विषय

• कदम
• विधि 1 का 4: अपने माता-पिता के साथ संवाद करें
• विधि 2 का 4: अपना व्यवहार बदलें
• विधि 3 का 4: आत्मविश्वास का कारण न दें
• विधि 4 का 4: विशिष्ट कार्यों के परिणामों पर काबू पाएं
• टिप्स
• इसी तरह के लेख

अगर आपके माता-पिता आप पर भरोसा करना बंद कर दें तो यह स्थिति सभी के लिए अप्रिय होती है। आप अपराधबोध, आक्रोश, भेद्यता या शर्मिंदगी की भावनाओं से ग्रस्त हो सकते हैं। आपके माता-पिता शायद निराश और तबाह हो गए हैं। स्थिति की नाजुकता के बावजूद, विश्वास बहाल किया जा सकता है। विचारशील संचार, विचारशील व्यवहार और समझने योग्य अपेक्षाओं के साथ, आप अपने माता-पिता का विश्वास पुनः प्राप्त कर सकते हैं।

कदम

विधि 1 का 4: अपने माता-पिता के साथ संवाद करें

1. 1 अपने माता-पिता से बात करें। उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। यह संभव है कि आपके कार्यों के बारे में उनकी भावनाओं के बारे में आपकी दृष्टि उनकी भावनाओं से भिन्न हो। पहल करें और अपने माता-पिता को बात करने के लिए आमंत्रित करें, शायद तटस्थ क्षेत्र में इलेक्ट्रॉनिक या अन्य विकर्षणों के बिना (उदाहरण के लिए, पास के पार्क में)।
2. 2 अपने माता-पिता की बात सुनें। बातचीत के रचनात्मक होने के लिए, दोनों पक्षों को बोलना चाहिए और विपरीत दृष्टिकोण को सुनना चाहिए। अपने आप को अपने माता-पिता के स्थान पर रखें और यह समझने की कोशिश करें कि वे आपको क्या बताने की कोशिश कर रहे हैं। अगर आपके माता-पिता की बातें आपको भ्रमित करती हैं या आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचाती हैं, तो उन्हें ऐसा बताएं। यदि आप उनके साथ संचार स्थापित कर सकते हैं, तो यह एक भरोसेमंद रिश्ते को नवीनीकृत करने की दिशा में पहला कदम होगा।
3. 3 उनके भरोसे को धोखा देने के लिए माफी मांगें। एक ईमानदार माफी माता-पिता के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। अपने गलत काम को स्वीकार करना, जो हुआ उसके बारे में स्पष्ट होना, दर्द या नुकसान की प्रकृति को समझना, क्षमा मांगना और भविष्य में गलतियों से बचने के अपने तरीके सुझाना सबसे अच्छा है।
   • कोशिश करें कि बदले में कुछ भी उम्मीद न करें। यह बहुत अच्छा होगा यदि आपकी माफी से समस्या का समाधान हो जाए, लेकिन इसकी संभावना बहुत कम है। आपके माता-पिता यह भी नहीं जानते होंगे कि माफी का सही जवाब कैसे दिया जाए।
   • बोले गए शब्द उतने महत्वपूर्ण नहीं हैं जितने ईमानदारी।
   • माफी का एक और हिस्सा खुद को माफ कर रहा है।
4. 4 अपने माता-पिता से पूछें कि आप उनका विश्वास कैसे हासिल कर सकते हैं। यह पता लगाने का सबसे स्पष्ट तरीका है कि आप अपने माता-पिता का विश्वास कैसे हासिल कर सकते हैं, बस उनसे इसके बारे में पूछें। हो सकता है कि उनके पास कोई तैयार उत्तर न हो, तो उन्हें इस पर ध्यान से सोचने और बाद में बताने के लिए आमंत्रित करें।
   • वे जो मांग रहे हैं, उसके प्रति ईमानदार रहें।यदि वे आपको आवश्यकताओं की अनुचित रूप से लंबी सूची देते हैं, तो बताएं (शिकायत न करें) कि आप उन सभी इच्छाओं को पूरा करने की अपनी क्षमता के बारे में अनिश्चित हैं। एक समझौता प्रदान करें।
5. 5 अपने माता-पिता पर भरोसा करें। विश्वास विश्वास पैदा करता है, इसलिए अपने माता-पिता पर भरोसा करें ताकि वे आप पर भरोसा कर सकें। हो सकता है कि आप अभी उन पर भरोसा न करें; यह काफी स्वाभाविक भावना है। भरोसा एक दोतरफा रिश्ता है, एकतरफा रिश्ता नहीं, इसलिए आपको भी भरोसा करना सीखना होगा।

