विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 2: अपने बालों को मुलायम बनाना
• भाग 2 के 2: सूखे बालों को रोकना
• टिप्स
• चेतावनी

सूखे बाल सुंदर नहीं लगते और अस्वस्थ होते हैं, लेकिन सौभाग्य से आप आसानी से इसके बारे में कुछ कर सकते हैं। बस कुछ नई आदतें सीखें और उन्हें अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, हानिकारक बालों की देखभाल के तरीकों का उपयोग करना बंद करें और अपने भंगुर बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए प्राकृतिक उत्पादों को लागू करें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 2: अपने बालों को मुलायम बनाना

1. कट विभाजन समाप्त होता है। विभाजित छोर क्षतिग्रस्त बाल होते हैं जो नमी को जल्दी से खो देते हैं। यदि आप अपने बालों को नियमित रूप से नहीं कटवाते हैं, तो आपके बाल ऊपर की तरफ क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। क्या आपके बालों के सिरे किसी नाई द्वारा काटे गए हैं ताकि सभी क्षतिग्रस्त हिस्से पूरी तरह से हट जाएँ।
   • ट्रिम अपने विभाजन हर कुछ महीनों में या जब भी आप उन्हें महसूस करते हैं।
2. दिन में एक बार कंडीशनर का प्रयोग करें। कंडीशनर आपके बालों को महत्वपूर्ण तेलों से पोषण देता है और इसे स्वस्थ, कोमल और मुलायम रखता है।
3. अपने बालों को हवा सूखने दें। हेयर ड्रायर से गर्म हवा आपके बालों को सूखती है और विभाजन समाप्त होती है। इसके बजाय, अपने बालों को तौलिए से थपथपाएं और फिर अपने बालों को हवा से सूखने दें। यदि आप अभी भी हेयर ड्रायर का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसे कोल्ड सेटिंग पर सेट करें।
4. अपने पूरे दिन में अपने शरीर को हाइड्रेट करें। आपके बाल, शरीर के अन्य हिस्सों की तरह, मुलायम और स्वस्थ रहने के लिए पानी की आवश्यकता होती है। हर दिन कम से कम चार या पांच गिलास पानी पिएं।
   • व्यायाम के दौरान, प्रत्येक घंटे के लिए अतिरिक्त 250-300 मिलीलीटर पानी पीएं जो आप व्यायाम कर रहे हैं।
5. विटामिन की गोलियां लें जो आपके बालों को स्वस्थ बनाती हैं। कुछ पोषक तत्वों की खुराक, जैसे ओमेगा -3 फैटी एसिड, मछली के अंडे, विटामिन ई और बायोटिन से फॉस्फोलिपिड्स, आपके बालों को चमकदार बनाते हैं और तेजी से बढ़ते हैं। अपने स्थानीय दवा की दुकान या स्वास्थ्य खाद्य भंडार से पूरक खरीदें और उन्हें दैनिक रूप से लें।
6. अपने बालों की नारियल तेल से मालिश करें। माइक्रोवेव में एक छोटे कंटेनर में तेल गर्म करें, बस तेल को चिकना करने के लिए पर्याप्त है। अपने बालों को पानी से थोड़ा गीला कर लें। अपने हाथों का उपयोग करके, अपने बालों के केंद्र (अपने कानों के पास) से तेल को अपने सिरों तक चिकना करें। तेल को अपने बालों में कम से कम एक घंटे के लिए बैठने दें, या यदि संभव हो तो तेल को रात भर बैठने दें।
   • अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर के साथ अपने बालों से नारियल तेल धो लें।
   • आप अपनी जड़ों में भी तेल लगा सकते हैं, लेकिन तेल को बाहर निकालने के लिए आपको अपने बालों को कई बार धोना पड़ सकता है।
7. हफ्ते में एक बार जैतून, बादाम या एलोवेरा का तेल लगाएं। ये तेल सूखे बालों के लिए प्रसिद्ध घरेलू उपचार हैं और इन्हें सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है। बस जड़ों से लेकर सिरे तक अपने बालों में तेल की मालिश करें और इसे दो से तीन घंटे के लिए छोड़ दें।
   • अपने बालों से तेल को टपकने से रोकने के लिए शॉवर कैप पर रखें।
   • अपने बालों से तेल को शैम्पू और कंडीशनर से धोएं।
8. मासिक आधार पर उपयोग करने के लिए एवोकैडो, जैतून का तेल और शहद के साथ एक हेयर मास्क बनाएं। एक छोटे कटोरे में, एक पका हुआ एवोकैडो, दो बड़े चम्मच (30 मिलीलीटर) जैतून का तेल और दो बड़े चम्मच (30 मिलीलीटर) शहद को एक व्हिस्क या हाथ के मिक्सर के साथ मिलाएं। अपने बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक मिश्रण लगाएं। मिश्रण को कम से कम दो घंटे के लिए छोड़ दें और महीने में एक बार इसका इस्तेमाल करें।

