दाढ़ी बढ़ाएं

वीडियो: तेजी से और स्वाभाविक रूप से दाढ़ी कैसे बढ़ाएं

विषय

कदम बढ़ाने के लिए
भाग 1 की 3: अपनी दाढ़ी बढ़ाएं
भाग 2 का 3: अपनी दाढ़ी रखना और आकार देना
3 की विधि 3: दाढ़ी की देखभाल
नेसेसिटीज़

"जो सभी पाल पालना चाहते हैं उन्हें दाढ़ी वाले पुरुष होने चाहिए ..." दाढ़ी अक्सर पुरुषत्व और ताकत से जुड़ी होती है। इसलिए आप भी यही चाहते होंगे। आप यहां जान सकते हैं कि अपनी दाढ़ी कैसे बढ़ाई जाए और दाढ़ी के बालों के विकास को कैसे बढ़ाया जाए, साथ ही अपनी दाढ़ी को कैसे ट्रिम और केयर किया जाए। इस लेख को पढ़ने के बाद, यह आपकी चिंता नहीं करता है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 की 3: अपनी दाढ़ी बढ़ाएं

दाढ़ी जब तक आप सभी पर दाढ़ी वृद्धि है। सबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं वह है शेविंग करना या फिर शेविंग शुरू करना भी नहीं। इसके परिणामस्वरूप बालों के कुछ गुच्छे इधर-उधर हो जाते हैं, या फिर पतली दाढ़ी में जो अच्छे नहीं लगते। यदि आपके पास पहले से ही चेहरे के बाल नहीं हैं, तो नियमित रूप से शेविंग करते रहें और धैर्य रखें।
- अगर आपको नहीं पता कि आपकी दाढ़ी सभी जगह समान रूप से बढ़ेगी, तो अपने पूरे चेहरे को शेव करें और देखें कि आप कहाँ से दिखना शुरू करते हैं। क्या वे आपकी ठुड्डी पर वैसे ही बढ़ते हैं जैसे वे आपके ऊपरी होंठ पर होते हैं? क्या यह आपकी गर्दन पर उतना ही बढ़ता है जितना कि आपके साइडबर्न पर होता है? यदि हां, तो आप दाढ़ी बढ़ा सकते हैं।
- यदि आपकी दाढ़ी समान रूप से नहीं बढ़ रही है, तो कुछ चीजें हैं जो आप इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए कर सकते हैं और अपनी दाढ़ी को जितना संभव हो उतना मोटा बना सकते हैं।
- आपके जीन काफी हद तक निर्धारित करते हैं कि आपके पास किस प्रकार की दाढ़ी की वृद्धि है। दुर्भाग्य से, कुछ पुरुष कभी भी पूरी दाढ़ी नहीं बढ़ा सकते हैं।
दाढ़ी वृद्धि को तेज करने के लिए अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाएं। यदि आप अभी भी युवावस्था में हैं, या यदि आपके पास अभी भी पूर्ण दाढ़ी वृद्धि नहीं है, तो कुछ चीजें हैं जो आप अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने और दाढ़ी वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं। प्रभाव बहुत जल्दी नहीं दिखाएगा, लेकिन यदि आप निम्नलिखित में से कुछ की कोशिश करेंगे तो बाल उगने लगेंगे:
- खेल। सप्ताह में कुछ बार गहन अभ्यास, कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करके, आप अधिक टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करेंगे, जिससे आपकी दाढ़ी की वृद्धि में सुधार होगा। तीन मिनट के लिए वार्म अप करें और फिर अंतराल प्रशिक्षण करें जहां आप 30 सेकंड के लिए पूर्ण जाते हैं और 90 सेकंड के लिए अधिक धीरे-धीरे चलते हैं। इसे सात बार दोहराएं।
- पर्याप्त विटामिन डी लें, या तो सप्लीमेंट लें या धूप में अधिक समय बिताएं।
- हाल ही में प्रकाशित शोध के अनुसार, जड़ी बूटी अश्वगंधा टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए कहा जाता है। इसे एडाप्टोजेन के रूप में जाना जाता है और इसे आहार पूरक के रूप में बेचा जाता है।
