विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 6: समझें कि आप क्या कर सकते हैं
• भाग 2 का 6: एक चिंतनशील सर्वश्रेष्ठ स्व अभ्यास करें
• भाग 3 का 6: आपने जो किया है, उसकी एक सूची बनाएं
• भाग 4 की 6: अपनी इच्छाओं को सूचीबद्ध करें
• भाग 5 की 6: अपनी ताकत और कमजोरियों का मूल्यांकन
• भाग 6 का 6: नौकरी के साक्षात्कार के दौरान अपने कौशल का उपयोग करना
• टिप्स
• चेतावनी

यह जानना कि आप क्या अच्छे हैं और किन क्षेत्रों में आप अभी भी कुछ मदद का उपयोग कर सकते हैं, आपके व्यक्तिगत जीवन को संतुलित करने में बहुत मददगार हो सकते हैं और पेशेवर रूप से दूसरों के साथ अधिक प्रभावी ढंग से बातचीत करने में आपकी मदद कर सकते हैं। आत्म-ज्ञान एक शक्तिशाली उपकरण है जो दुर्भाग्य से कई लोगों द्वारा आशावादी रूप से उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि यह व्यवहार में जटिल या कठिन लगता है, या शायद इसलिए कि यह उन्हें असुविधाजनक बनाता है। खैर, लक्षण है कि एक व्यक्ति दूसरे द्वारा उपयोगी पाता है, जरूरी नहीं कि ताकत के रूप में देखा जा सकता है, इसलिए यह निर्धारित करना कि क्या आपके पास कुछ लक्षण हैं ताकत या कमजोरियां काफी भ्रामक और यहां तक ​​कि निराशा हो सकती हैं। अपने आप में यह कुछ ऐसा है जिसे आपको अपने लिए जानना होगा, लेकिन ऐसे व्यायाम हैं जिनसे आप यह जान सकते हैं कि आपकी ताकत और कमजोरियाँ क्या हैं, उदाहरण के लिए एक निश्चित नौकरी पाने के लिए या व्यक्तिगत कारणों से। सहायक युक्तियां भी हैं जो आपको इन युक्तियों को उन स्थितियों में लागू करने में मदद कर सकती हैं जहां आपको नौकरी की साक्षात्कार के दौरान उन्हें सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 6: समझें कि आप क्या कर सकते हैं

1. आपके द्वारा डाले गए प्रयास की सराहना करें। क्योंकि आप जो पहले से ही अच्छे हैं और जिन क्षेत्रों में अभी भी कुछ काम होना बाकी है, आप उस पर एक अच्छी नज़र डालने के लिए तैयार हैं, आप पहले से ही एक मजबूत व्यक्ति हैं। यह काम करने और यह काम करने के लिए साहस चाहिए। अपने आप को पीठ पर एक अच्छी तरह से लायक पैट दें और याद रखें कि आप एक अद्भुत व्यक्ति हैं।
2. आप क्या करते हैं, लिखिए। अपने आप को निर्धारित करने के तरीके के रूप में कि आपकी ताकत और कमजोरियां क्या हैं, यह विचार करना एक अच्छा विचार है कि आप किन गतिविधियों को सबसे अधिक बार करते हैं और आप सबसे अधिक आनंद लेते हैं। कुछ हफ्तों के लिए, एक विशेष दिन में आप जो कुछ भी करते हैं, उसे लिखें, प्रत्येक गतिविधि को एक से पाँच तक रेटिंग दें, इस पर निर्भर करता है कि आप उस गतिविधि में शामिल होने या करने में कितना आनंद लेते हैं।
   • अध्ययनों से पता चला है कि एक पत्रिका रखना आपकी आत्म-जागरूकता बढ़ाने का एक शानदार तरीका है और यह सोचना कि आप व्यक्तिगत रूप से क्या अच्छे हैं और जीवन में क्या हासिल करना चाहते हैं। यह बहुत ही सरलता से किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, किसी विशेष दिन पर सभी यादगार पलों की सूची बनाकर, या अधिक बड़े पैमाने पर, अपने गहनतम विचारों और इच्छाओं को सबसे छोटे विवरणों में वर्णित करके। जितना बेहतर आप खुद को जान पाएंगे, उतना ही आसान होगा अपनी व्यक्तिगत शक्तियों को पहचानना।
3. अपने मूल्यों के बारे में सोचो। कभी-कभी यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि आपकी ताकत और कमजोरियां क्या हैं क्योंकि आपने पहले यह निर्धारित करने के लिए समय नहीं लिया है कि वास्तव में आपके लिए जीवन में सबसे महत्वपूर्ण मूल्य क्या हैं। आपके मूल्य वे चीजें हैं, जिन पर आप विश्वास करते हैं और जिस तरह से आप अपने बारे में सोचते हैं, दूसरों के बारे में और अपने आसपास की दुनिया के बारे में सोचते हैं। वे जीवन जीने के तरीके को निर्धारित करने में आवश्यक हैं। आपके मुख्य मूल्य क्या हैं, यह निर्धारित करने के लिए कुछ समय लेने से आप अधिक आसानी से यह तय कर पाएंगे कि आपके जीवन के कौन से पहलू मजबूत या कमजोर हैं आपभले ही दूसरे लोग उन्हीं चीजों के बारे में सोचते हों।
   • आप जिन लोगों का सम्मान करते हैं, उन पर विचार करें। आप उनमें क्या प्रशंसा करते हैं? वे कौन से गुण हैं जिनका आप मूल्य रखते हैं? आप अपने जीवन में उन गुणों को कैसे देखते हैं?
   • सोचिए अगर आप उस समुदाय के बारे में एक बात बदल सकते हैं जिसमें आप रहते हैं। वो क्या हो सकता है? क्यों? आपको क्या लगता है कि आपके बारे में क्या कहना सबसे महत्वपूर्ण है?
   • अपने जीवन में एक समय को याद करने की कोशिश करें जब आप बहुत संतुष्ट या पूर्ण महसूस करते थे। वह समय क्या था? क्या हुआ था? तुम्हारे साथ और कौन था? आपको ऐसा क्यों लगा?
   • कल्पना करें कि आपके घर में आग लगी है (लेकिन सभी पालतू जानवर और लोग सुरक्षित हैं) और आप 3 से अधिक चीजें नहीं बचा सकते हैं। आग की लपटों से आप क्या बचाएंगे, और क्यों?
4. अपने उत्तरों की समीक्षा करें और देखें कि क्या आप कुछ पैटर्न को देख सकते हैं और यदि कुछ विषय आवर्ती हैं। अपने मूल्यों के बारे में सोचने के बाद, पता करें कि क्या आप अपने उत्तरों में कुछ पुनरावृत्ति कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप बिल गेट्स और कीस वेरपालन की उद्यमशीलता की भावना और रचनात्मकता के लिए प्रशंसा कर सकते हैं। यह संकेत दे सकता है कि आप महत्वाकांक्षा, प्रतिस्पर्धा और सरलता को महत्व देते हैं। हो सकता है कि आप अपने समुदाय में गरीबी को समाप्त कर देंगे ताकि सभी के सिर और भोजन की छत हो। इससे पता चलता है कि आप समुदाय, समाज में सुधार या एक अंतर बना सकते हैं। आपके पास एक से अधिक कोर मूल्य हो सकते हैं।
   • इंटरनेट पर आप उन शब्दों की सूची पा सकते हैं जो एक निश्चित मूल्य व्यक्त करते हैं। यदि आप शब्दों में अपने मूल्यों को व्यक्त करना मुश्किल पाते हैं तो इससे आपको मदद मिल सकती है।
5. निर्धारित करें कि क्या आपका जीवन आपके मूल्यों के साथ संरेखित है। कभी-कभी आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपकी किसी क्षेत्र में कमजोरी है, जब भी, किसी भी कारण से, आपका जीवन आपके मूल मूल्यों के साथ संरेखित नहीं है। ऐसा जीवन जीना जो आपके मूल्यों के अनुरूप हो, "मूल्य-अनुरूप" जीवन के रूप में जाना जाता है, और यह आपके जीवन में अधिक संतुष्टि और सफलता का कारण बन सकता है।
   • उदाहरण के लिए, आप महत्वाकांक्षा और प्रतियोगिता को महत्व दे सकते हैं, लेकिन आपको लगता है कि आप बिना किसी परिप्रेक्ष्य के नौकरी में फंस गए हैं, जिसमें आपको कभी चुनौती नहीं दी जाती है और कभी भी खुद को साबित करने का अवसर नहीं दिया जाता है। तब आप महसूस कर सकते हैं कि आपकी उस क्षेत्र में कमजोरी है क्योंकि इस समय आपका जीवन आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं है।
   • या हो सकता है कि आप सिर्फ एक माँ बने और एक शिक्षक के रूप में अपने काम पर लौटना चाहें क्योंकि आप बौद्धिक स्थिति को महत्व देते हैं। आप महसूस कर सकते हैं कि "एक अच्छी माँ बनना" एक कमजोरी है क्योंकि आपके मूल्य (बौद्धिक स्थिति को प्राप्त करना) एक और मूल्य (बीइंग फैमिली ओरिएंटेड) के साथ संघर्ष करने लगता है। उस स्थिति में, आप यह पता लगाने की कोशिश कर सकते हैं कि अपने मूल्यों को किस तरह से संतुलित करें कि आप उन दोनों का सम्मान करें। सिर्फ इसलिए कि आप काम पर वापस जाना चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने नए बच्चे का भी आनंद नहीं लेना चाहते हैं।
6. सामाजिक और सांस्कृतिक मानदंडों पर विचार करें। यह जानने की कोशिश करें कि आपके स्थानीय संदर्भ में सामाजिक मानदंडों या रीति-रिवाजों के संबंध में क्या ताकत और कमजोरियां हैं। सामाजिक मानदंड उन नियमों का एक समूह है जो शासन करते हैं कि लोगों को कैसे बातचीत करनी चाहिए और एक विशेष भौगोलिक क्षेत्र या संस्कृति के भीतर कार्यात्मक होने के लिए निर्धारित किया जाता है, उम्मीद है कि स्वस्थ सामाजिक सीमाओं को बनाए रखने के उद्देश्य से। आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर ये मानक कैसे भिन्न होते हैं, इसके बारे में पता होने से आप अधिक आसानी से यह निर्धारित कर सकेंगे कि उस विशेष भौगोलिक स्थान के भीतर एक ताकत या कमजोरी के रूप में क्या माना जा सकता है।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप एक ग्रामीण क्षेत्र में रहते हैं, जहां अधिकांश लोग अपने हाथों से काम करते हैं, तो उस समुदाय के सदस्य संभवतः शारीरिक कार्य और लंबे घंटों से संबंधित पहलुओं को महत्व देते हैं। दूसरी ओर, यदि आप एक बड़े शहर में रहते हैं, तो संभावना है कि उन पहलुओं को अचानक बहुत कम महत्वपूर्ण लगता है, जब तक कि आप वहां शारीरिक काम नहीं करते हैं।
   • जांचें कि क्या आप जिस वातावरण में रहते हैं वह आपकी ताकत और व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुकूल है। यदि नहीं, तो इस बारे में सोचें कि आप या तो स्थिति को कैसे बदल सकते हैं या ऐसे वातावरण में स्थानांतरित कर सकते हैं जहां आपकी व्यक्तिगत शक्तियां अधिक मूल्यवान हैं।