भाग 2 के 2: सूखे बालों को रोकना

1. अपने बालों को सीधा, स्टाइल और कर्ल करने के लिए गर्मी का उपयोग न करें। हेयर ड्रायर, फ्लैट आयरन या कर्लिंग आयरन का नियमित उपयोग आपके बालों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। गर्मी आपके बालों को सूखा देती है और इसे खुरदरा, सुस्त बना देती है और नुकसान पहुंचाती है।
2. अपने प्राकृतिक बालों के रंग से संतुष्ट रहें। दुर्भाग्य से, हेयर डाई आपके बालों को नुकसान पहुंचाता है और इसे नरम मुलायम रहने से रोकता है। बालों को रंगे जाने के लिए पूर्व-उपचार के लिए बनाई गई अधिकांश तैयारी में अमोनिया होता है, जो बालों को कमजोर करता है और बालों के रोम को नुकसान पहुंचाता है। अपने बालों को नियमित रूप से डाई करने से यह रूखे, सुस्त और रूखे हो सकते हैं।
3. अपने बालों को जितना हो सके कम गोरा करें। एक गहरे सुनहरे रंग की छाया बाहर की कोशिश करो और अब ब्लीच करने के लिए प्रतीक्षा करें। ब्लीचिंग एजेंट आपके बालों को सूखता है और इसे ठीक होने में कई महीने लग सकते हैं।
4. हानिकारक क्लिप का उपयोग किए बिना अपने बालों को स्टाइल करने के तरीकों की तलाश करें। अपने बालों को सीधा करने या कर्लिंग करने के बजाय, अपने बालों को आकार देने के लिए गैर-अल्कोहल जेल या मूस का उपयोग करें। हेयर क्लिप या अन्य हिंग वाले पिन का उपयोग न करें, क्योंकि वे आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। बॉबी पिन जिन्हें हल्के से हेयरस्प्रे के साथ छिड़का गया है, वे आपके बालों को स्टाइल करने का एक बेहतरीन विकल्प हैं।
5. अपने बालों को हर दो या तीन दिन बाद ही शैम्पू करें। यदि आप अपने बालों को अक्सर धोते हैं, तो आप अपने बालों से सभी प्राकृतिक तेलों को धोते हैं। शैम्पू करने के बाद, हमेशा अपने बालों को आवश्यक तेलों से पोषण देने के लिए कंडीशनर का उपयोग करें।
6. अपने बालों को कंघी न करें जबकि यह अभी भी गीला है। गीले होने पर आपके बाल कमजोर होते हैं, इसलिए शैंपू करने के बाद 20-30 मिनट तक ब्रश या कंघी न करें।

टिप्स

• स्प्लिट एंड्स के लिए नियमित रूप से अपने बालों की जाँच करें, साथ ही उन बालों को जो सिरों पर कई वर्गों में विभाजित होते हैं।
• एक शैम्पू और कंडीशनर खोजें जो आपके लिए काम करता हो। हर किसी के बाल अलग-अलग होते हैं, इसलिए यह देखने के लिए अलग-अलग वेरिएंट आज़माएं कि कौन से उत्पाद आपके बालों को सबसे मुलायम बनाते हैं।

चेतावनी

• गर्म स्नान करने से आपके बालों को उतनी ही क्षति हो सकती है, इसलिए जब भी संभव हो गुनगुने या ठंडे पानी का उपयोग करें।