विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: संपर्क में रहें
• विधि 2 का 3: एक अच्छा दोस्त बनें
• 3 की विधि 3: संघर्ष पर काबू पाना

किसी भी अन्य रिश्ते की तरह, दोस्ती को आपको उस पर काम करने की आवश्यकता है। यदि आपको लगता है कि आप और आपका कोई दोस्त अलग-अलग बह रहे हैं, या यदि आप किसी मौजूदा दोस्ती को मजबूत करना चाहते हैं, तो आपके बंधन को मजबूत करने के तरीके हैं। यदि आप नियमित रूप से उस दोस्त के पास पहुंचते हैं और सहायक बनने के लिए सही कदम उठाते हैं, तो आप संघर्षों को हल कर सकते हैं और लंबी दौड़ के लिए अपनी दोस्ती सुनिश्चित कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: संपर्क में रहें

1. दूसरे व्यक्ति को नियमित रूप से संदेश भेजें। यदि आप किसी ऐसी चीज को देखते या अनुभव करते हैं जो आपको अपने दोस्त की याद दिलाती है, तो एक पाठ संदेश भेजें जिससे आपको पता चल सके कि आपको उसके बारे में सोचना चाहिए। यदि आप अच्छे दोस्त हैं, तो आप हर दिन एक दूसरे को संदेश दे सकते हैं। एक चीज़ जो आप आज़मा सकते हैं, वह है मज़ेदार तस्वीरों के साथ संदेश भेजना या मज़ेदार लेखों के लिंक।
   • उन्हें निजीकृत करने के लिए अपने संदेशों में इमोजी का उपयोग करें।
   • यदि कोई दोस्त प्रतिक्रिया देने में लंबा समय लेता है तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। वे व्यस्त हो सकते हैं या आप जितना कर सकते हैं टेक्स्टिंग पसंद नहीं कर सकते हैं। उन्हें संदेश कम बार भेजें या स्वीकार करें कि आपको हमेशा उत्तर नहीं मिलेगा।
2. अभी और फिर बुलाओ। जब आपके पास बात करने के लिए समय हो तो अपने दोस्त को फोन करें। दूसरे व्यक्ति क्या कर रहे हैं और उनके जीवन में कुछ दिलचस्प चल रहा है या नहीं, इस बारे में प्रश्न पूछें। जब आप सोचेंगे कि आप कब और कितनी बार फोन करेंगे, तो विचार करें कि आप दूसरे व्यक्ति को कितनी बार देखते हैं और आमतौर पर वे कितने व्यस्त हैं। यदि दूसरे व्यक्ति के पास बहुत खाली समय है और कॉल करना पसंद करता है, तो आप अधिक बार कॉल कर सकते हैं।
   • यदि आवश्यक हो, तो बात करने के लिए एक नियमित समय निर्धारित करें - जैसे साप्ताहिक कॉल करना।
   • काम या स्कूल के घंटों के दौरान फोन न करें, और विभिन्न समय क्षेत्रों के बारे में जागरूक रहें।
   • जब आप कॉल करते हैं, तो आप की तुलना में अधिक लंबी बातचीत निर्धारित करते हैं, यदि आप केवल एक पाठ संदेश भेज रहे थे।
   • आप सवाल पूछ सकते हैं, "स्कूल में चीजें कैसी हैं?" या "आप गर्मी की छुट्टी में क्या करने जा रहे हैं?"
3. यदि संभव हो तो एक साथ कुछ करने की कोशिश करें। कॉलिंग और टेक्सटिंग संपर्क में रहने के शानदार तरीके हैं, लेकिन वास्तव में एक साथ समय बिताना आपके बंधन को मजबूत करने का एक बेहतर तरीका है। अपने दोस्त को बुलाओ और एक दूसरे को देखने की योजना बनाओ। ऐसी चीजें बनाएं जो आप दोनों को करने में मजा आए। तुम भी एक शो के लिए टिकट खरीद सकते हैं या एक रेस्तरां में एक मेज आरक्षित कर सकते हैं!
