विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• विधि 1 की 3: हल्के एक्जिमा का इलाज करें
• विधि 2 का 3: चिकित्सा के साथ मध्यम से गंभीर एक्जिमा का इलाज करें
• विधि 3 की 3: प्राकृतिक उपचार के साथ एक्जिमा के लक्षणों को कम करें
• टिप्स

एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा पर सूखी, लाल और खुजलीदार पैच होते हैं। सौभाग्य से, हल्के एक्जिमा का इलाज करना अपेक्षाकृत आसान है। यदि आपके चेहरे पर एक्जिमा है, तो आप आमतौर पर नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग लोशन लागू करके क्षेत्र का इलाज कर सकते हैं। यदि वह काम नहीं करता है, तो आपको एक डॉक्टर देखना होगा। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या वह एक स्टेरॉयड क्रीम लिख सकता है जो चकत्ते को दूर कर देगा। वहाँ भी कई घरेलू उपचार आप एक्जिमा के लक्षणों को शांत करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

विधि 1 की 3: हल्के एक्जिमा का इलाज करें

1. निर्धारित करें कि किस प्रकार का एक्जिमा शामिल है। एक्जिमा कई अलग-अलग और विशिष्ट त्वचा स्थितियों के लिए एक छाता शब्द है जो एक दूसरे से संबंधित हैं। एक्जिमा को एटोपिक डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है। सभी प्रकार के एक्जिमा में शारीरिक लक्षण होते हैं जैसे सूखी, लाल और खुजलीदार त्वचा, जिससे निदान मुश्किल हो जाता है। कुछ प्रकार के एक्जिमा एलर्जी, प्रतिरक्षा रोगों या चेहरे की त्वचा के अत्यधिक धोने के कारण होते हैं।
   • यह आपके एक्जिमा के लक्षणों पर नज़र रखने और आपको एक्जिमा विकसित करने के कारणों पर नज़र रखने में मददगार है। एक दैनिक पत्रिका रखें जिसमें आप लिखते हैं कि आपने क्या खाया है, आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या क्या है, और पर्यावरणीय प्रभाव आपके एक्जिमा पर क्या प्रभाव डालते हैं।
   • अपने चिकित्सक को देखें और अपने एक्जिमा के लक्षणों का वर्णन करें। इसमें शामिल करें कि आपको कितने समय तक चकत्ते रहे हैं और क्या कुछ चीजें हैं जो आपके एक्जिमा को बदतर बनाती हैं।
   • एक्जिमा वंशानुगत है और अस्थमा, एलर्जी और रक्त में इम्युनोग्लोबुलिन के स्तर में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है।
2. पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आने से बचें जो आपके एक्जिमा को बढ़ाते हैं। एक्जिमा अक्सर बाहरी पर्यावरणीय कारकों के कारण होता है। हे फीवर, उदाहरण के लिए, एक्जिमा का कारण बन सकता है, और इसलिए खाद्य एलर्जी और बहुत अधिक और बहुत कम तापमान हो सकता है। यदि आप पहचान सकते हैं कि इनमें से कौन से कारक आपके एक्जिमा का कारण बन रहे हैं, तो आप इसके संपर्क में आने से बच सकते हैं।
   • इन पर्यावरणीय कारकों में से कई के लिए, प्रभाव केवल तभी निर्धारित किया जा सकता है जब आपके पास कई बार एक ही अनुभव हो। इसलिए यदि आपको पता चलता है कि डेयरी उत्पाद खाने के बाद आपको एक्जिमा हो जाता है, तो डेयरी खाना बंद कर दें।
3. दिन में कई बार अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग फेस लोशन लगाएं। आप सिर्फ मॉइस्चराइजिंग फेस लोशन लगा सकते हैं चाहे आपने शॉवर किया हो या नहीं। यदि आप लोशन को भूलने के बारे में चिंतित हैं, तो अलार्म सेट करें या नोटपैड पर लोशन लगाने के लिए एक समय निर्धारित करें। जितनी बार संभव हो लोशन लगाएं। ऐसा एक या दो बार भी करें।
