विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: बॉडी वॉश चुनना
• भाग 2 का 3: बॉडी वॉश लगाना
• भाग 3 की 3: एक अच्छी बॉडी वॉश रूटीन बनाए रखें
• टिप्स

बॉडी वॉश आपके शरीर को शॉवर या स्नान में साफ करने का एक शानदार तरीका है। अधिकांश बॉडी वाश में एक रेशमी चिकनी बनावट होती है जो आपकी त्वचा के खिलाफ बहुत अच्छी लगती है। एक बॉडी वॉश चुनें जिसमें प्राकृतिक तेल हों और सुगंध और सल्फेट न हों। फिर आप अपने शरीर को एक्सफोलिएट और शुद्ध करने के लिए वॉशक्लॉथ के साथ थोड़ा सा बॉडी वॉश लगा सकते हैं। अपनी त्वचा को मुलायम और हाइड्रेटेड रखने के लिए बॉडी वॉश का इस्तेमाल करने के बाद हमेशा मॉइस्चराइज़ करें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: बॉडी वॉश चुनना

1. ऐसे बॉडी वॉश की तलाश करें जिसमें मॉइस्चराइजिंग तत्व हों। नारियल या आर्गन तेल जैसे मॉइस्चराइजिंग तेलों के लिए बॉडी वॉश लेबल पर सामग्री की जांच करें। आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए शिया बटर और नारियल का मक्खन भी बहुत अच्छा है। मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ बॉडी वॉश लेने से आपकी त्वचा मुलायम और हाइड्रेट रहेगी।
   • बॉडी वॉश का उपयोग न करें जिसमें केमिकल, एडिटिव्स और कठोर तत्व हों।
2. ऐसा बॉडी वॉश लें जो सुगंध और सल्फेट्स से मुक्त हो। बॉडी वॉश जिसमें सुगंध या इत्र होते हैं, वे आपकी त्वचा को सूखा और परेशान कर सकते हैं। सोडियम लॉरिल ईथर सल्फेट, सोडियम लॉरिल सल्फेट और कोकोमाइड्रोपाइल बीटालाइन जैसे सल्फेट आपके प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीन सकते हैं। शरीर से दूर रहना washes कि इन अवयवों में शामिल हैं।
3. ऐसे बॉडी वॉश का उपयोग न करें जो सूद या फोम को बहुत अधिक नुकसान पहुंचाता है। झाग जो तब होता है जब शरीर धोने के पानी के साथ मिश्रित होता है, आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है और इसे बहुत शुष्क बना सकता है। एक बॉडी वॉश लें जो केवल थोड़ा सा झुकता है। जब आप उन्हें पानी के साथ मिलाते हैं, तो शरीर को उस फोम को जोर से धोना न करें।
   • आपको पैकेजिंग पर उस अवस्था में बॉडी वॉश का उपयोग नहीं करना चाहिए, जो वे मजबूती से फोम करते हैं, क्योंकि यदि आप उनका उपयोग करते हैं तो वे बहुत अधिक फोम करेंगे।

