विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: अपने बहिर्मुखी गुणों को पहचानना
• भाग 2 का 3: आत्मविश्वास के साथ व्यवहार करना
• भाग 3 की 3: जोखिम लेना

चाहे आप शर्मीले हों या पहले से ही हंसमुख हों, हर कोई बहिर्मुखी बनना चाहता है। इस प्रकार का व्यक्ति आमतौर पर खुला, ऊर्जावान होता है, और रोमांच और उत्साह के लिए हां कहने की संभावना है। लेकिन आप अधिक आउटगोइंग होने के डर या अनिश्चित हो सकते हैं। बहिर्मुखी गुणों को पहचानना, आत्मविश्वास के साथ काम करना, और सुरक्षित जोखिम उठाने से आप अपने जीवन में चिकना और बोल्ड हो सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: अपने बहिर्मुखी गुणों को पहचानना

1. शरीर की भाषा के साथ सकारात्मकता को कम करना। आपकी चेहरे की अभिव्यक्ति, मुद्रा, और आपके बोलने का तरीका सभी को प्रभावित कर सकता है कि आप कितने मज़ेदार हैं। अपनी बॉडी लैंग्वेज का उपयोग दूसरों को एक सकारात्मक पहली छाप देने के लिए करें और आपको खुश और अधिक दृष्टिकोण के साथ पेश करें। निम्नलिखित संकेतों में से एक को दूसरों को इंगित करने का प्रयास करें कि आप उनसे संपर्क करने और बातचीत करने में रुचि रखते हैं:
   • अपनी भौहें उठाओ
   • हाथ मिलाना
   • गले लगाने के लिए अपनी बाहें खोलें
   • हसना
   • आँख से संपर्क करें
   • केंद्र में खड़े हों या कमरे के केंद्र के करीब हों
2. अन्य लोगों का दृष्टिकोण। सामाजिक आशंकाओं को दूर करना और किसी के लिए चलना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह सबसे बेहतर तरीकों में से एक है जो न केवल अधिक आउटगोइंग हो सकता है, बल्कि अधिक स्वीकार्य भी है। हालांकि यह प्रतिवादपूर्ण लग सकता है, किसी को चलने और खुद को पेश करने की आपकी इच्छा को दर्शाने से व्यक्ति को आराम करने में मदद मिल सकती है। इसके विपरीत, यह वार्तालाप आरंभ कर सकता है और आपके आत्मविश्वास का निर्माण कर सकता है।
   • उस कमरे या स्थान के आसपास नज़र डालें जहाँ आप हैं और देखते हैं कि कोई संभावित वार्तालाप साझेदार है या नहीं। व्यक्ति के साथ आंखों का संपर्क बनाएं और धीरे-धीरे उसकी ओर चलें।
   • जब आप उससे संपर्क करें तो दूसरे व्यक्ति की बॉडी लैंग्वेज देखें। यदि वह अपनी बाहों को पार करती है या दूर जाती है, तो यह संकेत हो सकता है कि उसे आपसे बात करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। बस आगे बढ़ें और किसी अन्य व्यक्ति को ढूंढें जो दृष्टिकोण और दिलचस्प लगता है।
3. बातचीत शुरू करें। आप किसी भी स्थिति में बातचीत शुरू करके खुद को अधिक निवर्तमान बनने में मदद कर सकते हैं। यह पहली बार में मुश्किल हो सकता है, लेकिन जितनी अधिक बार आप एक बातचीत शुरू करते हैं, उतना ही आसान हो जाएगा और अधिक आराम से आप दिखाई देंगे। यह अन्य लोगों को भी संकेत देता है कि आप खुले, आउटगोइंग और एप्रोचबल हैं।
   • अपने आस-पास के लोगों से बात करें, भले ही वे पूर्ण अजनबी हों। चाहे आप व्यावसायिक सम्मेलन में हों या परिवार के पिकनिक पर, अपने आसपास के लोगों को संभावित वार्तालाप साझेदारों के रूप में देखें। अपनी बॉडी लैंग्वेज से उन्हें संकेत दें कि आप चैट करने में रुचि रखते हैं।
