अपने शरीर की गहरी सफाई करें

विषय

कदम बढ़ाने के लिए
भाग 1 का 2: सही तरीके से स्नान करना
भाग 2 का 2: स्वच्छ और स्वस्थ रहना
टिप्स
चेतावनी

आपको किसने सिखाया कि वास्तव में कैसे साफ हो? जबकि इतनी सारी किताबें हैं कि सिर्फ किसी चीज के बारे में सफाई कैसे करें, उनमें से कोई भी हमारे शरीर के बारे में बात क्यों नहीं कर रहा है? आप स्नान करने और स्वच्छता उत्पादों को चुनने, गंदगी के नीचे जाने और इसे वापस आने से रोकने के लिए सही तकनीक सीख सकते हैं। अपने आप को अंदर और बाहर दोनों जगह साफ रखें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 2: सही तरीके से स्नान करना

मूल बातों पर वापस जाएं। वास्तव में स्वच्छ होने का अर्थ है कि हम पहले जो समझ रहे हैं। किसी भी प्रकार के पदार्थ के बारे में आपके शरीर पर प्राप्त होने वाले सभी प्रकार के सॉल्वैंट्स, साबुन, क्लींजर, स्क्रब इत्यादि हैं, लेकिन एक बार जब कोई विशेष परिस्थिति हल हो जाती है, तो आप मूल बातें पर लौट जाते हैं। जब हम धोते हैं तो तीन बुनियादी भागों को साफ करने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक भाग को सफाई के एक अलग तरीके की आवश्यकता होती है।
- पहले वहाँ है गंदा और गंदा लगता है कि कहीं से भी हमसे चिपके रहते हैं। यहां तक कि एक साफ कमरे में बैठना हमें गंदा कर देता है।
- दूसरे हैं मृत त्वचा कोशिकाओं जो लगातार हमारी त्वचा से झड़ रहे हैं।
- तीसरे हैं शरीर का तेल त्वचा के नीचे, न सिर्फ त्वचा पर।
समझें कि हम इतने गंदे क्यों हो जाते हैं ताकि आप कारण से निपट सकें। त्वचा की सतह पर मौजूद गंदगी, जमी हुई गंदगी, दो कारणों से अक्सर हमसे चिपक जाती हैं। आमतौर पर उनके पास अपनी खुद की एक बाध्यकारी शक्ति होती है और / या हमारी त्वचा के तेलों के साथ मिश्रण होता है, जो हमेशा पर्यावरण से सुरक्षा के लिए स्रावित होते हैं। नतीजतन, यहां तक कि धूल जो हमारी त्वचा पर मिलती है, अंततः एक चिकना मिट्टी में बदल जाएगी।
- हमारे शरीर में दो प्रकार के स्राव होते हैं - तेल और पानी (पसीना)। दो और चीजें जो उनके साथ मिश्रित होती हैं, उन्हें एक घटक के साथ साफ किया जाता है जो तेलों को तोड़ता है, उन्हें अधिक घुलनशील बनाता है, और अंततः उन्हें आसानी से धो देता है। साबुन यही है।
- खुशबू, क्रीम, रंग, आदि के लिए additives के बावजूद, लक्ष्य तेलों को तोड़ने और शरीर से छुटकारा पाने का है। ज्यादातर लोग सोचते हैं कि यह एकमात्र चीज है, लेकिन वे गलत हैं। पढ़ते रहिये!
