विषय

• कदम
• 5 में से विधि 1 अपनी जीवन शैली बदलें
• विधि 2 का 5: अपना आहार बदलें
• विधि 3 में से 5: महिलाओं के लिए ब्यूटी टिप्स
• विधि 4 में से 5: पुरुषों के लिए ब्यूटी टिप्स
• विधि 5 में से 5: पेशेवर सौंदर्य उपचार

यहां तक ​​​​कि अगर आप 50 से कम उम्र के महसूस करते हैं, तो भी आपका शरीर उस उम्र, या इससे भी बदतर, कई सालों से भी बड़ा हो सकता है। यदि आप युवा दिखना चाहते हैं, तो 40 से 50 वर्ष की आयु के बीच जीवनशैली विकल्पों, पोषण और आत्म-देखभाल के प्रति सचेत रहें।यदि आप स्वाभाविक रूप से वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं कर सकते हैं, तो कुछ सौंदर्य उपचार हैं जिनका आप लाभ उठा सकते हैं।

कदम

5 में से विधि 1 अपनी जीवन शैली बदलें

1. 1 व्यायाम खेल किसी भी उम्र में महत्वपूर्ण है, लेकिन यह विशेष रूप से फिट रहने में मदद करता है क्योंकि आप 50 वर्ष के हो जाते हैं। अपने वर्कआउट प्लान में कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग को शामिल करें। कार्डियो रक्त प्रवाह को बनाए रखने में मदद करेगा, और शक्ति प्रशिक्षण उम्र से जुड़ी ढीली त्वचा को कसने में मदद करेगा।
   • बेहतर रक्त परिसंचरण त्वचा को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से पोषण देता है।
   • व्यायाम शरीर में कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ाता है और मुक्त कणों को हटाने को बढ़ावा देता है।
   • कार्डियो आपको वजन कम करने में मदद करेगा, और उन अतिरिक्त पाउंड को खोने से आपकी उम्र कई सालों तक कम हो जाएगी।
2. 2 कम नर्वस रहें और trifles की चिंता न करें। तनाव झुर्रियों के निर्माण में योगदान देता है और आपकी त्वचा की स्थिति पर गहरा प्रभाव डालता है। रिलैक्सेशन से पहले से दिखाई देने वाली झुर्रियां तो दूर नहीं हो पाएंगी, लेकिन यह त्वचा को जल्दी बूढ़ा होने से भी रोक सकेगी।
   • एक आसान सी तरकीब है दिन भर में ज्यादा हंसना। हंसी शरीर में तनाव हार्मोन के स्तर को कम करती है और चेहरे की मांसपेशियों को आराम देती है। अगर आपके पास हंसने के लिए कुछ नहीं है, तो इंटरनेट पर चुटकुले खोजें या कोई कॉमेडी देखें।
   • साथ ही, आपको 6 से 8 घंटे की नींद की जरूरत होती है। आंखों के नीचे काले घेरे उम्र बढ़ाते हैं, लेकिन पर्याप्त नींद लेने से यह समस्या दूर हो जाती है। याद रखें कि कुछ प्रकार की एलर्जी भी आंखों के नीचे काले घेरे का कारण बनती है, इसलिए अपनी एलर्जी को नियंत्रण में रखें और एलर्जी के संपर्क से बचें या एंटीहिस्टामाइन लें (डॉक्टर के पर्चे के साथ, बिल्कुल)। इतना ही नहीं, नींद शरीर में स्ट्रेस हार्मोन के स्तर को कम करती है, जो कि अच्छा भी है, क्योंकि स्ट्रेस हार्मोन त्वचा को कम लोचदार और स्वस्थ बनाता है।
