विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: एक तंग चमड़ी से निपटने
• विधि 2 की 3: बच्चे की चमड़ी की देखभाल करना
• 3 की विधि 3: अन्य समस्याओं को दूर करें

पूर्वाभास एक असुरक्षित लिंग के संवेदनशील ग्रंथियों को कवर करता है और उनकी सुरक्षा करता है और अधिकांश किशोर और वयस्कों द्वारा इसे आसानी से और दर्द रहित तरीके से वापस खींचा जा सकता है। हालांकि, अगर आपके पैर की उंगलियों को वापस खींचना गंभीर दर्द या रक्तस्राव का कारण बनता है, अगर लालिमा या सूजन कम होती है, और विशेष रूप से अगर यह वापस खींची गई स्थिति में फंस जाती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। अन्य पूर्वाभास टुकड़ी तकनीक मौजूद है कि आप इस समस्या का समाधान करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। किसी भी मामले में, आपको हमेशा अपनी चमड़ी को साफ रखना चाहिए और बच्चे की चमड़ी के साथ विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: एक तंग चमड़ी से निपटने

1. धीरे से और धीरे से अपनी चमड़ी को पीछे खींचें। ज्यादातर मामलों में चमड़ी को पीछे करने और ग्रंथियों को उजागर करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करना आसान होता है। हालांकि, यदि आपके पास औसत चमड़ी की तुलना में तंग है, तो दर्द को कम करने और चोट के जोखिम को कम करने के लिए चमड़ी को धीरे-धीरे और उद्देश्यपूर्ण ढंग से वापस स्लाइड करें।
   • यदि आपको दर्द महसूस हो रहा है (सिर्फ असुविधा नहीं), तो अपनी चमड़ी को पीछे खींचना बंद करें। आप संवेदनशील त्वचा में एक दर्दनाक दरार पैदा कर सकते हैं। फोरस्किन को ढीला करने के अन्य तरीकों की कोशिश करें।
   • एक तंग चमड़ी को फिमोस भी कहा जाता है। एक बच्चे के अनियंत्रित लिंग के लिए यह स्थिति होना काफी सामान्य है, हालांकि यह आमतौर पर यौवन के दौरान हल होता है। यह समस्या वयस्कों में भी हो सकती है।
2. स्नान या स्नान करते समय अपनी चमड़ी को पीछे खींचें। गर्म पानी और नम हवा, चमड़ी को ढीला करने में मदद करते हैं। धीरे-धीरे और धीरे से अपनी उंगलियों से काम करें ताकि आपके लिंग के शाफ़्ट में पीछे की ओर गाइड हो सके।
   • चाहे आप एक किशोर या वयस्क हों, आपको हर बार स्नान करने के दौरान अपनी चमड़ी के नीचे धोना चाहिए। फोरस्किन को वापस खींच लें, इस क्षेत्र को धीरे से साफ करने के लिए हल्के साबुन और बहुत सारे पानी का उपयोग करें, फिर अच्छी तरह से कुल्ला करें और फोर्स्किन को वापस रखें।
3. धीरे-धीरे दिनों या सप्ताह के दौरान तंग चमड़ी को वापस खींचें। यदि आप बिना दर्द के अपने पैर की उंगलियों को वापस खींच सकते हैं क्योंकि यह बहुत तंग है, तो इसे धीरे-धीरे खींचने की कोशिश करें। पहले दिन, जब तक आपको असुविधा महसूस न हो, धीरे से पीछे की ओर खींचें। अगले दिन, इसे थोड़ा और पीछे खींचें और कुछ हफ्तों के लिए दिन में कुछ बार करें।
   • समय के साथ, यह प्रक्रिया सामान्य रूप से पूर्वाभास को बढ़ाएगी और इसे वापस खींचने के लिए आसान और अधिक आरामदायक बनाएगी।
4. यदि आवश्यक हो, तो अधिक गहन फोरस्किन स्ट्रेचिंग अभ्यास करने की कोशिश करें। यदि चरण-दर-चरण दृष्टिकोण पर्याप्त रूप से काम नहीं करता है, तो अधिक विशिष्ट उपचार का प्रयास करें। यदि आपकी चमड़ी का किनारा तंग है, तो एक बार में अपनी उंगलियों को धीरे-धीरे 20 से 30 सेकंड तक खींचे। यदि आपकी चमड़ी के अन्य भाग तंग हैं, तो आप उन हिस्सों को धीरे से फैलाने के लिए अपने हाथों का अधिक से अधिक उपयोग कर सकते हैं।
   • अभ्यास तीन से पांच मिनट और दिन में तीन बार तक करें। ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने में कुछ हफ्तों से लेकर एक साल तक कहीं भी लग सकता है।
   • आप एक "मांस सुरंग" का उपयोग करने पर भी विचार कर सकते हैं, जो एक सिलिकॉन की अंगूठी है जिसे आप दिन में कई घंटों के लिए अपने चमड़ी के रिम के नीचे रखते हैं। यह उपकरण धीरे-धीरे फोरस्किन को फैलाने में मदद करता है।
   • यदि आप दर्द, लालिमा या रक्तस्राव का अनुभव करते हैं, तो व्यायाम बंद कर दें। सलाह के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।
5. अपने चिकित्सक से सलाह लें कि दर्द निवारक चुभन पर सलाह लें। अगर स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज आपको दर्द दूर करने में मदद नहीं करती है, या यदि आपको बार-बार लालिमा, सूजन या डिस्चार्ज का अनुभव होता है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। वह या वह आपको उचित चिकित्सा उपचार विकल्प प्रदान करेगा।
   • डॉक्टर दैनिक लागू करने के लिए एक स्टेरॉयड मरहम लिख सकते हैं। त्वचा के स्टेरॉइड्स को फोरस्किन को फैलाने में मदद करते हैं।
   • यदि आपको एक तंग चमड़ी से संक्रमण है, तो आपको संभवतः एक एंटी-फंगल मरहम या एंटीबायोटिक दवाओं को निर्धारित किया जाएगा।
   • कुछ मामलों में, खतना - दूरदर्शिता के सर्जिकल हटाने - को सबसे अच्छा विकल्प के रूप में अनुशंसित किया जाता है। वयस्कों में, यह आमतौर पर स्थानीय संज्ञाहरण के तहत की जाने वाली एक त्वरित प्रक्रिया है और इसके लिए एक से दो सप्ताह की उपचार अवधि की आवश्यकता होती है।