भाग 2 का 6: एक चिंतनशील सर्वश्रेष्ठ स्व अभ्यास करें

1. उन लोगों को ढूंढें जिन्हें आप पूछ सकते हैं। अपनी ताकत और कमजोरियों का पता लगाने में आपकी मदद करने के लिए, आप एक चिंतनशील सर्वश्रेष्ठ स्व (आरबीएस) व्यायाम कर सकते हैं। इस तरह के अभ्यास से आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि दूसरे आपके बारे में कैसा महसूस करते हैं ताकि आप अपनी शक्तियों का आसानी से पता लगा सकें। शुरुआत के लिए, अपने जीवन के सभी विभिन्न क्षेत्रों के लोगों के बारे में सोचें। अपने काम और पिछली नौकरियों के लोगों, कॉलेज या स्कूल के शिक्षकों और निश्चित रूप से दोस्तों और परिवार के सदस्यों के बारे में सोचें।
   • अपने जीवन के इन सभी अलग-अलग क्षेत्रों में लोगों से सवाल पूछने के लिए, आप विभिन्न स्तरों पर और विभिन्न स्थितियों में अपने व्यक्तित्व का बेहतर मूल्यांकन कर पाएंगे।
2. पूछें कि क्या वे आपको अपनी राय देना चाहते हैं। जब आपने एक उम्मीदवार का चयन किया है, तो उस व्यक्ति को एक ईमेल भेजें जो पूछ रहा है कि उन्हें लगता है कि आपके अच्छे गुण हैं। पूछें कि क्या वे विशिष्ट समय का नाम दे सकते हैं जब उन्होंने देखा है कि आप उन शक्तियों का उपयोग करते हैं। यह उल्लेख करना न भूलें कि उन शक्तियों में व्यावहारिक कौशल के साथ-साथ चरित्र लक्षण भी शामिल हैं। दोनों प्रकार के उत्तर महत्वपूर्ण हैं।
   • ईमेल आमतौर पर ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है क्योंकि उन्हें सीधे पूछना लोगों को दबाव महसूस कर सकता है। ईमेल द्वारा पूछने पर न केवल लोगों को उनके उत्तर के बारे में सोचने का समय मिलता है, बल्कि उन्हें अधिक ईमानदार होने का मौका भी मिलता है।इसके अलावा, आपके लिए कागज पर सब कुछ होना बहुत उपयोगी है, ताकि आप बाद में अधिक आसानी से जानकारी का विश्लेषण कर सकें।
3. मैचों के लिए देखो। एक बार जब आपके पास सभी परिणाम होंगे, तो आपको उत्तरों के बीच मैचों की तलाश करनी होगी। प्रत्येक उत्तर को पढ़ें और जानने का प्रयास करें कि इसका क्या मतलब है। यह देखने की कोशिश करें कि प्रत्येक व्यक्ति किस लक्षण पर जोर दे रहा है और यह देखने के लिए विशिष्ट उदाहरण पढ़ें कि क्या यह अन्य लक्षणों को प्रकट कर सकता है। एक-एक करके उनकी व्याख्या करें और फिर कई लोगों द्वारा बताए गए समान लक्षणों की खोज के लिए उनकी एक-दूसरे से तुलना करें।
   • यह संपत्ति के नाम के लिए एक स्तंभ के साथ एक तालिका बनाने में मददगार हो सकता है, प्रत्येक उत्तर के लिए एक स्तंभ और आपकी स्वयं की व्याख्या के लिए एक स्तंभ हो सकता है।
   • उदाहरण के लिए, आपके जीवन के कई लोगों ने कहा हो सकता है कि आप दबाव में अच्छा काम कर सकते हैं, कि आप संकट के समय में खुद को पकड़ सकते हैं, और यह कि आप तनावपूर्ण परिस्थितियों में अन्य लोगों का नेतृत्व करने में भी मदद कर सकते हैं। इसका मतलब है कि आप दबाव में शांत रहते हैं, और आप एक मजबूत और प्राकृतिक नेता होने की संभावना रखते हैं। आप यह भी निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आप दूसरों के साथ सहानुभूति रखते हैं और लोगों के साथ काम करने का आनंद लेते हैं।
4. एक सेल्फ-पोर्ट्रेट लें। एक बार जब आपके पास सभी परिणाम एक साथ हों, तो आत्म-चित्र के रूप में अपनी ताकत का विश्लेषण लिखें। उन सभी विभिन्न पहलुओं को शामिल करना न भूलें जिन्हें लोगों ने आपके और आपके लक्षणों के बारे में चर्चा करने पर जोर दिया है, साथ ही उन सभी लक्षणों को भी शामिल किया गया है जो आपके स्वयं के विश्लेषण से निकले हैं।
   • आप इसे एक पूर्ण मनोवैज्ञानिक प्रोफ़ाइल बनाने के लिए नहीं हैं, लेकिन स्वयं के सर्वश्रेष्ठ संस्करण का एक गहन चित्र। यह आपको आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले लक्षणों की याद दिलाता है जब आप अपने सबसे अच्छे रूप में होते हैं और आपको उन लक्षणों का उपयोग करने के लिए भविष्य में कार्य करने के तरीके को निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं।

