विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• 3 का भाग 1: एटोपिक एक्जिमा के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें
• भाग 2 का 3: आंखों के आसपास के एक्जिमा का इलाज करना
• भाग 3 की 3: हमलों पर नियंत्रण
• टिप्स

एक्जिमा त्वचा की विभिन्न समस्याओं के लिए एक सामूहिक शब्द है। संपर्क एक्जिमा, एक एलर्जी या आक्रामक पदार्थ के लिए त्वचा की प्रतिक्रिया भी शामिल है। हालांकि, आंखों के आसपास एक्जिमा आमतौर पर एटोपिक एक्जिमा होता है, जिसका अर्थ है कि त्वचा किसी चीज के संपर्क में आए बिना किसी चीज पर प्रतिक्रिया करती है। बच्चे और बच्चे अक्सर इस त्वचा की स्थिति से पीड़ित होते हैं। लेकिन अगर आप बड़े हैं तो भी आप अपनी आंखों के आसपास एटोपिक एक्जिमा से पीड़ित हो सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

3 का भाग 1: एटोपिक एक्जिमा के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें

1. मूल बातें समझें। एटोपिक एक्जिमा एक त्वचा की स्थिति है जो आमतौर पर बच्चों में होती है। यह पर्यावरणीय एलर्जी, घास के बुखार और अस्थमा से जुड़ा हुआ है, जिसका अर्थ है कि यदि आप इन स्थितियों में से एक प्राप्त करते हैं, तो आपको दूसरों को प्राप्त करने की संभावना है।
   • एटोपिक एक्जिमा आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है। जब एक अड़चन आपके शरीर के संपर्क में आती है, तो शरीर भ्रमित हो जाता है और खत्म हो जाता है। यह त्वचा को सूजन का कारण बनता है, यहां तक ​​कि उन क्षेत्रों में भी जो प्रश्न में पदार्थ के संपर्क में नहीं हैं।
2. लक्षणों को पहचानें। यदि आपको तीव्र (अल्पकालिक) एक्जिमा हो जाता है, तो आप अपनी त्वचा पर छोटे लाल धक्कों को देख सकते हैं जो बहुत खुजली करते हैं। तुम भी सूजन और त्वचा flaking अनुभव कर सकते हैं। यदि आपको एक्जिमा होना जारी रहता है, तो लक्षण पुराने हो सकते हैं, जिससे त्वचा के मोटे पैच बन जाते हैं जो खुजली वाले और भूरे या लाल रंग के होते हैं।
   • इसके अलावा, नमी धक्कों से बाहर आ सकती है। आप परतदार और शुष्क त्वचा से भी पीड़ित हो सकते हैं।
3. पता लगाएं कि एक्जिमा कैसे व्यवहार करता है। एटोपिक एक्जिमा समय के साथ गायब हो सकता है, लेकिन यह भी वापस आ सकता है। जब लक्षण अधिक गंभीर होते हैं, तो इसे आक्रमण कहा जाता है। हालाँकि, ऐसे समय भी हो सकते हैं जब आपको कोई लक्षण न हों।
4. समझें कि एटोपिक एक्जिमा कैसे फैलता है। स्थिति संक्रामक नहीं है, जिसका अर्थ है कि आप एक्जिमा वाले किसी व्यक्ति के संपर्क से एक्जिमा नहीं प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, यह माता-पिता से बच्चे तक पारित किया जा सकता है।
5. जान लें कि एटोपिक एक्जिमा आपकी दृष्टि को प्रभावित कर सकता है। यह स्थिति आपकी दृष्टि के साथ समस्याएं पैदा कर सकती है। यदि आपको लगता है कि आपकी दृष्टि बिगड़ा हुआ है क्योंकि आपने हाल ही में एक्जिमा का दौरा किया था, तो हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।
   • एक्जिमा के तरीकों में से एक आपकी दृष्टि को प्रभावित कर सकता है यह है कि आपकी आंखों के आसपास की त्वचा लाल और सूजन हो सकती है, जिससे यह देखना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, स्थिति मोतियाबिंद और सहज रेटिना टुकड़ी के साथ भी जुड़ी हुई है, यहां तक ​​कि जब इसके लिए इलाज किया जाता है।