3. 3 अपना आसन बनाए रखें। यह एक सरल चाल है, लेकिन एक सम मुद्रा आत्मविश्वास पैदा करती है, और आत्मविश्वास युवाओं के साथ जुड़ा हुआ है। अपने कंधों को सीधा करें, अपना सिर उठाएं, और आप कुछ वर्षों में एक मिनट में फेंक देंगे।
4. 4 अपनी त्वचा को साफ करें। सप्ताह में एक से तीन बार हल्के एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब और त्वचा के छिलके का प्रयोग करें। एक्सफोलिएट करते समय, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा दिया जाता है, जिससे नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा मिलता है। नतीजतन, आपकी त्वचा साफ, अधिक लोचदार और छोटी दिखती है।
5. 5 अपनी त्वचा और होंठों को मॉइस्चराइज़ करें। उम्र के साथ, त्वचा रूखी हो जाती है, और शुष्क और पतली त्वचा पर झुर्रियाँ पड़ने का खतरा अधिक होता है। अपने चेहरे के लिए खास मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें, चेहरे पर हैंड क्रीम न लगाएं। हैंड क्रीम खुरदरी हो सकती है और आपके चेहरे पर रैशेज पैदा कर सकती है। हां, गलत देखभाल उत्पाद के उपयोग से इस उम्र में भी मुंहासे दिखाई दे सकते हैं! उम्र के धब्बों को रोकने में मदद के लिए सनस्क्रीन हैंड क्रीम का इस्तेमाल करें। नहाने के बाद अपने चेहरे को थपथपाकर सुखाएं और जब त्वचा में नमी बनी रहे तो तुरंत फेस क्रीम लगाएं। एक थपथपाने की गति बेहतर होती है, क्योंकि आंखों के नीचे झुर्रियाँ और बैग पोंछने की गति के साथ तेजी से दिखाई देते हैं, और त्वचा उम्र के साथ पतली और कम लोचदार हो जाती है।
   • इसके अलावा, आपको अपने होठों को स्वस्थ और भरा हुआ रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग लिप बाम का उपयोग करना चाहिए। लिप ऑग्मेंटेशन लिपस्टिक और लिप ग्लॉस भी बेचे जाते हैं।
6. 6 अपने त्वचा की रक्षा करें। सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं और उम्र बढ़ने लगती हैं। बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगाकर इसे रोकें। अधिक धूप से सुरक्षा के लिए धूप का चश्मा और चौड़ी-चौड़ी टोपी भी पहनें। सूर्य की क्षति से झाईयां या त्वचा का कैंसर हो सकता है, इसलिए सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से बचना सबसे अच्छा है।
   • इसी कारण से टैनिंग बेड का इस्तेमाल न करें। टैनिंग बेड में टैनिंग करने से त्वचा रूखी हो जाती है और झुर्रियों की उपस्थिति को बढ़ावा मिलता है, जिससे आप बूढ़े दिखते हैं।
7. 7 धूम्रपान नहीं करते। धूम्रपान से झुर्रियां और पीले दांत और उंगलियां होती हैं। इस बुरी आदत से छुटकारा पाने से घड़ी पीछे नहीं हटेगी, लेकिन कम से कम यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करेगी।