विधि 2 की 3: बच्चे की चमड़ी की देखभाल करना

1. कभी भी बच्चे के अग्रभाग को पीछे खींचने पर मजबूर न करें। जन्म के समय, और अक्सर कई वर्षों के बाद, अधिकांश बच्चों में चमड़ी से जुड़ी चमड़ी होती है। आम तौर पर, चमड़ी 5 साल की उम्र में लिंग से अलग हो जाती है (ताकि वापसी संभव हो), लेकिन कुछ मामलों में यह यौवन तक रह सकता है। तब तक, एक संलग्न चमड़ी को वापस खींचने के लिए बल का उपयोग न करें।
   • फोर्सकिन को वापस खींचना जो अभी भी जुड़ा हुआ है, बहुत दर्द का कारण होगा और त्वचा को फाड़ने, रक्तस्राव, निशान और संभवतः तंत्रिका क्षति हो सकती है।
2. एक पूर्व-यौवन बच्चे की चमड़ी की सफाई के बारे में चिंता न करें। यौवन से पहले, आपको आम तौर पर नीचे की ओर साफ करने के लिए चमड़ी को वापस खींचने की आवश्यकता नहीं होती है, भले ही यह पहले से ही ग्रंथियों से अलग हो गया हो। सामान्य परिस्थितियों में लिंग के बाहरी हिस्से को हल्के साबुन और साफ पानी से नियमित रूप से साफ़ करना पर्याप्त है।
   • यदि स्मेग्मा बिल्ड-अप में गंध या असुविधा हो रही है, और चमड़ी ढीली है, तो आप इसे वापस खींच सकते हैं, आगे बढ़ सकते हैं और इसे नीचे साफ कर सकते हैं।
   • यदि स्मेग्मा का निर्माण एक अनसेफर्ड फॉर्स्किन के तहत असुविधा का कारण बनता है, तो सलाह के लिए एक डॉक्टर देखें।
3. बच्चे को सिखाएं कि वह अपनी चमड़ी को जल्द से जल्द साफ कर ले। एक बार जब चमड़ी ग्रंथियों से अलग हो जाती है और वापस खींची जा सकती है, तो बच्चे को उचित लिंग धोने की तकनीक दिखाएं। स्नान या स्नान करते समय, उसे सलाह दें कि धीरे-धीरे चमड़ी को उघाड़ने के लिए चमड़ी को वापस खींच लें।
   • फोरस्किन को वापस खींचने के बाद, उसे हल्के साबुन से चमड़ी के नीचे और चमड़ी को धीरे से धोएं, फिर साफ पानी से अच्छी तरह से कुल्ला करें और फोर्स्किन को वापस जगह पर स्लाइड करें।
4. एक डॉक्टर से परामर्श करें यदि यौवन के बाद चमड़ी को वापस नहीं लिया जा सकता है। यदि यौवन शुरू होने के बाद भी एक बच्चे की चमड़ी लिंग से जुड़ी होती है, या यदि वह चमड़ी को वापस नहीं खींच सकता है क्योंकि यह बहुत तंग (फिमोसिस) है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। डॉक्टर फोरस्किन स्ट्रेचिंग व्यायाम की सलाह दे सकते हैं, एक स्टेरॉयड मरहम लिख सकते हैं या बस इंतजार कर सकते हैं और देख सकते हैं।
   • गंभीर फिमोसिस के लिए असाधारण मामलों में खतना को कार्रवाई के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम के रूप में अनुशंसित किया जा सकता है।