भाग 2 का 3: बॉडी वॉश लगाना

1. शावर या स्नान में शरीर धोने की थोड़ी मात्रा का उपयोग करें। बोतल से एक सिक्के के आकार की राशि निचोड़ें क्योंकि आपको अपने पूरे शरीर को धोने के लिए बहुत अधिक ज़रूरत नहीं है। एक बार में बहुत अधिक बॉडी वॉश का उपयोग न करें क्योंकि यह आपकी त्वचा को जलन या शुष्क कर सकता है।
   • बॉडी वॉश का उपयोग करते समय, गर्म स्नान या स्नान करें ताकि आप अपने पूरे शरीर को गीला कर सकें और धो सकें।
2. अपने शरीर को वॉशक्लॉथ के साथ बॉडी वॉश पर लगाएं। सिर से पैर तक बॉडी वॉश लगाने के लिए गीले वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल करें। धीरे से अपनी त्वचा को साफ करने और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए वॉशक्लॉथ के साथ अपने शरीर को स्क्रब करें।
   • बॉडी वॉश लगाने के लिए अपने हाथों का उपयोग न करें, क्योंकि आपके पूरे शरीर को सिर्फ अपने हाथों से साफ करना ज्यादा मुश्किल है।
   • कीटाणुओं और जीवाणुओं को इसमें एकत्र होने से रोकने के लिए वॉशक्लॉथ को नियमित रूप से कुल्ला करना सुनिश्चित करें। आप सप्ताह में एक बार वॉशक्लॉथ भी बदल सकते हैं।
   • बॉडी वॉश लगाने के लिए लूफै़ण स्पंज का उपयोग न करें क्योंकि यह बैक्टीरिया और कीटाणुओं को परेशान कर सकता है। यह मुँहासे विकसित करने के आपके अवसर को भी बढ़ाता है।
3. अपने चेहरे पर बॉडी वॉश न लगाएं। बॉडी वॉश केवल आपके शरीर के लिए बना है। अपने चेहरे पर फेशियल क्लींजर का इस्तेमाल करें। आपके चेहरे पर बॉडी वॉश इस क्षेत्र में त्वचा की जलन और शुष्क पैच के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
4. गर्म पानी से शरीर को धोएं। एक बार जब आप अपने शरीर को बॉडी वॉश से साफ कर लेते हैं, तो इसे बंद करने के लिए शॉवर या स्नान में गर्म पानी का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा से सभी बॉडी वॉश को कुल्ला करें। पीछे छोड़ दिया साबुन अवशेष आपकी त्वचा को जलन और शुष्क कर सकते हैं।
5. पैट अपने शरीर सूखी। अपने शरीर को धीरे से सूखने तक साफ करने के लिए एक साफ तौलिया का उपयोग करें। अपने शरीर को सूखा न रगड़ें क्योंकि इससे आपकी त्वचा में जलन हो सकती है।

भाग 3 की 3: एक अच्छी बॉडी वॉश रूटीन बनाए रखें

1. बॉडी वॉश का इस्तेमाल करने के बाद मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं। जैसे ही आप अपने शॉवर या स्नान के बाद सूख जाते हैं, मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाकर अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखें। अपने शरीर को बॉडी वॉश से धोने के बाद एक मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करने से आपकी त्वचा पर नमी बंद हो जाएगी और सूखे पैच को रोका जा सकेगा।
   • एक मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करना सुनिश्चित करें जिसमें मॉइस्चराइजिंग सामग्री जैसे कि शीया बटर, नारियल मक्खन और ओट्स शामिल हों।
   • उन क्षेत्रों में मॉइस्चराइजिंग लोशन लागू करें जो बहुत ही शुष्क हो जाते हैं, जैसे कि आपके घुटने, कोहनी, पैर और हाथ।
2. यदि आपकी वर्तमान बॉडी वॉश आपकी त्वचा को सूखती है तो एक माइल्ड बॉडी वॉश पर स्विच करें। यदि आप पाते हैं कि आपका बॉडी वॉश सूखी पैच या चिढ़ त्वचा का कारण बन रहा है, तो संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए बॉडी वॉश पर स्विच करने का प्रयास करें। ऐसे बॉडी वॉश की तलाश करें जिसमें अधिक प्राकृतिक या मजबूत मॉइस्चराइजिंग तत्व हों।
3. यदि आप त्वचा की समस्याओं का विकास करते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। अगर आपकी त्वचा बदन से सूखी, सूखी या लाल हो गई है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से सलाह के लिए देखें। आपको कुछ बॉडी वॉश अवयवों से एलर्जी हो सकती है या ऐसी त्वचा हो सकती है जो आम साबुनों के प्रति बहुत संवेदनशील हो।
   • आपकी त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा की चिंताओं के इलाज के लिए किसी विशेष साबुन ब्रांड या नुस्खे के बॉडी वॉश की सिफारिश कर सकते हैं।

टिप्स

• यदि आप अधिक हाइजीनिक होना चाहते हैं तो साबुन की एक पट्टी के बजाय बॉडी वॉश का विकल्प चुनें। साबुन का बार अक्सर बैक्टीरिया और कीटाणुओं को परेशान कर सकता है।