विधि 2 का 4: अपना व्यवहार बदलें

1. 1 अपने परिवार के साथ समय बिताओ। एक साथ बिताया गया समय कई कारणों से विश्वास को बढ़ावा देता है। सबसे पहले, आपके माता-पिता यह नहीं सोच रहे होंगे कि आप अपना समय कैसे व्यतीत कर रहे हैं। दूसरा, यह आपके लिए अपने माता-पिता के साथ समझना और संवाद करना आसान बनाता है, जिससे रिश्ते भी मजबूत होते हैं। तीसरा, आपके माता-पिता आपके सकारात्मक गुणों (जैसे कि आपका सेंस ऑफ ह्यूमर) को फिर से देखेंगे और न केवल यह सोचेंगे कि आपने उनके भरोसे को धोखा दिया है।
2. 2 जिम्मेदार रहना। घर के कामकाज करना। अपने भाई को स्कूल से समय पर उठा लेना। रात के खाने के बाद बर्तन धोने का सुझाव दें। यदि वह अपने दैनिक कार्यों की जिम्मेदारी लेती है, तो माता-पिता आपको एक जिम्मेदार व्यक्ति के रूप में समझने लगेंगे। यह अकेले उनके विश्वास को फिर से हासिल करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, लेकिन जब ईमानदारी और खुले संचार के साथ मिलकर, छोटे विवरण पूरी तस्वीर बनाते हैं।
3. 3 चिंतित होना। अपने माता-पिता को दिखाएं कि आप उनकी, अपनी और अपने रिश्ते की परवाह करते हैं। यह द्विपक्षीय विश्वास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। चिंता दिखाना कई रूप ले सकता है, लेकिन उन शब्दों और कार्यों से शुरू करने का प्रयास करें जो आपके माता-पिता को खुश करने के लिए निश्चित हैं।
4. 4 अपने अपराध का प्रायश्चित। यदि आप न केवल अपने माता-पिता की, बल्कि दूसरों की भी भावनाओं को ठेस पहुँचाते हैं, तो आपको उनसे माफी माँगनी चाहिए और सब कुछ ठीक करने का प्रयास करना चाहिए। यदि आपने अपने माता-पिता से पूछा कि आप अपने अपराध बोध को कैसे दूर कर सकते हैं, तो वे वही करें जो वे पूछते हैं, भले ही यह अजीब लगे। उदाहरण के लिए, अपने माता-पिता को अपनी कार धोने के लिए कहना ऐसा लग सकता है कि उनका खोया हुआ विश्वास वापस पाने से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन यह दिखाएगा कि आप कुछ भी करने को तैयार हैं।
5. 5 दिखाएँ कि आप बदलाव के लिए तैयार हैं। यदि आप छोटी-छोटी चीजों में बदलाव कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, हर सुबह अपना बिस्तर बनाना शुरू करें), तो आप और अधिक वैश्विक चीजों में बदलाव कर सकते हैं, जो विश्वास बहाल करने के लिए आवश्यक है।

विधि 3 का 4: आत्मविश्वास का कारण न दें

1. 1 अपनी भावनाएं नियंत्रित करें। अक्सर समय, परिस्थितियाँ और घटनाएँ जो विश्वास को नष्ट करती हैं, जल्दबाजी या भावनात्मक निर्णयों से उत्पन्न होती हैं। अपने आप से व्यवहार करें और विश्वास बनाने के लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें। यदि आप अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो एक चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लें और मुकाबला करने की रणनीतियों पर चर्चा करें।
2. 2 समझें कि आपके माता-पिता आपसे क्या उम्मीद करते हैं। यह जानना कि आपके माता-पिता को कौन से कार्य पसंद नहीं आएंगे, आपके लिए उन्हें न करना आसान बना देगा। यदि आपके पास नियमों या अपेक्षाओं का स्पष्ट विचार नहीं है, तो इसके बारे में पूछें। यदि आपने हाल ही में आत्मविश्वास खो दिया है, तो आपको उन कार्यों के बारे में विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए जिन्हें गलत काम माना जा सकता है।
3. 3 घर के नियमों का पालन करें। आप सीमित समय के लिए अपने माता-पिता के साथ रहते हैं। निश्चित रूप से उनके पास इस बारे में विचार हैं कि जब आप उनके साथ एक ही छत के नीचे रहते हैं तो आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं। इन नियमों पर टिके रहें, भले ही वे आपको अपर्याप्त रूप से उचित लगें।
   • यह मत भूलो कि समय के साथ आप अपने ही घर में बस जाएंगे और जैसा आप फिट देखेंगे वैसे ही रह पाएंगे।
   • यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि आपके घर जाने से पहले अभी भी अनंत काल है, तो समय बहुत जल्दी उड़ जाएगा।
4. 4 उस कारण से बचें जिससे विश्वास की हानि हुई। यदि यह किसी विशिष्ट व्यक्ति, आदत, क्रिया या घटना के बारे में था, तो स्थिति को दोहराने से बचने की पूरी कोशिश करें। अगर आपको बाहर से मदद चाहिए तो मदद मांगें।
   • यदि आप शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग करते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ की सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
   • यदि किसी विशिष्ट मित्र ने गलत निर्णय लिया है, तो पूरी तरह से या अस्थायी रूप से संवाद करना बंद करने का प्रयास करें।