क्या आप कम बार धोते थे, लेकिन बेहतर धोते थे? कितनी बार आपको वास्तव में स्नान या शॉवर लेने की आवश्यकता होती है? सप्ताह में 3-4 बार से अधिक नहीं। जबकि अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग 60% लोग हर दिन स्नान करते हैं, इस बात के सबूत हैं कि कम बारिश से आपके शरीर को अपने प्राकृतिक स्व-सफाई तंत्र को और अधिक बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। जितना प्रभावी रूप से आपका शरीर अपने आप को साफ करता है, उतना ही स्वस्थ और स्वच्छ आपके अंदर और बाहर होता है।
- जितना अधिक आप अपने बालों को धोते हैं, उतना ही आप उसके प्राकृतिक तेलों को छीन लेते हैं, और जितनी बार आपके शरीर को क्षतिपूर्ति करने के लिए उन प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करना पड़ता है। यदि आप अपने आप को एक शॉवर ब्रेक देते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आप कम चिकना और तैलीय हैं, और बीच में कम गंध लेते हैं।
- कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक बार स्नान करने की आवश्यकता होती है। यदि आपको नियमित रूप से पसीना आता है या अत्यधिक तैलीय त्वचा है, उदाहरण के लिए, आपको दिन में दो बार स्नान करने और एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। हर शरीर अलग है।
एक अच्छा साबुन चुनें। किस तरह का साबुन? साबुन का चयन करते समय, ध्यान देने के लिए मूल रूप से तीन चीजें हैं। एक अच्छा साबुन गंदगी को दूर करना चाहिए, तेल और तेल से निपटना चाहिए, और एक फिल्म छोड़ने के बिना कुल्ला करना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए कई अलग-अलग साबुन उपयुक्त हैं, बुनियादी कबूतर या आइवरी साबुन ब्लॉक से हस्तनिर्मित कार्बनिक साबुन तक।
- कुछ साबुन अधिक या कम अवशेष छोड़ते हैं। एक साधारण परीक्षण कांच का एक स्पष्ट टुकड़ा, पीने का गिलास, प्लेट, आदि (पारदर्शी होना चाहिए) और उस पर थोड़ा ठंडा वसा (बेकन, वसा, तेल, आदि) लेना है। ठंडे पानी से कुल्ला। साबुन / तरल साबुन की पट्टी का प्रयोग करें ताकि कुछ ग्रीस को मजबूती से रगड़ सकें। इसे रगड़े या सुखाए बिना साफ पानी से कुल्ला करें। इसे हवा सूखने दें। कांच के माध्यम से देखो और साबुन से साफ किए गए भाग के साथ अनजाने तेल की तुलना करें। कम अच्छा साबुन ग्रीस के बगल में एक मैट परत छोड़ देगा। एक अच्छा साबुन एक स्पष्ट परिणाम दिखाएगा। साबुन के बाद कांच पर जो रहता है वही आपकी त्वचा पर भी रहता है।
- सूखी या परतदार त्वचा वाले लोगों के लिए, एक औषधीय शैम्पू या साबुन कभी-कभी अनुशंसित किया जाता है, जबकि अन्य इष्टतम स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक या जैविक सामग्री का चयन कर सकते हैं।
डेड स्किन को हटाने का काम करें। मृत त्वचा सबसे अधिक गंध का कारण है। जीवाणुरोधी क्लीनर के विज्ञापनों के बावजूद, यह दुर्लभ है जब अच्छी सफाई स्वच्छता अद्भुत काम नहीं करती है। अपने स्कूल में जिम के बारे में सोचें। क्या आपको याद है कि जब आप वहां जाते थे, तब आपको सुगंधित सुगंध मिलती थी? यह लॉकर में छोड़े गए कपड़ों पर त्वचा और तेलों को पचाने वाली किण्वन से आया था। मृत भागों (त्वचा कोशिकाओं) के साथ एक नम वातावरण बैक्टीरिया के विकास और पाचन के लिए एक अच्छा माध्यम है।