भाग 2 का 3: आंखों के आसपास के एक्जिमा का इलाज करना

1. अपनी आंखों के चारों ओर आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस रखें। ठंड का उपयोग अस्थायी रूप से तंत्रिका अंत को सुन्न करता है, इसलिए आप कम महसूस करते हैं, त्वचा नरम होती है और आपको कम खुजली होती है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में भी मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा चिकनी और तेजी से ठीक हो जाती है।
   • एक कटोरे में ठंडा पानी और थोड़ा नहाने का तेल डालें। यदि आप इसे ठंडा भी चाहते हैं, तो पानी में थोड़ी बर्फ डालें।
   • पानी में एक कागज तौलिया या एक साफ वॉशक्लॉथ भिगोएँ। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगभग 5 मिनट तक रखें।
2. अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं। एक क्रीम या मरहम का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि उनमें लोशन की तुलना में अधिक तेल होता है, जिसमें अधिक पानी होता है। तेल आपकी त्वचा की रक्षा और मॉइस्चराइज करने में मदद करता है।
   • एक गंधहीन क्रीम के लिए ऑप्ट करें और सुनिश्चित करें कि आवेदन के दौरान क्रीम आपकी आंखों में नहीं जाती है।
   • जब भी आपकी त्वचा सूखी महसूस हो तो हमेशा मॉइस्चराइज़र लगाएं। अपने चेहरे को शॉवर या धोने के बाद मॉइस्चराइज़र लगाना विशेष रूप से अच्छा है। मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को शांत करते हैं, एक्जिमा को ठीक करने में मदद करते हैं और एक्जिमा को भड़कने से रोकते हैं।
3. आंखों के लिए एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम का उपयोग करें। एटोपिक एक्जिमा के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम है, जो एक्जिमा के हमलों को रोक सकता है। केवल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के कम प्रतिशत वाले उत्पादों का उपयोग करें जो आंखों के आसपास उपयोग के लिए हैं। पैकेजिंग तब विशेष रूप से इंगित करेगा कि उत्पाद आंखों के लिए अभिप्रेत है।
   • हालांकि, ऐसे एजेंट के साथ उपचार तब अधिक कठिन होता है जब एक्जिमा आंखों के आसपास या आसपास होता है। इन क्षेत्रों में आपकी त्वचा कम मोटी है और इसलिए अधिक समय तक इन क्रीमों का उपयोग करना अधिक खतरनाक हो सकता है। अपनी आंखों के पास किसी भी क्रीम का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक की सलाह लें और इसे अपनी आंखों के पास 2 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग न करें।
   • इसे लगाते समय आंखों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम न लगाएं।
4. सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ और तनावमुक्त हैं। तनाव आपके एक्जिमा को खराब कर सकता है, जैसा कि रासायनिक अड़चन के संपर्क में आ सकता है। यही कारण है कि यह अक्सर एक समग्र उपचार का विकल्प चुनने में मदद करता है। अरोमाथेरेपी, मालिश और इसी तरह की तकनीकें आपके तनाव के स्तर को कम करने और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकती हैं। कई वैकल्पिक उपचारों का सुखदायक प्रभाव होता है और इसमें जलन पैदा नहीं होती है। उदाहरण के लिए, आप अपरिष्कृत नारियल तेल की एक पतली परत लगा सकते हैं।
   • यदि आप वर्तमान में अपने एक्जिमा के इलाज के लिए दवा पर हैं, तो किसी भी पूरक आहार या त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। यह हर्बल उपचार पर भी लागू होता है।
   • एसेंशियल ऑइल अत्यधिक केंद्रित होते हैं और इनका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, खासकर संवेदनशील क्षेत्रों जैसे आँखों पर। पतला तेल का उपयोग करते समय भी, सुनिश्चित करें कि यह आपकी आँखों में नहीं जाता है।
5. मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में पूछें। कभी-कभी मौखिक एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है जब आपका एक्जिमा आपको संक्रमण देता है। क्योंकि आंखों के आस-पास का क्षेत्र अधिक संवेदनशील होता है, यदि आप एक या दोनों आंखों के आसपास एक्जिमा विकसित करते हैं, तो आपका डॉक्टर एक एंटीबायोटिक लिख सकता है।

