विषय

• कदम
• विधि 1 में से 2: सही शीत चिकित्सा का चयन
• विधि २ का २: कोल्ड मेडिसिन को सुरक्षित रूप से लेना
• टिप्स
• चेतावनी

जब कोई व्यक्ति बीमार होता है, तो वे लक्षणों से राहत के लिए ठंडी दवा खरीदते हैं। लेकिन फार्मेसी में घूमते हुए, आप विभिन्न दवाओं के विशाल चयन पर आश्चर्यचकित होंगे। यह तय करना कि कौन सी ठंडी दवा लेनी है, कभी-कभी मुश्किल होती है। थोड़ी सी जानकारी और आप अपने आप को सबसे उपयुक्त दवा पाएंगे जो आपको तेजी से ठीक होने में मदद करेगी।

कदम

विधि 1 में से 2: सही शीत चिकित्सा का चयन

1. 1 भरी हुई नाक के लिए डिकॉन्गेस्टेंट खरीदें। यदि आपको साइनस कंजेशन है तो एक डिकॉन्गेस्टेंट लिया जाना चाहिए।यह भरी हुई नाक को साफ करने में मदद करेगा। ये भीड़ को कम करने में मदद कर सकते हैं ताकि आप अपनी नाक उड़ा सकें। एक decongestant नींद को बाधित कर सकता है।
   • कुछ रक्तचाप की दवाएं लेने से decongestants पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। अपने डॉक्टर से बात करें और पता करें कि क्या आप ये दवाएं ले सकते हैं।
   • नाक के स्प्रे अस्थायी रूप से भीड़ से राहत दे सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक उपयोग केवल इसे और खराब कर देगा। सलाइन स्प्रे ड्रग स्प्रे की तुलना में कंजेशन से राहत दिलाने में बेहतर होते हैं।
2. 2 एलर्जी के लिए एंटीहिस्टामाइन लें। एलर्जी के लक्षणों के लिए एंटीहिस्टामाइन लेना चाहिए। वे बहती नाक, पोस्टनासल सिंड्रोम और खुजली वाली आंखों सहित स्राव को सुखा देते हैं। एंटीहिस्टामाइन बलगम को गाढ़ा कर सकते हैं।
   • एंटीहिस्टामाइन उनींदापन का कारण बनते हैं।
3. 3 गीली खांसी के लिए एक्सपेक्टोरेंट लें। कफ के साथ गीली खाँसी में एक्सपेक्टोरेंट मदद कर सकते हैं। एक्सपेक्टोरेंट आपकी छाती में बलगम को ढीला और साफ करने में मदद करते हैं ताकि आप इसे खांस सकें। एक्सपेक्टोरेंट बलगम को पतला करते हैं, जिससे आप इसे खांस सकते हैं।
   • इस दवा को लेने के दुष्प्रभावों में से एक उनींदापन है।
4. 4 तेज बुखार और मांसपेशियों में दर्द के लिए दर्द निवारक दवा लें। शीत दवाओं में विभिन्न प्रकार के दर्द निवारक हो सकते हैं। उन्हें अलग से भी बेचा जा सकता है। तय करें कि आपके लक्षणों के लिए कौन सी दवा सबसे अच्छी है।
   • यदि आपके गले में खराश, मांसपेशियों में दर्द या तेज बुखार है, तो गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) चुनें, जैसे कि इबुप्रोफेन, एस्पिरिन और नेप्रोक्सन। यदि आप इसे पहले से ही किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के लिए ले रहे हैं तो दूसरा NSAID न लें।
   • एसिटामिनोफेन आमतौर पर टाइलेनॉल में पाया जाता है। यह बुखार और मांसपेशियों में दर्द में मदद करेगा। यदि आपके पास संवेदनशील पेट या एसिड भाटा है, तो एसिटामिनोफेन पसंदीदा विकल्प है। अगर आपको लीवर की समस्या है या बहुत ज्यादा पीते हैं तो इसे न लें।
   • यदि आपकी सर्दी की दवा पहले से है तो दूसरा दर्द निवारक न लें। सामग्री को ध्यान से पढ़ें या संदेह होने पर अपने फार्मासिस्ट से पूछें।
   • यदि आपको गुर्दा की बीमारी या गुर्दा की विफलता है, तो NSAIDs आपके अंगों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अगर आपको किडनी की समस्या है, तो NSAIDs लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
5. 5 सूखी खांसी के लिए कफ सप्रेसेंट लें। एंटीट्यूसिव खांसी को दबाने में मदद करते हैं। डीएम के रूप में चिह्नित दवाओं में डेक्स्ट्रोमेट्रोफैन होता है। यह सबसे आम एंटीट्यूसिव दवा है।
   • कफ और बलगम के बिना सूखी खांसी के लिए ही कफ सप्रेसेंट लेना चाहिए।
   • खांसी की कुछ दवाओं में कोडीन होता है। ये दवाएं गंभीर खांसी के लिए निर्धारित हैं; आप इन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के नहीं खरीद सकते।
6. 6 विभिन्न दवाओं का एक संयोजन। अधिकांश सर्दी की दवाएं एक साथ कई लक्षणों का इलाज करती हैं। इसका मतलब है कि उनमें कई दवाएं (डिकॉन्गेस्टेंट, दर्द निवारक और एक्सपेक्टोरेंट) शामिल हैं। इनकी मदद से आपके लिए सर्दी-जुकाम ठीक करना आसान हो जाएगा।
   • दवाओं का एक संयोजन आपको ऐसी दवा लेने के लिए प्रेरित कर सकता है जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है। यदि आप जो दवा ले रहे हैं वह सूखी खांसी से राहत दिलाती है लेकिन आपको सिरदर्द है, तो ऐसी दवा खोजें जो केवल सिरदर्द से राहत दिलाए। ऐसी दवाएं लें जो केवल आपके वर्तमान लक्षणों से राहत दें।

