अपनी जीभ पर कट कैसे ठीक करें

वीडियो: जीभ में दर्द होने के कारण और उनका इलाज कैसे करें

विषय

कदम
3 का भाग 1 : रक्तस्राव को कैसे रोकें
भाग २ का ३: उपचार को गति कैसे दें
3 का भाग 3: जीभ के दर्द को कैसे कम करें

क्या आपने अपनी जीभ को काटा या अपने आप को बर्फ के टुकड़े या टूटे हुए दांत जैसी किसी नुकीली चीज से काटा? जीभ पर कट लगना आम बात है।यह निराशाजनक है, लेकिन कट आमतौर पर कुछ दिनों के बाद ठीक हो जाएगा। भले ही कट बहुत गंभीर हो, उचित चिकित्सा देखभाल के साथ, यह समय के साथ ठीक हो जाएगा। अपनी जीभ के घाव को ठीक करने के लिए, खून बहना बंद करें, घर पर उपचार में तेजी लाएं और दर्द और परेशानी को कम करें।

कदम

3 का भाग 1 : रक्तस्राव को कैसे रोकें

1 अपने हाथ धोएं। अपने हाथों को गर्म या ठंडे बहते पानी के नीचे धोएं। अपने हाथों को साबुन से 20 सेकेंड तक धोएं। अपने हाथों को अच्छी तरह से धोकर साफ तौलिये से सुखा लें। यह आपको संक्रमण को अपने मुंह में लाने से रोकेगा।
- अगर आस-पास बहता पानी या साबुन न हो तो हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें।
2 लेटेक्स दस्ताने की एक जोड़ी पर रखो। लेटेक्स दस्ताने की एक जोड़ी रखो, अगर आपके पास एक है। वे आमतौर पर प्राथमिक चिकित्सा किट में शामिल होते हैं। यह संक्रमण को आपकी जीभ में कट में प्रवेश करने से रोकने में मदद करेगा।
- यदि आपके पास दस्ताने नहीं हैं, तो अपने हाथों को अपने मुंह में डालने से पहले अच्छी तरह धो लें।
3 अपना मुँह कुल्ला। कुछ सेकंड के लिए अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें। जीभ को फ्लश करने पर विशेष ध्यान दें। यह खून को धो देगा और आपकी जीभ से कोई भी मलबा हटा देगा।
- यदि कोई विदेशी वस्तु (जैसे मछली की हड्डी या कांच का टुकड़ा) कट में फंस गई है, तो उसे न हटाएं। इसके बजाय, अपना मुंह धोना बंद कर दें, कट को गीली धुंध के टुकड़े से ढक दें, और चिकित्सा की तलाश करें।
4 कट को एक साफ पट्टी से ढक दें और दबाव डालें। कट को साफ धुंध या तौलिये से ढक दें और हल्का दबाव डालें। जब तक खून बहना बंद न हो जाए, तब तक न छोड़ें। यदि खून बहना बंद नहीं होता है, तब तक नए धुंध या तौलिये से कट को ढकना जारी रखें जब तक कि रक्तस्राव बंद न हो जाए या आपको चिकित्सकीय सहायता न मिल जाए।
- यदि आप डॉक्टर के पास जा रहे हैं तो इस्तेमाल की गई पट्टियों या धुंध को न फेंके। उन्हें एक प्लास्टिक बैग में रखें और उन्हें अपने डॉक्टर के पास ले जाएं। इससे डॉक्टर को पता चलेगा कि आपने कितना खून खोया है।
5 कट पर आइस क्यूब रखें। बर्फ को कपड़े में लपेट लें। इसे कट पर रखें और कुछ सेकंड के लिए ऐसे ही रहने दें। बर्फ रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और रक्तस्राव को रोकने में मदद करेगी। यह मुंह में दर्द और परेशानी को भी कम करेगा।
- अगर आपकी जीभ पर फ्रॉस्ट बर्न होने से रोकने के लिए दर्द होता है या बहुत ठंडा हो जाता है तो बर्फ को हटा दें।
6 यदि आवश्यक हो तो आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें। अगर आपकी जीभ ठीक नहीं होती है, कट गंभीर है, या आपको लगता है कि आप सदमे में हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें। सदमे की स्थिति में, आपको अपने आप को गर्म कंबल में लपेटना चाहिए। यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं तो आपातकालीन कक्ष में जाएँ:
- अनियंत्रित रक्तस्राव;
- जीभ के किनारे पर एक कट;
- अंतराल घाव;
- झटका;
- कट में मलबे की उपस्थिति;
- पीली, ठंडी, या चिपचिपी त्वचा;
- तेज या तेज श्वास।