   • विषय के लिए उपयुक्त विषय रखें। उदाहरण के लिए, व्यावसायिक सम्मेलन में अपने व्यक्तिगत जीवन के बारे में बात न करें, या अपने काम के बारे में बात करने के लिए शादी का उपयोग करें।
4. एक आइसब्रेकर का उपयोग करें। चाहे आप नए लोगों या पुराने दोस्तों के साथ हों, आप वास्तव में बातचीत या गतिविधि में भाग लेने के लिए थोड़ा अनिच्छुक हो सकते हैं। तनाव को कम करने और लोगों को खुश करने के लिए एक चुटकुला या टिप्पणी के साथ बर्फ को तोड़ें।
   • कहने के लिए प्रकाशस्तंभ या मजाकिया बातों के बारे में समय से पहले सोचें। सुनिश्चित करें कि यह स्थिति के लिए सही है। उदाहरण के लिए, यदि आप ऐसे लोगों के साथ हैं जिन्हें आप नहीं जानते हैं, तो आप कह सकते हैं "कोई आश्चर्य नहीं कि यह यहाँ बहुत गर्म है, यहाँ बहुत सारे लॉबीस्ट हैं जो गर्म हवा उड़ा रहे हैं।" ऐसी स्थिति में जब आप लोगों को जानते हैं, तो आप "ग्रिल मास्टर आ चुके हैं" कह सकते हैं।
   • एक तारीफ दें जो अन्य लोगों को आराम दे और उन्हें खुश कर सके। यह आपके लिए बाद में cozier होना आसान बना सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "आपके पास सबसे सुंदर लाल बाल हैं" या "यह एक अच्छी घड़ी है जो आपके पास है"।
5. अपना परिचय दें। यहां तक ​​कि अगर आप पहले से ही एक-दूसरे को जानते हैं, तो उस व्यक्ति या समूह को बताएं कि आप कौन हैं। यह उन लोगों के लिए संकेत हो सकता है, जो आप स्वीकार्य हैं और बातचीत करने का आनंद लेते हैं।
   • यदि आप किसी को नहीं जानते हैं, तो उन्हें अपना नाम और अपने बारे में थोड़ा बताएं। उदाहरण के लिए, आप कोशिश कर सकते हैं नमस्ते, मेरा नाम जैक है और मुझे तैरना बहुत पसंद है। मैं सप्ताह में कुछ बार इस समुद्र तट पर आता हूं और मैंने आपको पहले कभी नहीं देखा। आपका नाम क्या है और क्या आप इस समुद्र तट और तैराकी से बहुत प्यार करते हैं? अपनी रुचि को याद रखने और दिखाने में मदद करने के लिए व्यक्ति का नाम दोहराएं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं “हाय क्रिस्टोफर, आपसे मिलकर अच्छा लगा! क्या आप अभी पानी में जा रहे हैं? ”
   • उन लोगों के साथ ईमानदार रहें जिन्हें आप जानते हैं। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, “हाय, यह नई एमिली है। मैं लोगों के साथ थोड़ा शांत रहने और अपने खोल से बाहर निकलने की कोशिश करता हूं। ” आप पा सकते हैं कि आपके मित्र, परिवार, या परिचित भी इस संकेत को उठा सकते हैं, जो आपको निमंत्रण देने या आपके साथ बातचीत शुरू करने में मदद करेगा।
6. अपने दिमाग से बाहर। आप अपने विचारों और विचारों को साझा करके बातचीत जारी रख सकते हैं। हालांकि, मूड को जितना संभव हो उतना हल्का रखने के लिए मत भूलना ताकि बातचीत समाप्त न हो या आप अपने वार्तालाप साथी से अलग न हो जाएं।
   • उस व्यक्ति के साथ आपके द्वारा साझा की गई रुचि खोजें और उसके बारे में बात करना शुरू करें। आप ऐसा कुछ कह सकते हैं "क्या आप विश्वास कर सकते हैं कि अभी साइकिल दुनिया में क्या चल रहा है? यह हास्यास्पद है!"