इस बीच, अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करें। यदि आप अपने चेहरे पर बालों के विकास को प्रोत्साहित करना चाहते हैं, तो अपने चेहरे की अच्छी देखभाल करना और उन मुद्दों को संबोधित करना महत्वपूर्ण है जो बालों के विकास में बाधा डाल सकते हैं। यदि आपके पास मुंहासे, रोसेसी या सूखी त्वचा है, तो दाढ़ी बढ़ने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
- नियमित रूप से शेविंग करते समय एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें। यदि आपको कोई दवा निर्धारित की गई है, तो अपनी दाढ़ी बढ़ने से कम से कम एक महीने पहले इसका उपयोग करें।
- अपने चेहरे को हाइड्रेट रखें ताकि रोम छिद्र स्वस्थ और उत्तेजित हों। अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए एक प्राकृतिक क्लींजिंग फोम का उपयोग करें।
शुरुआत दाढ़ी से करें। जैसे आपको पेंटिंग बनाने के लिए साफ कपड़े की जरूरत होती है, वैसे ही आपको साफ चेहरे से शुरुआत करनी चाहिए। दाढ़ी ट्रिमर के साथ अपने चेहरे पर सभी बालों को छोटा करें और फिर इसे चिकना करें। इस तरह आप सुनिश्चित करते हैं कि सब कुछ समान रूप से बढ़ता है।
- आप चाकू के साथ नाई पर एक करीबी दाढ़ी भी प्राप्त कर सकते हैं। इससे कोई भी चिकना नहीं मिलता है, और यह एक उत्कृष्ट प्रारंभिक बिंदु है।
- शेविंग के बाद, लगभग चार हफ्तों तक कुछ भी न करें, सिवाय आपके चेहरे की धुलाई और देखभाल के। आपकी दाढ़ी अभी बढ़ने लगेगी।
शुरुआत में खुजली को नियंत्रित करें। कई पुरुष थोड़ी देर बाद फिर से शेविंग करना शुरू कर देते हैं क्योंकि यह खुजली करना शुरू कर देता है। यह जान लें कि इसकी आदत पड़ने में लगभग चार सप्ताह लगेंगे, तब यह कम हो जाएगा क्योंकि दाढ़ी नरम हो जाती है।
- खुजली से निपटने के लिए एक मॉइस्चराइज़र या प्राकृतिक दाढ़ी के तेल का उपयोग करें। जबकि दाढ़ी रखने पर हमेशा थोड़ी खुजली होगी, आप इसे थोड़ा कम कर सकते हैं। तीसरा भाग पढ़ें यदि आप दाढ़ी को तैयार करने के बारे में अधिक जानकारी चाहते हैं।
सबर रखो। हर किसी की दाढ़ी अलग-अलग दर से बढ़ती है, जबकि कुछ को अपनी पसंद से दाढ़ी पाने में उम्र लगती है, जबकि अन्य के लिए यह पूरी तरह से रात भर है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं, धैर्य रखना जरूरी है ताकि आपकी दाढ़ी अपनी गति से बढ़ सके।
- कुछ लोग दो या तीन सप्ताह में दाढ़ी बढ़ा सकते हैं, दूसरों को परिणाम देखने में महीनों लगते हैं।
जब चाहो दाढ़ी छोड़ दो। हालांकि कई पुरुष सर्दियों में विशेष रूप से एक अच्छी गर्म दाढ़ी बढ़ाते हैं, यह एक मिथक है कि गर्म मौसम में दाढ़ी अच्छी नहीं होगी। दाढ़ी आपको यूवी किरणों से भी बचाती है और गर्म होने पर इसका शीतलन प्रभाव हो सकता है, क्योंकि यह आपकी त्वचा पर पसीने को फँसा देता है जो कि वाष्पित होने पर ठंडा हो जाता है। गर्मियों में खुजली थोड़ी खराब हो सकती है, लेकिन यह जल्दी गर्म नहीं होती है।
- एक दाढ़ी सभी प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, जैसे कि धूल में फंसना जो अस्थमा या अन्य श्वसन रोगों को कम करता है, और एक हवा पकड़ने के रूप में कार्य करता है, जब आप ठंडी हवा में चलते हैं तो आपका चेहरा अच्छा और गर्म रहता है।