- बॉडी स्क्रब या लूफै़ण का उपयोग करने पर विचार करें। एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों में आमतौर पर अखरोट के छिलके, चीनी, या अन्य किराने की चीजें होती हैं जिनका उपयोग आपके शरीर से मृत त्वचा को हटाने के लिए किया जा सकता है। वे आमतौर पर लोशन या बार साबुन के रूप में उपलब्ध हैं। लूफै़ण स्क्रब एक बनावट के साथ वॉशक्लॉथ की तरह होते हैं जिनका उपयोग आपके शरीर को एक्सफोलिएट करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए किया जा सकता है। वे बैक्टीरिया के जाल भी हैं इसलिए उन्हें अच्छी तरह से कुल्ला करना और उन्हें नियमित रूप से प्रतिस्थापित करना महत्वपूर्ण है यदि आप एक का उपयोग करने जा रहे हैं।
- आप अपना खुद का स्क्रब या एक बुनियादी चीनी स्क्रब बनाना भी सीख सकते हैं। व्यंजनों के कई अलग-अलग प्रकार हैं, लेकिन एक मूल संस्करण में टूथपेस्ट की स्थिरता प्राप्त करने के लिए पर्याप्त जैतून का तेल और शहद के साथ दो बड़े चम्मच चीनी का मिश्रण होता है।
पानी के तापमान के बारे में सोचें। गहरी सफाई के लिए, आपको वास्तव में गर्म स्नान या स्नान पर विचार करना चाहिए क्योंकि ठंडे स्नान या स्नान त्वचा के नीचे तेल को नहीं छूएगा। आपको अपने छिद्रों को खोलना होगा और उन्हें साफ करने के लिए सामग्री को बाहर निकालना होगा। बैक्टीरिया आपके छिद्रों में गुणा कर सकते हैं। ऑयल बिल्ड-अप से त्वचा से खाने वाली बीमारियों से लेकर मुँहासे तक सब कुछ हो सकता है। अपने छिद्रों को खोलने का सबसे आसान तरीका गर्मी है। व्यायाम ऐसा कर सकते हैं जो पसीने की ग्रंथियों और वसा छिद्रों दोनों को प्रभावित करते हैं, लेकिन स्वयं द्वारा गर्मी भी प्रभावी है। एक अच्छा गर्म स्नान करना बहुत अच्छा है, लेकिन एक त्वरित गर्म स्नान भी ठीक है। सुनिश्चित करें कि इससे आपको पसीना आता है और आपके छिद्र खुल जाते हैं ताकि वे अपनी सामग्री को बाहर निकाल सकें।
- ध्यान दें कि आप नहीं हैं सेवा मेरे गर्म हो जाता है, खासकर अगर आपकी सूखी त्वचा है। एक शॉवर के लिए सबसे अच्छा तापमान? यह आपके विचार से थोड़ा कम हो सकता है। 49 डिग्री सेल्सियस से ऊपर अत्यधिक गर्म पानी, आपकी त्वचा को सूखा देगा और लंबे समय तक त्वचा की समस्याओं का कारण होगा। इसके बजाय, अपने शरीर के तापमान से अधिक गर्म पानी से स्नान करने की कोशिश करें।
- नल से ठंडे पानी के एक त्वरित जेट के साथ अपने शॉवर को समाप्त करने पर विचार करें। यह त्वचा को कसने और छिद्रों को फिर से बंद करने में मदद करता है, जिससे उन्हें गंदगी और अन्य जमी हुई गंदगी को पकड़ने से रोका जा सकता है।
अपने शरीर के सिलवटों और सिलवटों को धो लें। अपनी त्वचा को किसी खुरदरे स्पंज या कपड़े से रगड़ें जो किसी भी मृत और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करेगा। एक बार साबुन से सफाई करते समय, और दूसरी बार जब आप अंतिम बार कुल्ला करते हैं, तो दो बार रगड़कर आश्वस्त रहें। अपने फोरआर्म्स, अपने कानों के पीछे के क्षेत्रों, अपनी जॉलाइन और ठुड्डी के नीचे और अपने घुटनों के पीछे और अपने पैरों के बीच की जगहों पर ध्यान दें। गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया के लिए सबसे बड़ा प्रजनन मैदान इन जगहों पर स्थित है। यह पसीने के कारण होता है जो आपकी त्वचा की परतों में फंस जाता है। हर बार जब आप स्नान करते हैं तो इन क्षेत्रों को धोना सुनिश्चित करें।
- अपने नितंबों और जघन क्षेत्र को अच्छी तरह से कुल्ला, सुनिश्चित करें कि अच्छी तरह कुल्ला। इन क्षेत्रों में फंसने वाले साबुन जलन पैदा कर सकते हैं।