   • यदि आपको नहीं पता कि कौन सा लोशन सबसे अच्छा काम करता है, तो अपने डॉक्टर से पूछें। Cetaphil, Eucerin और Aveeno जैसे ब्रांड अक्सर अच्छा काम करते हैं। ऐसे लोशन की तलाश करें जिनमें पेट्रोलियम जेली और मिनरल ऑयल हों और जो सुगंधित सुगंध वाले उत्पादों का उपयोग न करें।
4. रोज गुनगुना स्नान करें। यदि आपके पास एक्जिमा है तो आपकी त्वचा बहुत शुष्क है और एक्जिमा का इलाज करते समय आपका पहला लक्ष्य आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करना होना चाहिए। शॉवर में अपनी त्वचा को गुनगुने पानी में भिगोना आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का एक शानदार तरीका है। दिन में कई बार शावर न लें क्योंकि इससे आपकी त्वचा और भी अधिक सूख सकती है।
   • यदि आपको गुनगुना पानी पसंद नहीं है, तो गर्म नल को थोड़ा और मोड़ें। हालांकि, गर्म पानी का उपयोग न करें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा सूख जाएगी।
5. शॉवर लेने के बाद अपने चेहरे को मॉइस्चराइज करें। अपनी शॉवर समाप्त होने के तीन मिनट के भीतर अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग फेशियल लोशन लगाएं। यदि आप एक शॉवर लेते हैं और आप तुरंत अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज नहीं करते हैं, तो आप अपनी त्वचा को सूखने और आपके एक्जिमा को बदतर बनाने का जोखिम उठाते हैं।
6. अपने चेहरे को हल्के साबुन से धोएं। आपके चेहरे पर त्वचा आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक संवेदनशील और नाजुक है और चिढ़ होने की अधिक संभावना है। यदि आपके चेहरे पर एक्जिमा है, तो एक साबुन साबुन का उपयोग करके देखें। कई साबुन ब्रांडों में एक हल्के या सुरक्षात्मक साबुन होते हैं। अगली बार जब आप साबुन खरीदने जाते हैं, तो साबुन की तलाश करें जो कहता है कि यह पैकेजिंग पर हल्का है।
   • ट्राइक्लोसन, प्रोपलीन ग्लाइकॉल, सोडियम लॉरिल ईथर सल्फेट और सबसे अधिक सुगंधित जैसे कठोर और कास्टिक सामग्री वाले साबुन का उपयोग न करें।
7. अपने एक्जिमा खरोंच मत करो। एक्जिमा कभी-कभी बहुत खुजली हो सकती है, लेकिन आपको कभी भी एक्जिमा पैच को खरोंच नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से आपकी पहले से चिढ़ त्वचा और भी अधिक चिड़चिड़ी हो जाएगी, जिससे आपका एक्जिमा खराब हो जाएगा। स्क्रैचिंग आपकी त्वचा को भी तोड़ सकती है और नमी को बाहर निकलने देती है।
   • अगर आपके एक्जिमा में खुजली हो तो मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं।
8. अपने एक्जिमा पर हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाएं। यदि आपका एक्जिमा हल्का है, तो आप इसे 1% ताकत वाली हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम से उपचारित करने में सक्षम हो सकते हैं। हालांकि, ऐसी क्रीम केवल डॉक्टर के पर्चे पर उपलब्ध है। अपनी उंगली पर एक इंच बूँद डालें और अपने दाने पर क्रीम फैलाएँ। क्रीम को पूरी तरह से अवशोषित होने दें।
   • हल्के एक्जिमा के साथ, त्वचा टूटती नहीं है और नमी त्वचा से बाहर नहीं निकलती है। धब्बे भी काफी छोटे होते हैं और लगभग दो इंच से ज्यादा बड़े नहीं होते हैं।

