विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: मैथुन के तरीके विकसित करना
• भाग 2 का 3: अपनी खुद की ताकत का निर्माण करना
• 3 का भाग 3: चक्र को तोड़ना
• टिप्स
• चेतावनी

बुलियां सभी आकार और आकारों में आती हैं, और हम में से अधिकांश बचपन में अक्सर किसी न किसी बिंदु पर उनका सामना करते हैं; हाल के आंकड़े बताते हैं कि 3 में से 1 से थोड़ा अधिक बच्चों को किसी न किसी बिंदु पर परेशान किया जाता है। बदमाशी न केवल स्कूल में, बल्कि कार्यस्थल, खेल के मैदान और यहां तक ​​कि डेकेयर सेंटर में भी एक गंभीर समस्या है। इसे देखभाल के साथ संभालना चाहिए और चक्र टूट गया।

बदमाशी शब्द को परिभाषित करना भी महत्वपूर्ण है ताकि हम हर नकारात्मक सामाजिक बातचीत को उस तरह से न बुलाएं। बदमाशी आक्रामकता का एक व्यवस्थित रूप है जिसमें एक या अधिक लोग किसी अन्य व्यक्ति को शारीरिक, मौखिक या मनोवैज्ञानिक रूप से नुकसान पहुंचाने की कोशिश करते हैं। बदमाशी में, बिजली असमान रूप से वितरित की जाती है। व्यवहार बार-बार होता है, या बाद में दोहराया जाने की क्षमता रखता है। दोनों बैली और पीड़ितों को लंबे समय तक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: मैथुन के तरीके विकसित करना