विधि २ का २: कोल्ड मेडिसिन को सुरक्षित रूप से लेना

1. 1 लक्षणों को पहचानें। सही दवा चुनने से पहले, आपको यह जानना होगा कि आपके लक्षण क्या हैं। प्रत्येक दवा का उद्देश्य विशिष्ट लक्षणों का इलाज करना है। यदि आप लक्षणों के बारे में सोचे बिना सर्दी की दवा खरीदते हैं, तो आप ऐसी दवा लेने का जोखिम उठाते हैं जिसका सामान्य सर्दी पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।
2. 2 उपयोग के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। इस निर्देश में सक्रिय अवयवों की संरचना शामिल है। किसी विशेष दवा को खरीदने से पहले उन्हें ध्यान से पढ़ें।उपयोग के निर्देश उन लक्षणों को भी सूचीबद्ध करते हैं जिनके लिए दवा को मदद करनी चाहिए।
   • दवाओं की एकाग्रता पर ध्यान दें, जो निर्देशों में इंगित किया गया है। कुछ दवाओं में दूसरों की तुलना में अधिक मजबूत दवा एकाग्रता हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक दवा में 120 मिलीग्राम स्यूडोएफ़ेड्रिन हो सकता है, जबकि दूसरे में 30 मिलीग्राम जितना कम हो सकता है।
   • यदि आपके गले में खराश है, तो आपको दर्द निवारक या गले में खराश की दवा की आवश्यकता है। इस मामले में, एक expectorant के साथ एक ठंडी दवा सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।
3. 3 कोशिश करें कि दवाओं को न मिलाएं। ठंड की दवाएं लेते समय बहुत सावधान रहें। एक ही प्रकार की कई दवाएं लेने से बचें, जैसे कि कई डिकॉन्गेस्टेंट। यदि आप कई लक्षणों के इलाज के लिए दवा ले रहे हैं, तो कुछ और न लें।
   • शीत दवाएं, यहां तक ​​कि ओवर-द-काउंटर दवाएं, कभी-कभी अन्य दवाओं के साथ खराब काम करती हैं और गंभीर प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकती हैं। किसी विशेष दवा को खरीदने से पहले, आपको अपने फार्मासिस्ट से परामर्श करना चाहिए और उसे अन्य दवाओं (विटामिन की खुराक सहित) के बारे में सूचित करना चाहिए जो आप ले रहे हैं। फार्मासिस्ट आपको बताएगा कि क्या यह ठंडी दवा लेना सुरक्षित है।
4. 4 खुराक निर्देशों का पालन करें। सर्दी-जुकाम की दवा लेते समय इसे ज़्यादा न करें। उपयोग के लिए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।
   • एसिटामिनोफेन लेते समय, विशेष रूप से सावधान रहें कि अनुशंसित दैनिक खुराक से अधिक न निगलें। इसके अलावा, ऐसी कई दवाएं न लें जिनमें एसिटामिनोफेन हो।
5. 5 ऐसी दवाओं की तलाश करें जो आपको नींद न आने दें। शीत दवा में सक्रिय अवयवों के आधार पर, यह उनींदापन का कारण हो सकता है या नहीं भी हो सकता है। उपयोग के निर्देशों से संकेत मिलता है कि क्या यह उनींदापन का कारण बनता है और क्या आपको उपकरण के साथ काम करते समय और ड्राइविंग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। यदि आप काम पर जा रहे हैं और आपकी नौकरी के लिए आपको सतर्क और शारीरिक रूप से फिट रहने की आवश्यकता है, तो ऐसी दवा चुनें जिससे उनींदापन न हो।
6. 6 बच्चों को खांसी की दवा सावधानी से दें। बच्चों की खांसी की दवाएं उन्हें और खराब कर सकती हैं। 4 से 6 साल की उम्र के बच्चे को पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना खांसी की दवा न दें। माता-पिता को अपने बच्चे को खांसी की दवा देते समय सावधान रहना चाहिए। खुराक को अधिक करना काफी आसान है, इसलिए माता-पिता को बेहद सावधान रहना चाहिए। खुराक के निर्देशों को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें।
   • देखिए, अपने बच्चे को विभिन्न ब्रांडों की दवाएं न दें, खासकर अगर उनमें समान घटक हों।

टिप्स

• ध्यान रखें कि ठंडी दवाएं इसका इलाज नहीं करती हैं। वे केवल लक्षणों से राहत और राहत देते हैं ताकि आप बेहतर महसूस करें।
• जुकाम ठीक करने के लिए आपको भरपूर आराम करने और खूब सारे तरल पदार्थ पीने की जरूरत है।

चेतावनी

• यदि आपकी सर्दी दस दिनों से अधिक समय तक रहती है या समय के साथ खराब हो जाती है, तो अपने डॉक्टर से मिलें।