विधि 2 का 5: अपना आहार बदलें

1. 1 एंटीऑक्सीडेंट का अधिक सेवन करें। आपके शरीर में फ्री रेडिकल्स लगातार दिखाई दे रहे हैं, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़ते हैं, उन्हें शामिल करते हैं, और यहां तक ​​​​कि उम्र बढ़ने के कुछ संकेतों को भी उलट देते हैं।
   • एंटीऑक्सिडेंट के अच्छे स्रोतों में जामुन और अन्य रंगीन फल, नट्स, डार्क चॉकलेट, कॉफी, फलों के रस, उबली हुई सब्जियां और फलियां शामिल हैं।
2. 2 अपने चीनी का सेवन सीमित करें। शरीर में अत्यधिक शुगर ग्लाइकेशन प्रक्रिया को ट्रिगर करता है, और साथ ही त्वचा में कोलेजन की मात्रा कम हो जाती है। यदि ऐसा होता है, तो त्वचा कम लोचदार हो जाती है और झुर्रियों का खतरा अधिक होता है।
3. 3 शराब का सेवन सीमित करें। हर कुछ दिनों में एक गिलास वाइन चोट नहीं पहुंचाएगा, लेकिन बहुत अधिक शराब पीने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यौवन को लम्बा करने के लिए अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।
4. 4 अन्य एंटी-एजिंग खाद्य पदार्थों पर स्टॉक करें। पहले से ऊपर सूचीबद्ध खाद्य पदार्थों के अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो आपको विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं जो आपके शरीर को उम्र से संबंधित परिवर्तनों से निपटने के लिए आवश्यक हैं।
   • जिंक से भरपूर सीप का खूब सेवन करें। त्वचा के पुनर्जनन के लिए जिंक की आवश्यकता होती है।
   • जैतून के तेल और एवोकाडो में संतृप्त वसा होते हैं जो झुर्रियों को रोकने में मदद करते हैं।
   • पानी युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे तरबूज या खीरा, त्वचा को हाइड्रेशन प्रदान करते हैं।
   • अमरूद विटामिन सी से भरपूर होता है और कोलेजन के स्तर को फिर से भरने में मदद करता है।
   • शकरकंद में बीटा-कैरोटीन होता है, जो शुष्क त्वचा से लड़ता है और सेल-टू-सेल संचार में सुधार करता है।
   • महिलाओं को भी अधिक सब्जियां, सोया, लाल तिपतिया घास चाय, और अलसी का सेवन करने की आवश्यकता है। यह सब फाइटोएस्ट्रोजेन का एक अच्छा स्रोत है जो त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ते हैं।
   • सफेद चावल और सफेद ब्रेड कम खाएं और इसकी जगह ब्राउन राइस और होल ग्रेन ब्रेड लें।