1. बदमाशी के लिए न्यूनतम जवाब दें। उन बैलों को मत दिखाओ जिन्हें आपको चोट लगी थी और वे आपको मारने में कामयाब रहे; बस चले जाईये। बुलीज़ को चोट लगने या दूसरों को असुरक्षित बनाने से संतुष्टि मिलती है, इसलिए यदि आप प्रतिक्रिया देते हैं, तो आप वास्तव में उन्हें चलते रहने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं। धमकाने वाले ध्यान चाहते हैं, और यह दिखाते हुए कि आप भावनात्मक रूप से आहत हैं, उसे और अधिक खुशी देंगे।
   • यह तकनीक धमकाने के आधार पर भी बैकफायर कर सकती है, इसलिए स्थिति की अच्छी जानकारी प्राप्त करें। जब वे देखते हैं कि आप उनके कार्यों से आहत नहीं हुए हैं, तो कुछ बुली बस चलते रहेंगे (क्योंकि उन्हें लगता है कि बदमाशी खुद एक मज़ेदार गतिविधि है)।
   • आप एक अनुचित व्यक्ति से तर्कशीलता की उम्मीद नहीं कर सकते। अपने सिर के साथ दूर चलो, कहते हैं कि आपके पास करने के लिए कुछ बेहतर है। यदि यह जारी है, तो अपने लिए खड़े हो जाओ। यह जारी है या नहीं, सुनिश्चित करें कि आप दूसरों के लिए भी खड़े हैं जिन्हें उकसाया जा रहा है।
2. अपनी आंतरिक शक्ति को महसूस करो। हर किसी के पास आकर्षित करने की आंतरिक शक्ति है; बदमाशी के साथ समस्या यह है कि कई बुलियां आपको यह विश्वास दिलाने की कोशिश करती हैं कि आपके पास वह शक्ति नहीं है, और यह आपको एक व्यक्ति से कम बनाता है। वह सत्य नहीं है; सावधान रहें कि वे आपको कमजोर नहीं करते और आपको कमजोर महसूस कराते हैं।
   • कभी-कभी हम सोचते हैं कि हम सब कुछ हमसे ले सकते हैं। माना कि आप उनसे मजबूत हैं क्योंकि गहरे नीचे हैं बजे आप भी, और वे कभी भी मजबूत होंगे।
3. बैलों से बचने की कोशिश करें। उन्हें स्कूल और सामाजिक सेटिंग्स में बचने की कोशिश करें। यदि वे आपके लिए स्कूल के समान मार्ग लेते हैं, तो एक अलग मार्ग आज़माएँ; यदि वे आपको नहीं पाते हैं, तो वे आपको धमकाने नहीं दे सकते। उनसे बचने की पूरी कोशिश करें, लेकिन यह न दिखाएँ कि आप उनसे बच रहे हैं। वे आमतौर पर इसे डर के रूप में देखते हैं, जो उन्हें सफल महसूस कराता है, और फिर वे आपको बाद में और भी अधिक धमकाने लगेंगे।
   • हमेशा एक दोस्त के साथ चलना; साथ में आप मजबूत हैं। जब उनके दोस्त आस-पास नहीं होते हैं तो ज्यादातर बुली निकल जाती हैं। वे परेशानी में पड़ने का मन नहीं करते हैं, और यदि आपके दोस्त आसपास हैं तो वे मुसीबत में पड़ सकते हैं।
