विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 2: दही आधारित फेस मास्क बनाएं
• टिप्स
• चेतावनी
• नेसेसिटीज़

दही अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा है। दही स्वाभाविक रूप से एक्सफोलिएटिंग है, इसलिए यह आपकी त्वचा को नरम और चिकना महसूस करता है। यह मॉइस्चराइजिंग और ब्राइटनिंग भी है, इसलिए इसका उपयोग स्किन टोन को बाहर करने के लिए भी किया जा सकता है। आप हमेशा दही को सिर्फ अपने चेहरे पर लगा सकते हैं और इसे मास्क कह सकते हैं, लेकिन अगर आप शहद, दालचीनी या कोको पाउडर जैसे एक्स्ट्रा मिलाते हैं, तो आप इसे और भी अधिक प्राप्त कर सकते हैं। दही मास्क के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि वे सभी प्राकृतिक और अधिमानतः कार्बनिक हैं, इसलिए आपको अपने चेहरे पर रसायनों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है!

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 2: दही आधारित फेस मास्क बनाएं

1. एक छोटे कटोरे में सादे दही का एक बड़ा चमचा रखें। अधिमानतः पूर्ण वसा वाले ग्रीक दही का उपयोग करें - यह पूर्ण वसा या कम वसा वाले दही की तुलना में बहुत अधिक मॉइस्चराइजिंग है। स्वाद वाले दही का उपयोग न करें, जिसमें बहुत सारे मिठास और अन्य मिश्रित तत्व होते हैं।
   • दही त्वचा के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह प्राकृतिक रूप से एक छिलके, स्पष्ट और मॉइस्चराइजिंग के रूप में कार्य करता है। यह काले धब्बों को हल्का करने और ब्लेमिश को कम करने में भी मदद करता है।
2. एक कांटा के साथ शहद के एक चम्मच में हिलाओ। तब तक हिलाते रहें जब तक कि शहद दही में समान रूप से न मिल जाए। शहद एक सबसे अच्छी चीज है जिसे आप अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। यह स्वाभाविक रूप से मॉइस्चराइजिंग और जीवाणुरोधी है। यह मुँहासे का इलाज करते समय आपकी त्वचा को नमी प्रदान करेगा।
3. अपने बालों को पीछे खींचें और अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें। यदि आप एक अच्छी शर्ट पहन रहे हैं, तो यह एक अच्छा विचार भी हो सकता है कि आप अपनी छाती और कंधों पर एक पुराना तौलिया लपेटें। पहले गर्म पानी से अपना चेहरा धोने से आपके छिद्र खुल जाएंगे और एक मास्क और भी प्रभावी हो जाएगा।
4. अपने चेहरे पर मुखौटा लागू करें, लेकिन अपनी आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचने के लिए सुनिश्चित करें। यदि आप एक और मुखौटा बना सकते हैं, तो आप इसे अपनी गर्दन पर भी लागू कर सकते हैं। आप केवल अपनी उंगलियों से मास्क लगा सकते हैं। अधिक पौष्टिक अनुभव के लिए, नींव मेकअप ब्रश के साथ मास्क को धीरे से ब्रश करें।
5. 15 से 20 मिनट तक मास्क को लगा रहने दें। मुखौटा सूख जाएगा और "फ्लेक ऑफ" होगा, जो ठीक है। मुखौटा अभी भी अपना "काम" करेगा, आपके चेहरे को नमी प्रदान करेगा।
6. गर्म पानी के साथ मुखौटा कुल्ला और छिद्रों को कसने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से छिड़कें। फिर धीरे से अपने चेहरे को एक साफ तौलिये से थपथपाएं। आपकी त्वचा इस मास्क के बाद थोड़ी रूखी और तंग महसूस कर सकती है - यदि हां, तो उपचार के बाद कुछ और मॉइस्चराइजर लगाएं। विशेषज्ञ टिप

   शहद और दलिया दही मास्क के साथ अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। एक छोटी कटोरी में, निम्न सामग्री में से प्रत्येक के एक चम्मच को मिलाएं: शहद, बारीक जमीन दलिया, और दही। अपने चेहरे पर मुखौटा लागू करें और 15 मिनट प्रतीक्षा करें। फिर गर्म पानी के साथ मुखौटा बंद कुल्ला। फिर अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