विधि 3 में से 5: महिलाओं के लिए ब्यूटी टिप्स

1. 1 स्कार्फ पहनें। महिलाओं के लिए, सबसे अधिक ध्यान देने योग्य उम्र के संकेतों में से एक डबल चिन है। स्टाइलिश रूप से नुकीले फैशनेबल स्कार्फ इस दोष को छुपा सकते हैं और आपको कई वर्षों तक फिर से जीवंत कर सकते हैं।
   • एक साधारण कट के साथ एक हल्का स्कार्फ चुनें और अनावश्यक रफल्स और अलंकरण वाले स्कार्फ से बचें। मुख्य बात यह है कि अपनी गर्दन को बिना उस पर अनावश्यक ध्यान आकर्षित किए ढक लें।
   • भारी स्कार्फ और उच्च कॉलर के साथ दूर न जाएं, क्योंकि वे गर्दन को अत्यधिक चंकी लुक देते हैं।
2. 2 अपने बालों को रंगो। सफ़ेद बाल आपकी उम्र को तुरंत धोखा देते हैं। अपने हेयरड्रेसर से संपर्क करें और एक डाई चुनें जो आपके बालों को बिना नुकसान पहुंचाए एक जवां लुक दे।
   • अपने बालों को घर पर डाई न करें, क्योंकि नियमित हेयर डाई में मौजूद केमिकल सूख जाते हैं और आपके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं।
   • इसके बजाय, ऐसे शेड चुनें जो सफेद होने से पहले आपके प्राकृतिक बालों के रंग के करीब हों।
3. 3 एक नया हेयर स्टाइल प्राप्त करें। अपने नाई से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। याद रखें कि बाल उम्र के साथ कमजोर होते जाते हैं। इसलिए, जब आपकी उम्र 50 से अधिक होती है, तो लंबे बाल छोटे बालों की तुलना में पतले और अधिक अस्वस्थ लगते हैं।
   • अगर आपके बाल घुंघराले हैं तो इसका फायदा उठाएं। इस उम्र में कर्ल्स फ्रेश और जवां लुक देते हैं। इसके अलावा, हेयर स्ट्रेटनिंग उन्हें उम्र के साथ अधिक से अधिक नुकसान पहुँचाती है।
   • बैंग्स के बारे में सोचो। बैंग्स उम्र से संबंधित त्वचा की खामियों को दूर करते हैं। भारी और सीधे पर लंबे, हल्के, या तिरछे बैंग्स को प्राथमिकता दें
   • सैलून में अपने बालों में वॉल्यूम जोड़ें। यह भूरे बालों को सीधा करने में मदद करेगा और आपके बाकी बालों को स्वस्थ और युवा रूप देगा।
   • एक नरम केश विन्यास पर विचार करें। सीधे बाल या तिरछी केशविन्यास जैसे मोटे केशविन्यास वृद्ध महिलाओं पर अच्छे नहीं लगते, जबकि मुलायम केशविन्यास और लहराते बाल चेहरे को नरम करते हैं और अधिक आकर्षक होते हैं। केशविन्यास वाली पत्रिकाओं को ब्राउज़ करें और अपना विकल्प चुनें। आप जिस हेयरस्टाइल में रुचि रखते हैं उसे काटें और इसे अपने हेयरड्रेसर के पास ले आएं। सभी हेयर स्टाइल आपके लिए काम नहीं करेंगे, इसलिए किसी विश्वसनीय स्टाइलिस्ट से जांच करना सबसे अच्छा है।
4. 4 कम मात्रा में मेकअप का प्रयोग करें। बेशक, आप अधिक मेकअप लगाकर सभी उम्र से संबंधित परिवर्तनों को मुखौटा बनाना चाहते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, कम मेकअप, आपकी उपस्थिति बेहतर होगी।