4. यह साबित करने के लिए अपने स्वयं के खर्च पर मजाक मत करो कि बुलियां आपको वैसे भी नहीं मार सकती हैं। इस तरह से बुल्लीज़, और अक्सर वे आपको अपमानित करने और अपने आत्मसम्मान को कम करने के लिए थोड़ा और प्रयास करेंगे। आप वास्तव में अपने आप को उनके स्तर तक कम करते हैं और आप केवल अपने आप को इसके साथ रखते हैं।
   • बदमाशी के बारे में कुछ भी अजीब नहीं है, इसलिए उन्हें खुद से न जोड़ें; चाहे वह अपने बारे में हो या किसी और के बारे में; आप केवल इसे बदतर बनाते हैं। इस स्थिति में चुटकुले उचित नहीं हैं, भले ही आपको लगता है कि इससे तनाव कम होगा। तुम बस आग पर तेल फेंक दो।
5. अपने मौखिक हमलावर का अपमान लौटाएं। यदि आप सार्वजनिक रूप से ऐसा करते हैं, तो समझदार या पीड़ित व्यक्ति धमकाने का मजाक उड़ा सकते हैं। यह एक बदमाशी सबसे बुरा सपना है क्योंकि यह दर्शाता है कि वह आपके ऊपर कोई शक्ति नहीं है। याद रखें कि धमकाने को वह नहीं दे रहा है जिसकी उसे तलाश है, क्योंकि तब वह / वह अभी भी अन्य लोगों की भावनाओं को आहत करने से संतुष्टि प्राप्त करेगा।
   • धमकाने का अपमान न करें यदि उसने / उसने भी आपको शारीरिक रूप से चोट पहुंचाई है, क्योंकि इससे एक संघर्ष शुरू हो सकता है जिसे आप जीतने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। स्थिति को और बदतर बनाने के बजाय, दूर चलें। एक श्रेष्ठ (शिक्षक या पर्यवेक्षक) को बताएं कि यदि आपको लगता है कि आप खतरे में हैं।
6. धमकाने से ज्यादा चालाक बनो। बैली आमतौर पर स्मार्ट या मजाकिया नहीं होते हैं, इसलिए आप इसका उपयोग अपने लाभ के लिए कर सकते हैं। यहाँ कुछ विचार हैं:
   • वह जो कुछ भी कहती है उस पर हंसें। अपमान जितना बड़ा होगा, उतनी ही मुश्किल से आप हंसेंगे। कुछ ऐसा सच में अजीब सोचने की कोशिश करें जिससे आपको हंसी आए। यह धमकाने वाले के लिए बहुत निराशाजनक है, क्योंकि वह / वह चाहता है कि आप रोएं, हंसी नहीं।
   • जितना संभव हो सके जोर से उसके चेहरे के बीच में कुछ पागल चिल्लाओ। केवल ऐसा करें अगर धमकाने से कुछ बुरा होता है जिसमें शब्द शामिल नहीं होते हैं। सभी प्रकार की उपयुक्त चीजें हैं जिन्हें आप चिल्ला सकते हैं, जैसे कि पॉल वैन ओस्टिएजेन द्वारा बोएन पुकसेलाग जैसी बकवास कविता की पहली पंक्तियाँ, या एक गीत जिसे शायद ही कोई नहीं जानता हो (उल्लू इल्म में था, या आप बस कर सकते हैं खुद कुछ लेकर आओ ("मुझे एक डॉलर दो और मैं एक मछली खरीदूंगा!")। इस मामले में, अधिक यादृच्छिक बेहतर है। धमकाने वाले को इतना आश्चर्य हो सकता है कि वह हँसता है, या कम से कम चलता है। यदि वह / वह सोचती है कि आप पागल हैं, तो यह भी ठीक है!