भाग 3 का 6: आपने जो किया है, उसकी एक सूची बनाएं

1. आप अब तक क्या कर रहे हैं, इस बारे में अधिक विस्तार से लिखें। विचार करें कि आप कुछ स्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, जहां आपको कार्रवाई करने, सोचने और अंतर्दृष्टि दिखाने की आवश्यकता होती है। कुछ भी अधिक ठोस करने से पहले, अपने जीवन में पहले से मौजूद स्थितियों के प्रति अपनी सहज प्रतिक्रियाओं को ध्यान से देखने का प्रयास करें। अपने विचारों को रिकॉर्ड करने के लिए एक नोटबुक प्राप्त करें या एक आधिकारिक पत्रिका खरीदें।
   • इसका लाभ यह है कि सहज प्रतिक्रियाएं आपको इस बारे में बहुत कुछ बताती हैं कि आप सामान्य और अधिक तीव्र दोनों स्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। आप उन्हें नीचे लिख सकते हैं ताकि आप अपनी कार्रवाई और अपने कौशल को आसानी से समझ सकें।
2. एक चुनौतीपूर्ण स्थिति के बारे में सोचो जहां कुछ बुरा हुआ। यह एक टक्कर हो सकती है या एक बच्चा अचानक आपकी कार के सामने दौड़ सकता है जबकि आपने ब्रेक को जोर से मारा। जब आपने इस सहज स्थिति का सामना किया तो आपने कैसे प्रतिक्रिया दी? क्या आपने बंद किया और महसूस किया कि आप स्थिति को हल करने के लिए टूल और अन्य संसाधनों को इकट्ठा कर दोनों हाथों से चुनौती ले रहे हैं?
   • यदि आपने स्थिति को नियंत्रित किया और एक नेता की तरह काम किया, तो आप शायद महसूस करेंगे कि साहस और ऐसी स्थितियों को हल करने की क्षमता मजबूत गुण हैं। यदि आपने बेकाबू होकर रोने का जवाब दिया, तो पूरी तरह से असहाय महसूस करना या दूसरों को डांटना, शांत रहना और कठिन परिस्थिति में नियंत्रण खोने से बचना आपकी कमजोरियों में से एक हो सकता है।
   • सुनिश्चित करें कि आप अलग-अलग दृष्टिकोण से चीजों को देखते हैं। उदाहरण के लिए, कार दुर्घटना के बाद असहाय महसूस करना घटना के तनाव के लिए पूरी तरह से स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। यदि, दूसरी ओर, आपने किसी से मदद माँगना शुरू कर दिया है, तो इससे पता चलता है कि दूसरों से मदद माँगना (सहयोग) आपकी एक ताकत हो सकती है। मजबूत होने का मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा सबकुछ खुद ही करना होगा।
3. कम चुनौतीपूर्ण स्थिति के लिए देखें। एक ऐसे अवसर के बारे में सोचिए जब आपको एक कठिन निर्णय लेना था, लेकिन यह जीवन और मृत्यु के बारे में नहीं था। उदाहरण के लिए, जब आप लोगों से भरे कमरे में कदम रखते हैं तो आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं? क्या आप वहां मिलने वाले हर व्यक्ति को जानना चाहेंगे, या क्या आप शोर से दूर एक शांत कोने की तलाश करेंगे, जहां आप सिर्फ एक व्यक्ति के साथ चुपचाप बात कर सकते हैं?
   • जो व्यक्ति सभी से बात करता है वह सामाजिक रूप से अच्छा होता है और सहजता से दिखाई देता है, जबकि कोई व्यक्ति जो अधिक शांत है, जैसे कि दूसरा व्यक्ति, अच्छी तरह से सुन सकता है और विशिष्ट लोगों के साथ व्यक्तिगत संबंध बना सकता है। दोनों मजबूत गुणों का उपयोग व्यक्ति अपने प्रश्न के लिए कर सकता है।
4. ऐसे समय के बारे में सोचें जब आपका सामना किसी कठिन व्यक्तिगत परिस्थिति से हुआ हो। एक ऐसे समय के बारे में सोचने की कोशिश करें जब आप एक कठिन परिस्थिति में आ गए और तुरंत प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता थी। आप कितनी जल्दी सीखने और नई परिस्थितियों के अनुकूल होने में सक्षम थे? क्या आप एक त्वरित विचारक हैं जो तुरंत एक मजाकिया जवाब देते हैं जब एक सहकर्मी आपके लिए एक भद्दी टिप्पणी करता है? या क्या आप पहले चीजों को लेना चाहते हैं, उनके बारे में सोचते हैं, और फिर उन स्थितियों पर प्रतिक्रिया करते हैं?
   • याद रखें कि आपके जीवन में आपके द्वारा विकसित किए गए सभी अच्छे गुणों में लगभग हमेशा नकारात्मक पक्ष होता है। यदि आप अपना अधिकांश जीवन पढ़ने और लिखने में अकेले बिताते हैं, उदाहरण के लिए, तो आप शायद अन्य लोगों की तरह सहज बातचीत करने में उतने अच्छे नहीं हैं, लेकिन आप शायद एक किताब और गहनता के बारे में पता लगा रहे हैं। दूसरों के साथ गंभीर विषयों पर बातचीत। आप छोटे भाई-बहनों के साथ भी पले-बढ़े होंगे, जिसका मतलब है कि आप दयालु, धैर्यवान हैं और अराजक स्थितियों को अच्छी तरह से संभाल सकते हैं।
   • यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दुनिया को विभिन्न प्रकार की शक्तियों और हितों के साथ कई अलग-अलग प्रकार के लोगों की आवश्यकता है, अन्यथा पृथ्वी पर यहां चीजें बहुत अधिक नीरस होंगी। जरूरी नहीं कि आप हर चीज में अच्छे हों, बस आपके लिए जरूरी चीजें हैं।
   • जो व्यक्ति एक त्वरित जवाब देता है या जल्दी से किसी समस्या का हल करता है, उसके पास एक मजबूत विशेषता के रूप में केस-बाय-केस आधार पर त्वरित रूप से प्रतिक्रिया करने की क्षमता हो सकती है, जबकि उसके पास विस्तार की अधिक समझ नहीं हो सकती है। जो व्यक्ति सोचने के लिए समय लेता है, उसे किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो योजना बनाने में अच्छा है, लेकिन जो कमजोर के रूप में सीमित कौशल हो सकता है।

