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• कदम बढ़ाने के लिए
• टिप्स
• चेतावनी

बहुत कम छात्र अपना होमवर्क करना पसंद करते हैं और लगभग सभी इसे बंद करना चाहते हैं। आखिरकार अब क्यों काम शुरू करें, जबकि आप अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला के अगले एपिसोड को भी देख सकते हैं? आमतौर पर समस्या होमवर्क करने के लिए अनिच्छा नहीं है; आखिरकार, आपने इस लेख को खोजा। समस्या आमतौर पर कार्य शुरू करने के लिए सही प्रेरणा पा रही है। अब इस शिथिलता पर काबू पाने और अध्ययन के लिए प्रेरित होने का समय आ गया है। लंबे समय में, होमवर्क अच्छा है और शिक्षक इसे आप पर छोड़ देते हैं ताकि आप अधिक सीखेंगे।

कदम बढ़ाने के लिए

1. स्कूल के बाद अपने खाली समय की योजना बनाएं। यदि आपके बीच में एक घंटा है, तो जितना संभव हो उतना अपना होमवर्क करें। स्कूल में आप जितना होमवर्क करते हैं, उतना ही आपको घर पर करना पड़ता है। अंतिम समय में सब कुछ करने की कोशिश मत करो। कक्षा में सब कुछ करने की कोशिश करें (यदि समय है), दोपहर के भोजन पर, या किसी अन्य खाली समय में। इस तरह, यदि आप असाइनमेंट नहीं समझते हैं, तो होमवर्क करते समय मदद मिल सकती है। उपलब्ध होने के दौरान अपने शिक्षकों से सवाल पूछें - वे आपकी मदद करने के लिए हैं। उन्हें आपकी मदद करने दें।
   • सबसे कठिन काम पहले करो। क्यों? क्योंकि यह सीखने को एक उच्चतर गियर में रखता है! आप शुरू कर सकते हैं, आगे बढ़ सकते हैं, और फिर इसे पुनर्विचार कर सकते हैं (इसके साथ शुरू करने से यह आपकी चेतना की गहरी सीमाओं में ले जाता है - आपके मस्तिष्क का आविष्कारशील हिस्सा) - फिर वापस जाएं और उस पर काम करें ताकि आप इसमें फंस न जाएं। लेकिन आपको काम करने के लिए अवचेतन में प्राथमिकता मिलेगी! तो आपको उस कार्य के साथ फंसने की ज़रूरत नहीं है - जो आपका सारा समय ले सकता है:
     
     एक छोटा प्रयास करें; इसे इसके लायक बनाएं और फिर कम मांग वाले होमवर्क पर जाएं। विभिन्न विषयों पर नए ज्ञान के साथ पहले प्रयास में आप कैसे सुधार कर सकते हैं, यह देखने के लिए बाद में लौटें।
     
     "गुप्त बैक रोड" खोलें। बस अपने आप में शुरू करना आपकी रचनात्मकता को जागृत करेगा (यह वास्तव में आपके दिमाग के अंधेरे कार्यों को आपके लिए काम करता है!), भले ही आपको कुछ खत्म करने के लिए बाद में लौटना पड़े। रचनात्मक रस प्रेरक, ताज़ा और सहायक होते हैं!
2. इसे तोड़ दो। काम को टुकड़ों में विभाजित करें; विषय का त्वरित अवलोकन प्रदान करें: स्कैन करें!
   
   - विचारों और दृष्टिकोण / कोणों को समझने के लिए सुर्खियाँ, परिचय, नक्शे, चार्ट, फ़ोटो, कैप्शन, बोल्ड या इटैलिक, फ़ुटनोट्स और अध्याय सारांश पढ़ें। और अपनी खुद की अंतर्दृष्टि के लिए विचार प्राप्त करने के लिए.
   
   - किसी समस्या और निबंध प्रश्न के उत्तर को विभाजित करके अपना उत्तर शुरू करें! कैसे? पहला वाक्य या चरण बनाओ और सभी तार्किक छोटे बिट्स और टुकड़े करें (इस चरण को चरण दर चरण करें)।
   
   - एक दूसरा विचार / कदम और एक और जोड़ें, प्रत्येक पिछले उदाहरण से उत्पन्न। एक बार में एक वाक्य या वाक्यांश करना कुछ लिखना या करना संभव बनाता है।
   
   - हर अब और फिर, बाद में भरने के लिए कमरा छोड़ने के लिए एक लाइन छोड़ें यदि आपको किसी अन्य विषय पर आगे बढ़ने की आवश्यकता होती है।
   
