विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 की 3: काटने की तैयारी
• भाग 2 का 3: नाखून काटना
• भाग 3 का 3: नाखून दाखिल करना
• टिप्स
• चेतावनी
• नेसेसिटीज़

अपने नाखूनों और toenails को छोटा रखना महत्वपूर्ण है। यदि वे बहुत लंबे और बहुत जंगली हो जाते हैं, तो वे हुक बना सकते हैं और तेज और खतरनाक बन सकते हैं। आपको बहुत अधिक कटौती करने की आवश्यकता नहीं है - आप केवल अपने नाखूनों को हर कुछ हफ्तों में साफ करना चाहते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे स्वस्थ रूप से बढ़ते हैं। उन युक्तियों और तकनीकों के लिए आगे पढ़ें जिनका उपयोग आप अपने नाखूनों को रखने के लिए कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 की 3: काटने की तैयारी

1. अपने हाथ और पैर धो लें। अपने नाखूनों को काटने से पहले कुछ मिनटों के लिए भिगोएँ - इससे नाखून नरम हो जाएंगे और काटने में आसानी होगी। यदि आपके नाखून कम भंगुर हैं, तो वे भी विभाजित होने की संभावना कम हैं। अपने हाथों और पैरों को सूखने के बाद उन्हें धो लें। जब आप गीले होते हैं तो आप अपने नाखूनों को ट्रिम कर सकते हैं, लेकिन जब सब कुछ सूख जाता है, तो आपको काटने पर अधिक नियंत्रण होता है।
   • यह कदम toenails के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। नाखून अक्सर नाखूनों की तुलना में अधिक मोटे और सख्त होते हैं, खासकर आपके बड़े पैर के अंगूठे पर।
2. वह उपकरण चुनें जिसे आप काटने के लिए उपयोग करेंगे। आप नाखून कतरनी या नाखून कैंची का उपयोग कर सकते हैं। चुनाव मुख्य रूप से प्राथमिकता का विषय है। प्रत्येक विकल्प के पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करें:
   • नाखून कतरनी सस्ते, सरल और व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। वे आपके नाखूनों को एक समोच्च घुमावदार किनारे के साथ काटते हैं - जो बहुत उपयोगी हो सकता है यदि कटर आपके नाखूनों के समान आकार का हो, लेकिन अगर वक्रता बहुत बड़ी है या बहुत छोटी है तो निराशा होती है। Toenail कतरनी अक्सर अधिक शक्तिशाली होती है और इसमें मोटे नाखूनों के साथ बेहतर तालमेल रखने के लिए स्ट्रैटनर कटिंग एज होता है और इनग्रोन toenails के जोखिम को कम करता है।
   • नाखून कतरनी की तुलना में नाखून कैंची का आमतौर पर कम उपयोग किया जाता है, लेकिन कुछ लोग उन्हें पसंद करते हैं। अपने नाखूनों को नाखून की कैंची से ट्रिम करने के लिए आपको थोड़े और अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, आप उस चाप को भी निर्धारित करते हैं जिसके साथ आप अपना नाखून काटते हैं। नाखूनों को काटने के लिए नाखून की कैंची सबसे उपयुक्त है। आपको अपने पैरों के लिए भारी उपकरण चाहिए।
   • अपने नाखूनों को ट्रिम करने के लिए चाकू, छुरा या नियमित कैंची जैसे अन्य तेज काटने वाले उपकरणों का उपयोग करना खतरनाक है। उपकरण फिसल सकता है और नाखून के आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
3. सुनिश्चित करें कि आपकी क्लिपर साफ हैं। यदि संभव हो, तो अपना नेल केयर किट खरीदें और अपने नाखूनों और toenails के लिए अलग सेट प्राप्त करें। अच्छी स्वच्छता के लिए एक कीटाणुनाशक से उपकरण धो लें। डिश साबुन या एक जीवाणुरोधी साबुन पर्याप्त हैं: 10 मिनट के लिए गर्म साबुन के पानी की कटोरी में अपने काटने के उपकरण भिगोएँ।
4. ध्यान से सोचें कि आपने अपने नाखून कहाँ काटे हैं। अपने कटे हुए नाखूनों में डालने के लिए तुरंत कुछ तैयार करें; यह अन्य लोगों के लिए आक्रामक हो सकता है यदि आप फर्श पर अपने फटे हुए नाखून छोड़ते हैं। एक कचरा कर सकते हैं या जैविक अपशिष्ट बिन पर अपने नाखून कतरन पर विचार करें। अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को ट्रे पर रखें और टूटे हुए नाखूनों को खोजने की कोशिश करें। सार्वजनिक क्षेत्रों में या बातचीत कर रहे लोगों के पास अपने नाखूनों को न ट्रिम करें।
   • आप अपने नाखूनों और toenails खाद कर सकते हैं। वे ढेर को ज्यादा बड़ा नहीं बनाएंगे, लेकिन यह जैविक सामग्री है और इस प्रकार यह खाद है। कृत्रिम नाखूनों (ऐक्रेलिक नाखून) या ओवर-पेंट नाखूनों को खाद बनाने की कोशिश न करें, क्योंकि ये सामग्रियां बायोडिग्रेडेबल नहीं हैं।