भाग 2 का 3: अपनी खुद की ताकत का निर्माण करना

1. आत्मरक्षा में सबक लें। कराटे, कुंग फू, तायक्वोंडो, जूडो, जू जित्सु या इसी तरह के क्षेत्र में आने पर विचार करें। यह आपको अधिक आत्मविश्वास देगा, आपको मजबूत बनाएगा, और आपको कुछ मुकाबला या आत्मरक्षा तकनीक सीखने की अनुमति देगा। बुल्ली ऐसे शिकार को चुनना पसंद करते हैं जो खुद से कमज़ोर दिखते हैं, इसलिए यदि आपके पास जुझारू रूप है, तो आप उन्हें डरा सकते हैं। यदि आप कुछ सेल्फ डिफेंस सबक लेते हैं, तो आप सीखेंगे कि आसान लक्ष्य की तरह कैसे न देखें।
   • आपको एक लड़ाकू की तरह दिखने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि आपको एक ऐसा दृष्टिकोण विकसित करना होगा जिसके साथ खिलवाड़ न किया जा सके। यह जानना बेहतर है कि काले और नीले रंग की तुलना में इसका बचाव कैसे करें और इसका उपयोग न करें क्योंकि आप उन्हें बंद नहीं कर सकते।
2. होशियार रहें और हर चीज से अवगत रहें। संभावित पलायन मार्गों, विधानसभा बिंदुओं, डेंजर जोन, सुरक्षित क्षेत्र और क्षेत्रीय सीमाओं को जानने के लिए पर्यावरण का अध्ययन करें। बदमाशी के पैटर्न को जानिए, जिसमें संभव कनेक्शन भी शामिल है, क्योंकि ज्यादातर बुलियों में साथी होते हैं। दुश्मन और पर्यावरण को जानने से धमकाने से बचने में बहुत फर्क पड़ता है, लेकिन टकराव में यह महत्वपूर्ण है।
   • जब आप घूमने जाएं तो आश्वस्त रहें। उद्देश्यहीन और आत्मविश्वास से चलो, मेरे साथ गलत व्यवहार न करें। अपने सिर को सीधा रखें और जिस दिशा में आप जा रहे हैं उससे आगे देखें, और अपनी आंख के कोने से भी देखें ताकि आप अपने आस-पास के लोगों से परिचित हों। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके लिए कितना असत्य है, आत्मविश्वास से काम करें और खुद को बड़ा बनाएं। बाकी किसी भी बेहतर पता नहीं होगा।
3. जानें कुछ आत्मरक्षा के गुर। यह बहुत महत्वपूर्ण है अगर आपको लड़ना है (जो उम्मीद है कि आपके पास नहीं है)। आपके पास एक ब्लैक बेल्ट होना ज़रूरी नहीं है, लेकिन खुद का बचाव करने में सक्षम होने के लिए कुछ ट्रिक्स जानना उपयोगी है। इसे अपनी पूरी ताकत और बिना किसी हिचकिचाहट के साथ करें।
   • क्रॉच में एक त्वरित किक एक पल के लिए धमकाने को डिस्कनेक्ट कर देगा, और आपको भागने का समय देने के लिए उसे शर्म आनी चाहिए। बैली अक्सर वापस ले जाने की उम्मीद नहीं करते हैं।
   • यदि क्रॉस काम नहीं करता है, तो सोलर प्लेक्सस (पसलियों के ठीक नीचे) को आज़माएं, या उसके घुटने को किक करें ताकि वह गिर जाए।
   • यदि धमकाने वाले आपको पकड़ लेते हैं या धक्का देते हैं, तो यह हो सकता है - यह विश्वास करें या नहीं - आपके लाभ के लिए। अपना संतुलन बनाए रखने की कोशिश करें, फिर अपने बाएं हाथ से उसकी एक / उसकी बाहें पकड़ें और अपने दूसरे हाथ से उसकी कोहनी पर चोट करें। फिर हाथ को अपने दूसरे हाथ से दूर धकेलें।
   • फिर मौका मिलते ही सुरक्षित स्थान पर दौड़ें और मदद लें।
4. अपने आप को अच्छी तरह से जानिए (और जानिए कि आप कितने महान हैं)। अपनी ताकत, कमजोरियों और लक्ष्यों को जानें। जानिए कि आप क्या करने में सक्षम हैं और आप क्या चाहते हैं। यह आत्मविश्वास आपकी मदद कर सकता है अगर आपको मौखिक रूप से उकसाया जा रहा है क्योंकि उसके शब्द कोर तक नहीं पहुंचेंगे। वर्बल बुलियों को आमतौर पर दर्शकों की ज़रूरत होती है जब वे अपना अपमान करते हैं, और उनके शब्द शायद ही कभी सच्चाई पर आधारित होते हैं।
   • गपशप की परवाह न करने की कोशिश करें: हर किसी को बताएं कि यह सच नहीं है और धमकाने वाला केवल ध्यान चाहता है। एक नकारात्मक प्रकाश में धमकाने को रखो। दिखाएँ कि वह / वह सिर्फ आपको धमकाना चाहता है और उसे यह बताना चाहता है कि वह / वह बहुत असुरक्षित और दुखी होना चाहिए जो दूसरों के साथ ऐसा हो।
   • अपमान या जिस तरह से धमकाने वाला व्यवहार करता है उसका वास्तविकता या आप से कोई लेना देना नहीं है, लेकिन यह केवल उसके बारे में कुछ कहता है। यह उसकी / उसकी असुरक्षा है और यह दर्शाता है कि वह कितना दुखी है। जब धमकाने के साथ किया जाता है, वह / वह संभवतः किसी और के लिए आगे बढ़ना होगा।
5. धमकाने के लिए वापस मत बनो। आखिरी चीज जो आपको करनी चाहिए वह खुद को धमकाने के स्तर से कम है। जबकि आपको यह स्पष्ट करने का प्रयास करना चाहिए कि वे आपको धमकाने और उनके तर्क में कमजोरियां क्यों पाते हैं, बैल के समान व्यवहार के लिए कभी भी स्थिर न हों। यह बुलियों को सशक्त बनाने का एक और तरीका है। तब तुम उनके जैसे ही बुरे हो।
   • यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप बस उतनी ही परेशानी में पड़ सकते हैं जितना कि वे करते हैं। अगर वे अजीब चीजें करते हैं और अधिकारियों को पता चलता है, तो कोई नहीं जानता कि मूल गुंडे अब कौन हैं; आप या वे।