भाग २ का ३: उपचार को गति कैसे दें

1 अल्कोहल-मुक्त माउथवॉश से अपना मुंह धोएं। दिन में दो बार अल्कोहल-मुक्त माउथवॉश (जैसे कि बेबी रिंस) का प्रयोग करें। अपनी जीभ को फ्लश करने पर ध्यान दें। माउथवॉश बैक्टीरिया को मारने, संक्रमण को रोकने और उपचार में तेजी लाने में मदद करेगा।
- ऐसे माउथवॉश का इस्तेमाल न करें जिनमें अल्कोहल हो। वे जीभ पर दर्द और परेशानी पैदा कर सकते हैं।
2 नमक के पानी से अपना मुँह कुल्ला। नमक एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो बैक्टीरिया को मार सकता है। एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और दिन में दो बार अपना मुंह कुल्ला करें। यह उपचार को गति देगा और जीभ की परेशानी से राहत देगा।
- खारे पानी को चिकित्सकीय खारे घोल से बदला जा सकता है।
3 एलो जेल लगाएं। कटे और आसपास के टिश्यू पर एलोवेरा जेल की एक पतली परत लगाएं। जेल जीभ के दर्द और बेचैनी को जल्दी दूर कर देगा। एलोवेरा कट के ठीक होने में भी तेजी लाएगा।
4 विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। विटामिन सी से भरपूर शीतल खाद्य पदार्थ आपके कट के ठीक होने में तेजी लाएंगे। यदि आप अपने मुंह की परेशानी को बढ़ाए बिना उपचार को गति देना चाहते हैं, तो निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें:
- आम;
- अंगूर;
- ब्लूबेरी।

3 का भाग 3: जीभ के दर्द को कैसे कम करें

1 नरम खाद्य पदार्थों पर स्विच करें। जब आपकी जीभ ठीक हो रही हो, तो केवल नरम खाद्य पदार्थ ही खाएं।यह दर्द को कम करेगा और कट के उपचार में तेजी लाएगा। अस्थायी रूप से शिशु आहार पर स्विच करें, खाद्य पदार्थों को ब्लेंडर में पीसें, या केवल नरम खाद्य पदार्थ खाएं। यहां नरम खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो उपचार को गति देने और असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- अंडे;
- कीमा बनाया हुआ मांस और निविदा मांस;
- मूंगफली का मक्खन;
- डिब्बाबंद या बेक्ड फल;
- तली हुई सब्जियां और उबली सब्जियां;
- चावल;
- पास्ता।
2 ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय से बचें जो जलन पैदा कर सकते हैं। नमकीन, मसालेदार और सूखे खाद्य पदार्थ जीभ के दर्द को और भी बदतर बना सकते हैं। शराब और कैफीनयुक्त पेय पदार्थ भी बेचैनी बढ़ा सकते हैं। उपचार में तेजी लाने और दर्द को कम करने के लिए इन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें।
3 खूब सारा पानी पीओ। शुष्क मुँह जीभ पर दर्द और बेचैनी को बढ़ा सकता है। दर्द से राहत और तेजी से ठीक होने के लिए दिन भर में खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। यह सांसों की दुर्गंध को भी रोक सकता है।
- आप चाहें तो नींबू के रस या चूने की कुछ बूंदों के साथ गर्म पानी पिएं।
4 दर्द निवारक लें। आप अपनी जीभ पर सूजन और परेशानी का अनुभव कर सकते हैं। दर्द से राहत और सूजन को कम करने के लिए इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी दर्द निवारक दवा लें। खुराक के लिए, अपने डॉक्टर के निर्देशों या पैकेज निर्देशों का पालन करें।