भाग 2 का 3: अपनी दाढ़ी रखना और आकार देना

हर 5-10 दिनों में अपनी दाढ़ी को ट्रिमर के साथ ट्रिम करें। पहली वृद्धि अवधि समाप्त होने के बाद और दाढ़ी वांछित लंबाई है, ट्रिमिंग शुरू करना महत्वपूर्ण है। ज्यादातर पुरुष हर दो हफ्ते में अपनी दाढ़ी ट्रिम करते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह कितनी तेजी से बढ़ता है और आपको किस तरह की दाढ़ी चाहिए।
- भले ही आप सांता क्लॉस के रूप में लंबे समय तक दाढ़ी रखना चाहते हैं, फिर भी आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप दाढ़ी को ट्रिमर या कैंची के साथ आकार में रखें ताकि यह समान रूप से बढ़े।
- यदि आप छोटी दाढ़ी और मोटे बाल चाहते हैं, तो आपको अधिक बार ट्रिम करने की आवश्यकता हो सकती है, शायद हर दो या तीन दिनों में।
- जबड़े के नीचे से गर्दन को छोटा रखें। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप जल्द ही एक गुफा के समान दिखेंगे।
दाढ़ी ट्रिमर का उपयोग करें। यद्यपि आप कैंची से दाढ़ी को बड़े करीने से ट्रिम कर सकते हैं, सभी बालों को बिल्कुल समान लंबाई में बनाना मुश्किल है। आप क्लिपर्स का उपयोग भी कर सकते हैं, एकमात्र अंतर आमतौर पर संलग्नक के आकार का होता है।
- छोटी दाढ़ी के लिए या पहले कुछ महीनों के लिए, आप नियमित दाढ़ी ट्रिमर का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपके पास बहुत मोटी दाढ़ी है, तो आप क्लिपर्स का उपयोग कर सकते हैं।
- पहली बार ट्रिमिंग करते समय एक सामान्य गलती बहुत अधिक शेविंग है। यदि आपके पास अभी भी स्टबल है, तो शेविंग से पहले ट्रिमर के साथ अभ्यास करने का प्रयास करें ताकि आप जान सकें कि यह कैसे काम करता है और किस अनुलग्नक का उपयोग करना है।
ऐसी स्टाइल चुनें जो आपके चेहरे के आकार के अनुरूप हो। आपकी दाढ़ी को स्टाइल करने के कई तरीके हैं, लेकिन चुनाव आपके चेहरे के आकार और आपके व्यक्तिगत स्वाद पर निर्भर करता है। अगर आपको यह पसंद है, तो इसके लिए जाएं। लेकिन सामान्य तौर पर, गलफुला गाल के साथ, आपको दाढ़ी को पक्षों पर कम रखना चाहिए। यदि आपके पास एक संकीर्ण चेहरा है, तो आप इसे पक्षों पर थोड़ी देर छोड़ सकते हैं।
- निर्धारित करें कि आप दाढ़ी को कितना ऊंचा करना चाहते हैं। ज्यादातर लोग इसे स्वाभाविक रूप से बढ़ने का तरीका बताते हैं, लेकिन अगर यह आपके चीकबोन्स तक बढ़ता है, तो आप शीर्ष को काट देना चाह सकते हैं।
यदि संभव हो, तो अपने ट्रिमर की स्टेपलेस सेटिंग का उपयोग करें। अधिकांश ट्रिमर पर आप लगातार लंबाई समायोजित कर सकते हैं, इसलिए आप इसे समायोजित कर सकते हैं जैसे ही आप अपनी गर्दन की ओर नीचे जाते हैं, बिना कुछ बदले। आप एक अच्छा, साफ-सुथरे लुक के लिए जबड़े और ठुड्डी की लंबाई को भी समायोजित कर सकते हैं।
कम आम दाढ़ी शैली पर विचार करें। यदि आप अधिक जटिल मॉडल चाहते हैं, तो सभी प्रकार के विकल्प हैं। निम्न शैलियों में से एक आज़माएँ:
- एक बकरी में गालों को शेव करना और ठोड़ी और मूंछ पर केवल दाढ़ी छोड़ना शामिल है।
- एक "चिनस्ट्रैप" का मतलब है कि आपके पास केवल अपनी जबड़े के साथ दाढ़ी की एक पतली पट्टी है जो आपकी मूंछों में जारी है। यह बहुत छोटे बालों के साथ या गंजे सिर के साथ अच्छा है।
- एक फ़िरौन दाढ़ी का मतलब है कि आप ठोड़ी को छोड़कर सब कुछ दूर कर देते हैं, जहां आप इसे बहुत लंबे समय तक बढ़ने देते हैं, कभी-कभी इसमें ब्रैड के साथ।
- पूर्ण दाढ़ी वास्तव में यह क्या लगता है, आप दाढ़ी को पूरी तरह से छोड़ देते हैं और इसे यथासंभव लंबे समय तक बढ़ने देते हैं। गर्दन और ऊपरी होंठ को समय-समय पर छंटनी की आवश्यकता होती है, अन्यथा आपकी मूंछ आपके मुंह में लटक जाएगी।