   • लिप ग्लॉस, पेंसिल या लिप स्टेन उत्पादों का विकल्प चुनें। चमकीले रंगों की लिपस्टिक का प्रयोग न करें। यदि आपके होंठों के आसपास झुर्रियाँ हैं और लिपस्टिक खत्म हो सकती है, तो रूपरेखा के चारों ओर एक पेंसिल खींचें। यदि आप नहीं चाहते कि आउटलाइन दिखाई दे तो पेंसिल का शेड लिपस्टिक के शेड के जितना हो सके उतना करीब होना चाहिए।
   • एक ब्लश चुनें जो आपकी त्वचा की टोन से मेल खाता हो, और इसे अपनी नाक से दूर अपने चीकबोन्स पर लगाएं ताकि उम्र बढ़ने वाली त्वचा पर ध्यान न जाए। पाउडर ब्लश का उपयोग करें, लिक्विड ब्लश लगाना अधिक कठिन होता है और कम प्राकृतिक लुक देता है।
   • चमकदार या झिलमिलाते प्रभाव वाले उत्पादों का उपयोग न करें।
   • पारंपरिक आईलाइनर की जगह आई शैडो का इस्तेमाल करें। यदि आपके पास भारी पलकें हैं, तो छाया गलत तरीके से संरेखित होगी और यह तकनीक काम नहीं करेगी। ऐसे में ब्रश के साथ आने वाला जेल आईलाइनर आपके काम आएगा। रेखा को जितना हो सके पलकों के करीब खींचें। रेखा पतली होनी चाहिए, मोटी नहीं। गहरा भूरा या गहरा भूरा चुनें, शुद्ध काला बहुत गहरा होगा। आपकी आंखों का मेकअप नरम और अधिक नाजुक दिखना चाहिए।
5. 5 अपनी ठुड्डी के बालों को या तो खुद तोड़ें या पेशेवर वैक्सिंग करें। वृद्ध महिलाओं में अक्सर ठोड़ी के बाल बढ़ने लगते हैं। यदि आपको हर समय अपने दम पर इन बालों को हटाने में परेशानी होती है, तो आप एक पेशेवर की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह अधिक महंगा है, और वांछित परिणाम प्राप्त करने की कोई गारंटी नहीं है।
6. 6 झूठी पलकें पहनें। यदि आपकी पलकों ने उम्र के साथ अपनी उपस्थिति खो दी है, तो अपनी आंखों को जवां दिखाने के लिए झूठे बरौनी एक्सटेंशन या बरौनी एक्सटेंशन का उपयोग करें। एक प्राकृतिक शैली का चयन करें, क्योंकि एक ग्लैमरस विकल्प हास्यास्पद लगेगा।
7. 7 अपनी भौंहों को थोड़ा गहरा करें। युवा लोगों में, भौहें अक्सर गहरी होती हैं और उम्र के साथ अपना रंग खो देती हैं। इसलिए अगर आपकी भौहें हल्की हो गई हैं, तो उन्हें आइब्रो पेंसिल से रंग दें और उन्हें प्राकृतिक लुक देने के लिए ब्रश से रंग मिलाएं। आप स्टोर से उपलब्ध विशेष आइब्रो शैडो का भी उपयोग कर सकते हैं। आई शैडो को सही तरीके से लगाने में आपकी मदद करने के लिए कुछ आइब्रो किट में स्टेंसिल होते हैं। इसे ज़्यादा मत करो, हल्के रंगों से शुरू करें और धीरे-धीरे गहरा करें। इससे भौंहों को वांछित छाया देना आसान हो जाता है, अन्यथा आप इसे ज़्यादा कर सकते हैं, धो सकते हैं और फिर से शुरू कर सकते हैं।
8. 8 अपनी भौहें तोड़ो। जो बाल बहुत लंबे हो गए हैं उन्हें हटा दें। आप भूरे बालों को भी तोड़ सकते हैं, या उन्हें अपने बालों की तुलना में गहरे रंग के दो रंगों में रंग सकते हैं।
   • सबसे बड़ी गलतियों में से एक है भौंहों को पूरी तरह से तोड़ देना और फिर उन्हें पेंसिल से खींचना या टैटू बनवाना। इस प्रकार, आप युवा दिखने के बजाय अपने आप में वर्षों को जोड़ देंगे।

