लेखक:
Monica Porter
निर्माण की तारीख:
16 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
जब आपको पता चलता है कि आप एक समस्या के स्रोत हैं, तो परिपक्वता और त्रुटि को स्वीकार करने, परिणामों को स्वीकार करने और समस्या के समाधान खोजने में भाग लेने के द्वारा जिम्मेदारी की भावना प्रदर्शित करते हैं। निर्धारित करें कि आप कहां गलत हुए और परिणामों के लिए तैयार रहें। साहसपूर्वक शामिल लोगों से बात करें, कारण स्पष्ट करें और उनसे माफी माँगें। फिर स्थिति के माध्यम से आगे बढ़ें और जानें कि आप अगली बार बेहतर करेंगे।
कदम
भाग 1 की 3: अपनी गलतियों को पहचानें
एहसास है कि मैं गलत था। गलतियों को स्वीकार करने में सक्षम होने के लिए, आपको अपनी गलतियों के बारे में पता होना चाहिए। अपने शब्दों और कार्यों को याद करें और देखें कि आप कहां गलत थे। स्थिति को स्पष्ट करें और समझाएं कि आपने इस तरह से क्यों काम किया।
- गलतियों को स्वीकार करने का मतलब यह नहीं है कि आप कमजोर या मूर्ख हैं। वास्तव में, गलतियों की जिम्मेदारी लेने में बहुत साहस और आत्म-अनुशासन लगता है। वे भी परिपक्वता और परिपक्वता की अभिव्यक्तियाँ हैं।
- उदाहरण के लिए, अगर आपने कहा कि आप सूखी सफाई करने जा रहे हैं, लेकिन ऐसा नहीं किया, तो कोई बहाना मत बनाओ। स्वीकार करें कि आपने कुछ करने का वादा किया था, लेकिन नहीं किया।
दूसरों की जिम्मेदारी को धक्का देने की कोशिश मत करो। खुद पर ध्यान दें। हो सकता है कि गलती कई लोगों द्वारा साझा की गई हो, हो सकता है कि अन्य लोग भी आप के समान ही गलत या गलत कह रहे हों, लेकिन सिर्फ अपनी जिम्मेदारी के हिस्से पर ध्यान दें। सिर्फ इसलिए कि आप अपनी गलतियों को स्वीकार करते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्वतंत्र रूप से दूसरों को दोष देने का अधिकार है।- यदि आप अपने हिस्से के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं, तो दूसरा व्यक्ति अपनी जिम्मेदारी स्वीकार नहीं कर सकता है। यहां तक कि अगर वे जिम्मेदारी स्वीकार नहीं करते हैं, तो जान लें कि आपने अपनी कमियों को स्वीकार करके सही काम किया है। याद रखें, हम केवल अपने कार्यों को नियंत्रित कर सकते हैं और दूसरों के कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि कोई प्रोजेक्ट पूरा नहीं किया जा सकता है और आप समस्या का हिस्सा हैं, तो अपने हिस्से की जिम्मेदारी लें। अन्य लोगों की आलोचना न करें, भले ही वे समस्या का हिस्सा हों।
जितनी जल्दी हो सके बोलो। यह देखने के लिए कि क्या होता है, इंतजार करना एक बुरा विचार है। जैसे ही स्थिति अजीब हो जाती है, यदि आप इसका कारण थे तो जिम्मेदारी लें। पहले एक समस्या की पहचान की जाती है, परिणाम को हल करने और कम करने के लिए जितना अधिक समय लगेगा।- उदाहरण के लिए, यदि आप किसी को दुखी करते हैं, तो उनसे जल्द से जल्द बात करें और उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। "मैंने कोशिश की, लेकिन आपके कार्यक्रम में नहीं आ सका, यह मेरी गलती है"।
भाग 2 का 3: इसमें शामिल व्यक्ति से बात करना
