लेखक:
Tamara Smith
निर्माण की तारीख:
27 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें:
24 जून 2024
विषय
- कदम बढ़ाने के लिए
- विधि 1 की 2: जैतून के तेल के साथ अपने कान से मोम निकालें
- विधि 2 का 2: अतिरिक्त चरण
- टिप्स
- चेतावनी
यह बात करने के लिए कई बार थोड़ा सकल हो सकता है, लेकिन मोम वास्तव में आपके कानों के स्वास्थ्य के लिए बहुत सामान्य है। अपने कानों को स्वस्थ और ठीक से काम करने के लिए सभी को ईयर वैक्स की आवश्यकता होती है। लेकिन बहुत अधिक मोम रुकावट, कान का दर्द और यहां तक कि संक्रमण भी पैदा कर सकता है। सौभाग्य से, आप रसोई से एक घटक के साथ आसानी से छुटकारा पा सकते हैं: जैतून का तेल!
कदम बढ़ाने के लिए
विधि 1 की 2: जैतून के तेल के साथ अपने कान से मोम निकालें
यदि आपके कान की कोई अन्य स्थिति है तो जैतून के तेल का उपयोग न करें। जबकि जैतून का तेल उपयोग करने के लिए लगभग हमेशा सुरक्षित होता है यदि आप अन्यथा स्वस्थ हैं, तो कुछ चोटें या स्थितियां आपके कान को इसके प्रति संवेदनशील बना सकती हैं। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई समस्या है, तो कोई भी कार्रवाई करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें: - छिद्रित कर्ण
- नियमित रूप से आवर्ती कान के संक्रमण
- बहरापन
- कर्णमूलकोशिकाशोथ
- एक ऐसी स्थिति जिसमें आपको अपने कानों को सूखा रखने की आवश्यकता होती है
जैतून का तेल गर्म करें। जैतून का तेल मोम को नरम करता है, जिससे बाहर निकलना आसान हो जाता है। इससे पहले कि आप अपने कानों में तेल डालें, यह शरीर के तापमान के आसपास होना चाहिए - 37 .C। यह आपके आंतरिक कान का तापमान है, और तेल अधिक आरामदायक महसूस करता है जब तापमान लगभग समान होता है। जैतून के तेल के दो से तीन बड़े चम्मच गरम करें। - ध्यान रखें कि तेल को ज़्यादा गरम न करें, क्योंकि इससे आपके इयरड्रम खराब हो सकते हैं।
- जबकि जैतून का तेल व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, यह एकमात्र विकल्प नहीं है। आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड, ग्लिसरीन, बेबी ऑयल या खनिज तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।
अगर आपको पसंद है तो कुछ आवश्यक तेल जोड़ें। एक रुकावट आपके कान में बैक्टीरिया को भी परेशान कर सकती है, जिससे कान में संक्रमण हो सकता है। इसलिए कुछ लोग ब्लॉकेज द्वारा कान में फंसे बैक्टीरिया को मारने के लिए जीवाणुरोधी गुणों वाले आवश्यक तेल को चुनना पसंद करते हैं। लेकिन अकेले जैतून का तेल रुकावट को दूर करने के लिए पर्याप्त प्रभावी है। हमेशा अपने कान पर तेल की कुछ बूंदों को अपने कान में डालने से पहले यह देखें कि यह जलन तो नहीं है। गर्म जैतून के तेल में आवश्यक तेल की चार बूँदें जोड़ें। आपके द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले आवश्यक तेलों के उदाहरण हैं: - लहसुन का तेल
- नीलगिरी का तेल
- लैवेंडर तेल, जो बच्चों के साथ उपयोग करने के लिए भी सुरक्षित है