भाग 2 का 3: नाखून काटना

1. अपने नाखूनों को अक्सर ट्रिम करें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें। नाखून प्रति माह लगभग 2.5 मिमी बढ़ते हैं, जिसका मतलब है कि एक नाखून को पूरी तरह से बढ़ने में लगभग 3-6 महीने लगते हैं। यदि आप अपने नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम करते हैं - कहते हैं, हर एक से दो सप्ताह में - आपको उनके बारे में बहुत अधिक या बेतहाशा बढ़ने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपके नाखून किनारों के आसपास चोट करने लगते हैं, तो एक अंतर्वर्धित नाखून विकसित हो सकता है; अपने नाखून के दर्दनाक हिस्से को काटने से पहले बहुत गहरे में बढ़ने की कोशिश करें, लेकिन इसे अपने डॉक्टर के पास ले जाना समझदारी है।
2. सावधान रहें कि बहुत ज्यादा कटौती न करें। सफ़ेद किनारे की कतरन के बाद भी अपने नाखूनों को (सुविधा, दिखावट, या लत के लिए) कतरन करते रहना लुभावना हो सकता है। लेकिन उन्हें बहुत दूर काटने से नाखून के नीचे की संवेदनशील त्वचा निकल जाती है और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। अपने नाखूनों के सिरों को लगभग अपनी उंगलियों के शीर्ष के साथ रखने की कोशिश करें - या सफेद छोर को हटा दें लेकिन एक संकीर्ण किनारा।

भाग 3 का 3: नाखून दाखिल करना

1. यदि आप उन्हें काटने के बाद अपने नाखूनों को दर्ज करना चाहते हैं तो निर्णय लें। आपको अपने नाखून दाखिल करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह आपके नाखूनों को आपके इच्छित आकार देने में मदद करता है। अपने नाखूनों को क्लिप करना हुक का कारण बन सकता है - लेकिन उन सभी को एक ही आकार में दर्ज करना आसान है। एक नेल फाइल, प्यूमिस स्टोन या अन्य कठोर, खुरदुरी सतह का उपयोग करें।
   • हुक के साथ नाखून कपड़े, मोजे और चड्डी पर पकड़ सकते हैं। यदि आपके नाखून किसी चीज पर फंस जाते हैं, तो वे दरार या टूट सकते हैं।
2. अपने नाखूनों के सूखने की प्रतीक्षा करें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपके नाखून सूखे न हों और नरम न हों। गीले नाखूनों को छानने से सूखे, खुरदरे, खुरदरे नाखून निकलते हैं और आपके नाखून टूटने और टूटने का कारण बन सकते हैं।
3. अपने काम की जांच करें। काटते या दाखिल करते समय, यह सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर जांच करें कि वे अभी भी एक ही लंबाई और आकार के हैं। सुनिश्चित करें कि वे चिकनी हैं - दांतेदार या नुकीले नाखून रोजमर्रा की जिंदगी में दर्दनाक और असुविधाजनक हो सकते हैं। तब तक काटते रहें और दाखिल करें जब तक कि आपके नाखून भी न हों।