उनसे माफी मांगें। जब आप गलत होते हैं तो गलतियों को स्वीकार करना यह दर्शाता है कि आप अपनी खामियों को स्वीकार करने को तैयार हैं, और आप गलतियाँ कर सकते हैं। यह स्वीकार करना कि आप गलत हैं, आसान नहीं हो सकता है, लेकिन यह दूसरों को साबित करेगा कि आप जो करते हैं उसकी जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार हैं।- उदाहरण के लिए, कहो “मैं कल तुम पर चिल्लाना गलत था। जब मैं परेशान होता हूं तो मुझे इस तरह चिल्लाना नहीं चाहिए ”।
माफ़ करना. यदि ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है जिसमें माफी की आवश्यकता होती है, तो ईमानदारी से माफी मांगें। इसे गलत समझें और स्पष्ट रूप से समझाएं कि आप स्थिति के होने के लिए खेद है। अपनी माफी विनम्रता से कहें और व्यक्त करें कि आप इसे स्वीकार करना चाहते हैं।
- उदाहरण के लिए, कहते हैं, “मैं इस परियोजना को गड़बड़ाने के लिए माफी माँगता हूँ। यह मेरी गलती है, और मैं इसके परिणामों के लिए जिम्मेदार हूं।
व्यक्ति की भावनाओं को समझें। यदि दूसरा व्यक्ति परेशान है, तो उनके साथ सहानुभूति रखें। समझें कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं और वे क्या कर रहे हैं। आप उनके शब्दों और भावनाओं को दोहराकर शुरू कर सकते हैं ताकि आप उनकी भावनाओं को समझ सकें।
- उदाहरण के लिए, कहो, “मुझे पता है कि तुम निराश हो। इस स्थिति में, मैं वही हूँ ”।
भाग 3 की 3: स्थिति पर काबू पाने
समाधान मुहैया कराएं। प्रस्ताव देना भी आलोचना को स्वीकार करने और जिम्मेदारी लेने का एक हिस्सा है। कृपया गलतियों को ठीक करने के कुछ तरीके सुझाएं जो आपने किए हैं। समाधान यह हो सकता है कि अगली बार अंशकालिक नौकरी ली जाए या अगली बार बेहतर काम करने का वादा किया जाए। जो भी समाधान है, यह दिखाएं कि आप बेहतर के लिए बदलने के लिए तैयार हैं। संशोधन निष्पक्षता को बहाल करने और सभी को एक ही शुरुआती बिंदु पर वापस लाने में मदद कर सकता है।
- उदाहरण के लिए, अगर आपको काम के दौरान किसी चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है, तो अपनी गलती के लिए बने रहने और ठीक करने की पेशकश करें।
- यदि आपका परिवार के किसी सदस्य या मित्र से झगड़ा हुआ है, तो उन्हें बताएं कि यह अगली बार अलग होगा और वास्तव में ऐसा करेगा।
परिणाम स्वीकार करें। आपके व्यवहार की जिम्मेदारी लेना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप जानते हैं कि इसके परिणाम होंगे। यथासंभव बहादुरी से परिणामों को स्वीकार करें, और एक बार समस्या हल हो जाने के बाद, असली बात खत्म हो गई है। आप अपने लिए सबक प्राप्त करेंगे और अभी भी पूरी प्रक्रिया में अपना सम्मान बनाए रखेंगे।प्रत्येक अनुभव के माध्यम से खुद को बेहतर बनाने की कोशिश करें और अपनी गलतियों को दोहराने से बचें।
- उदाहरण के लिए, अपनी गलतियों को स्वीकार करने का मतलब हो सकता है कि आपको स्कूल में या काम पर परिणामों से निपटना पड़े। या, आपको अपने परिवार या साथी को कुछ स्वीकार करना पड़ सकता है, जिसे आप जानते हैं कि वे उन्हें निराश करेंगे। आपको बैकलैश मिल सकता है, लेकिन आपको अभी भी सही काम करना है।