भाग 3 की 3: हमलों पर नियंत्रण

1. उन एलर्जी से बचें जो आप जानते हैं कि आपके लिए एक्जिमा का कारण है। एक्जिमा अक्सर एक एलर्जीन के संपर्क के कारण होता है। एलर्जी से बचने के लिए जो आप जानते हैं कि एक्जिमा का कारण दौरे को नियंत्रित करने के लिए सबसे अच्छी रणनीति है। यदि आप जानते हैं कि आप कुछ पदार्थों के प्रति संवेदनशील हैं, तो उनसे बचने की पूरी कोशिश करें।
   • याद रखें कि एक एलर्जीन को त्वचा के एक विशिष्ट क्षेत्र के संपर्क में नहीं आना है। आपके शरीर को एक जगह एक एलर्जेन के संपर्क में लाया जा सकता है, जिससे आप एक अन्य जगह पर एक्जिमा के हमले से पीड़ित हो सकते हैं।
2. जितना संभव हो उतना कम तनाव प्रदान करें। तनाव आपको एक्जिमा के हमलों से ग्रस्त कर सकता है, इसलिए जितना संभव हो तनाव से बचने की कोशिश करें। अपने दिन के दौरान यथासंभव स्थिर रहने की तकनीक सीखें या यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा यथासंभव स्थिर रहता है।
   • पता करें कि आप किस वजह से तनाव में हैं। जब आप बहुत तनाव में हों, तो इस बात पर विचार करें कि आपने किस पर इतना जोर दिया। नीचे लिखें कि आपको क्या चिंता या तनाव है, और इस बारे में सोचें कि आप उस घटना के तनाव को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास तनावपूर्ण नौकरी है, तो आप अपने पर्यवेक्षक से पूछ सकते हैं कि क्या आप सप्ताह में एक दिन घर से काम कर सकते हैं। आप अपने तनाव के स्तर को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।
   • अपने आप को शांत करने के लिए होशपूर्वक सांस लें। अपनी आँखें बंद करने के लिए समय निकालें और केवल अपनी सांस लेने के बारे में सोचें। धीमी, गहरी सांस लें और केवल अपनी सांस लेने के बारे में सोचें। शांत रहने तक ध्यान केंद्रित करें।
   • अपने बच्चों के साथ ध्यान करते समय, जानवरों की आवाज़ों को आज़माएँ। क्या आपके बच्चे एक गहरी साँस लेते हैं और एक ही समय में अपनी बाहों को बढ़ाते हैं। जब वे अपनी बाहों को फिर से नीचे करते हैं, तो वे लम्बी आवाज़ बनाते हैं जैसे कि हिसिंग या ग्रन्टिंग। यह अभ्यास उनकी सांस को धीमा कर देगा और उन्हें उन चीजों के बारे में सोचना बंद कर देगा जो उन्हें तनाव दे रही हैं।
3. खरोंच मत करो। स्क्रैचिंग केवल एक्जिमा को बदतर बना देगा। यदि आपकी आंखों के पास एक्जिमा है, तो खरोंच लगने पर यह क्षेत्र सूज भी सकता है। त्वचा लाल और मोटी भी हो जाएगी।
   • स्क्रैचिंग भी आंशिक रूप से आपकी भौहें और पलकें खो सकती है।
   • यदि आप या आपका बच्चा रात में खरोंच करते हैं, तो समस्या को कम करने के लिए दस्ताने पहनने या नाखूनों को काटने की कोशिश करें।
4. एंटीहिस्टामाइन लें। लोरैटैडाइन और फेक्सोफेनाडाइन जैसे ओवर-द-काउंटर एंटीथिस्टेमाइंस एटोपिक एक्जिमा के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। क्योंकि यह स्थिति अन्य प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रियाओं से संबंधित है जैसे घास का बुखार, एंटीथिस्टेमाइंस राहत प्रदान कर सकता है, खासकर जब खुजली की बात आती है।
   • आपके द्वारा चुने गए उत्पाद की पैकेजिंग पर निर्देशों का पालन करें। अधिकांश एंटीहिस्टामाइन जिनका मादक प्रभाव नहीं होता है उन्हें दिन में एक बार लिया जाता है। एक्जिमा का दौरा पड़ने पर इसे नियमित रूप से लें।
   • हालांकि, अगर आपको अपने एक्जिमा के कारण सो जाने में कठिनाई होती है, तो मादक प्रभाव के साथ एक एंटीहिस्टामाइन रात में उपयोग करने के लिए उपयोगी हो सकता है।