टिप्स

• अपने नाखूनों को हर शाम एक पौष्टिक तेल या कंडीशनिंग क्रीम से चिकनाई करें। यह आपके नाखूनों को झड़ने और टूटने से बचाने में मदद कर सकता है। पौष्टिक तेल के लिए एक बढ़िया, सस्ता विकल्प जैतून का तेल है।
• Toenails के लिए विशेष नाखून कतरनी हैं। जहाँ एक नियमित नेल क्लिपर थोड़ा घुमावदार होता है, वहाँ एक toenail क्लिपर अंतर्वाहित toenails की संभावना को रोकने के लिए सीधे होता है।
• अपने नाखूनों के नीचे के हिस्से को एक नुकीले सूती झाड़ू से साफ़ करें। एक कपास झाड़ू एक नाखून ब्रश के साथ स्क्रबिंग की तुलना में बहुत अच्छा है - यह आपके नाखूनों के नीचे संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचाने की संभावना को कम करता है।
• उन्हें चिकनी और चमकदार बनाने के लिए अपने नाखूनों को पॉलिश करें। अपने क्यूटिकल्स को स्वस्थ और कोमल रखने के लिए अपने नाखूनों के आस-पास क्यूटिकल क्रीम की मालिश करें।
• बर्तन धोते समय रबर के दस्ताने पहनें। मुलायम नाखूनों का मुख्य कारण (साबुन) पानी के संपर्क में आना है। अगर आपके नाखून गीले और मुलायम हैं, तो उनसे तब तक सावधान रहें जब तक वे पूरी तरह से सूख न जाएं।
• हर बार जब आप अपने हाथ धोते हैं, तो अपने हाथों को क्रीम से रगड़ें। क्रीम में मौजूद तेल आपके नाखूनों को दबा कर रखता है।
• ज्यादातर हाथों पर सूट करने के लिए आदर्श लंबाई सिर्फ उँगलियों के पिछले हिस्से की है।
• यदि आपके पास बहुत कमजोर नाखून हैं, तो उन्हें मजबूत बनाने के लिए अपने नाखूनों के गड्ढे के नीचे बेस कोट और नेल पॉलिश लगाने का प्रयास करें।
• बागवानी और अन्य गंदे काम के दौरान कीचड़ और गंदगी को अपने नाखूनों के नीचे जाने से रोकने के लिए, आप अपने नाखूनों को साबुन की एक पट्टी पर चला सकते हैं। आपके नाखून के नीचे फिर साबुन से भर जाएगा ताकि कोई गंदगी नीचे न निकल सके।
• हमेशा अपने नाखूनों के नीचे की सफाई करें, अन्यथा बैक्टीरिया वहां पर निर्माण कर सकते हैं।
• अपनी उंगलियों के लिए नेलन क्लिपर का प्रयोग करें और अपने पैर की उंगलियों के लिए टॉनेल क्लिपर्स का उपयोग करें।

चेतावनी

• इससे पहले कि आप नाखून काटना शुरू करें, आपको अपने सभी साधनों को साफ करना चाहिए। 10 मिनट के लिए गर्म साबुन पानी की कटोरी में भिगोएँ।
• नाखून नहीं काटता; आप अंतर्वर्धित नाखूनों और toenails मिलता है और यह गंदा लग रहा है।
• अपने नाखूनों को काटते समय, इसे जल्दी से न करें। सावधान रहें कि आपकी त्वचा को न काटें या बहुत अधिक नाखून न निकालें।
• अपने क्यूटिकल्स को ज्यादा ट्रिम न करें, या वे ब्लीड हो जाएंगे। वे एक कारण के लिए कर रहे हैं: नाखून बिस्तर के संक्रमण को रोकने के लिए।

नेसेसिटीज़

• तेज, साफ उंगली और toenail क्लिपर्स
• आपके कटे हुए नाखूनों के लिए एक बेकार बिन या जैविक अपशिष्ट बिन
• अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों को भिगोने के लिए पानी का एक कटोरा
• छल्ली हटानेवाला और छल्ली क्रीम
• एक नाखून फाइल