   • विभिन्न प्रकार के विषयों के बीच वार्तालाप को यथासंभव स्वाभाविक बनाएं। सुनिश्चित करें कि प्रत्येक व्यक्ति समान रूप से बात करता है, जो आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है और आपको बातचीत में अधिक स्वतंत्र बनने में मदद कर सकता है।
   • एक तरह से अपनी राय व्यक्त करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें जो आपके वार्तालाप साथी को संलग्न करता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, “मैंने देखा है कि हमारे स्थानीय सुपरमार्केट में कीमतें काफी बढ़ गई हैं, और जब मैं छोटे व्यवसायों का समर्थन करना पसंद करता हूं, तो मुझे नहीं पता कि मैं अपनी खरीदारी कर सकता हूं या नहीं। क्या आपको भी यह अनुभव है? ”
7. निमंत्रण स्वीकार करके विस्तार करें। एक छोटी सी पार्टी या रात को बाहर फेंकें, या किसी को कुछ करने के लिए उसके सुझाव से पकड़ें, खासकर अगर ये ऐसी गतिविधियाँ हैं जो आप सामान्य रूप से नहीं करते हैं। अन्य लोगों के साथ बाहर निकलना और बातचीत करना आपको अधिक मिलनसार और तनावमुक्त बनाने में मदद कर सकता है। इसमें एक जोखिम तत्व भी होता है।
   • एक रेस्तरां में रात के खाने या एक छोटे से एक साथ व्यवस्थित करें। अपने सामाजिक और / या पेशेवर मंडली से विभिन्न लोगों को आमंत्रित करें। यह आपको एक परिचारिका के रूप में ध्यान के केंद्र में रखेगा और आपको सभी से बात करने और समूह वार्तालाप शुरू करने के लिए मजबूर करेगा।
   • किसी ऐसे व्यक्ति को आमंत्रित करें जिसे आप कॉफी या दोपहर के भोजन के लिए बेहतर जानना चाहते हैं। एक नई बैठक के साथ अपना समय जारी रखें और देखें कि क्या दोस्ती विकसित होती है।
   • दूसरों को आपके द्वारा दिए गए निमंत्रण स्वीकार करें। यह आपको नए लोगों से मिलने और अधिक मजेदार बनने पर काम करने का अवसर दे सकता है। याद रखें, एक निमंत्रण को कई बार कम करने से एक संदेश जाएगा कि आपको कोई दिलचस्पी नहीं है। यह आपको मजेदार गतिविधियों से बाहर कर सकता है।
8. विभिन्न समूहों में परिचालित करें। एक आउटगोइंग व्यक्ति की पहचान यह है कि वे अजनबियों के आसपास शांत नहीं होते हैं और किसी भी स्थिति में कई अलग-अलग लोगों से बात करते हैं। विभिन्न लोगों के साथ बातचीत में भाग लेने के लिए व्यक्तिगत या व्यावसायिक कार्यक्रमों में अवसर लें। यह पहली बार में आसान नहीं हो सकता है, लेकिन जितना अधिक आप इसे करेंगे यह उतना आसान हो जाएगा।
   • अपने आप को किसी व्यक्ति या समूह में रखें। वे जो कह रहे हैं उसे सुनें और फिर यह कहकर हस्तक्षेप करें कि “क्या मैं हमसे जुड़ सकता हूं? मुझे इस बातचीत में बहुत दिलचस्पी है। ”
   • किसी समूह में अपना परिचय दें। वह फिर आपको समूह और / या वार्तालाप में पुनः शामिल कर सकती है।

भाग 2 का 3: आत्मविश्वास के साथ व्यवहार करना

1. एहसास है कि हर कोई विशेष है। प्रत्येक व्यक्ति के पास अलग-अलग चीजें हैं जो वे उत्कृष्टता देते हैं और प्रदान कर सकते हैं। यह पहचानना कि आप विशेष हैं और किसी भी बातचीत या स्थिति में कुछ जोड़ने के लिए आपके विश्वास को अधिक आउटगोइंग बनने या जोखिम लेने के लिए बढ़ावा दे सकता है।
   • पता लगाएँ कि क्या आपको विशेष बनाता है और इन वस्तुओं को सूचीबद्ध करता है। उदाहरण के लिए, आप एक अनुभवी विश्व यात्री हो सकते हैं। चूंकि यह जरूरी नहीं कि एक सामान्य लक्षण है, आपके आस-पास की दुनिया को गले लगाने की आपकी क्षमता आपको दुनिया के बारे में एक अनूठा दृष्टिकोण प्रदान करती है जिसमें कई लोगों की रुचि हो सकती है।