- अजवायन का तेल
- सेंट जॉन पौधा तेल
एक पिपेट में कुछ मिश्रण डालें। जब आप आवश्यक तेल को जैतून के तेल में मिलाते हैं, तो मिश्रण को पिपेट में डाल दें। फिर आपके पास समाधान की सही मात्रा है और आप आसानी से अपने कान में जैतून का तेल डाल सकते हैं। 
घोल की दो बूंदें अपने कान में डालें। अपने पूरे कान को तेल से भरने के बजाय, इसमें कुछ बूंदें डालें, जो बाद में मोम में भिगो सकते हैं। अपने सिर को झुकाएं ताकि आप पांच से दस मिनट के लिए तेल को पकड़ सकें। - आप किसी भी तेल को पकड़ने के लिए अपने कान के लिए एक ऊतक पकड़ सकते हैं जो आपके सिर को ऊपर उठाने पर फैल सकता है।
इस प्रक्रिया को दिन में दो से तीन बार दोहराएं। जैतून का तेल शायद एक ही बार में काम नहीं करेगा। लगभग तीन से पांच दिनों के लिए दिन में दो से तीन बार प्रक्रिया दोहराएं। मोम को भंग करने और रुकावट को साफ करने के लिए यह पर्याप्त लंबा होना चाहिए। 
अपने कान छिड़कने पर विचार करें। हालांकि जैतून का तेल मोम को नरम कर सकता है, कभी-कभी इसे बाहर निकालने में थोड़ा अधिक लगता है। यदि आवश्यक हो तो आप प्रभावित कान को बाहर स्प्रे कर सकते हैं। एक रबर की गेंद के साथ एक विंदुक का उपयोग करना (जैसे आप एक बच्चे को नाक से नाक साफ करने के लिए उपयोग कर सकते हैं), अपने सिर को झुकाएं और धीरे से कान नहर में गर्म पानी डालें। - बहुत सावधान रहें, क्योंकि यदि आप बहुत अधिक दबाव के साथ पानी को अपने कान में डालते हैं, तो आप ईयरड्रम को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
- आप सबसे अच्छे परिणाम के लिए कान नहर को सीधा करने के लिए अपने कान को ऊपर और थोड़ा पीछे खींच सकते हैं।
- आपका डॉक्टर भी आपके कान छिड़क सकता है। उसके पास एक उपकरण है जिसमें एक उपकरण है जिसमें पानी का दबाव सही है ताकि आपके कान को नुकसान न पहुंचे।
डॉक्टर के पास जाओ। यदि आपके ईयरवैक्स को नरम करने और इसे छिड़कने की प्रक्रिया मदद नहीं करती है, तो अपने डॉक्टर को देखें। रुकावट को साफ करने के लिए उसके पास कई तरीके उपलब्ध हैं। आपका डॉक्टर आपके कान की जांच भी कर सकता है और सही निदान कर सकता है। शायद मोम रुकावट वास्तव में समस्या नहीं है। अन्य कारण जो आपके कान को अवरुद्ध कर सकते हैं: - साइनसिसिस - साइनस सूजन
- Meniere रोग - सुनवाई और संतुलन समस्याओं के साथ एक आंतरिक कान की बीमारी
- कोलेस्टीटोमा - मध्य कान में एक पुटी
- ध्वनिक न्यूरोमा - ध्वनिक तंत्रिका में एक ट्यूमर
- फफूंद का संक्रमण
- मध्य कान की सूजन
- टेम्पोरोमैंडिबुलर डिसफंक्शन (टीएमडी)
विधि 2 का 2: अतिरिक्त चरण
अपने कानों में दबाव बराबर करें। ज्यादातर बार, आपके कान पर दबाव की भावना एक रुकावट का परिणाम नहीं है, लेकिन आपके मध्य कान में यूस्टेशियन ट्यूब में एक संक्षिप्त गड़बड़ी है। आप इस ट्यूब को कई आसान चरणों जैसे कि दबाव को बराबर करने के लिए खोल सकते हैं: - जंभाई
- च्यू
- निगल जाना
- अपने नथुने बंद रखते हुए अपनी नाक के माध्यम से उड़ाएं
