विषय

• कदम
• विधि 1 में से 2: शैंपू करने का सही तरीका
• विधि २ का २: भंगुर बालों के सामान्य कारणों को कैसे रोकें
• चेतावनी

स्प्लिट एंड्स और स्प्लिट एंड्स काफी सामान्य और पूरी तरह से सामान्य हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इस तथ्य के साथ रहना होगा कि ऐसे बाल हर जगह आपके हेयर स्टाइल से बाहर रहेंगे! क्षतिग्रस्त बाल आपके बालों को सुस्त और सुस्त बना सकते हैं, और बिना नाटकीय बाल कटवाने के इस समस्या को हल करना बेहद मुश्किल लग सकता है। सौभाग्य से, बालों को बहाल करना और बालों की देखभाल की सामान्य गलतियों से बचना (अपने बालों को बहुत बार धोना और अपने बालों को बहुत बार स्टाइल करना सहित) आपको टूटने से रोकने में मदद करेगा और आपके बालों को स्वस्थ और मजबूत होने देगा।

कदम

विधि 1 में से 2: शैंपू करने का सही तरीका

1. 1 अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए अपने बालों को रिवाइटलिंग शैम्पू से धोएं। मॉइस्चराइजिंग शैंपू अपने प्राकृतिक, पौष्टिक तेलों के बालों को नहीं छीनते हैं। एंटी-ब्रिटनेस, फर्मिंग या रिवाइटलिंग जैसे लेबल वाले शैंपू देखें।
   • शैम्पू का उपयोग करने के लिए, अपने बालों को शॉवर में गीला करें और अपनी हथेली में शैम्पू की एक सिक्के के आकार की एक बूंद निचोड़ें। अपने स्कैल्प और बालों की जड़ों में शैम्पू से मसाज करें, फिर ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें।
   • उपरोक्त शैंपू स्प्लिट एंड्स को सील करने, बालों को घना बनाने और उन्हें चमकदार बनाने में मदद करते हैं।
   • शैंपू करने से पहले और बाद में अपने बालों को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें।
2. 2 अपने बालों के सिरों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए एक मजबूत कंडीशनर का प्रयोग करें। एक कंडीशनर की तलाश करें जिसमें मजबूत प्रोटीन हो और विशेष रूप से आपके बालों के प्रकार के लिए डिज़ाइन किया गया हो। अपनी हथेली में कुछ कंडीशनर निचोड़ें और इसे अपने बालों के माध्यम से मध्य लंबाई से अंत तक काम करें।
   • कंडीशनर को ठंडे पानी से धो लें।
3. 3 सप्ताह में एक बार आवेदन करें गहरी पैठ कंडीशनरक्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत के लिए। जबकि आपके बाल अभी भी गीले हैं, अपनी हथेलियों के बीच गहरी पैठ कंडीशनर की एक सिक्के के आकार की बूंद को रगड़ें और धीरे से इसे अपने बालों के बीच से मध्य लंबाई से अंत तक वितरित करें। फिर, अपने बालों को पिन अप करें और कंडीशनर को 10-30 मिनट तक बैठने दें।