विधि 4 में से 5: पुरुषों के लिए ब्यूटी टिप्स

1. 1 अपने बालों को अपने गंजे स्थान पर ब्रश न करें या विग न पहनें। यदि आप गंजे होने लगते हैं, तो आप अपने गंजे स्थान को उसके ऊपर बचे हुए बालों में कंघी करके या विग पहनकर छिपाना चाहेंगे। दोनों विकल्प अव्यावहारिक हैं क्योंकि वे अत्यधिक दृश्यमान हैं। इसके अलावा, अपने गंजे सिर को छिपाने के आपके हताश प्रयासों के कारण, आप दूसरों को अपने से बड़े दिखाई देंगे।
   • छोटा बाल कटवाने का सबसे अच्छा तरीका है। छोटे बाल साफ-सुथरे लगते हैं और गंजा स्थान कम दिखाई देता है। इसके अलावा, चूंकि सभी उम्र के पुरुष अपने बालों को शून्य से कटवाना पसंद करते हैं, इसलिए ऐसा हेयर स्टाइल आपकी उम्र की बात नहीं करेगा।
2. 2 अपने लुक को बैलेंस करने की कोशिश करें। यदि आपके चेहरे के बाल गिरने के बाद भी बढ़ते रहते हैं, तो आप अच्छी तरह से कटी हुई मूंछें, दाढ़ी या संयोजन आज़मा सकते हैं।
   • हालाँकि चेहरे के बालों की कमी ने आपको युवावस्था में जवां लुक दिया, लेकिन बड़ी उम्र में यह आपके सिर के ऊपर गंजे स्थान से दूसरों का ध्यान भटकाएगा।
   • इसके अलावा, चेहरे के बालों के साथ एक निश्चित क्रूरता जुड़ी हुई है।उम्र भले ही आपके शरीर पर अंकित हो, लेकिन चेहरे के बाल इसकी भरपाई करते हैं, आपको एक मजबूत और स्वस्थ लुक देते हैं।
   • अक्सर सिर पर बालों के आगे दाढ़ी सफेद हो जाती है। यदि यह आपको बहुत परेशान करता है, तो आप एक विशेष रंग किट (सौंदर्य प्रसाधन की दुकानों में बेचा जाता है) खरीद सकते हैं और अपनी दाढ़ी और मूंछों को रंग सकते हैं। बस किट के निर्देशों का पालन करें।
3. 3 अपने बालों को रंगो। यदि आपके पास अभी भी बहुत सारे बाल हैं लेकिन यह धीरे-धीरे सफेद हो रहा है, तो अपने हेयरड्रेसर से अपने बालों को रंगने के बारे में बात करें। ऐसे रंगों का चयन करें जो आपके बचपन के प्राकृतिक रंग के करीब हों। यदि आपके बाल लंबे समय से भूरे या पूरी तरह से सफेद हैं, तो आप नमक और काली मिर्च के रंग के साथ रहना चाह सकते हैं क्योंकि यह आपको अधिक प्राकृतिक रूप देगा।
   • अपने बालों का रंग बदलने का निर्णय लेने से पहले किसी हेयर केयर सलाहकार से बात करें। तैयार रंगों में रसायन हो सकते हैं जो बाद में आपके बालों को कमजोर कर देंगे। यदि आप अपने बालों को स्वयं रंगते हैं, तो सर्वोत्तम परिणामों के लिए निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें।
4. 4 अपने कान और नाक के बालों को ट्रिम करें। 40-50 साल की उम्र में कान और नाक के बाल तेजी से बढ़ते हैं, इसलिए वहां से चिपके हुए बाल आपकी उम्र का सीधा संकेत देते हैं।
   • इसके अलावा, आपके कॉलर से भूरे बाल चिपके हुए हो सकते हैं। आपको उन्हें हर कुछ दिनों में चुभाना होगा। आपको हर बार शेव करते समय अपनी गर्दन के बालों को हटाने की भी आवश्यकता हो सकती है।