3 की विधि 3: अन्य समस्याओं को दूर करें

1. यदि आपका पूर्वाभास पीछे हटने की स्थिति में फंस गया है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें। यदि आप चमड़ी को पीछे खींचते हैं, ताकि ग्रंथियां उजागर हो जाएं, और फिर आप अपनी चमड़ी के ऊपर चमड़ी को पीछे नहीं खिसका सकते हैं, तो आपको पैराफिमोसिस नामक स्थिति होती है। चूँकि एक पीछे हटने वाली चमड़ी से रक्त प्रवाह में कटौती हो सकती है, इसलिए आपको तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए या अस्पताल जाना चाहिए।
   • एक गर्म स्नान लेने से समस्या को ठीक करने के लिए चमड़ी को नरम और लंबा किया जा सकता है, लेकिन सावधान रहें कि चमड़ी को बहुत अधिक जगह पर वापस न धकेलें। आप त्वचा को फाड़ सकते हैं या अन्य क्षति का कारण बन सकते हैं।
2. स्मेग्मा के निर्माण से बचने के लिए अपने लिंग को नियमित रूप से धोएं। स्मेग्मा चमड़ी के नीचे त्वचा कोशिकाओं के निर्माण से ज्यादा कुछ नहीं है। हालांकि, यदि आप नियमित रूप से अपने चमड़ी के नीचे साफ नहीं करते हैं, तो स्मेग्मा एक घिनौना बनावट और एक अप्रिय गंध विकसित कर सकता है, जो बैक्टीरिया को संक्रमित कर सकता है।
   • किशोरों और वयस्कों को समान रूप से हल्के साबुन के साथ अपने चमड़ी के नीचे साफ करना चाहिए और जब भी वे स्नान या स्नान करते हैं तो बहुत सारे कुल्ला पानी।
   • छोटे बच्चों को आमतौर पर स्मेग्मा बिल्ड-अप के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जब तक कि सूजन या निर्वहन नहीं होता है। इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करें।
3. लालिमा या सूजन के इलाज के लिए सामयिक दवाओं का उपयोग करें। यदि आप अपने लिंग के सिरे पर, या दोनों क्षेत्रों में, आपकी चमड़ी के नीचे लालिमा और / या सूजन का अनुभव कर रहे हैं, तो एक खमीर संक्रमण अपराधी होने की संभावना है। समस्या को कुछ हफ्तों के भीतर हल करने के लिए क्षेत्र (उत्पाद निर्देशों के अनुसार) के लिए एक ओवर-द-काउंटर विरोधी कवक मरहम लागू करें।
   • यदि ओवर-द-काउंटर एंटी-फंगल मलहम मदद नहीं करते हैं, या यदि क्षेत्र अधिक दर्दनाक, सूजन, या सूजन हो जाता है, तो अपने डॉक्टर को देखें।