3 का भाग 3: चक्र को तोड़ना

1. धमकाने के प्रकार को पहचानें जो आप के साथ काम कर रहे हैं। बुलियां सभी प्रकार से आती हैं; कुछ लोग दूसरों के साथ शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार करते हैं, जबकि अन्य अभी भी आपके साथ भावनात्मक खेल खेलते हैं। कई बुलियां भी इन रणनीतियों के संयोजन का उपयोग करती हैं। यह जो भी प्रकार है, यह आपको धमकाने के दृष्टिकोण को जानने में मदद करता है।
   • क्या धमकाने वाला आपको शारीरिक रूप से अपमानित कर रहा है? आक्रामक बुलियां हिट, पंच, किक और अपने बालों को खींचती हैं। वे बिना किसी हिचकिचाहट के ऐसा करते हैं। इस तरह की गुंडई किसी झगड़े को भड़काने से नहीं कतराती है, फिर आपको दोषी ठहराती है, या रोने और कहने लगती है।
   • क्या धमकाने वाला आपका अपमान करता है या मौखिक रूप से आपका अपमान करता है? परेशान करने वाले बैल को कसम खाना (कसम शब्द, अपने खर्च पर मजाक करना, चिढ़ाना आदि)।
   • क्या धमकाने वाला आपका दोस्त होने का नाटक करता है, लेकिन क्या वह दूसरों के सामने आपको बेवकूफ बनाता है? यह भावनात्मक बदमाशी का एक रूप है। एक और तरीका है किसी को या आपके द्वारा परवाह की गई चीज़ों को चोट पहुँचाने या नष्ट करने से, या कुछ ऐसा करने से जो आपको एक मूर्ख की तरह महसूस करता है (उदाहरण के लिए, एक नोट चिपकाते हुए "अपनी पीठ पर मुझे लात मारना"), या आपके बारे में झूठ बोलकर जो दूसरों को बनाता है तुमसे नफ़रत है। ऐसे अंडरहेल्ड बैली भी हैं, जो गपशप फैलाते हैं, दूसरों को बंद करते हैं, और जब चाहे अपने पीड़ितों को डराते हैं।
2. समझें कि साइबरबुलिंग, उर्फ ​​इंटरनेट बदमाशी, रोजमर्रा की जिंदगी में बदमाशी जितनी ही बुरी है। साइबर बुलियां पाठ संदेश, ईमेल या अन्य इलेक्ट्रॉनिक माध्यमों से दूसरों को भयभीत करती हैं। इंटरनेट बदमाशी से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि संदेशों को तुरंत हटा दिया जाए और जो वे कहते हैं उसे न पढ़ें। धमकाने को भी रोकना सुनिश्चित करें।
   • यदि आपके साथ ऐसा होता है, तो यह रोजमर्रा की जिंदगी में बदमाशी के समान ही बुरा है। अपने माता-पिता, अपने बॉस, अपने शिक्षक या यहां तक ​​कि पुलिस को बताने में संकोच न करें। यह अच्छा नहीं है और बिल्कुल बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए।
3. बदमाशी व्यवहार की रिपोर्ट करें हमेशा एक प्राधिकरण के लिए। अपने माता-पिता, अपने गुरु, अपने मालिक, स्कूल के प्रिंसिपल, पुलिस या किसी और के बारे में सोचें जो आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए धमकाने का सामना या दंड दे सकता है। यह आप कायर नहीं है। यह बहादुर है कि आप बाहर आते हैं और कमजोर होने की हिम्मत करते हैं।
   • यदि आप व्यवहार की रिपोर्ट करते हैं तो धमकाने का बदला लेने की चिंता न करें; वह / वैसे भी आपको चोट पहुँचाने की कोशिश करता है, और इसे अनदेखा करने से समस्या हल नहीं होती है। आप एक अच्छे दोस्त को भी बता सकते हैं; एक अच्छा दोस्त आपके लिए खड़ा होगा।
   • यदि स्कूल में एक विशेष बदमाशी प्रोटोकॉल है, तो इसका उपयोग करें। शर्म नहीं आती। आप शायद किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर सकते हैं जिसके पास इसका बहुत अनुभव है, और जो बहुत मदद कर सकता है। आप छोटा महसूस कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में आप धमकाने से ऊपर हैं।
4. दूसरों की मदद करें जो उसी स्थिति में हैं। बुल्ली दूसरों को ऐसा करते हैं कि वे अपने बारे में बेहतर महसूस करें। वे केवल ध्यान चाहते हैं, और उन्होंने घर पर या अपने दोस्तों से बदमाशी का व्यवहार सीखा हो सकता है। यदि आप उनसे लेते हैं, तो उनके पास कुछ भी नहीं है! क्योंकि आप स्वयं समस्या से निपट रहे हैं, आप जानते हैं कि यह कैसे दर्द होता है और आप दूसरों की मदद करने में सक्षम हो सकते हैं!
   • दूसरों को ठगने के बारे में बेहतर महसूस करने का एक आसान तरीका यह है कि इसके बारे में उनकी समझ को बदला जाए। जोर दें कि बैल खुद दुखी और निराश हैं, और यह कि वे दूसरे लोगों की भावनाओं को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं ताकि उन्हें बेहतर महसूस हो सके। यह वास्तव में बहुत दुखद है, अगर आप इसे इस तरह से देखते हैं।
   • यदि कोई आपके पास आता है जो आपके जैसी ही स्थिति में है, तो उसे प्राधिकारी को रिपोर्ट करने के लिए साथ आएं। आपके नैतिक समर्थन से दूसरे को बहुत फायदा होगा। यदि दूसरा व्यक्ति स्वयं मजबूत नहीं है, तो वह आपकी ताकत को आकर्षित कर सकता है।
5. इसके बारे में बात करो। बदमाशी एक गंभीर समस्या है। यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे अलग रखा जाए या जिसे आपको चुपचाप निपटना पड़े। अपनी समस्याओं के बारे में बात करें। अपने स्कूल से एक सूचना शाम को व्यवस्थित करने के लिए कहें ताकि सभी को पता चले कि यह मौजूद है। लोगों को जागरूक करें कि यह दैनिक आधार पर होता है। लोग इसके बारे में कुछ कर सकते हैं यदि वे जानते हैं कि यह मौजूद है।
   • आप सोच सकते हैं कि आप केवल एक ही हैं, या आप किसी को भी नहीं जानते हैं जो एक ही चीज़ के माध्यम से है, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत सारे लोग इसके बारे में बात करने में बहुत शर्म करते हैं। यदि आप बर्फ को तोड़ सकते हैं, तो आप चकित होंगे कि आपकी लड़ाई में कितने लोग आपके पीछे खड़े होंगे।