विधि 5 में से 5: पेशेवर सौंदर्य उपचार

1. 1 रेटिनॉल क्रीम का इस्तेमाल करें। रेटिनॉल क्रीम शरीर में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं, और कोलेजन त्वचा को नवीनीकृत करता है, इसे युवा और स्वस्थ बनाता है, झुर्रियों और उम्र के धब्बों को कम करता है।
   • आप एक ओवर-द-काउंटर रेटिनॉल क्रीम खरीद सकते हैं, लेकिन नुस्खे के विकल्प अधिक शक्तिशाली हैं और बेहतर परिणाम प्रदान करते हैं।
   • अपने नाखूनों पर ध्यान दें। निर्धारित करें कि क्या वे सामान्य हैं, या वे पीले और पतले होने लगे हैं? यदि वे पीले हो जाते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको फंगस है। यह आसानी से ठीक हो जाता है और आपके नाखून फिर से अच्छे लगने लगेंगे। अपने डॉक्टर से बात करें, वह आपके लिए आवश्यक दवाएं लिखेंगे।
2. 2 अपने दांतों को ठीक करने में कभी देर नहीं होती है, इसलिए यदि आपके दांत टेढ़े हैं या कुछ लापता दांत हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से मिलें। वह आपके दांतों को संरेखित करने के लिए आपको "अदृश्य" कोष्ठक प्रदान कर सकता है। खूबसूरत दांत उम्र की परवाह किए बिना सभी को आकर्षक बनाते हैं।
3. 3 अपने दांतों को सफेद करें। पीले दांत एक और उम्र का संकेत हैं। आप अल्पकालिक प्रभाव के लिए घरेलू सफेदी विधियों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन दीर्घकालिक परिणाम के लिए, आपको दंत चिकित्सक की सेवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है। याद रखें कि कुछ खाद्य पदार्थ धूम्रपान की तरह ही आपके दांतों में रंग डालते हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपके दांत सफेद रहें, तो ऐसे भोजन और पेय से बचें जो आपके दांतों को दाग सकते हैं, जैसे कॉफी, उदाहरण के लिए।
4. 4 कॉस्मेटिक एक्यूपंक्चर का प्रयास करें। यद्यपि एक्यूपंक्चर एक पूरक चिकित्सा पद्धति है, आपको इस प्रक्रिया के लिए एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक को खोजने की आवश्यकता है। यह ब्यूटी शॉट्स की तुलना में बहुत अधिक प्राकृतिक उपचार है और इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है।
   • एक्यूपंक्चर सुइयों को चेहरे, गर्दन और सिर में डाला जाता है। वे त्वचा की कोशिकाओं को उत्तेजित करते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं जिससे आपकी त्वचा अधिक कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन शुरू कर देती है। नतीजतन, इन क्षेत्रों में त्वचा घनी और छोटी दिखने लगती है।
5. 5 लेजर और रेडियो फ्रीक्वेंसी उपचार के बारे में जानें। लेजर और रेडियो तरंगों का उपयोग करने वाली प्रक्रियाएं त्वचा में माइक्रोक्रैक के गठन के उद्देश्य से होती हैं, जो तब कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करना शुरू कर देती हैं।
   • रेडियो तरंग उपचार दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यदि आप इसे करते हैं, तो आपकी त्वचा अगले छह महीनों तक मजबूत और छोटी दिखेगी।
6. 6 बोटॉक्स शॉट्स ट्राई करें। Hyaluronic एसिड भराव सीधे त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है जहां उन्हें वितरित किया जाता है और झुर्रियों को भरता है। नतीजतन, झुर्रियों को थोड़े समय के लिए चिकना कर दिया जाता है।
   • इन शॉट्स के लिए कई तरह के फिलर्स उपलब्ध हैं, इसलिए यह देखने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। सरफेस फिलर्स छोटी झुर्रियों के लिए अच्छे होते हैं और कम फुफ्फुस पैदा करते हैं, लेकिन गहरी झुर्रियों को सुचारू करने के लिए गहरे फिलर्स की आवश्यकता हो सकती है।
7. 7 अपने आप को स्क्लेरोथेरेपी दें। इसका उद्देश्य संवहनी नेटवर्क को कम करना है। चूंकि मकड़ी की नसें उम्र से जुड़ी होती हैं, इसलिए उन्हें हटाने से आपको युवा दिखने में मदद मिलेगी।
   • यह प्रक्रिया काफी दर्दनाक है, लेकिन नई प्रौद्योगिकियां इसे तेज और आसान बनाती हैं।
8. 8 फोटोडायनामिक कायाकल्प पर विचार करें। इस प्रक्रिया के दौरान, उम्र के धब्बे हटाने के लिए हल्की दालों को एक उपयुक्त उत्पाद के साथ जोड़ा जाता है। दो या तीन सत्रों के बाद, त्वचा जो फोटोएजिंग से गुज़री है, वह अपनी प्राकृतिक उम्र के करीब दिखती है।
   • याद रखें कि जबकि इस प्रक्रिया का एक विशिष्ट उद्देश्य होता है, इसका उपयोग पूर्व कैंसर कोशिकाओं को हटाने के लिए भी सफलतापूर्वक किया जा सकता है।
9. 9 ड्राई क्लीनिंग करें। इस प्रक्रिया के दौरान एसिड त्वचा की बाहरी परत को जला देता है। यह मृत कोशिकाओं को हटाता है और नई कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है, जिससे त्वचा चिकनी और छोटी हो जाती है।
   • सफाई के लिए ट्राइक्लोरोएसेटिक एसिड का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।
   • इस तरह की सफाई त्वचा को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकती है, जिसके लिए कई हफ्तों के उपचार की आवश्यकता होगी, लेकिन नई दवाएं कम दर्द और परेशानी के साथ अच्छे परिणाम देती हैं।