विधि 4 का 4: विशिष्ट कार्यों के परिणामों पर काबू पाएं

1. 1 धोखा देने के बाद विश्वास बहाल करें। यदि आपने अपने माता-पिता से झूठ बोला है या बार-बार किया है, तो आपको केवल सच बताना सीखना होगा। पूरी तरह से ईमानदार होने की इच्छा आपको अपने माता-पिता का विश्वास फिर से हासिल करने में मदद करेगी। काश, इसमें बहुत लंबा समय लग सकता है।
2. 2 विशिष्ट नियमों को तोड़ना बंद करो। यदि विश्वास खोने का कारण माता-पिता के नियम का उल्लंघन था (उदाहरण के लिए, वयस्क होने तक शराब न पिएं या निर्दिष्ट समय से बाद में वापस न आएं), तो माता-पिता के साथ इन नियमों पर चर्चा करें।
   • यह समझना महत्वपूर्ण है कि नियम क्या हैं, वे क्यों निर्धारित किए जाते हैं और उनका पालन कैसे किया जाता है।
   • अपने माता-पिता के साथ खुली चर्चा आपको भविष्य में बेहतर निर्णय लेने में मदद करेगी।
3. 3 दर्द को शांत करो। यदि आप अपने माता-पिता की भावनाओं को ठेस पहुँचाते हैं, तो आपको सुधार करने की आवश्यकता है। उनकी भावनाओं को समझने की कोशिश करें यदि आपका कार्य उन्हें निराश या दुखी करता है।
   • अपने आप को उनके स्थान पर रखें और सोचें कि ऐसी स्थिति में आप अपने माता-पिता की पीड़ा को कम करने के लिए किस प्रकार की क्षमा चाहते हैं।
4. 4 क्षतिग्रस्त संपत्ति की मरम्मत करें। यदि आपके अपराध में संपत्ति को नुकसान शामिल है (उदाहरण के लिए, आपने एक कार को दुर्घटनाग्रस्त कर दिया या नगरपालिका की संपत्ति को नष्ट कर दिया), तो क्षति की मरम्मत करने का प्रयास करें। आप जो कर सकते हैं वह करें - दीवार पर लिखावट पर पेंट करें, एक कार के क्षतिग्रस्त फेंडर की मरम्मत करें, या पेड़ों से टॉयलेट पेपर छीलें। दुर्घटना के मामले में, आपको कार की मरम्मत की लागत का भुगतान भी करना होगा।
5. 5 वित्तीय जिम्मेदारी स्वीकार करें। यदि आपके कार्यों में दूसरे व्यक्ति के पैसे खर्च होते हैं, तो आपको घायल पक्ष को वित्तीय मुआवजे की पेशकश करनी चाहिए, भले ही आपको एक महीने में कमाया हुआ सब कुछ देना पड़े। वित्तीय जिम्मेदारी यह दिखा सकती है कि आप अपने कार्यों के परिणामों से अवगत हैं।

टिप्स

• अथक परिश्रम करें और पहल और जिम्मेदारी लेने के अवसर खोजें।
• आपको और आपके माता-पिता को शांत होने में समय और स्थान लग सकता है। बातचीत के दौरान सभी को शांत रहना चाहिए।
• समय सारे घाव भर देता है। अपने माता-पिता का विश्वास फिर से हासिल करने में आपको काफी समय लग सकता है, लेकिन ऐसा जरूर होगा। हिम्मत मत हारो।
• समझें कि लोग (आप और आपके माता-पिता) अपरिपूर्ण हैं और गलतियाँ करने के लिए प्रवृत्त हैं।
• कभी-कभी अपने माता-पिता का विश्वास हासिल करना बहुत मुश्किल होता है। यदि आपने बहुत बुरा, लेकिन चतुर कार्य किया है (उदाहरण के लिए, रात में घर से बाहर निकला), तो आपको क्षमा करना चाहिए !!! छोटी-छोटी बातों के बारे में मत भूलना: अपने घर के आसपास मदद करना शुरू करें, अच्छे ग्रेड प्राप्त करें, अपनी माँ को बताएं कि वह अच्छी दिखती है, कि आप उससे प्यार करते हैं, उसका नाश्ता करें या उसके पैरों की मालिश करें, मरम्मत में अपने पिताजी की मदद करें, उसे बताओ कि तुम उससे प्यार करते हो, उसे नई टी-शर्ट खरीदो।
• पूछें कि आप उनका भरोसा कैसे वापस पा सकते हैं, लेकिन नहीं बहस के तुरंत बाद इसके बारे में पूछें, नहीं तो स्थिति ऐसी लगेगी कि आप मुसीबत से बाहर निकलना चाहते हैं।

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