   फिर से जवाब लेने के लिए: पढ़िए कि आपने पहले से क्या लिखा है / आपने पहले से ही इसे जांचने के लिए क्या किया है, और देखें कि वहाँ से क्या तैरता है, अपनी सोच को अगले विचार / कदम, और इसी तरह आगे बढ़ाने के लिए।
3. लक्ष्य निर्धारित करें और पुरस्कार लेकर आएं। एक बार जब आप एक लक्ष्य पूरा कर लेते हैं और अपना होमवर्क पूरा कर लेते हैं, तो अपने आप को कुछ ऐसा छोटा सा इनाम दें, जिसका आप आनंद लेते हैं और कुछ बड़ा करते हैं के पश्चात आप कर चुके हो। जब सभी होमवर्क पूरा हो जाए, तो पढ़ने के लिए एक पसंदीदा किताब रखें या एक बार अपने दोनों काम पूरा करने के बाद किसी दोस्त को बुलाने की योजना बनाएं। एक पसंदीदा वेबसाइट देखें, या संभवतः एक महान परियोजना के लिए खुद को समर्पित करें जिसे आप हमेशा पूरा करना चाहते हैं।
   • छुट्टियों या छुट्टियों का लाभ उठाएं जो आपके लिए प्रेरक हो सकते हैं। गुरुवार को, अपने आप को याद दिलाएं कि जब आपका होमवर्क असाइनमेंट किया जाता है, तो सप्ताहांत काफी करीब होगा। अपने आप को याद दिलाएं कि क्रिसमस की छुट्टियां, ईस्टर, या गर्मियों की छुट्टियां निकट आ रही हैं, और जब तक आप अपना होमवर्क नहीं करते हैं, तब तक आप उन्हें पूरी तरह से आनंद नहीं ले पाएंगे।
4. टालमटोल से बचें. शिथिलता से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जब आप उठें तो तुरंत एक कार्य करें - शिथिलता न करें या खुद से कहें कि आप बाद में क्या करने जा रहे हैं।
   • इसके बारे में इस तरह से सोचें: यदि आप विलंब करते हैं, तो आप इसके बारे में चिंता करने के लिए अतिरिक्त समय बिताएंगे, इसके अलावा वास्तव में ऐसा करने में समय लगता है। यदि आप अभी कार्रवाई करते हैं और जैसे ही आप इसे याद करते हैं, तो आपके पास आराम करने के लिए अधिक समय होगा।
5. कठोर परिश्रम की जगह बुद्धिमानी से काम करो। एक अतिभारित मस्तिष्क कम जानकारी को अवशोषित करता है। अपने होमवर्क समय को तोड़ दें। नियमित ब्रेक लें। टाइमर सेट करें; आपके द्वारा अध्ययन किए जाने वाले हर घंटे के लिए पांच से दस मिनट का ब्रेक लें। उठो, कुछ स्ट्रेचिंग करो और आगे बढ़ो। पानी पीएं और कुछ फल खाएं: पानी आपके सिस्टम को नवीनीकृत करेगा और एक सेब एक शर्करा ऊर्जा पेय की तुलना में अधिक ताज़ा है।
6. परिणाम के बारे में सोचो। जब आप अपना होमवर्क करते हैं तो क्या होता है नहीं कर रही है? क्या आपको एक खराब ग्रेड मिलता है? क्या आपके शिक्षक आप में निराश हैं? हालांकि इनमें से कोई भी लागू नहीं होता है, यह मत भूलो कि होमवर्क आपको सीखने में मदद करता है, जो कि हर कोई अंततः चाहता है।वास्तविक दुनिया में, ज्ञान आपको खेल के नियमों को पूरा करने में मदद करता है।
7. लाभ पर विचार करें। यदि आप अपना होमवर्क करते हैं तो क्या होता है? आपको शायद एक अच्छा ग्रेड मिलेगा। आपका शिक्षक आपके प्रयास की सराहना करेगा। आपने बहुत कुछ सीखा है और आप सिर्फ कागज पर अपनी पेंसिल लगाकर एक बेहतर जीवन की राह बना रहे हैं! अपने आप को एक सकारात्मक स्थिति में रखने से आपको लाभ मिलेगा और अंततः आपको ऊर्जा से भर देंगे और काम पर वापस आने की उम्मीद करेंगे, और यहां तक ​​कि जो आप करते हैं उसका आनंद लें!
8. यथासंभव कम व्याकुलता वाला स्थान खोजें। एक विशेष अध्ययन स्थान बनाएँ। कोई भी दोस्त, टेलीविजन, या अन्य संभावित दुराग्रह मौजूद नहीं होना चाहिए। आपके अध्ययन क्षेत्र में लिखने के लिए एक कठिन सतह भी होनी चाहिए, जैसे कि तालिका। यदि आपको कंप्यूटर पर अपना कुछ होमवर्क करना है, जैसा कि कई हाई स्कूल के छात्रों के लिए है, तो चैट कार्यक्रमों, अप्रासंगिक वेबसाइटों, आदि से बचने के लिए सुनिश्चित करें। यदि आपको ध्यान केंद्रित करना या जागना मुश्किल लगता है, तो अपने होमवर्क को पुस्तकालय में करें, पास में कुछ जीवन के साथ एक मेज पर। शांत वातावरण आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, और वातावरण में हल्की गतिविधि आपको सोते रहने में मदद करेगी; यदि आप किसी चीज़ से बाहर नहीं निकल सकते हैं, तो आस-पास हमेशा सहायक लाइब्रेरियन और संदर्भ पुस्तकें होती हैं।
9. अपने डेस्क / कमरे को साफ सुथरा करें। जब आपका कार्यक्षेत्र अव्यवस्थित न हो, तो अपने होमवर्क पर ध्यान केंद्रित करना आसान होता है। आरंभ करने से पहले, अपने आस-पास के वातावरण को साफ करने के लिए पांच मिनट का समय लें।
