विषय

• कदम
• विधि 1 का 3: भोजन और पेय
• विधि 2 का 3: अन्य तरीके
• विधि 3 में से 3: हिचकी के चिकित्सीय कारण
• चेतावनी

कई लोगों को समय-समय पर हिचकी जैसी घटना का सामना करना पड़ता है, जिसके कारणों का अक्सर पता नहीं चलता है। हिचकी मनुष्यों के लिए एक बहुत ही अप्रिय घटना है, जिससे गंभीर असुविधा और जलन होती है। हिचकी से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि यह समझने की कोशिश करें कि इसके कारण क्या हो सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर मामलों में हिचकी को रोकना लगभग असंभव है। जैसा कि यह विरोधाभासी लगता है, यह लेख हिचकी को प्रेरित करने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करेगा।

कदम

विधि 1 का 3: भोजन और पेय

1. 1 कार्बोनेटेड पेय पिएं। सोडा और पेय से हिचकी आ सकती है। एक घूंट में ड्रिंक पीने से आप "सफलता" की संभावना बढ़ा देते हैं।
2. 2 बिना पानी पिए सूखा खाना खाएं। बिना पानी या चाय पिए जल्दी-जल्दी ब्रेड या पटाखे खाने की कोशिश करें। इससे हिचकी आ सकती है, क्योंकि सूखा भोजन डायाफ्राम की ऐंठन में योगदान देता है।
3. 3 कुछ तीखा खाओ। मसालेदार खाना खाने से गले और पेट की नसों में जलन हो सकती है, जिससे हिचकी आ सकती है। हालांकि, याद रखें कि बहुत मसालेदार खाना खाने से आपके पेट के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
   • यह तरीका हमेशा काम नहीं करता है।
4. 4 ठंडे और गर्म पेय बारी-बारी से लें। पेट में तापमान में तेज गिरावट समय-समय पर हिचकी की उपस्थिति की ओर ले जाती है। पहले एक गर्म पेय पीने की कोशिश करें और फिर एक ठंडा। तेजी से बारी-बारी से गर्म और ठंडे भोजन के मामले में भी यह विधि प्रभावी हो सकती है।
   • हालांकि, यह विधि अप्रिय परिणामों से भरा है। इस विधि का परिणाम दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आपके पास चीनी मिट्टी के दंत प्रत्यारोपण हैं या यदि आपके दांत गर्मी या ठंड के प्रति संवेदनशील हैं तो इस विधि का उपयोग कभी न करें।
5. 5 मादक पेय पदार्थों का खूब सेवन करें। बहुत बार, हिचकी शराब के नशे का परिणाम होती है। पुराने कार्टून अक्सर एक नशे में धुत चरित्र को चित्रित करते हैं जो हिचकी से परेशान होता है।

विधि 2 का 3: अन्य तरीके

1. 1 हवा की एक बड़ी सांस लें। अपने मुंह में हवा डालें, इसे बंद करें और हवा को निगलें।यह शोध दल द्वारा उपयोग की जाने वाली विधियों में से एक है जो यह सुझाव देती है कि हिचकी शरीर की प्रतिक्रिया है जो अन्नप्रणाली से बड़ी मात्रा में भोजन को बाहर निकालने के लिए होती है।
   • ब्रेड के बड़े टुकड़े निगलने की कोशिश करें। अन्य खाद्य पदार्थों का उपयोग न करें क्योंकि आपको दम घुटने का खतरा है।
   • इस पद्धति के बार-बार उपयोग से अप्रिय सूजन संवेदनाएं हो सकती हैं।
2. 2 एक burp प्रेरित करें। बार-बार डकार लेने से हिचकी आ सकती है। यदि आप नहीं जानते कि कैसे डकार लेना है, तो जल्दी से हवा खींचने की कोशिश करें ताकि यह आपके गले के पीछे हो। ग्लोटिस पर विशेष ध्यान दें। अपने गले के पिछले हिस्से को कस लें ताकि ग्लोटिस बंद हो जाए और अचानक खुल जाए। यह हिचकी के दौरान भी होता है, इसलिए आपके गले के पिछले हिस्से पर दबाव डालने से आपके शरीर की आवश्यक प्रतिक्रिया स्वतः ही शुरू हो सकती है।
   • ध्वनियों का उच्चारण करते समय ग्लोटिस सबसे अधिक सक्रिय होता है: "ए-ओह।" डकार या चीखने के दौरान ग्लोटिस कड़ा हो जाता है। यह समझने से कि ग्लोटिस कैसे काम करता है और आप इसे कैसे उत्तेजित कर सकते हैं, आपको अपने गले पर ज्यादा जोर नहीं डालना पड़ेगा।
3. 3 कंट्रास्ट शावर लें। तापमान में अचानक बदलाव से हिचकी पैदा करने वाले तंत्रिका अंत उत्तेजित हो सकते हैं। यह विधि ऊपर बताए गए तरीके के समान है जब गर्म और ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय का सेवन करने की बात आती है।
   • तापमान में बदलाव से त्वचा में पित्ती, सूजन और खुजली हो सकती है।
4. 4 अचानक भावनाओं को प्रेरित करें। घबराहट और उत्तेजना के कारण हिचकी आ सकती है। हालांकि, यह सबसे कम विश्वसनीय तरीका है, क्योंकि ज्यादातर लोगों को शायद ही कभी हिचकी आती है, इस तथ्य के बावजूद कि वे अक्सर मिजाज का अनुभव करते हैं। हालांकि, अगर कोई फिल्म, खेल, खेल या अन्य गतिविधि आपको परेशान, चिंतित या डराती है, तो उन भावनाओं से हिचकी आ सकती है।

विधि 3 में से 3: हिचकी के चिकित्सीय कारण

1. 1 हिचकी आंतों की समस्या पैदा कर सकती है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के कुछ रोग, जैसे कि सूजन आंत्र रोग, आंतों में रुकावट, या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स, हिचकी का कारण बन सकते हैं। इन बीमारियों के कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं: फाइबर की कमी, व्यायाम की कमी, यात्रा, बड़ी मात्रा में डेयरी उत्पादों का सेवन, तनाव और गर्भावस्था।
2. 2 सांस की समस्या से हिचकी आ सकती है। इनमें फुफ्फुस, निमोनिया और अस्थमा शामिल हैं। श्वसन संकट डायाफ्राम को प्रभावित करता है, जिससे हिचकी आती है। श्वसन रोग के कारण:
   • वंशागति
   • विषाक्त पदार्थों की साँस लेना (तंबाकू का धुआँ, ईंधन और तेल वाष्प, आदि)
   • दुर्घटनाओं
3. 3 हिचकी का कारण मस्तिष्क की गतिविधि का उल्लंघन हो सकता है। चोट, ब्रेन ट्यूमर और स्ट्रोक हिचकी के कारण हो सकते हैं। कभी-कभी एक साइकोजेनिक कारक हिचकी का कारण हो सकता है। इस मामले में, यह किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का परिणाम है, उदाहरण के लिए, हिचकी दु: ख, उत्तेजना, चिंता, तनाव, उन्माद और सदमे से उत्पन्न हो सकती है।
   • हालांकि साइकोजेनिक हिचकी काफी दुर्लभ हैं, फिर भी वे बच्चों और वयस्कों दोनों में होती हैं।

चेतावनी

• उपरोक्त विधियों में से कई का अधिक उपयोग करने पर असुविधा हो सकती है। यदि आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या है, जैसे एसिड रिफ्लक्स, या यदि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, तो आपको इनका उपयोग नहीं करना चाहिए।