   • दूसरों से अपनी तुलना करने से बचें, जो आपके आत्मविश्वास को कम कर सकता है।
2. खुद को स्वीकार करें। आत्मविश्वास का एक हिस्सा खुद को स्वीकार कर रहा है कि आप कौन हैं। आप स्वभाव से शांत व्यक्ति हो सकते हैं और खुद को बहिर्मुखी बनने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। यदि आप स्वभाव से अधिक अंतर्मुखी हैं तो आप आश्वस्त और बहादुर और प्रभावशाली भी हो सकते हैं। एक अच्छी तरह से पोस्ट की गई टिप्पणी पांच मिनट के लिए चैटिंग के रूप में मजेदार या दिलचस्प हो सकती है।
   • देखें कि आपके पास दुनिया और अपने आसपास के लोगों की पेशकश करने के लिए बहुत सारी शानदार चीजें हैं। इन गुणों या तत्वों को सूचीबद्ध करें और यदि आप अनिश्चित हैं तो उन्हें देखें।
   • इस बात को महसूस करें कि खुद को स्वीकार करने से आप दूसरों का भला कर सकते हैं। यह आप में बहुत अधिक आत्मविश्वास स्थापित कर सकता है।
3. अपने आप पर यकीन रखो। अपने और अपने कौशल पर विश्वास किए बिना, अधिक मिलनसार और बहादुर होना मुश्किल हो सकता है। अपने आप को याद दिलाएं कि आप सकारात्मक सुदृढीकरण के साथ और अपने जीवन में जो कुछ भी चाहते हैं, उसमें सफल हो सकते हैं।
   • अपने आप को दैनिक प्रतिज्ञान दें। उदाहरण के लिए, अपने आप से कहें "मैंने यात्रा करने में बहुत समय बिताया है और इसने मुझे दुनिया के बारे में एक बहुत ही अनूठा दृष्टिकोण दिया है और मुझे यह महसूस करने में मदद की है कि हर कोई समानता का हकदार है।"
   • अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो आप पर विश्वास करते हैं और आपका आत्मविश्वास बढ़ाते हैं।
   • याद रखें, आत्मविश्वास सिर्फ किसी भी चीज से हो सकता है, जैसे कि आप एक सकारात्मक संबंध में हैं, एक अच्छा काम नैतिक है, या यहां तक ​​कि अच्छा भी देख रहे हैं। यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है और दूसरों से संपर्क करने या जोखिम लेने की आपकी क्षमता में सुधार कर सकता है।
   • याद रखें कि विफलता अपने आप में विश्वास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। उदाहरण के लिए, यदि आपने अपनी नौकरी खो दी है और अंततः एक महान नई नौकरी खोजने में कठिन समय से गुजरा है, तो यह विपरीत परिस्थितियों के बावजूद भी आपकी सफल होने की क्षमता को दर्शाता है।
4. नकारात्मक विचारों को चुनौती दें। कई बार नकारात्मक विचारों या भावनाओं का होना कोई असामान्य बात नहीं है। लेकिन आप इस तरह के विचारों से कैसे निपटते हैं, इसका एक बड़ा प्रभाव है कि आप दूसरों के साथ कैसे बातचीत करते हैं, और अपने आत्मविश्वास को मजबूत या कम कर सकते हैं। निम्नलिखित विचारों को पहचानें जो आपके आत्मविश्वास को कम करते हैं, और फिर अपने आप को उन भावनाओं और विचार पैटर्न को आश्वस्त करने के लिए कहें जो आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं।
   • सभी या कुछ भी नहीं विचार, जिसका अर्थ है कि आप चीजों को सभी अच्छे या बुरे के रूप में देखते हैं। उदाहरण के लिए, आप कहते हैं, "अगर मुझे यह नौकरी नहीं मिली है, तो इसका मतलब है कि मैं असफल हूं।" इसके बजाय, "अगर मुझे यह नौकरी नहीं मिलती है, तो इसका मतलब है कि कुछ बेहतर मेरे लिए इंतजार कर रहा है।"
   • मानसिक रूप से फ़िल्टरिंग, जिसका अर्थ है कि आप केवल किसी व्यक्ति के नकारात्मक पक्ष देखते हैं, और यह उसके या स्थिति के बारे में आपके विचार को चेतावनी देता है। उदाहरण के लिए, "मैं टीम को नीचे जाने देता हूं और अब वे मुझे नुकसान के लिए दोषी ठहराएंगे", "मैंने गलती की है, लेकिन इसलिए दूसरों को करते हैं। हम इससे सीख सकते हैं और आगे देख सकते हैं। ”