   • दलिया एक प्राकृतिक, फिर भी सौम्य बहिर्मुखी है।
   • यदि आप जमीन दलिया नहीं प्राप्त कर सकते हैं, तो आप ब्लेंडर या कॉफी की चक्की का उपयोग करके खुद को पीस सकते हैं।
7. मास्क में कुछ स्ट्रॉबेरी डालकर अपनी त्वचा को अधिक चमकदार बनाएं। एक छोटे कटोरे में, एक कांटा के साथ दो पके स्ट्रॉबेरी को मैश करें। शहद का एक चम्मच और दही का एक चम्मच जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें। अपने चेहरे पर मुखौटा लागू करें और 15 मिनट के बाद गर्म पानी से कुल्ला। अपने छिद्रों को बंद करने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से छीटें।
   • स्ट्रॉबेरी स्वाभाविक रूप से उज्ज्वल और हल्के होते हैं।
   • अपनी त्वचा को अधिक एक्सफोलिएट करने के लिए, इसमें आधा चम्मच बारीक पिसा हुआ बादाम मिलाएं।
8. अतिरिक्त नमी के लिए एवोकैडो और जैतून के तेल के साथ दही का मास्क बनाएं। एक छोटे कटोरे में, कांटा का उपयोग करके एक चौथाई पके एवोकैडो को मैश करें। एक चम्मच दही और एक चम्मच जैतून के तेल में हिलाएं। अपने चेहरे पर मास्क को विभाजित करें और इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से मास्क को धो लें और फिर छिद्रों को बंद करने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से साफ करें।
   • Avocados और जैतून का तेल स्वाभाविक रूप से पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग हैं।
   • एक मॉइस्चराइजिंग और जीवाणुरोधी फेस मास्क के लिए, जैतून के तेल के बजाय शहद का उपयोग करें।
   • जैतून का तेल छिद्रों को बंद कर सकता है। यदि आप इस बारे में चिंतित हैं, तो जोजोबा तेल, सूरजमुखी तेल, या मीठे बादाम तेल का उपयोग करें।
9. एक कायाकल्प प्रभाव के लिए कुछ कोको पाउडर जोड़ें। एक छोटे कटोरे में, दो चम्मच दही, एक चम्मच कोको पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाएं। मास्क को चेहरे पर मलें और 15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें। बाद में, अपने चेहरे को ठन्डे पानी से धो लें और यदि आवश्यक हो तो कुछ मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें।
   • कोको पाउडर में प्राकृतिक एंटी-एजिंग गुण होते हैं। यह सूरज की क्षति को रोकने और ठीक लाइनों को कम दिखाई देने में मदद करेगा।
10. सुबह-सुबह अपनी त्वचा को कॉफी-आधारित मास्क के साथ जगाएं। एक छोटे कटोरे में, दही के तीन बड़े चम्मच, ग्राउंड कॉफी के दो बड़े चम्मच, कोको पाउडर के दो बड़े चम्मच और शहद का एक बड़ा चम्मच मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं। 15 से 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर गर्म पानी से कुल्ला करें। जब आप कर रहे हों तो अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
    • कॉफी आपके छिद्रों को कसने में मदद करती है और त्वचा को कम तैलीय बना देती है और फूला हुआ रूप और सूजन होने से रोकती है।
    • कोको और कॉफी दोनों में एंटी-एजिंग और डिटॉक्सीफाइंग गुण होते हैं।
11. कश कम करें और दालचीनी और जायफल के एक संकेत के साथ एक स्वस्थ चमक जोड़ें। शहद के एक चम्मच के साथ दही का एक बड़ा चमचा मिलाएं। कुछ दालचीनी और जायफल में हिलाओ और अपने चेहरे पर मुखौटा फैलाओ। 7-10 मिनट प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी के साथ मुखौटा बंद कुल्ला। फिर अपने छिद्रों को बंद करने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से छीटें।
    • न केवल दालचीनी स्वाभाविक रूप से जीवाणुरोधी है, बल्कि यह त्वचा को एक स्वस्थ चमक भी देता है।
    • जायफल त्वचा को कोमल बनाता है, जिससे झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ कम दिखाई देती हैं।
12. एक मूल प्रभाव के लिए कुछ नींबू का रस जोड़ें। एक छोटे कटोरे में एक बड़ा चम्मच दही और 2-3 बूंद नींबू का रस मिलाएं। अतिरिक्त नमी और पोषण के लिए, शहद का एक और चम्मच जोड़ें। अपने चेहरे पर मास्क को विभाजित करें और 10-15 मिनट प्रतीक्षा करें। गर्म पानी से मास्क को धो लें, फिर अपने छिद्रों को सिकोड़ने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
    • नींबू का रस त्वचा को हल्का करता है। कुछ लोगों को लगता है कि यह मुँहासे और ब्लैकहेड्स से लड़ने में भी मदद कर सकता है।
    विशेषज्ञ टिप