   • आप एक साथ प्रशिक्षित कर सकते हैं, एक संग्रहालय में जा सकते हैं, कुछ खा सकते हैं, एक फिल्म पकड़ सकते हैं या एक संगीत कार्यक्रम में जा सकते हैं।
   • यदि आप दूर रहते हैं या पुराने दोस्त हैं जो एक-दूसरे को अब और नहीं देखते हैं, तो आप नई यादों को बनाने के लिए एक साथ छुट्टी की योजना बनाने पर विचार कर सकते हैं।
4. यदि आप एक-दूसरे से बहुत दूर रहते हैं तो वीडियो चैट का उपयोग करें। आप एक दूसरे से बात करने के लिए वीडियो चैट प्रोग्राम जैसे कि फेसटाइम और स्काइप का उपयोग कर सकते हैं, भले ही आप एक दूसरे से बहुत दूर रहते हों। बात करते समय अपने दोस्त को देखने में सक्षम होने से आपको ऐसा महसूस होगा कि दूसरा व्यक्ति आपसे दूर बैठा है।
   • आप एक ही फिल्म देखते हुए, एक गेम खेलते समय या सिर्फ बातें करते हुए वीडियो चैट कर सकते हैं।
5. सोशल मीडिया और ईमेल के माध्यम से जुड़े रहें। यदि आप व्यस्त हैं और अपने मित्र से नियमित रूप से बात करने का समय नहीं है, तो आप सोशल मीडिया या ईमेल के माध्यम से एक-दूसरे को रख सकते हैं। उसे सीधे संदेश भेजें या ऑनलाइन मजेदार संदेश साझा करें। यदि आपके पास कॉल करने या मिलने का समय नहीं है तो यह विशेष रूप से उपयोगी है।

विधि 2 का 3: एक अच्छा दोस्त बनें

1. दूसरे व्यक्ति को बताएं कि आप उनकी सराहना करते हैं। यदि आप अपनी प्रशंसा व्यक्त नहीं करते हैं, तो कुछ दोस्तों को ऐसा लग सकता है कि उन्हें दी जा रही है। कभी-कभी अपने प्रेमी या प्रेमिका को यह बताना न भूलें कि आप दोस्ती की कितनी सराहना करते हैं।
   • आप कुछ कहकर अपनी प्रशंसा व्यक्त कर सकते हैं, "मैं वास्तव में आपके बिना ऐसा नहीं कर सकता था। मैं वास्तव में आपके लिए मेरे होने की सराहना करता हूं। ”
2. जन्मदिन या अन्य महत्वपूर्ण तारीखों पर उसे बुलाएं। मित्र महसूस करना चाहते हैं कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं। अपने कैलेंडर पर महत्वपूर्ण तिथियां लिखें और अपने फ़ोन पर अनुस्मारक सेट करें ताकि आप उन्हें कॉल करना न भूलें।
   • अन्य महत्वपूर्ण तिथियों में शामिल हैं: शादी का दिन, पदोन्नति या स्कूल का पहला दिन।
   • एक कठिन तलाक या किसी प्रिय व्यक्ति की मृत्यु की तारीख रखें ताकि आप अपने प्रेमी या प्रेमिका की परवाह कर सकें।
   • यदि दूसरा व्यक्ति किसी महत्वपूर्ण घटना के सम्मान में पार्टी फेंक रहा है, तो सुनिश्चित करें कि आप उपस्थित हों। यदि आप उपस्थित नहीं हो पा रहे हैं, तो एक कार्ड और एक उपहार भेजने के लिए बताएं कि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है।
3. जरूरत पड़ने पर अपनी मदद दें। यदि आप सुनते हैं कि आपका दोस्त किसी न किसी समय से गुजर रहा है या उदास और उदास दिखाई दे रहा है, तो पूछें कि वह कैसे कर रहा है। दूसरे व्यक्ति को कॉल करें या अपॉइंटमेंट लें और पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप उनकी समस्या को तुरंत ठीक नहीं कर सकते हैं, तब भी आप जो सुन रहे हैं, उसे सुनकर आप सहायता प्रदान कर सकते हैं।
   • उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैंने सुना है कि आपने अपनी नौकरी खो दी है।" यह कठिन होना चाहिए। क्या ऐसा कुछ है जो मैं कर सकूं मदद के लिए? "
4. सलाह के लिए अपने दोस्त से पूछें। अपने दोस्तों से सलाह लेना उन्हें दिखाता है कि आप उनकी राय को महत्व देते हैं। यदि आप एक कठिन निर्णय का सामना कर रहे हैं या बस एक अलग दृष्टिकोण से लाभ उठा सकते हैं, तो अपने दोस्त से पूछें कि वह क्या सोचता है और सिफारिशों के लिए।
   • आप कुछ मज़ेदार सलाह दे सकते हैं जैसे कि अपने बेडरूम को कैसे सजाना है या किस तरह की कार खरीदना है। आप कह सकते हैं, “आप कारों के बारे में बहुत कुछ जानते हैं। क्या आप मुझे एक लेने में मदद कर सकते हैं?