भाग 4 की 6: अपनी इच्छाओं को सूचीबद्ध करें

1. अपने आप से पूछें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। आपकी इच्छाएं और इच्छाएं बहुत कुछ कहती हैं कि आप कौन हैं, भले ही आपने उन्हें ज्यादातर समय नकार दिया हो। इस बारे में सोचें कि आप उन गतिविधियों को क्यों करना चाहते हैं या उन लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं और इसके लिए वास्तव में क्या आवश्यक है। संभावना है, ये आपके जीवन में जुनून और सपने हैं, और अधिकांश समय, ये वही चीजें हैं जो आप बहुत अच्छे हैं। बहुत से लोग गलती करते हैं कि उनका परिवार उनसे क्या उम्मीद करता है; उदाहरण के लिए, वे डॉक्टर या वकील बन जाते हैं, जबकि वे बहुत अधिक नहीं बल्कि बैले डांसर या पर्वतारोही बन जाते हैं। अपनी पत्रिका के एक अलग खंड में, आपके जीवन के बारे में आपके द्वारा की गई इच्छाओं और इच्छाओं का वर्णन करें।
   • अपने आप से पूछें: जीवन में मेरी क्या इच्छाएं हैं? चाहे आप अपनी पहली नौकरी के लिए आवेदन कर रहे हों या सिर्फ सेवानिवृत्त हों, आपके जीवन में हमेशा लक्ष्य और इच्छाएं होनी चाहिए। निर्धारित करें कि आपको क्या ड्राइव करता है और क्या आपको खुश करता है।
2. तय करें कि आपको क्या करने में मज़ा आता है। शुरू करने के लिए, अपने आप से पूछें कि आपको जीवन में सबसे ज्यादा क्या पसंद है। प्रश्न के उत्तर लिखें: मुझे किस प्रकार की गतिविधियों से आकर्षित होना है और मुझे संतुष्टि कहाँ से मिलती है? कुछ लोगों के लिए, उनके लैब्राडोर की कंपनी में चिमनी के सामने बैठना कुछ ऐसा है जो उन्हें जबरदस्त संतुष्टि देता है। इसके बजाय अन्य लोग पहाड़ पर चढ़ेंगे या कार से यात्रा करेंगे।
   • उन गतिविधियों या चीजों को सूचीबद्ध करें जो आप करते हैं जो आपको खुश करती हैं और आनंद देती हैं। संभावना है कि जिन क्षेत्रों में आपके शौक हैं, वे आपकी कुछ शक्तियों को दर्शाते हैं।
3. इस बारे में सोचें कि आपको क्या प्रेरित करता है। अपनी इच्छाओं के अलावा, आपको यह भी निर्धारित करना होगा कि आपको जीवन में क्या प्रेरित करता है। अपनी डायरी में, प्रश्न के अपने उत्तर लिखें: मैं कब सक्रिय और प्रेरित महसूस करता हूं? ऐसे समय के बारे में सोचें जब आपको लगे कि आप पूरी दुनिया को अपना सकते हैं और जहां आप एक स्तर को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित हुए हैं। जिन क्षेत्रों से आपको प्रेरणा और प्रेरणा मिलती है, वे अक्सर आपके सबसे मजबूत बिंदु होते हैं।
   • ध्यान रखें कि बहुत से लोगों की बहुत कम उम्र में निश्चित इच्छाएँ होती हैं, जो उस बचपन के आत्म-ज्ञान को इंगित करता है कि हम में से कई लोग तब हार जाते हैं जब परिवार के सदस्यों, सहपाठियों, सहकर्मियों और सामाजिक अपेक्षाओं के दबाव के कारण आप उन बचपन की इच्छाओं को बहुत गहराई से छिपा सकते हैं। ।