- एक और विचार इस बिंदु पर पूरी तरह से सूखने का है कि आप अब कपड़े पहनने से पहले गर्म साफ से पसीना (पसीना) नहीं करते हैं। यदि आपने एक अच्छी, पूरी तरह से सफाई की है, तो आपके कपड़े जो नमी सोखेंगे, वह बहुत कम गंध के साथ सूख जाएगी। आप लगातार मृत त्वचा कोशिकाओं को बहा रहे हैं, लेकिन जब आपने सफाई पूरी कर ली है, तो आपके कपड़ों में बहुत कम हो जाएगा, आपको पचाना और शर्मिंदा करना शुरू कर देगा।
बरसने से पहले अपना चेहरा भाप लें। कुछ लोग स्टीम बाथ को डिटॉक्सीफाई करना पसंद करते हैं और उस कारण से बहुत गर्म शावर लेते हैं। यह आपके छिद्रों को खोलने और आपके शरीर से पसीने को बाहर निकलने का एक शानदार तरीका हो सकता है। लेकिन इसे धोने से अलग अनुष्ठान के रूप में समझें।
- एक गर्म तौलिया और पेपरमिंट या चाय के पेड़ के कुछ बूंदों के साथ अपने चेहरे को भाप से अपनी शॉवर दिनचर्या शुरू करें। यह आपके छिद्रों को खोलने और शॉवर में आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना विषाक्त पदार्थों को छोड़ने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
हफ्ते में 3-4 बार अपने बालों को शैम्पू और कंडीशन करें। अपने बालों को अच्छी तरह से गीला करें और अपने हाथ की हथेली में शैम्पू का 20-प्रतिशत सिक्का आकार का डोप लगाएं। अपने हाथों को अपने बालों के माध्यम से रगड़ें, शैम्पू को चाटें और इसे 1-2 मिनट के लिए अपनी खोपड़ी में मालिश करें। सुनिश्चित करें कि आप शैम्पू को अपने कानों के पीछे के बालों में भी काम करते हैं, क्योंकि यह वह जगह है जहाँ अधिकांश तेल बनता है। फिर इसे अपने सिर के पीछे लेटना सुनिश्चित करें और इसे अपने बालों के सिरों में भी खींचें।
- अपने बालों को अच्छी तरह से शैम्पू से कुल्ला करें, अपनी उंगलियों को स्ट्रैंड्स के माध्यम से खींचें। यदि आपके बाल अभी भी फिसलन भरे हैं, तो शैम्पू बाहर नहीं निकलेगा और अगले 24 घंटों में तैलीय हो जाएगा। अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए कंडीशनर के साथ इस प्रक्रिया को दोहराएं। इसे पूरी तरह से कुल्ला।
अपने आप को अच्छी तरह से सूखा लें। अपने शॉवर के बाद, अपने शरीर को एक साफ, सूखे तौलिये से सुखाना सुनिश्चित करें। आपकी त्वचा पर बचे पानी से जलन और झनझनाहट हो सकती है। अपने स्नान के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने आप को सूखा।

भाग 2 का 2: स्वच्छ और स्वस्थ रहना

अपना तौलिया नियमित रूप से धोएं। जब आप धो चुके हैं तो उस तौलिया का क्या उपयोग करते हैं? सूंघने से पहले इसे कितनी बार इस्तेमाल किया जाता है? यह खराब सफाई के बाद मृत कोशिकाओं और तेलों को पीछे छोड़ देता है। इससे निपटने के लिए, एक मोटे स्पंज, वॉशक्लॉथ, ब्रश, या इसी तरह के आइटम के साथ अपने आप को अच्छी तरह से पोंछ लें। तेलों के साथ-साथ जितना संभव हो उतना ढीली और मृत या मृत त्वचा कोशिकाओं को प्राप्त करना महत्वपूर्ण है इससे पहले आप तौलिया का उपयोग करें।
- अपने शरीर को यथासंभव साफ रखने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने तौलिया को नियमित रूप से धोएं और इसे अच्छी तरह से रखें ताकि यह अच्छी तरह से सूख जाए। 2-3 उपयोगों के बाद अपना तौलिया धो लें।
- बाथरूम के फर्श पर कभी भी गीला तौलिया न रखें या यह जल्दी गंदा हो जाएगा और फफूंदी रहित हो जाएगा। इसे ठीक से लटका देना और इसे पूरी तरह से सूखने देना महत्वपूर्ण है।