अपने स्वयं के व्यवहार की समीक्षा करें। अपनी गलतियों को पहचानें और विचार करें कि किस वजह से आप इस तरह का व्यवहार करते हैं। हो सकता है कि आप काम के दौरान तनावपूर्ण दिन से गुजर रहे हों और किसी से झगड़ा कर रहे हों। जब हम परेशान हो जाते हैं, तो हम आसानी से किसी ऐसे व्यक्ति पर गुस्सा निकाल सकते हैं, जिसका हमारे मूड से कोई लेना-देना नहीं है। यह भी संभव है कि आप किसी गलत निष्कर्ष पर पहुंचने की जल्दी में थे। घटना का स्रोत जो भी हो, आपको इसे फिर से जांचने और बदलने का प्रयास करने की आवश्यकता है।
- उदाहरण के लिए, क्योंकि आप जल्दी में हैं कि आप कुछ भूल गए हैं, धीमी गति से शांत होने की कोशिश करें, या अगली बार आपको जो करने की आवश्यकता है उस पर समय व्यतीत करें।
जिम्मेदारी की भावना का निर्माण करें। अपने शब्दों और कार्यों के लिए जवाबदेही बनाए रखने में आपकी सहायता करने के लिए किसी को खोजें। उदाहरण के लिए, एक दोस्त आपसे बात करने के लिए तैयार है, या आप किसी से मिलते हैं और जिम्मेदारी की भावना के बारे में उनसे बात करते हैं। आप जिम्मेदारी की भावना के बारे में दूसरों के साथ बात करके समस्याओं को अधिक तेज़ी से और प्रभावी ढंग से हल करेंगे।
- उदाहरण के लिए, हर हफ्ते किसी के साथ मिलें और उनसे इस बारे में बात करें कि आप क्या कर रहे हैं और आपको किन समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। खुलकर बात करें जब आपको लगे कि दूसरे व्यक्ति को उनकी गलतियों के लिए जवाबदेह ठहराया जाना चाहिए।
स्थिति पर पहुँचें। कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है, और हर कोई गलती करता है। एक गलती पर ध्यान न दें या लगातार उस व्यक्ति के लिए बनाएं जिसे आपने चोट पहुंचाई है। एक बार जब आपको अपनी गलती का एहसास हो जाता है, तो इसके लिए प्रयास करें और उस पर खरा उतरने की पूरी कोशिश करें। यहां तक कि अगर आप एक भयानक गलती की है, अपने आप को जीवन के लिए यातना नहीं है। जो हुआ उसे स्वीकार करो, उससे सीखो और आगे बढ़ो।
- एक बार जब आप सभी सही चीजें कर लेते हैं, तो आप पीड़ा और शर्म से नहीं जीते हैं। इसे गुजरने दो।
- यदि किसी पिछली घटना की पीड़ा ने आपको बहुत अधिक दबाव में डाल दिया है, या आपको लगता है कि आप इसे खत्म नहीं कर सकते, तो एक परामर्शदाता को देखें, जो आपको ऐसा करने में मदद कर सकता है। यह असंभव लगता है।
सलाह
- आपको इसे ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है। जब आप "ओह, सॉरी, इट्स माई फॉल्ट" कहते हैं, तो छोटी-मोटी त्रुटियों को आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।
- अपने बॉस, माता-पिता, जीवनसाथी या शिक्षक को यह मत समझिए कि जब आप कुछ गलत करते हैं तो आप वास्तव में बुरे होंगे। गलतियों को जल्दी स्वीकार करने से वे आपका अधिक सम्मान करेंगे। इससे उनकी छवि नहीं खोती है।
- यदि आप बहुत डरपोक हैं और व्यक्ति से माफी माँगना मुश्किल है, तो एक पाठ या पत्र भेजें। यदि आप एक पत्र भेजते हैं, तो आप एक छोटा उपहार शामिल कर सकते हैं, यहां तक कि एक छोटा स्टिकर भी उन्हें आपकी माफी स्वीकार करने में मदद कर सकता है।