   • एक सफाई क्रोध से सावधान रहें अपने होमवर्क को स्थगित करने के तरीके के रूप में। बस इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप कहाँ पढ़ रहे हैं, और उस पर छोड़ दें।
10. एक होमवर्क पार्टनर खोजें। सुनिश्चित करें कि यह व्यक्ति आपके पागल दोस्तों में से एक नहीं है जो आपको विचलित करने वाला है। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो शांत और केंद्रित हो। इससे आपको सहज महसूस करने में मदद मिलेगी क्योंकि कोई और आपके साथ काम कर रहा है। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आपने सीखने के बजाय चैटिंग को समाप्त नहीं किया है।
11. अपनी खुद की सीखने की विधि बनाएँ। हर कोई अपनी गति से सीखता है और सामग्री को याद करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करता है। कुछ को घूमना पसंद है, जबकि अन्य लोग पढ़ाई के दौरान संगीत सुनना पसंद करते हैं। जो भी हो, तब तक इसके साथ प्रयोग करें जब तक आपको कुछ ऐसा न मिल जाए जो अच्छी तरह से काम करता है।
12. शांत संगीत सुनें (वैकल्पिक)। संगीत सुनना और पढ़ाई करना हर किसी के लिए काम नहीं करता है। यदि आप संगीत सुनने जा रहे हैं, तो शास्त्रीय संगीत या वाद्य गीत आज़माएँ। या अगर शास्त्रीय आपकी बात नहीं है, तो बस शांत गाने चुनें जिन्हें आप नहीं जानते हैं और अध्ययन शुरू करें ताकि आप शब्दों में फंस न जाएं।
13. प्रत्येक अध्ययन ब्रेक के दौरान कुछ शारीरिक व्यायाम करें। यह तनाव को दूर करने में मदद करेगा, अपना दिमाग साफ करेगा, आपको ध्यान केंद्रित करने और आपको जगाने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए: टहलने के लिए जाएं, खिंचाव करें, जगह-जगह जंपिंग जैक या जॉगिंग करें।
14. एक रूटीन बनाएं। एक दिनचर्या यह सुनिश्चित करती है कि आप होमवर्क की आदत सीखें। अपने समय और दिनों को एक शेड्यूल में विभाजित करें ताकि इस सप्ताह, अगले सप्ताह और यहां तक ​​कि अगले को पूरी तरह से व्यवस्थित किया जा सके। आश्चर्य हो रहा है, लेकिन कम से कम आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं!
15. अपने आप को बंद करो। अपने कंप्यूटर, फोन आदि को बंद कर दें जो आपको आसानी से विचलित कर सकते हैं। ब्रेक के दौरान कंप्यूटर या फोन से ज्यादा विचलित न हों, क्योंकि आप यह नहीं याद रख पाएंगे कि आप क्या सीख रहे थे और इससे आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा। जब तक आपको कंप्यूटर पर होमवर्क नहीं करना है, तब तक इन उपकरणों से दूर रहें।
    • अपने फोन, कंप्यूटर और अन्य चीजों को रखें, जो आपको पहुंच से दूर कर सकती हैं। एक शांत कमरे में अध्ययन करें जहां आप जानते हैं कि आप विचलित नहीं होंगे। हर 30 मिनट से एक घंटे के लिए एक टाइमर रखें ताकि आप जान सकें कि आप कितने समय से काम कर रहे हैं और समय पर नज़र रख सकते हैं।
16. प्राथमिकताओं चूनना। विषय के अपने ज्ञान के अनुसार अपने होमवर्क को विभाजित करें। यदि आप किसी चीज़ में बहुत अच्छे नहीं हैं, तो इसे पहले करें। यदि कुछ सरल काम है, तो एक ब्रेक लें और इसे 15 मिनट में करें, फिर काम करना शुरू करें! यदि यह एक दीर्घकालिक परियोजना है, तो इसे पिछले करें। ऐसा नहीं है कि इस तरह की परियोजना महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन आपको अपना समय उन कार्यों के लिए कम समय सीमा के साथ निर्धारित करना चाहिए।
17. सफलता सुनिश्चित करें: आप अंतिम के लिए कड़ी मेहनत को बचाने के लिए एक होमवर्क सत्र की शुरुआत में एक या दो आसान कार्य करना पसंद कर सकते हैं। भारी काम के साथ शुरुआत करना कठिन हो सकता है, और अनुसंधान से पता चलता है कि बहुत से लोग बेहतर सीखते हैं जब वे सरल सामग्रियों से शुरू करते हैं और अधिक कठिन पाठ्यक्रम की दिशा में काम करते हैं। जल्दी से किए गए कुछ सरल कार्यों को प्राप्त करना आपको याद दिलाएगा कि उत्पादक होना कितना अच्छा लगता है। हालांकि, कुछ लोग पहले खुद को सबसे कठिन सामग्री में फेंकने से अधिक प्रेरित हो जाते हैं। यह बाकी को बाद में एक हवा बनाता है। पता करें कि आपके लिए सबसे अच्छा काम क्या है।
18. एक पेचीदा सवाल का जवाब देने के चरणों को खोजने के लिए सरल अंशों का उपयोग करें। अधिकांश अभ्यासों को सरल अभ्यासों में विभाजित किया जा सकता है। यह प्रकृति और प्रौद्योगिकी प्रोफ़ाइल के लिए अधिकांश परीक्षण करने की कुंजी है।
19. तो आप किसका इंतजार कर रहे हैं, अपने होमवर्क के साथ शुरुआत करें!!