   • उनके इनपुट के लिए अपनी प्रशंसा दिखाएं, खासकर यदि आप उनकी सलाह नहीं लेने का फैसला करते हैं।
5. उनके लिए कुछ करके या देकर अपनी प्रशंसा दिखाएँ। दूसरे व्यक्ति के लिए कुछ करके जैसे कि सवारी देना या कुछ उधार देना, अपने दोस्त की ज़िंदगी को आसान बनाने की कोशिश करें। अपने दोस्त की पसंदीदा कैंडी या ऐसी कोई चीज़ खरीदने पर विचार करें जिसे आप जानते हैं कि वे आनंद लें।
   • उपहार देना हमेशा दोस्ती में जरूरी नहीं होता है, लेकिन यह आपके दोस्त को यह बता देगा कि आप दूसरे व्यक्ति के बारे में क्या सोचते हैं।
   • अपने दोस्तों को उनके जन्मदिन या किसी विशेष दिन जैसे विशेष अवसरों पर उपहार दें।
   • आप हमेशा अपने दोस्तों को कुछ दे सकते हैं जब वे किसी न किसी समय से गुजर रहे हों।
6. अपने दोस्त के साथ ईमानदार रहें। ईमानदार होने से दोस्ती में आपसी विश्वास बनेगा। अपने दोस्त से बात करते समय झूठ मत बोलो। यदि आपका दोस्त जानता है कि आप सच कह रहे हैं, तो वह भी अधिक खुला और ईमानदार होगा।
   • जब आप ईमानदार आलोचना करते हैं, तो इसे सकारात्मक तरीके से स्पष्ट करना सुनिश्चित करें ताकि आप दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को आहत न करें।
   • उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मुझे यकीन नहीं है कि लाल आपका रंग है, लेकिन आप उस पीले कपड़े में बहुत अच्छे लग रहे थे।"
7. समझदार बनो। अपने दोस्त के व्यक्तित्व के बारे में सोचें और दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से चीजों को देखने की कोशिश करें। यदि वह ऐसा कुछ करता है जो आपको पसंद नहीं है, तो यह समझने की कोशिश करें कि दूसरा व्यक्ति ऐसा क्यों कर रहा है। तुरंत अपने दोस्त का सबसे बुरा मत सोचो। उनकी प्रेरणा और भावनाओं को समझने की कोशिश करें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका दोस्त हमेशा देर से आता है, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें अगर कोई अन्य व्यक्ति अपॉइंटमेंट के लिए देर से दिखाता है। इसे उनके व्यक्तित्व के हिस्से के रूप में सोचें और दूसरा व्यक्ति शायद आपको असुविधा या दर्द का कारण नहीं बनाना चाहता।
   • यदि आप किसी अन्य व्यक्ति द्वारा किए गए काम के बारे में परेशान हैं, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैं समझता हूं कि आप क्यों सोचेंगे कि वह सबसे अच्छी चीज थी जो आप उस समय कर सकते थे, लेकिन यह वास्तव में मेरी भावनाओं को आहत करता है।"
8. अपने दोस्त के बारे में दूसरे लोगों से नकारात्मक बातें न करें। यदि आप एक सच्चे दोस्त हैं, तो आप उसके या उसके बारे में बुरी तरह से बात नहीं करते हैं और आप दूसरों से उनकी निजी जानकारी के बारे में बात नहीं करते हैं। अपने दोस्त के लिए खड़े हो जाओ जब अन्य लोग उसके या उसके बारे में बुरी बातें कहते हैं। गपशप न करें और व्यक्तिगत चीजों को अपने पास रखें।
   • उदाहरण के लिए, यदि कोई आपके दोस्त को नाराज करता है, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैं आपसे बिल्कुल सहमत नहीं हूं। सैली एक महान व्यक्ति हैं और वह जानबूझकर किसी को चोट नहीं पहुंचाना चाहती हैं। ”
9. अपने दोस्त को मत लो। यह मानकर न चलें कि जब आपको नियमित संपर्क में नहीं रखना है, तो आपका मित्र आपके लिए वहां होगा। अपने दोस्तों को संवारें और अच्छे समय और बुरे में अपने दोस्तों के लिए रहें।