   • आप अपने सिर पर शॉवर कैप भी लगा सकते हैं ताकि कंडीशनर आपके बालों पर ठीक से बना रहे।
   • समय बचाने के लिए, अपने बालों को धो लें और अपने बालों को अपने शॉवर की शुरुआत में ही डीप पेनेट्रेशन कंडीशनर से कंडीशन करें। अपने बालों को धोते समय कंडीशनर को अपने बालों पर छोड़ दें। इसे सबसे अंत में ठंडे पानी से धो लें।
   • अपने बालों के प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए डीप पेनेट्रेशन कंडीशनर की तलाश करें, चाहे ठीक, घने, सामान्य या घुंघराले बाल हों।
4. 4 फ्रिज़ी बालों को रगड़ने से रोकने के लिए अपने बालों को माइक्रोफ़ाइबर टॉवल से सुखाएं। एक नियमित टेरी टॉवल आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है और दोमुंहे बालों का कारण बन सकता है। इसके बजाय, अपने बालों को बहुत अधिक सूखे बिना अपने बालों से अतिरिक्त नमी को अवशोषित करने के लिए अपने बालों को एक माइक्रोफ़ाइबर तौलिये से ब्लॉट करें।
   • अपने बालों को तौलिए से न रगड़ें, इससे बाल भी टूट सकते हैं।
5. 5 शॉवर हेड पर एक विशेष फिल्टर स्थापित करें जो पानी से कठोर खनिजों को हटा देगा (वैकल्पिक)। बहुत कठोर पानी (कैल्शियम और मैग्नीशियम क्लोराइड जैसे पदार्थ युक्त) से शैंपू करने से बालों के क्यूटिकल्स को नुकसान हो सकता है और बाल कमजोर हो सकते हैं, जिससे बाल अधिक भंगुर हो जाते हैं। शॉवर में एक साधारण फिल्टर लगाने से ये खनिज निकल जाएंगे और आपके बाल मजबूत, मुलायम और चमकदार बने रहेंगे।
   • आप ऑनलाइन स्टोर के माध्यम से शॉवर हेड के लिए फ़िल्टर खरीद सकते हैं। उनकी औसत कीमत लगभग डेढ़ हजार रूबल है।
   • यह पता लगाने के लिए कि आपका नल का पानी कठोर है या नहीं, छानने के डिब्बे में सफेद जमा के लिए अपने घड़े के फिल्टर की जांच करें। यह पानी के वाष्पीकरण के बाद बचे हुए खनिजों का प्रतिनिधित्व करता है और इसकी कठोरता को इंगित करता है।
   • आप स्थानीय मीडिया से भी पानी की कठोरता के बारे में पता कर सकते हैं। वेब पर इस तरह खोजें: "[आपका इलाका] पानी की कठोरता।"
6. 6 सूखे बालों से बचने के लिए अपने बालों को हफ्ते में तीन बार से ज्यादा न धोएं। बहुत बार शैंपू करने से बाल अपने प्राकृतिक तेल खो देते हैं, जिससे उनके टूटने और टूटने की संभावना बढ़ जाती है। अपने बालों के प्रकार के आधार पर इसे जितना हो सके कम धोने की कोशिश करें। अपने आप को प्रति सप्ताह केवल तीन प्रक्रियाओं तक सीमित रखना अच्छा होगा।
   • अगर आपके बाल जल्दी चिकना हो जाते हैं, तो बिना किसी नुकसान के इसे जल्दी से साफ़ करने के लिए सूखे शैम्पू का उपयोग करके देखें।