5. पता लगाएं कि कौन सी एलर्जी और जलन आपके लिए एक्जिमा का कारण बनती है। एलर्जी और चिड़चिड़ापन एक्जिमा के हमलों का कारण बन सकता है। कभी-कभी यह आपके एक्जिमा से छुटकारा पाने के लिए डिटर्जेंट या साबुन को बदलने में मदद कर सकता है। उस उत्पाद को अलग करने की कोशिश करें जो आपको अन्य उत्पादों का उपयोग करने के लिए धीरे-धीरे शुरू करके एक्जिमा देता है। यदि आप एक जब्ती कर रहे हैं तो मेकअप का उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा है।
   • यह उन सभी पदार्थों की एक पत्रिका को रखने में मदद कर सकता है जो आपके संपर्क में आते हैं, जैसे कि भोजन, इत्र और सुगंध। जब आपको एक्जिमा हो जाए तब भी नज़र रखें। देखें कि क्या आप उन पदार्थों में पैटर्न पा सकते हैं जिनसे आप एक्जिमा के दौरे से कुछ दिन पहले संपर्क में आए थे।
   • आप यह जानने के लिए किसी एलर्जिस्ट को देख सकते हैं कि आपको किस चीज से एलर्जी है।
   • चेहरे और आंखों के आस-पास के क्षेत्र में समस्या हो सकती है क्योंकि इन क्षेत्रों में बहुत सारे उत्पाद लागू होते हैं, खासकर महिलाओं में। Suntan लोशन, मेकअप, साबुन, और इत्र सभी एक्जिमा के हमलों को ट्रिगर कर सकते हैं।
6. कुछ खाद्य पदार्थों से बचें। यदि आपको भोजन से एलर्जी है और फिर भी इसे निगलना है, तो आपका शरीर तुरंत प्रतिक्रिया देगा। हालांकि, खाद्य पदार्थ एक्जिमा के हमलों में भी योगदान कर सकते हैं। मूंगफली, अंडे, दूध, मछली, चावल, सोया और गेहूं में सबसे आम एलर्जी है।
   • यदि आप एक्जिमा वाले बच्चे को स्तनपान करा रहे हैं, तो नट्स न खाएं। आपके बच्चे को इससे एलर्जी हो सकती है।
7. एक मजबूत मॉइस्चराइजिंग साबुन का उपयोग करें। एक फेशियल क्लीन्ज़र चुनें जिसमें साबुन की बजाय बहुत सारा तेल हो जो आपके चेहरे को सूखता हो। यह भी सुनिश्चित करें कि चेहरे का क्लीन्ज़र चुनें जिसमें सुगंध न हो।
   • जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग न करें क्योंकि इससे आपकी त्वचा सूख सकती है। इसके अलावा, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड के साथ साबुन का उपयोग न करें, क्योंकि यह आपकी त्वचा से नमी भी खींच सकता है। चेहरे के क्लीन्ज़र की तलाश करें जो सौम्य हों और जिनमें सुगंध न हो।
8. अक्सर स्नान या शॉवर लेने से बचें। अपनी त्वचा को अक्सर गर्म पानी और साबुन से धोना आपके एक्जिमा को बदतर बना सकता है, खासकर अगर इसमें आपकी आँखों के आसपास की नाजुक त्वचा शामिल हो। ठंडे पानी का उपयोग करें और कम बार धोएं, या क्षेत्र को गीला किए बिना स्नान करें।
9. ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। गर्म, शुष्क हवा आपकी त्वचा को परेशान कर सकती है और खुजली और परतदार पैच को बदतर बना सकती है। यदि आवश्यक हो, तो आर्द्रता बढ़ाने के लिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
10. अपनी त्वचा को धूप और अत्यधिक गर्मी से बचाएं। यह गर्म वर्षा, प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश और बहुत गर्म मौसम जैसी चीजों पर लागू होता है।
    • गुनगुनी फुहारें लें और अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। गर्म पानी का उपयोग न करें क्योंकि यह आपकी संवेदनशील त्वचा को परेशान कर सकता है।
    • बहुत गर्म मौसम में बहुत अधिक बाहर जाने से बचें। गर्मी आसानी से आपकी त्वचा को परेशान कर सकती है और अधिक सूजन का कारण बन सकती है।

टिप्स

• हमेशा अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको संदेह है कि आपको एक्जिमा है। आपके डॉक्टर के पास निदान करने के लिए सही ज्ञान और कौशल है और आपकी त्वचा की स्थिति के प्रकार के लिए सही उपचार की सिफारिश कर सकते हैं।