   • यदि आपका दोस्त किसी न किसी समय से गुजर रहा है और चिड़चिड़ा या कर्कश है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उनसे तब तक बात करें जब तक वे बेहतर महसूस न करें।
   • जब आप अपने दोस्त को नियमित रूप से देखते हैं, तो यह बहुत आसानी से एक दिनचर्या बन सकता है और आपको सावधान रहना होगा कि आप यह कहते रहें कि दूसरे व्यक्ति का आपके लिए कितना मतलब है।

3 की विधि 3: संघर्ष पर काबू पाना

1. गलती होने पर माफी मांगें। अपने दोस्त तक पहुंचने और अपने व्यवहार का बहाना बनाने के लिए तैयार रहें। यह समझाने की कोशिश करें कि आपका तर्क क्या था, भले ही यह आपको असुरक्षित महसूस कराता हो। दूसरे व्यक्ति की मदद के लिए आपके पास आने की प्रतीक्षा करने के बजाय, अपनी मदद की पेशकश करें और संपर्क करें।
   • आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "अरे, मुझे खेद है कि मैं उन आरक्षणों को भूल गया। मैं काम में अपने सिर के ऊपर था कि यह पूरी तरह से मुझसे बच गया। ”
2. माफी मांगने के बाद दूसरे को माफ कर दें। यदि आपका दोस्त गलती करता है और इसके लिए माफी मांगता है, तो तुरंत उन्हें बताएं कि आपने उसे माफ कर दिया है। एक बार जब आपने दूसरे व्यक्ति को माफ कर दिया, तो गलती को फिर से लाने की कोशिश न करें।
   • उसके बाद वह माफी मांगता है, कहता है, "आपकी माफी के लिए धन्यवाद। मुझे पता है कि तुम मुझे कल की अनदेखी करने का मतलब नहीं था। मुझे खुशी है कि हम इसे पीछे छोड़ सकते हैं। '
3. अपने दोस्त को सफल होने के लिए प्रोत्साहित करें, भले ही आपको जलन हो। जबकि थोड़ा अनुकूल प्रतियोगिता बुरा नहीं है, दोस्तों से ईर्ष्या करना एक बुरी बात है। जब उनकी वृद्धि या सफलता की बात हो, तो हमेशा सकारात्मक रहें और उन्हें नीचे न डालें या उन्हें नीचे न डालें।
   • आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, "आप उस प्रतिभा शो में महान थे! बहुत बढ़िया!'
4. अपनी उम्मीदों और मान्यताओं को सीमित करें। हर कोई गलतियाँ करता है और अपनी उम्मीदों को समायोजित करना महत्वपूर्ण है ताकि जब आपका दोस्त गलती करे तो आप निराश न हों। अगर आपका दोस्त आपको निराश करता है, तो डांटने या गुस्सा करने के बजाय, एक-दूसरे के साथ खुलकर बात करें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका दोस्त आपका जन्मदिन भूल गया है, तो आप कह सकते हैं, "मैंने सोचा था कि आप मुझे मेरे जन्मदिन के लिए बुलाएंगे। मैं पागल नहीं हूँ, लेकिन मुझे यह पसंद नहीं आया। ”
5. उन चीजों के बारे में सोचें, जिन्होंने आपको पहले स्थान पर दोस्त बनाया था। यदि आपको लगता है कि आप अलग हो गए हैं, तो यह सोचने की कोशिश करें कि आप पहले दोस्त क्यों बने। पिछले अनुभवों और उनकी यादों के बारे में बात करें। यह आपको याद दिलाएगा कि आप एक-दूसरे को क्यों पसंद करते हैं और यह आपको फिर से एक साथ करीब ला सकता है।
   • आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "उस समय को याद करें जब हम उस जलप्रपात से कूद गए थे?" सुसान इतना डर ​​गया था, यह प्रफुल्लित करने वाला था! "
   • उदाहरण के लिए, चीजें जो आपको एक साथ लाती हैं, एक विशेष प्रकार के संगीत, फिल्म या टेलीविजन शो के लिए आपसी प्यार हो सकता है।