विधि २ का २: भंगुर बालों के सामान्य कारणों को कैसे रोकें

1. 1 थर्मल हेयर स्टाइलिंग उपकरणों का प्रयोग सप्ताह में 1-2 बार से अधिक न करें। हेयर ड्रायर, हेयर स्ट्रेटनर या कर्लिंग आयरन आपके बालों को अधिक भंगुर बना सकते हैं, खासकर यदि आप उनका दैनिक उपयोग करते हैं। अपने बालों को प्रति सप्ताह एक या दो तक सीमित करके थर्मल हेयर स्टाइलिंग उपचारों के बीच ठीक होने का मौका दें।
   • थर्मल उपकरणों का उपयोग करके अपने बालों को स्टाइल करते समय, थर्मल स्प्रे या क्रीम के साथ पूर्व-उपचार करना सुनिश्चित करें।
   • अपने गीले बालों को सप्ताह में कई बार स्वाभाविक रूप से सूखने दें, उदाहरण के लिए जब आपको जल्दी करने की आवश्यकता न हो।
2. 2 अपने बालों को ब्रश करने के लिए प्लास्टिक के बजाय नरम ब्रिसल वाले ब्रश का प्रयोग करें। प्लास्टिक ब्रिसल्स वाले कठोर ब्रश बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और टूटने का कारण बन सकते हैं। इसके बजाय नरम ब्रश का प्रयोग करें - वे आपके बालों के लिए अधिक कोमल देखभाल प्रदान करते हैं और आपको इसे प्रभावी ढंग से अलग करने की अनुमति देते हैं।
   • यदि आप अक्सर अपने बालों में मात्रा जोड़ने के लिए कंघी का सहारा लेते हैं तो कोमल कंघी का उपयोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
3. 3 बार-बार टाइट हेयरस्टाइल का इस्तेमाल न करें। टाइट पोनीटेल और टफ्ट्स बालों के टाई के क्षेत्र में और जड़ों पर बालों को कमजोर कर सकते हैं, खासकर यदि आप हर दिन एक ही हेयर स्टाइल पहनते हैं। अपने हेयर स्टाइल में बदलाव करें और अपने बालों को बीच-बीच में ढीला छोड़ दें या ढीले बन या चोटी में बांधकर उन्हें ब्रेक दें।
   • सावधान रहें कि आपके बाल कंधे के स्ट्रैप में न फंसें। परिणामी तनाव बालों के टूटने का कारण बन सकता है। बैग को अपने कंधे पर फेंकने से पहले अपने बालों को दूसरे कंधे पर इकट्ठा करें।
4. 4 अपने बालों पर घर्षण के प्रभाव को कम करने के लिए रेशम के तकिये का उपयोग करें। साधारण सूती तकिए के कारण बालों को कपड़े के खिलाफ काफी रगड़ने का कारण बनता है, जिससे यह अधिक भंगुर हो जाता है। साटन या रेशम के तकिए इसे रोकने और घुंघराले बालों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
   • वैकल्पिक रूप से, आप सोने से पहले अपने बालों को रेशम या साटन के दुपट्टे में लपेट सकते हैं।
5. 5 अपने बालों के सिरों को साफ रखने के लिए अक्सर काटें। बाल कटाने की सटीक आवृत्ति आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करती है, लेकिन बाल कटाने का एक नियमित शेड्यूल विभाजित सिरों और टूटने को रोकने में मदद करेगा। अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए आपको कितनी बार काटने की आवश्यकता है, इसके बारे में अपने नाई से संपर्क करें।
   • यदि आपके बाल छोटे हैं, अच्छे बाल हैं, या रंग या अन्य रासायनिक संपर्क से गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त किस्में हैं, तो अक्सर (हर 4 सप्ताह में) काटें।
   • यदि आपके पास नरम, मध्यम कर्ल और लंबे बाल कटवाने हैं, तो इसे हर 8-12 सप्ताह में ट्रिम करने का प्रयास करें।
   • यदि आपके पास तंग, मोटे कर्ल हैं, तो आप लगभग हर 12 सप्ताह में बाल कटवा सकते हैं।
6. 6 अपने बालों को मजबूत रखने के लिए भरपूर प्रोटीन युक्त स्वस्थ आहार लें। आपके आहार का आपके बालों की मजबूती और चमक पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है! प्रोटीन से भरपूर स्वस्थ आहार आपके बालों को मजबूत, चमकदार और टूटने को बेहतर तरीके से झेलने में मदद करता है। उत्कृष्ट बाल उत्पादों में शामिल हैं:
   • मछली की प्रजातियां जैसे सैल्मन और हलिबूट;
   • फल जैसे कीनू और अमरूद;
   • अंडे;
   • दलिया;
   • ग्रीक दही
   • पालक;
   • नट, बीज और छोला।

चेतावनी

• पर्म, डाई या अपने बालों को सीधा करने के बीच कम से कम आठ सप्ताह के अंतराल के साथ अक्सर रासायनिक उपचार का उपयोग न करें। और उपरोक्त प्रक्रियाओं से अफ्रीकी ब्रैड्स केश के लिए आगे बढ़ने से पहले, बालों को चार महीने तक ठीक होने देना बेहतर है।