- यूस्टेशियन ट्यूब की खराबी के सामान्य कारणों में सर्दी, फ्लू, ऊंचाई में बदलाव और वायु प्रदूषण जैसे कि सिगरेट का धुआं शामिल है।
अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। एक गुहा रुकावट के साथ जो कानों पर दबाव का कारण बनता है, आप बस अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से दबाव को राहत दे सकते हैं। तरल पदार्थ दबाव के कारण बलगम को पतला करता है। दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिएं। 
अपने सिर को ऊपर रखकर सोएं। अपने सिर के नीचे अधिक तकिए लगाकर ताकि आप थोड़ा अधिक हों, आपकी गुहाओं को नमी से अधिक आसानी से छुटकारा मिल सके। इससे आपके कानों पर दबाव कम होगा। 
अपने कान पर गर्म सेक लगाएं। एक तौलिया गर्म करें और इसे कुछ मिनटों के लिए अपने कान पर रखें। आप तौलिया के हिस्से पर एक कप रख सकते हैं जो आपके कान पर है, फिर आप गर्मी को बेहतर बनाए रखेंगे। 
गर्म स्नान करें। यदि गुहाओं को दबाकर दबाव बनाया गया था, तो आप गर्म, भाप से भरा शॉवर भी ले सकते हैं। यह बलगम को निकालता है ताकि यह आपके गुहाओं से बेहतर तरीके से बाहर निकल सके, ताकि दबाव कम हो जाए। 
ओवर-द-काउंटर दवा लें। विशिष्ट कारण के आधार पर, कान पर दबाव को राहत देने के लिए विभिन्न प्रकार के ओवर-द-काउंटर उपचार उपलब्ध हैं। आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले उपचार के उदाहरण हैं: - एंटीथिस्टेमाइंस - यदि आपके कान पर दबाव एलर्जी की भीड़ के कारण होता है, तो आप लक्षणों से राहत के लिए एंटीहिस्टामाइन ले सकते हैं।
- Decongestants - यदि दबाव ठंड या फ्लू से एक रुकावट से है, तो एक decongestant दबाव पैदा करने वाले लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
- ईयरवैक्स कंट्रोल इयर ड्रॉप्स - ये उत्पाद उसी तरह से काम करते हैं जैसे कि जैतून के तेल को इयरवैक्स को नरम करके काम करते हैं ताकि दबाव को रोकने वाली रुकावट साफ हो सके।
डॉक्टर के पास जाओ। यदि दबाव में बहुत दर्द हो रहा है, और इनमें से कोई भी विकल्प राहत नहीं देता है, तो अपने डॉक्टर को देखें। आपका डॉक्टर सही निदान कर सकता है और आपके विशिष्ट मामले के लिए एक उपयुक्त उपचार योजना विकसित कर सकता है।
टिप्स
- यदि आपका वैक्स बेहतर नहीं हो रहा है, तो अपने डॉक्टर को देखें। इसमें ईयरवैक्स को चूसने के लिए एक विशेष उपकरण है, जो एक छोटे वैक्यूम क्लीनर जैसा दिखता है।
- बहुत ज्यादा वैक्स न बैठने दें। यदि आपका कान नहर पूरी तरह से बंद हो जाता है, तो दबाव अंतर के कारण आपका ईयरड्रम फट सकता है।
चेतावनी
- जैतून के तेल को गर्म करना सुनिश्चित करें। यह देखने के लिए कि क्या यह बहुत गर्म या ठंडा नहीं है, अपनी कलाई पर कुछ बूंदों का परीक्षण करें।
- यदि आपके पास फटे हुए या छिद्रित ईयरड्रम हैं, तो इस विधि का उपयोग न करें।
- मोम को हटाने के लिए कपास की कलियों का उपयोग न करें। ऐसा करने से यह केवल आपके कान में आगे बढ़ेगा, और आप अपने कानों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