भाग 5 की 6: अपनी ताकत और कमजोरियों का मूल्यांकन

1. अपनी कमजोरियों का फिर से मूल्यांकन करें। वास्तव में, "कमजोरियों" उन क्षेत्रों का वर्णन करने के लिए सबसे सुंदर शब्द नहीं है जिन्हें आप आगे विकसित कर सकते हैं। वास्तव में, लोग बिल्कुल भी कमजोर नहीं हैं, हालांकि लगभग सभी कभी-कभी ईमानदारी से महसूस करते हैं कि वे हैं। फिर भी अधिकांश लोगों को लगता है कि वे अपने जीवन में कुछ क्षेत्रों और कौशल में सुधार कर सकते हैं। क्योंकि उन्हें लगता है कि वे उन क्षेत्रों में इतने मजबूत नहीं हैं, तो हम अक्सर अपने जीवन के कुछ पहलू का वर्णन करने के लिए विपरीत अर्थ वाले शब्द का उपयोग करते हैं जब हमें लगता है कि हमें मजबूत और अधिक सक्षम बनने के लिए काम करने की जरूरत है। अपने `` कमज़ोरी '' पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, जिसका नकारात्मक अर्थ है, अपने जीवन के उन क्षेत्रों के बारे में सोचने की कोशिश करें, जो विकास और सुधार के लिए पात्र हैं - इस तरह, आप भविष्य पर और आप पर ध्यान केंद्रित करेंगे बेहतर करने के लिए कर सकते हैं।
   • आप कमजोरियों के बारे में सोच सकते हैं अपने आप को एक ऐसे हिस्से के रूप में जो आप अपने आप में सुधार कर सकते हैं, अगर वे किसी तरह आपकी इच्छाओं से संबंधित हैं। यह भी हो सकता है कि वे जीवन में आपकी इच्छाओं या लक्ष्यों के लिए पूरी तरह अप्रासंगिक हों। आप जो भी स्वीकार करते हैं, दोनों विकल्प स्वीकार्य हैं। कमजोरियाँ स्वयं के निरंतर पहलू नहीं हैं, बल्कि हम किस तरह से चीजों को करते हैं, इसके चर पहलू हैं ताकि हम जो पहले से करते हैं उस पर और भी बेहतर हो सकें।
2. निर्धारित करें कि आप किन क्षेत्रों में बढ़ सकते हैं। आपके द्वारा आगे विकसित किए जा सकने वाले क्षेत्र कुछ पेशेवर या सामाजिक कौशल से लेकर खराब आत्म-नियंत्रण तक हर चीज से संबंधित हो सकते हैं जब यह खाने की बात आती है। या आप बस इस तथ्य के बारे में सोच सकते हैं कि आप कभी भी एक गेंद को पकड़ने के लिए प्रबंधन नहीं करते हैं, या अपने गणित को तेज करते हैं। अक्सर बार, ऐसे क्षेत्र जो विकास के योग्य होते हैं, वे "जीवन के सबक" के बारे में होते हैं और फिर से वही गलतियाँ नहीं करते हैं। और कभी-कभी यह कुछ ऐसा सीखने का प्रयास करने के बारे में है जिसे आपने पहले सोचा था कि आप ऐसा नहीं कर सकते, या कम से कम अच्छी तरह से पर्याप्त नहीं है।
   • दूसरी ओर, एक स्पष्ट कमजोरी अक्सर पहली जगह में संकेत कर सकती है कि एक निश्चित गतिविधि आपके लिए सही नहीं है, और यह बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है कि आप इस तरह की चीज़ को अपने लिए स्वीकार करें। यदि सभी के पास समान गतिविधियों में अच्छा होने या यहां तक ​​कि ठीक उसी तरह की गतिविधियों का आनंद लेने की क्षमता है, तो दुनिया बहुत, बहुत उबाऊ होगी।
3. अपनी ताकत पर ध्यान लगाओ। कुछ लोग अपनी व्यक्तिगत कमजोरियों के बारे में सोचने में ही समय बर्बाद कर देते हैं, या इसे चीजों को देखने के एक बिल्कुल गलत तरीके के रूप में भी देखते हैं। इसके बजाय, शुरू करने के लिए अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करें और उन्हें आगे बढ़ाने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं उसे करने की कोशिश करें। यह आपकी व्यक्तिगत कमजोरियों को इंगित करने की तुलना में बहुत बेहतर दृष्टिकोण हो सकता है। चूंकि जिन चीजों को लोग अपनी कमजोरियों के रूप में उद्धृत करते हैं, वे अक्सर रुचि की कमी या बेहतर होने की इच्छा से आते हैं, आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना चाह सकते हैं जो आप अच्छी हैं और आपकी व्यक्तिगत इच्छाएं हैं और वहां से आगे बढ़ें। जब आप अपनी ताकत पहचानने की बात करते हैं, तो खुद के साथ उदार रहें, क्योंकि आपके पास संभवतः उनमें से बहुत कुछ है, यहां तक ​​कि उन क्षेत्रों में भी जहां आप कमजोर महसूस करते हैं। इसके बाद ही उन क्षेत्रों पर ज़ूम करें जिनमें आपको लगता है कि आप अधिक कुशल बन सकते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप अधिक मुखर होने पर काम करना चाहते हैं, तो उन कौशलों के साथ शुरू करें जिनकी आपको मुखर होने की आवश्यकता है जो आपको लगता है कि आप पहले से ही अभ्यास में हैं। आपको ना कहना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आप अपने इरादों को शब्दों में इस तरह से डाल सकते हैं जिससे यह स्पष्ट हो जाता है कि आपका क्या मतलब है और आप दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को छोड़ देते हैं।
   • अपने व्यक्तित्व के उन पहलुओं के बारे में सोचें जिन्हें आप ताकत मानते हैं। दयालु, उदार, खुले विचारों वाला या एक अच्छा श्रोता होना सामान्य रूप से आपके कौशल से संबंधित अत्यंत महत्वपूर्ण सकारात्मक लक्षण हैं और अक्सर अनदेखी की जाती है। उन गुणों से अवगत रहें और उन पर गर्व करें।
   • अपनी शक्तियों को देखने का एक अन्य तरीका उन्हें प्रतिभा के रूप में देखना है, या जन्मजात कौशल और इच्छाओं के रूप में जो आपके आत्म-जागरूकता और भविष्य की दृष्टि के अनुकूल हैं। दूसरे शब्दों में, ये ऐसी चीजें हैं जो आप कहेंगे, "इसने मुझे पूरी तरह से बिना किसी प्रयास के ले लिया, मैंने हमेशा इसे किया है" एक निश्चित प्रकार की गतिविधि अच्छी तरह से करें।
4. अपनी ताकत और कमजोरियों को लिखें। आपने अपनी गतिविधियों और इच्छाओं के बारे में जो कुछ भी लिखा है, उसका मूल्यांकन करने के बाद, यह उस पर ध्यान केंद्रित करने का समय है जो आपको लगता है कि आपकी ताकत और कमजोरियां हैं। पूर्व में दूसरों से प्राप्त की गई सूचियों का उपयोग करना और अन्य अभ्यासों के माध्यम से आपने अपने बारे में जो कुछ भी सीखा है, अपने काम के क्षेत्रों और अपने व्यक्तिगत जीवन के बारे में लिखें जो आपको लगता है कि आपकी ताकत और कमजोरियां हैं। इस बात पर जोर दें कि आप वर्तमान में अपने जीवन और वर्तमान में अपनी इच्छाओं और कमजोरियों को कैसे देखते हैं, जो कि आप वर्तमान में अपने जीवन में क्या कर रहे हैं, दोनों के आधार पर, बजाय अतीत या अपनी इच्छाओं को लक्षित करने के लिए।
   • याद रखें, कोई भी आपके उत्तरों के आधार पर आपका मूल्यांकन या मूल्यांकन नहीं कर रहा है, इसलिए स्वयं के साथ ईमानदार रहें। यह "ताकत" और "कमजोरियों" नामक दो कॉलम बनाने में मदद कर सकता है। फिर उन्हें उसी क्रम में लिख दें, जब वे मन में आए।
5. इन सूचियों की तुलना करें। क्या वे मेल खाते हैं और क्या आप कुछ चीजों के बारे में आश्चर्यचकित हैं? क्या आपको लगता है कि आप एक निश्चित क्षेत्र में मजबूत थे, लेकिन क्या यह आपकी गतिविधियों की सूची में परिलक्षित नहीं होता है? इस प्रकार के विरोधाभास तब उत्पन्न होते हैं जब आप अपने आप से कहते हैं कि आप उस तरह से हैं, जब केवल एक कठिन परिस्थिति के दौरान आपका वास्तविक चरित्र उभर कर आता है, और यह हमेशा समान नहीं होता है।
   • आपकी इच्छाओं और उन चीजों के बीच विरोधाभास के बारे में जो आपको लगता है कि आप अच्छे हैं? यह विरोधाभास तब पैदा हो सकता है जब आपने अपने जीवन में अन्य लोगों की अपेक्षाओं के आधार पर या अपने स्वयं के विचारों के आधार पर उन चीजों को करने की कोशिश की है जो आपने सोचा था कि आपको क्या करना चाहिए, जब वास्तव में आपकी इच्छाएं और वास्तविक प्रतिक्रियाएं बहुत अलग थीं।
6. आश्चर्य और विरोधाभासों की जाँच करें। आपके द्वारा बनाई गई विभिन्न सूचियों को देखें। आपके सामने आने वाले किसी भी आश्चर्य या विरोधाभास पर ध्यान दें। इस बारे में सोचें कि आपको लगता है कि आपके द्वारा देखे गए कुछ गुणों और कमजोरियों के कारण अब अलग हो रहे हैं। क्या ऐसा हो सकता है कि आपको लगता है कि आप कुछ चीजों को पसंद करते हैं या कुछ चीजें आपको प्रेरित करती हैं जब वास्तव में आप नहीं होते हैं? ये सूचियाँ आपको पता लगाने में मदद करेंगी।
   • उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके विचार से अलग हैं और उस क्षेत्र से संबंधित स्थितियों के बारे में सोचने की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, क्या आपने लिखा है कि आप एक गायक बनना चाहते थे, जब आपको लगता है कि आपकी ताकत क्या है, तो इस सूची में, आपने कहा कि आप जीव विज्ञान या चिकित्सा में अच्छे हैं? एक गायन चिकित्सक निश्चित रूप से कुछ नया हो सकता है, लेकिन दोनों पेशे एक दूसरे से बहुत अलग हैं। अपने लिए यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि कौन सा क्षेत्र वास्तव में आपको लंबे समय में प्रेरित करता है।
7. अपने दोस्तों और परिवार से उनकी राय पूछें। आपको रचनात्मक प्रतिक्रिया देने के लिए किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य से पूछें। हालांकि आत्म-परीक्षा में कोई संदेह नहीं है कि कुछ जवाब प्रदान करेंगे, एक बाहरी राय या तो आपकी टिप्पणियों की पुष्टि करने में मदद कर सकती है या कुछ भ्रमों से आपको गरीब बना सकती है। दूसरों से रचनात्मक आलोचना करना ठीक से सीखना सामुदायिक जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है। यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत रक्षात्मक न बनें या आलोचना को केवल व्यक्तिगत हमले के रूप में न लें क्योंकि कोई व्यक्ति सुझाव देता है कि आप किसी क्षेत्र में सुधार कर सकते हैं। दैनिक जीवन में अच्छे तरीके से दूसरों से रचनात्मक आलोचना से निपटना सीखना अपने आप में एक मजबूत गुण हो सकता है।
   • अगर आपको लगता है कि आपके खुद के परिवार में कोई आपके साथ पूरी तरह से ईमानदार नहीं हो सकता है, तो किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जो आपको सच्चाई बताएगा और आपकी कमजोरियों को उनकी तुलना में अधिक सुंदर नहीं बना देगा। एक बाहर तटस्थ, अधिमानतः एक सहपाठी या संरक्षक का पता लगाएं, और पूछें कि क्या वे आपको ईमानदार और रचनात्मक टिप्पणी दे सकते हैं।
   • उसे अपनी सूचियों पर टिप्पणी करने के लिए कहें। पूछें कि क्या आपके द्वारा चुना गया तटस्थ व्यक्ति आपकी सूचियों को देख और टिप्पणी कर सकता है। सहायक टिप्पणियों और प्रश्नों में शामिल हैं: आपको कैसे लगता है कि आप किसी आपात स्थिति में जल्दी प्रतिक्रिया नहीं दे सकते हैं? शायद तटस्थ दर्शक एक ऐसे समय को याद कर सकते हैं जब आप किसी आपातकाल के दौरान दिन के नायक थे, जब आप पहले से ही इसके बारे में भूल गए होंगे।
8. पेशेवर की मदद लें। यदि आप अभी भी संघर्ष कर रहे हैं, या बाहर की प्रतिक्रिया प्राप्त करेंगे, तो अपनी ताकत और कमजोरियों को पहचानने में मदद के लिए एक पेशेवर से पूछें। ऐसी कंपनियाँ हैं जो मनोवैज्ञानिक प्रोफ़ाइल बनाकर आपकी मदद कर सकती हैं। ऐसी कंपनियां अक्सर भर्ती एजेंसियों के साथ मिलकर काम करती हैं।एक निश्चित राशि के लिए, कंपनी द्वारा नियुक्त मनोवैज्ञानिक आपके लिए एक व्यक्तिगत और एक पेशेवर प्रोफ़ाइल तैयार कर सकते हैं।
   • ये परीक्षण आपको हमेशा अपने व्यक्तित्व का सार नहीं देते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से आपकी ताकत और कमजोरियों के बारे में सोचने के लिए सहायक शुरुआती बिंदु के रूप में काम कर सकते हैं।
   • इसके आधार पर, आपको यह पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए कि परीक्षण के अनुसार आपकी ताकत और कमजोरियां क्या हैं। एक अच्छा परीक्षण आपके व्यक्तित्व के आवर्ती पहलुओं को प्रतिबिंबित करने के लिए पर्याप्त व्यापक है। इस तरह की परीक्षा लेने के बाद, आपको मनोवैज्ञानिक से सीधे बात करनी चाहिए ताकि यह पता चल सके कि आपकी कमजोरियां क्या हैं और यह किन शक्तियों को उजागर करता है।
   • आपकी ताकत और कमजोरियों को निर्धारित करने के लिए ऑनलाइन परीक्षण हो सकते हैं। परीक्षण चुनते समय, सुनिश्चित करें कि यह एक भरोसेमंद वेबसाइट पर उपलब्ध है और क्या यह लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिकों या समान रूप से योग्य पेशेवरों द्वारा संकलित किया गया है। यदि आपको परीक्षण के लिए भुगतान करना है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पैसे के लिए मूल्य प्राप्त कर रहे हैं, परीक्षण की पेशकश करने वाली कंपनी पर कुछ शोध करें।
9. इस बारे में सोचें कि परीक्षण से क्या निकलता है। अपनी शक्तियों और कमजोरियों की पहचान करने के बाद, परिणामों को अवशोषित करने के लिए एक क्षण लें और यह निर्धारित करें कि आपने जो खोजा है, उसके बारे में आप कैसा महसूस करते हैं। तय करें कि आपको अपनी कमजोरियों में से एक या अधिक पर काम करना चाहिए या क्या करना चाहिए और उन कमजोरियों को दूर करने या बदलने के लिए आपको क्या करना होगा।
   • एक कोर्स के लिए साइन अप करें या ऐसी गतिविधियों की तलाश करें जो आपकी कमजोरियों पर काम कर सकें। उदाहरण के लिए, यदि आप पूरी तरह से बंद हो जाते हैं, जब आप एक ऐसी स्थिति का सामना करते हैं, जहां आपको अनायास प्रतिक्रिया करनी होती है, तो अपने लिए ऐसी परिस्थितियां बनाएं, जहां आपको सहज होना है। उदाहरण एक थिएटर समूह, एक टीम खेल या कराओके बार में गायन है।
   • अपने डर या शंकाओं के बारे में बात करने के लिए थेरेपी मांगने या अन्य तरीकों पर विचार करें। यदि कोई क्लास ले रहा है या किसी थिएटर कंपनी से जुड़ रहा है तो वह काम नहीं करता है, या यदि आपके पास गहरी आशंकाएं हैं या चिंताएं हैं जो आपको पकड़ रही हैं, तो किसी चिकित्सक से बात करें।
10. एक पूर्णतावादी बनने की कोशिश मत करो। सावधान रहें कि अपनी कमजोरियों से पूरी तरह से ग्रस्त न हो जाएं। इस तरह का एक पैटर्न जल्दी से पूर्णतावाद के गैर-रचनात्मक पैटर्न को जन्म दे सकता है, जो अंततः आपको सफल होने से रोक सकता है। कौशल के एक निश्चित सेट के भीतर जो आप अच्छा करते हैं, उसके साथ शुरू करना बेहतर है, और फिर उन कौशल को सुधारने के लिए और धीरे-धीरे और उन पर बेहतर होने के कई तरीके देखें।
    • उदाहरण के लिए, आप अपने संचार कौशल में सुधार करना चाहते हैं। कुछ आत्म-प्रतिबिंब के बाद, आप तय करते हैं कि आप वास्तव में काफी अच्छा सुन सकते हैं, जो कि आपका मजबूत बिंदु है। दूसरी ओर, आप तब बात करते हैं जब बात करने की आपकी बारी होती है, जो आपकी कमजोरी है। आप तय करते हैं कि आप अपने आप को बेहतर क्रियात्मकता व्यक्त करने में सक्षम होना चाहते हैं, इसलिए आप अभी से, बातचीत के दौरान, कुछ वाक्यों को जोड़ने पर काम कर रहे हैं।
    • एक पूर्णतावादी दृष्टिकोण से आप कह सकते हैं कि क्योंकि आप इस समय एक अच्छे वक्ता नहीं हैं, इसलिए आपको इसे बेहतर बनाने की कोशिश करने की भी ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप वैसे भी गलतियाँ करेंगे। यह स्वीकार करें कि गलतियाँ सीखने और विकास की प्रक्रिया का हिस्सा हैं और खुद को विकसित करने की अनुमति दें।
11. अपने जीवन में महत्वपूर्ण क्षणों से इनकार न करें। हर कोई अपने जीवन में कुछ खास चीजों को अपनाता है। कभी-कभी आप कुछ ऐसा करते हैं जो आपने पहले कभी नहीं किया है, लेकिन किसी तरह यह आपके और उस गतिविधि के बीच क्लिक करता है और आपको लगता है कि आप स्वाभाविक रूप से अच्छे हैं।
    • यह एक खेल हो सकता है, कुछ कलात्मक या रचनात्मक, जानवरों से निपटना, या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए लेना जो अनुपस्थित है और अपना काम कर रहा है। हर कोई आपके समान महान क्षणों का अनुभव नहीं करेगा, लेकिन यदि आप करते हैं, तो अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए उनके साथ काम करें और अपने आप को सबसे अधिक प्राप्त करें।