   • सकारात्मक चीजों को नकारात्मक में परिवर्तित करना, जिसका अर्थ है एक यादृच्छिक उपलब्धि हासिल करना और इसे गिनने का तरीका नहीं खोजना। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं "अरे, मैंने एक दौड़ जीती है और यह बहुत अच्छा लगता है!" इसके बजाय "मैंने सिर्फ वह दौड़ जीती क्योंकि कोई भी भाग नहीं ले रहा था।"
   • तथ्यों के साथ भावनाओं को भ्रमित करना। आपको लगता है कि आप एक विफलता हो सकते हैं क्योंकि आप एक बुरे दिन हैं और इस तरह महसूस करते हैं। इसका मुकाबला करने के लिए अपनी सभी उपलब्धियों के बारे में याद दिलाएं।
5. खुद को प्रोत्साहित करें। अपने आप को यह बताना महत्वपूर्ण है कि सकारात्मक विकास हुए हैं और वे अभी तक आने वाले हैं। सकारात्मक बदलाव करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए खुद की प्रशंसा करें।
   • हर स्थिति में सकारात्मक पर ध्यान देना याद रखें, भले ही आप इसे पहले नहीं देख सकते। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि "मेरा शोध प्रबंध पूर्ण नहीं हो सकता है, लेकिन यह समाप्त हो गया है। मैंने एक शैक्षणिक मैराथन पूरा किया है, जो बहुत से लोग नहीं कर सकते हैं। ”
   • सड़क में धक्कों मत करो तुम हतोत्साहित। अपने आप को उठने, धूल फांकने के लिए प्रोत्साहित करें और जो सकारात्मक स्थिति में हुआ उसे बदलकर आगे बढ़ें।
6. मज़े करो। आराम करने और अच्छा समय बिताने की क्षमता आपके आत्मविश्वास को दिखाती है। सकारात्मक पर ध्यान दें, जो आपको दूसरों के साथ अधिक मिलनसार और अपने जीवन में अधिक बहादुर होने में मदद कर सकता है।
   • ऐसी कंपनी ढूंढें जो हल्की-फुल्की हो और बहुत मज़ेदार हो। वे हंस सकते हैं या बहुत मुस्कुरा सकते हैं। यह आपको आराम और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद कर सकता है और यह अधिक संभावना बनाता है कि आप खुद को व्यक्त करेंगे या जोखिम लेंगे।
   • नकारात्मकता को अपनी पीठ से खिसकने दें। यदि आप कुछ नकारात्मक अनुभव करते हैं, तो इसे स्वीकार करें और फिर आगे बढ़ें। नकारात्मक विचारों या व्यवहार के संपर्क में आत्मविश्वास के साथ कार्य करने की आपकी क्षमता कम हो सकती है।

भाग 3 की 3: जोखिम लेना

1. अपने लिए लक्ष्य बनाएं। यदि आप साहसी होना चाहते हैं, तो इसका मतलब आमतौर पर जोखिम लेना है। यह पता लगाएं कि आप और अधिक बहादुर कैसे बनना चाहते हैं और फिर अपने लिए प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें।
   • अपने लक्ष्यों के लिए दिशानिर्देश के रूप में स्मार्ट विधि का उपयोग करें। स्मार्ट का अर्थ है: विशिष्ट, औसत दर्जे का, स्वीकार्य, यथार्थवादी, समयबद्ध। उदाहरण के लिए, आप पैराग्लाइड करना चाह सकते हैं। आपका लक्ष्य हो सकता है "मैं अपनी ऊंचाइयों के डर को प्राप्त करना चाहता हूं ताकि मैं वहां से दृश्य का आनंद ले सकूं। मैं ऊंची इमारतों से बाहर देखने की आदत डालूंगा ताकि साथी के साथ ग्लाइडिंग करके अपना अगला जन्मदिन मना सकूं। ”
   • उन्हें मान्य करने के लिए अपने लक्ष्यों को कागज़ पर रखें। जब आप उनसे मिलते हैं तो अपने लक्ष्यों को अपडेट करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे अभी भी स्वीकार्य हैं, नियमित अंतराल पर अपने लक्ष्यों का पुनर्मूल्यांकन करने पर विचार करें।
2. यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखें। सुनिश्चित करें कि आपकी अधिक बहादुर बनने की इच्छा आपके लिए यथार्थवादी के दायरे में है। यह आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने से रोक सकता है, जो बदले में आपके आत्मविश्वास और बहादुर होने की इच्छा को कम कर सकता है।