3 की विधि 3: दाढ़ी की देखभाल

ट्रिम करने से पहले अपनी दाढ़ी को मॉइस्चराइजिंग शैम्पू से धो लें। दाढ़ी को धोना महत्वपूर्ण है ताकि यह ट्रिम करने से पहले साफ, नरम और गांठों से मुक्त हो अन्यथा यह समान रूप से नहीं जाएगा। गर्म पानी और शैम्पू के साथ शॉवर में अपनी दाढ़ी धो लें।
- आप नियमित बाल शैम्पू या विशेष दाढ़ी शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी त्वचा इस पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। लेकिन आप केवल उस साबुन का उपयोग कर सकते हैं जिससे आप अपना चेहरा धोते हैं।
- यदि आपके पास लंबी दाढ़ी है, तो आप एक विशेष दाढ़ी शैम्पू का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं। यह साबुन या नियमित शैम्पू की तुलना में अधिक आसानी से बाहर निकलता है।
अपनी दाढ़ी को नियमित रूप से मिलाएं। अधिकांश दाढ़ी ट्रिमर भी दाढ़ी कंघी के साथ आते हैं, लेकिन आप अपने बालों की दिशा में अपने चेहरे के खिलाफ अपनी दाढ़ी को चिकना करने के लिए कोई भी हेयरब्रश या कंघी ले सकते हैं। इस तरह आप तुरंत देख सकते हैं कि क्या यह फिर से ट्रिम करने का समय है।
- कभी-कभी चीजें आपकी दाढ़ी में फंस जाती हैं। आप अपनी दाढ़ी में भोजन, एक प्रकार का वृक्ष या अन्य मलबे एकत्र कर सकते हैं, खासकर अगर यह बहुत लंबा है। इसलिए इसे नियमित रूप से कंघी करें ताकि यह पक्षी का घोंसला न बन जाए।
रोजाना हाइड्रेट करें। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो दाढ़ी छोड़ने से पहले विभिन्न क्रीमों का प्रयास करें, और एक उपयुक्त क्रीम के साथ, अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए दाढ़ी बढ़ने के बाद अपनी जड़ों और चेहरे को मॉइस्चराइज करना जारी रखें। एक स्वस्थ दाढ़ी को बढ़ने के लिए एक स्वस्थ नींव की आवश्यकता होती है।
- प्राकृतिक अवयवों वाली क्रीम का प्रयोग करें ताकि आपकी त्वचा सूखने न पाए।
खुजली और शुष्क त्वचा से निपटने के लिए दाढ़ी के तेल का उपयोग करें। यद्यपि वे सभी पुरुषों द्वारा उपयोग किए जाने वाले कोई साधन नहीं हैं, फिर भी बाजार पर सभी प्रकार के दाढ़ी के तेल हैं जो आप इसे चमकदार, नमीयुक्त और साफ बनाने के लिए अपनी दाढ़ी में कंघी कर सकते हैं। यह बहुत अच्छा लग रहा है और अगर आपको संवेदनशील त्वचा है तो खुजली के खिलाफ मदद करता है।
- एक कंघी पर थोड़ा सा तेल लगाएं और इसके साथ अपनी दाढ़ी को कंघी करें। यह दाढ़ी में तेल को अच्छी तरह से वितरित करने का सबसे अच्छा तरीका है।
- नारियल का तेल भी आपके बालों के लिए बहुत अच्छा है और यह सभी प्राकृतिक है।