भाग 6 का 6: नौकरी के साक्षात्कार के दौरान अपने कौशल का उपयोग करना

1. विचार करें कि आपकी ताकत और कमजोरियाँ कितनी प्रासंगिक हैं। आप नौकरी के साक्षात्कार के दौरान आपकी सहायता करने के लिए अपने बारे में सीखी गई हर चीज का उपयोग कर सकते हैं इस बारे में सोचें कि आप जिस नौकरी के लिए आवेदन कर रहे हैं, उसके लिए आपकी ताकत और कमजोरियां कितनी प्रासंगिक हैं। तैयारी में, इस बारे में सोचें कि आप जिस नौकरी के लिए आवेदन कर रहे हैं, उसके लिए आपको किन कार्यों के लिए प्रदर्शन करने की आवश्यकता हो सकती है, और अपने जीवन के किसी भी अवसर के बारे में सोचने की कोशिश करें जहाँ आपको समान कार्यों का सामना करना पड़ा हो। उन कार्यों को करते समय आपके कौन से व्यक्तिगत लक्षण सामर्थ्य या कमजोरी प्रतीत होते हैं?
   • उदाहरण के लिए, यदि आप कंप्यूटर प्रोग्रामर के रूप में नौकरी के लिए आवेदन कर रहे हैं, तो कंप्यूटिंग या समस्या समाधान में अपनी ताकत के बारे में बात करें। उस बातचीत के दौरान बड़े पैमाने पर बात करना कम प्रासंगिक है जब आप टेबल टेनिस में उत्कृष्ट प्रदर्शन करते हैं, जब तक कि आपके नियोक्ता को इसमें दिलचस्पी न हो।
2. ईमानदारी और विश्वास का प्रदर्शन करें। जब वे आपको नौकरी के साक्षात्कार के दौरान इन गुणों के बारे में सवाल पूछते हैं, तो अपनी ताकत का वर्णन करने में ईमानदार रहें। जब साक्षात्कारकर्ता आपसे आपकी ताकत और कमजोरियों के बारे में पूछते हैं, तो वे न केवल आपके कौशल में रुचि रखते हैं, बल्कि यह भी जानना चाहते हैं कि आप अपने बारे में कितनी अच्छी तरह से बात कर सकते हैं। सामाजिक कौशल और खुद को बेचने की कला नौकरी बाजार में अधिकांश नौकरियों के लिए सबसे महत्वपूर्ण कौशल सेटों में से एक बन रही है। एक साक्षात्कारकर्ता के लिए, यह इस सवाल के साथ शुरू होता है कि आवेदक अपनी ताकत और कमजोरियों का वर्णन करने में कितना सक्षम है और ऐसा करने में वह किस हद तक सहज महसूस करता है।
3. अपने साक्षात्कार कौशल का अभ्यास करें। ऐसा करने में आपको अधिक सहज महसूस करने में मदद करने के लिए, किसी और का साक्षात्कार करने का अभ्यास करना एक अच्छा विचार है। एक दोस्त से आपका साक्षात्कार करने के लिए कहें और खुद को उसके या उसके बारे में बताने का अभ्यास करें। इसे जितनी बार संभव हो, उतनी बार अलग-अलग लोगों के साथ करें, जब तक कि आप किसी और को अपनी ताकत और कमजोरियों का वर्णन करने में अधिक सहज महसूस न करें। पहले तो ऐसा लग सकता है कि आप एक स्क्रिप्ट पढ़ रहे हैं, लेकिन थोड़ी देर के बाद उसे अधिक से अधिक स्वाभाविक महसूस करना चाहिए।
   • इंटरव्यू में जाने से पहले, जितने संभव हो उतने ठोस क्षणों के बारे में सोचने की कोशिश करें, जिनसे आप बात कर सकते हैं और जो आपकी व्यक्तिगत ताकत दिखाते हैं। साक्षात्कारकर्ता न केवल यह सुनना चाहते हैं कि आप क्या सोचते हैं कि आपकी ताकत क्या है, बल्कि वे आपको ठोस स्थितियों का नाम देने के लिए कहेंगे, जहां आपकी व्यक्तिगत ताकत आवश्यक थी जिस तरह से आप समस्या या बाधा से निपटते थे, जो कुछ भी था, जो भी था, उसे संभाला। उस बारे में सोचें और यथासंभव कई उदाहरण लिखने की कोशिश करें, ताकि आप साक्षात्कार के लिए अच्छी तरह से तैयार हों।
   • यह कहने के बजाय, "मेरी एक ताकत यह है कि मेरे पास विस्तार के लिए एक बड़ी आंख है," उदाहरण के लिए, एक ठोस उदाहरण दें: "मेरी पिछली नौकरी में, मैं मासिक बजट में सभी राशियों की जांच करने के लिए जिम्मेदार था। मुझे पता चला है। कई बार त्रुटियां जो हमारी कंपनी को बहुत अधिक लागत आएगी। विस्तार पर ध्यान देने से निश्चित रूप से मुझे आपकी कंपनी के भीतर इस भूमिका में मदद मिलेगी। "
4. इसे जबरदस्ती करने की कोशिश मत करो। संभावित नियोक्ता बेवकूफ नहीं हैं, और वे तुरंत इस तरह के क्लिच के माध्यम से देखते हैं। कभी-कभी वे एक विशेष स्थिति के लिए सैकड़ों उम्मीदवारों का साक्षात्कार करते हैं, और सहज रूप से ज्यादातर लोग इसका लाभ उठाते हैं जो उन्हें लगता है कि यह एक कमजोरी के रूप में पेश करके एक मजबूत विशेषता है। लेकिन जो आप ताकत के रूप में देखते हैं वह कभी-कभी एक नियोक्ता के लिए बिल्कुल नहीं होता है। नियोक्ता अक्सर ऐसे कर्मचारियों की तलाश में रहते हैं जो लचीलेपन और एक टीम के रूप में काम करने की क्षमता जैसी चीजों को महत्व देते हैं। इस प्रकार के उत्तर अक्सर यह महसूस कर सकते हैं कि आप पर्याप्त रूप से आत्म-जागरूक नहीं हैं। आम तौर पर मजबूर प्रतिक्रियाओं में शामिल हैं:
   • "मैं एक पूर्णतावादी हूं और जब मैं कुछ गलत करता हूं तो मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता।" पूर्णतावाद अधिकांश नियोक्ताओं के लिए एक मजबूत विशेषता के रूप में नहीं आता है क्योंकि यह सुझाव देता है कि आप अपने और दूसरों के लिए अनुचित रूप से उच्च मानक निर्धारित करते हैं, और शायद शिथिलता।
   • "मैं बहुत जिद्दी हूं और किसी भी चीज की निंदा नहीं करता।" यह इंगित कर सकता है कि आप अनुकूलन के लिए बहुत लचीले और कठिन नहीं हैं।
   • "मुझे अपने काम और अपने निजी जीवन के बीच एक अच्छा संतुलन खोजने में मुश्किल होती है क्योंकि मैं इतनी मेहनत करता हूं।" यह इस धारणा को दे सकता है कि आप खुद की अच्छी देखभाल करने में असमर्थ हैं और इससे आपको बर्नआउट का अनुभव होने या क्रैंकी कॉर्डियर बनने की संभावना अधिक है।
5. अपनी कमजोरियों के प्रति ईमानदार रहें। यदि साक्षात्कारकर्ता आपसे आपकी कमजोरियों के बारे में सवाल पूछता है, तो ईमानदारी से जवाब दें। सवाल पूछने का कोई मतलब नहीं होगा यदि आपने साक्षात्कारकर्ता को किसी तरह के मानक उत्तर के अलावा और कुछ नहीं दिया है कि आप कितने महान हैं। साक्षात्कारकर्ता इसके लिए इंतजार नहीं कर रहा है। वह या वह उन चीजों के बारे में वास्तविक चर्चा करना चाहता है जिन पर आप काम कर सकते हैं और आत्म-ज्ञान के संकेतों की तलाश कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, काम करने की वास्तविक कमजोरियाँ:
   • अत्यधिक आलोचनात्मक होना
   • अपने पर्यवेक्षकों या अपने सहयोगियों पर संदेह करें
   • बहुत ज्यादा मांग की जा रही है
   • शिथिलता का प्रदर्शन
   • बहुत बात करना
   • अति संवेदनशील होना
   • पर्याप्त मुखर नहीं हो रहा है
   • सामाजिक चातुर्य का अभाव
6. उन चुनौतियों के बुरे पक्षों को पहचानें जिन पर आपको काम करना है। आपको इन कमजोरियों के कुछ हिस्सों पर काम करना होगा और बात करनी होगी कि वे आपके प्रदर्शन को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। यह बात करना भारी पड़ सकता है कि आपकी कमजोरी का क्या प्रभाव पड़ा है या संभवत: आपके प्रदर्शन को पेशेवर रूप से प्रभावित कर सकता है। यह अंतर्दृष्टि और ईमानदारी दिखाती है, हालांकि आपको अभी भी आपके बारे में जो भी कहना है, उसके बारे में रणनीति बनाने की आवश्यकता होगी।
   • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "अभी, मैं चीजों को बंद कर देता हूं। मुझे पता है कि यह मेरे द्वारा किए जाने वाले काम की मात्रा को प्रभावित करेगा, और संभवत: नौकरी को भी। मेरे सहयोगी एक निश्चित राशि के भीतर कर सकते हैं। समय के साथ। विश्वविद्यालय में मैं हमेशा इससे बाहर निकलने में कामयाब रहा क्योंकि मैं सिस्टम को जानता था, इसका मज़ाक बनाने का एक तरीका मिला और अभी भी अपना काम समय पर पूरा करता हूँ। यह एक पेशेवर संदर्भ में काम नहीं करेगा, क्योंकि यह निश्चित रूप से नहीं है। काम करने का एक इष्टतम तरीका, न ही अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और चीजों को प्राप्त करने के लिए। ”
7. साक्षात्कारकर्ता को दिखाएं कि आप अपनी कमजोरियों को दूर करने का प्रयास कैसे करते हैं। फिर, आदर्शवादी की तुलना में व्यावहारिक होना बेहतर है। यदि आप आदर्शवादी उत्तर देते हैं, तो आप अवास्तविक के रूप में सामने आ सकते हैं और ऐसा लग सकता है कि आप अपने से बेहतर होने का दिखावा करने की कोशिश कर रहे हैं।
   • उदाहरण के लिए, साक्षात्कारकर्ता से कहें, "मैं अपनी शिथिलता को दूर करने के लिए गंभीर कदम उठा रहा हूं। उदाहरण के लिए, मैंने खुद को कृत्रिम समय सीमा निर्धारित की और उन समयसीमाओं को पूरा करने पर खुद को पुरस्कृत किया। इससे मुझे अब तक बहुत मदद मिली है। मेरी समस्या का समाधान करें।"
8. अपनी ताकत के बारे में आत्मविश्वास से बात करें। आप आश्वस्त लगने वाले हैं, लेकिन अभिमानी नहीं। अपने कौशल और प्रदर्शन के बारे में विनम्र रहने के साथ-साथ खुद पर यकीन करने की कोशिश करें। बेशक, आपको सच्चाई से उन चीजों का चयन करना चाहिए जो आप अच्छे हैं जो उस व्यक्ति, कंपनी या संगठन के साथ गठबंधन किया जा सकता है जिसे आप आवेदन कर रहे हैं। असली ताकत को तीन मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:
   • कंप्यूटर कौशल, भाषा कौशल या तकनीकी ज्ञान जैसे ज्ञान के आधार पर कौशल
   • हस्तांतरणीय कौशल, जैसे संचार, नेतृत्व या समस्या को सुलझाने के कौशल
   • व्यक्तिगत विशेषताएं, जैसे सामाजिक कौशल, आत्मविश्वास या समय की पाबंदी
9. जब आप अपनी किसी एक ताकत के बारे में बात करते हैं, तो ठोस उदाहरण दें। यह बहुत अच्छा है जब आप कहते हैं कि आप लोगों के साथ इतनी अच्छी तरह से मिल सकते हैं, लेकिन यह बहुत बेहतर है अगर आप इसे भी दिखा सकते हैं। उदाहरण दें कि वास्तविक जीवन में आपकी ताकत कैसी दिखती है, उदाहरण देकर या तो लोगों से या आपके कार्य इतिहास से। उदाहरण के लिए:
   • "मैं संवाद करने में अच्छा हूं। मैं अपने शब्दों को ध्यान से चुनता हूं और सुनिश्चित करता हूं कि बोलते समय मैं अस्पष्ट नहीं हूं। मैं किसी उच्च पद पर किसी के सवाल पूछने से डरता नहीं हूं अगर मैं उन्हें नहीं समझता हूं। समय से पहले आपको पता चले कि कितना अलग है। लोग अलग-अलग तरीकों से सवालों या बयानों की व्याख्या कर सकते हैं। ”
   • आप अपनी ताकत और कौशल को साझा करके यह भी दिखा सकते हैं कि अतीत में क्या अच्छा हुआ था और आपने अपने प्रयासों से जो हासिल किया था, उसे हासिल किया।
   • यदि आपने कभी किसी चीज़ के लिए पुरस्कार जीता है, या एक विशेष पुरस्कार या मान्यता प्राप्त की है, तो आप इसे भी कह सकते हैं।