टिप्स

• सराफाओं का कहना है कि परवाह मत करो; वे आपके आँसू के लायक नहीं हैं! अपने शब्दों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकना मत। अपना आत्मविश्वास दिखाएं और दिखाएं कि उनके शब्द आपको नहीं मिल सकते हैं।
• उनकी उपेक्षा और दूर चलना; यह सबसे अच्छा है। वे सिर्फ ध्यान चाहते हैं।
• आप जो भी करते हैं, जब तक आप वास्तव में खतरे में न हों, तब तक बुली से न लड़ें।
• कभी-कभी बैली आपको सिर्फ ईर्ष्या करते हैं। वे आपको धमकाते हैं क्योंकि आप कुछ अच्छा कर सकते हैं जो वे नहीं कर सकते हैं, इसलिए आप जो करते हैं उस पर गर्व करें। नाम पुकारे जाने का कोई मजा नहीं है। लेकिन वास्तव में सराफा केवल वह करने की हिम्मत नहीं करते जो आप अच्छे हैं।
• याद रखें, शपथ ग्रहण चोट नहीं करता है। बैली केवल यह दिखाना चाहते हैं कि वे शक्तिशाली हैं, जब वास्तव में वे इसके विपरीत हैं: वे कायर हैं। वास्तव में शक्तिशाली लोग अन्य तरीकों से अपनी शक्ति दिखाते हैं, न कि "कमजोर"। उन्हें दिखाएं कि आप डरने वाले नहीं हैं।
• बोलिए बिल्कुल अभी किसी को जब आपको खतरा महसूस हो। आप कभी-कभी उन लोगों की भयानक कहानियों को पढ़ते हैं जो 8 साल से परेशान हैं, लेकिन फिर सबसे बड़ी समस्या संचार की कमी है।
• हमेशा शांत रहें, क्योंकि यह बदमाशी को भ्रमित करेगा और निराश करेगा क्योंकि वह आपसे नकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त नहीं कर सकता है।
• यदि आपको इंटरनेट पर तंग किया जा रहा है, तो अपमान का स्क्रीनशॉट लें, ताकि आपके पास सबूत हो, उसे ब्लॉक करें और किसी को बताएं।
• यदि धमकाने वाले आपके बारे में मतलब की बातें कहते हैं, तो इसे अनदेखा करें। आप जानते हैं कि आप कौन हैं और आप अपने जीवन में क्या करना चाहते हैं, और जब आप थोड़े बड़े होते हैं तो आप उसे कभी नहीं देख पाएंगे।
• हमेशा अपने दोस्तों के करीब रहें। साथ में आप मजबूत हैं!

चेतावनी

• अक्सर कई बार, बच्चों को बताया जाता है कि बैली आपको चोट नहीं पहुँचाएगा, वे सिर्फ आपका मजाक बनाना चाहते हैं। यह हमेशा सच नहीं होता क्योंकि यह हाथ से निकल सकता है। यदि आप एक धमकाने के आसपास हैं, तो सावधान रहें और यदि एक धमकाने वाला आपको निशाना बना रहा है, तो चारों ओर एक वयस्क है।
• सभी धमकाने अलग हैं। कुछ बुली अभी भी चलते हैं, भले ही आप परवाह न करें, इसलिए आपको अपने शिक्षक को बताना होगा।
• हमेशा एक अधिकारी (शिक्षक, माता-पिता, पुलिस) को जाने दें और जब तक वे आपकी बात सुनते हैं, तब तक चलते रहें। अनदेखी करना बुलीज से लड़ने का एक शानदार तरीका है, लेकिन बोलना भी बेहतर है।
• यदि आपको किसी वयस्क द्वारा धमकाया जाता है जो आपको धमकाता है या चोट पहुँचाता है, तो इसे हमला कहा जाता है। इसके बारे में किसी से तुरंत बात करें या बच्चों के टेलीफोन पर कॉल करें (0800 0432)
• फिर, परवाह मत करो कि धमकाने वाले क्या कहते हैं। कि तुम भी मूर्ख मत करो। यदि धमकाना आपके लिए अच्छा है, और ऐसा लगता है कि वह वास्तव में इसका मतलब है, तो उसे मौका दें। यदि यह वास्तविक नहीं दिखता है, तो इसे अनदेखा करें।
• बैलों से मत लड़ो।
• बैल के रास्ते में मत जाओ।