टिप्स

• यदि विशेष रूप से कठिन होमवर्क असाइनमेंट हैं, तो पहले आसान असाइनमेंट करें ताकि आप अटक और स्टाल न करें।
• अपने नोट्स या पाठ को अपने सामने से शुरू करें; इसे अपने सिर से बाहर न निकालें, समाधान खोजने के लिए अनुमान न लगाएं, लेकिन पाठ नोट्स का उपयोग करें।
• अपने आप को एक मानसिक बंकर में बंद कर लें, जिसमें केवल आपका होमवर्क ही प्रवेश कर सकता है।
• नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए समय बनाएं। यह आपके सोचने की क्षमता में भूमिका निभाता है।
• स्वयं पर विश्वास रखें! कुछ छोटे में फंस मत करो जो आपकी खुशी की अनुमति नहीं देता है!
• आरंभ करने के लिए प्रेरित हो जाओ! इस प्रक्रिया को गति देने में मदद करने के लिए रंगीन रेखांकन और चार्ट बनाएं।
• सुनिश्चित करें कि आप रात को सोने से पहले अच्छी नींद लें। जब आप थके हुए नहीं होंगे तो आप अपना काम बेहतर तरीके से कर पाएंगे।
• जब आप यह कर रहे हों तो अपने होमवर्क को जोर से पढ़ें।
• याद रखें, आपको समय-समय पर अपनी रुचियों के बाहर की चीजें सीखनी होंगी जो आपको वास्तव में करने में आनंद देती हैं!
• यदि आप आसानी से विचलित हो जाते हैं, तो बस नृत्य करें या इसे बाहर कूदें!

चेतावनी

• यदि आप अध्ययन करने के लिए जल्दी उठना पसंद करते हैं (हाँ, ऐसे लोग हैं जो ऐसा करते हैं) तो जल्दी सो जाओ। जल्दी उठने के लिए बिस्तर पर मत जाओ, भले ही आप कर सकते हैं। यह लंबे समय में आपके शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाला है।
• सुनिश्चित करें कि आप एक स्वस्थ आहार खाएं, बेहतर मस्तिष्क समारोह के लिए छोटे भागों में (ताकि सूखने के लिए नहीं)।
• मत भूलना - अगर तुम कुंआ यदि आप भोजन को एक पुरस्कार के रूप में उपयोग करते हैं, तो एक समस्या या दो के बाद ज़्यादा खाना न खाएं, या आप केवल इस बात पर ध्यान देंगे और इस तथ्य को अनदेखा कर देंगे कि इस तरह के पुरस्कार आपके होमवर्क को पूरा करने के लिए थे।
• भोजन या उपचार को पुरस्कार के रूप में न मानें - यह अंततः स्वास्थ्य और वजन की समस्याओं को जन्म दे सकता है - जब तक कि यह "हल्का नाश्ता" न हो: एक छोटा सलाद या 2 पटाखे, 3 या 4 बादाम / अन्य नट्स, पनीर का क्यूब या एक चाय की प्याली।