टिप्स

• अपनी इच्छाओं का निर्धारण करते समय, सुनिश्चित करें कि आप झूठी इच्छाओं को न जोड़ें। झूठी इच्छाएं वे हैं जो एक गलत विश्वास से उपजी हैं कि आपको राज्य विभाग में काम करने के लिए किस्मत में होगा क्योंकि आप पेरिस, लंदन और रियो डी जनेरियो में रहेंगे, या आप एक फिल्म स्टार बनना चाहेंगे ताकि आप ग्लैमरस में भाग ले सकें पार्टियों और एक अमीर आदमी से मिलने। वो है नहीं न काश क्योंकि अंत में वे केवल कल्पनाएँ हैं और वे आपके जीवन के साथ कुछ करने का पर्याप्त तत्व नहीं हैं जो आपको संतुष्टि प्रदान करता है। सुनिश्चित करें कि आप अंतर को समझते हैं, अन्यथा आप एक बड़ी गलती कर सकते हैं और कल्पना के आधार पर करियर का निर्माण कर सकते हैं बजाय कि आपके पास स्वाभाविक रूप से और आपके उद्देश्य की भावना।
• अपनी कमजोरियों को बदलने में समय लगता है, इसलिए यदि आप यह सब एक साथ नहीं कर सकते हैं तो अपने आप को एक ब्रेक दें। इसके अलावा, अपने सभी समय को एक मजबूत विशेषता में एक कमजोर मोड़ न दें। पहले अन्य समाधान खोजने की कोशिश करें, जैसे कि आपके कौशल पर काम करना, क्योंकि आप उन्हें बदल सकते हैं। फिर आप अपनी ताकत पर काम करने के तरीकों की तलाश कर सकते हैं। यह वह जगह है जहाँ आप सबसे अधिक उत्कृष्टता प्राप्त करना चाहते हैं, क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से आप में हैं।

चेतावनी

• एक साक्षात्कार के दौरान, अपनी ताकत के बारे में घमंड न करें और न ही अपनी कमजोरियों के बारे में शिकायत करें। प्रत्यक्ष होने की कोशिश करें और उन चीजों पर सुधार करने के तरीके सुझाएं जो आपकी कमजोरियां होंगी। अपनी ताकत के लिए, उन्हें यथार्थवादी रखें और टॉवर से बहुत अधिक उड़ाने से बचने के लिए पर्याप्त रूप से विनम्र रहें।
• यह सोचने में कोई गलती न करें कि जब तक आपके पास न केवल मजबूत गुण हैं और न ही कमजोरियां हैं, तो आप असफल होने के लिए बर्बाद हैं। सभी को जीवन में कुछ चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। एक पत्रकार होने की कल्पना करें और यह सोचने की कोशिश करें कि आप कैसे महसूस करेंगे कि आपके विपरीत वाला व्यक्ति केवल इस बात पर डींग मारता है कि वह कितना सही है या नहीं ...