    

    डायना यर्क्स

    
    
    न्यूयॉर्क शहर के रेस्क्यू स्पा में लाइसेंस्ड एस्टेटिशियन डायना यार्क्स चीफ एस्टेटिशियन हैं। डायना एसोसिएटेड स्किन केयर प्रोफेशनल्स (ASCP) की सदस्य हैं और वेलनेस फॉर कैंसर एंड लुक गुड फ्रेंडली बेहतर कार्यक्रमों से प्रमाणपत्र प्राप्त करती हैं। उन्होंने Aveda संस्थान और अंतर्राष्ट्रीय त्वचीय संस्थान में एक ब्यूटीशियन के रूप में प्रशिक्षित किया।

    डायना यर्क्स
    लाइसेंस प्राप्त ब्यूटीशियन

    आपके मास्क का एक अन्य विकल्प हल्दी है। अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाता है, तो हल्दी आपकी त्वचा को पीली कर सकती है, लेकिन अगर आप एक प्रतिष्ठित स्रोत से एक नुस्खा का उपयोग करते हैं, तो हल्दी एक उत्कृष्ट मुखौटा बनाती है। मास्क का उपयोग अक्सर न करें - सप्ताह में एक बार ठीक है। हल्दी आपकी त्वचा को सूखा नहीं करती है और इसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

टिप्स

• एक के लिए सुपर सरल चेहरे का मुखौटा, बस अपने चेहरे पर कुछ दही धब्बा। इसे बंद करने से पहले इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• मीठा या सुगंधित दही का उपयोग न करें। उनमें बहुत अधिक मिठास और अन्य तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
• यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी कलाई पर थोड़ा परीक्षण करें कि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं है।
• आप अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर सप्ताह में एक या दो बार इस फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं। कुछ लोग सप्ताह में तीन बार तक भी इसका उपयोग कर सकते हैं।
• फुल-फैट, ऑर्गेनिक ग्रीक योगर्ट बेहतरीन परिणाम देगा, लेकिन सादा ऑर्गेनिक दही भी अच्छा काम करता है।
• मास्क लगाने से पहले कुछ मिनट के लिए स्टीमिंग, गर्म पानी के एक कटोरे पर लटकें। गर्म भाप आपके छिद्रों को खोल देगी और मास्क को अधिक प्रभावी बना देगी।
• दही सनबर्न से राहत देने में बहुत बढ़िया है - इसका त्वचा पर प्राकृतिक रूप से ठंडा असर पड़ता है। एक सनबर्न क्षेत्र में कुछ दही लागू करें और 10-15 मिनट के बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।

चेतावनी

• सुनिश्चित करें कि आप उन्हें अपने चेहरे पर लागू करने से पहले इन सामग्रियों में से किसी से एलर्जी नहीं है।
• सुबह नींबू फेस मास्क का प्रयोग न करें। नींबू का रस त्वचा को सूरज की रोशनी के प्रति अतिरिक्त संवेदनशील बनाता है और इसलिए आप बुरा सनबर्न पा सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप मास्क को पूरी तरह से कुल्ला करते हैं, तो भी एक मौका है कि कुछ अवशेषों को पीछे छोड़ दिया गया है।

नेसेसिटीज़

• 1 चम्मच सादा दही
• 1 चम्मच शहद
• नींबू का रस (वैकल्पिक)
• छोटी कटोरी
• फाउंडेशन ब्रश (वैकल्पिक)