सामान्य डिओडोरेंट के बजाय खनिज डिओडोरेंट का उपयोग करें। कार्बनिक सेंधा नमक के साथ दुर्गन्ध उन जीवाणुओं को मारती है जो गंध पैदा करते हैं और आपकी लसिका ग्रंथियों को साफ करने में भी मदद करते हैं। जब आप पहली बार एक खनिज डिओडोरेंट का उपयोग करते हैं, तो आप 1 से 2 सप्ताह के लिए एक मजबूत गंध हो सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह न छोड़ें कि इसका मतलब है कि यह नियमित दुर्गन्ध का उपयोग करने से संचित किसी भी बैक्टीरिया को detoxify करेगा।
- आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के दौरान गंध को नियंत्रित करने के लिए, आप एक अच्छी गुणवत्ता वाला आवश्यक तेल (द ट्री ऑफ़ लाइफ या वाष्पशील) ले सकते हैं, जैसे कि लैवेंडर, गुलाब गेरियम, नींबू, या एक क्लींजिंग संयोजन, जिसे आप अपने कांख के नीचे रगड़ सकते हैं। बदबू को दूर करने के लिए।
- एंटीपर्सपिरेंट्स से दूर रहें। जबकि हमारे समाज ने एक प्रवृत्ति विकसित की है जहाँ पसीना गंदा और अनाकर्षक होता है, अपने कांख को पसीने से रोकना आपके शरीर में लसिका को जानबूझकर रोकना का एक तरीका है। हमारे शरीर में पूरे शरीर में लिम्फ नोड्स होते हैं और यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और यहां तक कि बुरी गंध सहित कई तरह से मदद करता है।
अपनी त्वचा को नम रखें। हर स्नान और शॉवर के बाद, इसे स्वस्थ रखने के लिए अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाना अच्छा होता है। यहां तक कि अगर आपकी तैलीय त्वचा है, तो आपको अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए। बिक्री पर मॉइस्चराइज़र में आमतौर पर प्राकृतिक लिपिड और अन्य अवयवों का संयोजन होता है जो आपके शरीर को स्वाभाविक रूप से बनाता है। पानी आधारित मॉइस्चराइज़र देखें।
- समस्या क्षेत्रों को पहचानें, जैसे आपके पैरों की एड़ी, आपकी कोहनी और आपके घुटने, और बिस्तर पर जाने से पहले हर रात उन क्षेत्रों में मॉइस्चराइजिंग लोशन लागू करें। यह त्वचा को नरम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।
नियमित रूप से फेस मास्क लें। चेहरे पर त्वचा को कसने और साफ़ करने के लिए सप्ताह के दौरान नियमित रूप से रैप्स या मास्क जैसे उपचार का उपयोग किया जा सकता है। वहाँ विभिन्न प्राकृतिक उपचार और सामग्री है कि एक अच्छा चेहरे का मुखौटा के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। निम्नलिखित का प्रयास करें:
- शुद्ध शहद, नींबू, दूध, छोले के आटे, हरी चाय, और ताजे फल जैसे पपीता, आम, संतरा और चूने का उपयोग करें।
- आप स्टोर से फेस मास्क भी खरीद सकते हैं। अवयवों को पढ़ें ताकि आप देख सकें कि क्या उपयोग किया गया था और अगली बार अपना खुद का बनाएं।
ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें प्राकृतिक और जैविक तत्व हों। बॉडी वॉश, शैम्पू, कंडीशनर, फेशियल क्लीन्ज़र, डियोड्रेंट और यहाँ तक कि मेकअप और हेयरस्प्रे भी एक स्वस्थ शरीर को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। जब आप स्वयं ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं जो विषाक्त पदार्थों और रसायनों से भरे होते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य और आपके शरीर की आत्म-विनियमन क्षमता को प्रभावित करता है।
- प्रोपलीन ग्लाइकोल, सोडियम लॉरेल (या लॉरेथ) सल्फेट के साथ शैंपू, कंडीशनर और बॉडी वॉश से बचें। इन सामग्रियों से बालों का झड़ना, रूखे बाल, झुनझुनी, खुजली, शुष्क त्वचा और एलर्जी हो सकती है।
- घरेलू उपचार का उपयोग करने पर विचार करें। कुछ लोगों के लिए, एक गहरी साफ का मतलब है सामान्य रूप से वाणिज्यिक उत्पादों से परहेज करना और शरीर को जेंटलर घरेलू उपचार से साफ करना। शैम्पू के बजाय, आप बेकिंग सोडा, ऐप्पल साइडर सिरका और गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप घरेलू उपचार के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो निम्नलिखित लेख पढ़ें:
  - अपने शरीर को प्राकृतिक रूप से साफ़ करें
  - प्राकृतिक तरीके से निर्दोष त्वचा का निर्माण
  - एक साधारण चेहरे का स्क्रब बनाना
  - घर का बना शावर जेल बनाएं
  - घर का बना शरीर धोना
  - अपना खुद का साबुन बनाओ
  - शैम्पू करें
अंदर और बाहर दोनों जगह साफ रहें। यदि आप अंदर और बाहर साफ रहना चाहते हैं तो अच्छी तरह से खाना और हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। आपके आहार का आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है, जिसका अर्थ है कि उचित पोषण एक अच्छे क्लींजिंग आहार का हिस्सा है।
- वजन कम करने के लिए परहेज़ करना कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को भी खो सकता है, इसलिए अपने आप को भूखा न रखें या कार्बोहाइड्रेट और वसा को पूरी तरह से बाहर न करें।
- अपने आहार में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बढ़ाएँ। ग्रीन टी पिएं और हर रोज टमाटर खाएं। रोज सुबह खाली पेट तुलसी के पत्तों या भिगोने मेंथी के बीजों को खाने की कोशिश करें, यह व्यापक रूप से प्राकृतिक विषहरण के लिए उपयोग किया जाता है।

टिप्स

सप्ताह में एक या दो बार एक्सफोलिएट करने से भी मृत त्वचा और तेल निकल जाते हैं।
अपने शरीर को धोने के लिए ठंडे पानी के बजाय गर्म पानी का उपयोग करना एक अच्छा विचार है, लेकिन अपने बालों को धोने के लिए ठंडे बालों का उपयोग करने की कोशिश करें, क्योंकि ठंडा पानी बालों की छल्ली को समतल करता है, जिससे बालों को एक रेशमी चमक मिलती है।
जांच करें कि यह कितना अच्छा है। ड्रेसिंग रूम की तरह महक शुरू करने के लिए आपके तौलिया में कितने दिन लगते हैं? यदि यह कुछ दिनों के बाद है, तो आपको बेहतर काम करना चाहिए। अगर इसमें एक महीना लगता है, तो आप इसे सही कर रहे हैं। आमतौर पर सप्ताह में 3 से 4 दिन 2 से 3 सप्ताह के लिए सामान्य है इससे पहले कि यह गंध करना शुरू कर दे।
त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए औषधीय उत्पादों का उपयोग करें। सभी उत्पाद सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं होंगे। बहुत संवेदनशील त्वचा प्राकृतिक पेपरमिंट साबुन के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं दे सकती है, जबकि अत्यधिक शुष्क या खुजली वाली त्वचा दलिया के साथ शरीर धोने के लिए बेहतर प्रतिक्रिया दे सकती है, जो त्वचा के लिए चिकित्सा है। विशिष्ट उत्पादों और तरीकों के बारे में त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें, जिनका उपयोग आप अपनी विशिष्ट चिंताओं को दूर करने के लिए कर सकते हैं।

चेतावनी

स्कैब और अन्य चोटों पर स्क्रबिंग समस्याग्रस्त हो सकती है। घाव के आसपास सफाई जरूरी है। पपड़ी ही सुरक्षात्मक जमावट शरीर के तरल पदार्थ और नए और नाजुक त्वचा कोशिकाओं का एक संयोजन है। जब तक घाव लगभग पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता है तब तक आपको पपड़ी नहीं खुरचनी चाहिए। रगड़ के बजाय दबाने और जारी करने से एक स्पंज ढीले कणों को हटाने में अधिक प्रभावी होता है और नाजुक त्वचा कोशिकाओं को संरक्षित करता है। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप चिंतित हैं, लेकिन आम तौर पर एक हल्के साबुन और कोमल और कोमल संपर्क का उपयोग करना पर्याप्त और सुरक्षित है।