   • यह देखें कि क्या आपके लक्ष्य दूसरों से बात करने या उनकी जांच करने से वास्तविक हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप जिमनास्ट बनना चाहते हैं, लेकिन थोड़े बड़े हैं, तो ओलंपिक में जाना मुश्किल हो सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप जिमनास्टिक सबक या प्रतियोगिताओं का आनंद नहीं ले सकते।
3. नए अनुभव आज़माएँ। जब भी आप कुछ नया करने की कोशिश करते हैं, आप बहादुर होते हैं क्योंकि एक मौका होता है कि आप इसे पसंद नहीं कर सकते या इसमें असफल नहीं हो सकते। जब भी आप न केवल अधिक साहसी बन सकते हैं, नई गतिविधियों की कोशिश कर रहे हैं या अलग-अलग अनुभव कर रहे हैं, लेकिन यह आपके आत्मविश्वास को भी बढ़ा सकता है और आपको दूसरों के आसपास अधिक आउटगोइंग बनने में मदद कर सकता है।
   • आप अभी तक कोशिश नहीं की है कुछ के लिए खुला रहो। उदाहरण के लिए, यदि कोई दोस्त आपको एक नए रेस्तरां में जाने के लिए आमंत्रित करता है, तो जाने में संकोच न करें। संभावना है कि आप कुछ ऐसा पाएंगे जो आपको पसंद है और यहां तक ​​कि अगर आप नहीं करते हैं, तो आप कह सकते हैं कि आपने इसे आज़माया है।
   • नई या अलग-अलग गतिविधियों में भाग लें। अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलें और एक क्लब में शामिल हों या अपनी दिनचर्या को बदलने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप हर दिन दौड़ते हों, लेकिन अपनी कसरत करना पसंद करेंगे। फिर आप क्रॉसफिट, या योग जैसे किसी अन्य खेल की कोशिश कर सकते हैं, वे दोनों आपको दौड़ने के अलावा अन्य तरीकों से चुनौती दे सकते हैं।
   • अपने भय से बड़ा बनो। जब भी आप कुछ नया करने की कोशिश करते हैं, तो भय का एक तत्व शामिल हो सकता है। गहरी सांस लें और खुद को आश्वस्त करें कि यह आपके लिए अच्छा है।
4. आलिंगन परिवर्तन। हर कोई अपने जीवन में किसी न किसी मोड़ पर बदलाव का अनुभव करता है। अक्सर कई बार बदलाव करने का साहस करना पड़ता है या अपने जीवन में अधिक बहादुर होना पड़ता है। आपका स्वागत है जब यह आपके रास्ते में आता है, तो यह आपको भविष्य में अधिक आसानी से जोखिम लेने में मदद कर सकता है।
   • याद रखें कि आप जो भी जीवन आप पर फेंकते हैं उससे निपटने में सक्षम हैं। यह आपको जारी रखने का आत्मविश्वास दे सकता है। जब संदेह हो, तो एक कदम पीछे ले जाएं, आराम करें, और इसे जाने दें।
   • अपने जीवन के परिवर्तनों को स्वीकार करने के लिए छोटे कदम उठाएं। छोटे, प्रबंधनीय टुकड़ों में परिवर्तन तोड़ना गले लगाने को आसान बना सकता है, और यह आपको शामिल जोखिम लेने में अधिक सक्षम बना सकता है।
5. असफलता को स्वीकार करो। बदलाव की तरह, ज्यादातर लोग असफलता का सामना करते हैं। लेकिन आप उस विफलता से कैसे निपटते हैं, यह आपको अधिक बहादुर और आत्मविश्वासी बना सकता है। सफलता पाने से पहले कई जोखिम उठाने वाले असफलताओं का अनुभव करते रहें।
   • जानें कि आपकी असफलता का कारण क्या है और भविष्य की सफलता के लिए आपने क्या सीखा है। उदाहरण के लिए, यदि आपके स्मार्टफ़ोन ऐप का डिज़ाइन काम नहीं करता है, तो टिप्पणियों को पढ़ें और फीडबैक के आधार पर नए डिज़ाइन में सुधार लागू करें।
   • आपको कब और कहाँ इसकी आवश्यकता है, मदद के लिए पूछें। इससे न केवल आपको भविष्य में अधिक बहादुर बनने में मदद मिल सकती है, बल्कि बस मदद मांगने से आप अधिक आउटगोइंग हो सकते हैं।