विधि 2 का 3: चिकित्सा के साथ मध्यम से गंभीर एक्जिमा का इलाज करें

1. क्या आपका डॉक्टर लगातार एक्जिमा के लिए एक सामयिक क्रीम लिखता है। यदि शावर लेना और मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाने से आपके एक्जिमा से छुटकारा पाने में मदद नहीं मिलती है, तो आपको एक मजबूत क्रीम की आवश्यकता है। डॉक्टर लगातार एक्जिमा के इलाज के लिए स्टेरॉयड, क्रीम जो त्वचा को कोट करते हैं, और अन्य विरोधी भड़काऊ दवाएं लिख सकते हैं। अन्य पर्चे उत्पादों के साथ, क्रीम को कितनी बार लागू किया जाए, इसके लिए निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
   • ये औषधीय क्रीम काउंटर पर उपलब्ध नहीं हैं। आपको अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करने और अपने लक्षणों और उपचार का वर्णन करने की आवश्यकता होगी। फिर अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या वह आपके लिए एक औषधीय सामयिक क्रीम लिख सकता है।
   • दो सप्ताह से अधिक के लिए एक मजबूत सामयिक स्टेरॉयड क्रीम का उपयोग न करें, क्योंकि आप त्वचा शोष का अनुभव कर सकते हैं। इसके अलावा, ऐसी क्रीम को अपने चेहरे पर या अपने कमर में न लगाएं।
   • यदि सामयिक स्टेरॉयड क्रीम काम नहीं करता है तो सामयिक टैक्रोलिमस का उपयोग करें। आप त्वचा शोष और स्टेरॉयड के अन्य दुष्प्रभावों के जोखिम को नहीं चलाते हैं।
   • आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि मध्यम से गंभीर एक्जिमा के इलाज के लिए कौन से उपाय उपयुक्त हैं।
2. गंभीर एक्जिमा के मामले में डॉक्टर के पर्चे प्रणालीगत स्टेरॉयड लागू करें। यदि आपके चेहरे की एक्जिमा खराब हो जाती है, तो अपने डॉक्टर से एक प्रणालीगत स्टेरॉयड के बारे में पूछें। आप ऐसा कर सकते हैं यदि एक्जिमा नियमित रूप से नमी को छोड़ता है, खुजली करता है और आपके चेहरे के एक महत्वपूर्ण हिस्से को कवर करता है। मध्यम से गंभीर एक्जिमा कभी-कभी प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ एक अंतर्निहित समस्या के कारण हो सकता है। नतीजतन, त्वचा चिढ़ हो जाती है और आपको अपने चेहरे पर एक्जिमा हो जाता है।
   • प्रणालीगत स्टेरॉयड आमतौर पर मौखिक रूप से या इंजेक्शन लिया जाता है। उनका उपयोग केवल थोड़े समय के लिए किया जाता है।
3. अपने चिकित्सक से प्रकाश चिकित्सा के बारे में पूछें। कुछ मामलों में, गंभीर एक्जिमा का इलाज यूवीबी किरणों से किया जा सकता है। यह प्रकाश सूजन और सूजन को कम करता है और त्वचा को अधिक बी विटामिन उत्पन्न करने के लिए उत्तेजित कर सकता है। यदि आपका डॉक्टर सोचता है कि यह उपचार एक्जिमा के खिलाफ मदद करेगा, तो वह आपको अस्पताल में प्रकाश चिकित्सा के लिए पंजीकृत करेगा।
   • आपका डॉक्टर आपको त्वचा विशेषज्ञ से भी मिल सकता है।

विधि 3 की 3: प्राकृतिक उपचार के साथ एक्जिमा के लक्षणों को कम करें

1. अपने नहाने के पानी में नमक डालें और उसमें अपना चेहरा भिगोएँ। यदि सादे नल के पानी से धोना आपके एक्जिमा के कारण होने वाली खुजली को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो पानी में एप्सोम सॉल्ट मिलाएं। आप एप्सम नमक की जगह हिमालयन नमक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। नमक की एक उदार राशि जोड़ें - लगभग 100 ग्राम। फिर लगभग आधे घंटे तक स्नान करें। अपने चेहरे को पानी में डुबोएं ताकि एक्जिमा नमक के संपर्क में आए।
   • यदि आप अपने चेहरे को जलमग्न नहीं रखना चाहते हैं, तो अपने चेहरे पर थोड़ा नमक का पानी छिड़कें।
   • अगर नमक मदद नहीं करता है, तो पानी में लैवेंडर या कैमोमाइल तेल जैसे दस आवश्यक तेल जोड़ें।
2. अपने एक्जिमा पर टी ट्री ऑइल लगाएं। चाय के पेड़ का तेल खुजली और जलन के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार है। तेल आपके एक्जिमा के उपचार और उपचार में मदद नहीं करेगा, लेकिन यह अस्थायी रूप से आपकी परेशानी को दूर कर सकता है।
   • आप अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य भंडार और दवा की दुकानों पर चाय के पेड़ का तेल खरीद सकते हैं।
   • तेल को कभी-कभी स्प्रे बोतल में बेचा जाता है ताकि आप इसे अपनी त्वचा पर आसानी से लगा सकें।
3. अपने चेहरे पर विटामिन ई तेल लागू करें। विटामिन ई हल्के एक्जिमा के असहज लक्षणों को भी शांत कर सकता है। एक स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर जाएं और विटामिन ई की तलाश करें जिसमें प्राकृतिक डी-अल्फ़ा टोकोफ़ेरॉल हो। अपनी उंगली पर तेल की एक छोटी राशि डालें और अपने एक्जिमा पर तेल फैलाएं।
   • अपने चेहरे पर सिंथेटिक विटामिन ई तेल लागू न करें, क्योंकि इसमें ऐसे तत्व हो सकते हैं जो आपके एक्जिमा को बढ़ाते हैं।

टिप्स

• यदि आपको एक्जिमा के अलावा एक जीवाणु त्वचा संक्रमण है या आपके डॉक्टर को लगता है कि आपका एक्जिमा एक जीवाणु संक्रमण के कारण है, तो वह क्रीम या गोलियों के रूप में एंटीबायोटिक्स लिख सकती है।