विषय

• कदम
• विधि 1 में से 5: प्रमुख लक्षण
• विधि २ का ५: दूसरों के साथ रहना
• विधि 3 का 5: लक्षणों के लिए अन्य स्पष्टीकरण
• विधि ४ का ५: कार्रवाई करना
• विधि 5 का 5: जोखिम समूह
• टिप्स
• चेतावनी

सिज़ोफ्रेनिया एक अत्यधिक विवादास्पद इतिहास के साथ एक जटिल नैदानिक ​​निदान है। आप स्वयं इस रोग का निदान नहीं कर सकते। आपको निश्चित रूप से एक योग्य विशेषज्ञ (मनोचिकित्सक या नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक) से संपर्क करने की आवश्यकता होगी। केवल एक उचित रूप से प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर ही सटीक निदान कर सकता है। हालांकि, यदि आप चिंतित हैं कि आपको सिज़ोफ्रेनिया हो सकता है, तो रोग की विशेषताओं के बारे में अधिक जानने का प्रयास करें और क्या आप जोखिम में हैं।

ध्यान:इस लेख में दी गई जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है और डॉक्टर से परामर्श करने का विकल्प नहीं है।

कदम

विधि 1 में से 5: प्रमुख लक्षण

1. 1 जानें कि सिज़ोफ्रेनिया (मानदंड ए) में कौन से लक्षण आम हैं। निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर लक्षणों की पांच श्रेणियों की उपस्थिति के लिए आपका परीक्षण करेगा: भ्रम, मतिभ्रम, भाषण और विचार विकार, आंदोलन विकार (कैटेटोनिया सहित), और नकारात्मक लक्षण (लक्षण जो कुछ गुणों में कमियों को दर्शाते हैं)।
   • आपके पास इनमें से कम से कम 2 (या अधिक) लक्षण होने चाहिए। प्रत्येक को महीने के दौरान महत्वपूर्ण समय के लिए दिखाना चाहिए (और यदि आपने उपचार प्राप्त किया है तो कम)। भ्रमपूर्ण विचार, मतिभ्रम या भाषण विकार दो अनिवार्य लक्षणों में से कम से कम एक होना चाहिए।
2. 2 सोचें कि क्या आपके पास पागल विचार हैं।भ्रमपूर्ण विचार तर्कहीन विश्वास माना जाता है जो किसी ऐसे खतरे की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होता है जिसे बड़े पैमाने पर या पूरी तरह से दूसरों द्वारा खतरे के रूप में नहीं माना जाता है। भ्रमपूर्ण विचार पारित नहीं होते, इस तथ्य के बावजूद कि वे वास्तविकता के अनुरूप नहीं हैं।
   • भ्रम और संदेह में अंतर है। कई लोगों को समय-समय पर संदेह होता है (उदाहरण के लिए, कि कोई सहकर्मी स्थानापन्न करना चाहता है या कि जीवन में एक काली लकीर आ गई है)। अंतर यह है कि क्या ये संदेह आपको बहुत अधिक तनाव देते हैं और क्या वे आपके सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप आश्वस्त हैं कि सरकार आपकी जासूसी कर रही है और इस वजह से काम या स्कूल जाने से इंकार कर देती है, तो यह इस बात का संकेत है कि आपकी मान्यताएँ आपके सामान्य जीवन में हस्तक्षेप कर रही हैं।
   • भ्रमपूर्ण विचार कई रूप ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति स्वयं को पशु या अलौकिक प्राणी मान सकता है। यदि आप किसी ऐसी चीज के प्रति आश्वस्त हैं जो पारंपरिक वास्तविकता से परे है, तो यह है शायद सिज़ोफ्रेनिया का संकेत (हालांकि, कारण भिन्न हो सकते हैं)।
3. 3 विचार करें कि क्या आपको मतिभ्रम है।दु: स्वप्न - ये ऐसी संवेदनाएं हैं जो वास्तविक लगती हैं, लेकिन वास्तव में केवल एक व्यक्ति की कल्पना में मौजूद होती हैं। मतिभ्रम श्रवण (जो आप सुनते हैं), दृश्य (जो आप देखते हैं), घ्राण (गंध), स्पर्श (त्वचा पर संवेदनाएं - उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को ऐसा लग सकता है कि कीड़े उस पर रेंग रहे हैं)। एक व्यक्ति किसी भी सूचीबद्ध मतिभ्रम का अनुभव कर सकता है।
   • विचार करें कि क्या आपको लगता है कि कीड़े आप पर रेंग रहे हैं, और यदि हां, तो कितनी बार। जब कोई आसपास न हो तो क्या आपको आवाजें सुनाई देती हैं? क्या आप देखते हैं कि क्या नहीं है, या दूसरे क्या नहीं देखते हैं?
4. 4 अपनी धार्मिक मान्यताओं और सांस्कृतिक मानदंडों के बारे में सोचें। यदि आप किसी ऐसी चीज में विश्वास करते हैं जो दूसरों को अजीब लगती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास पागल विचार हैं। और अगर आप ऐसी चीजें देखते हैं जो दूसरे नहीं देखते हैं, तो ये दृश्य खतरनाक मतिभ्रम नहीं हो सकते हैं। कुछ सांस्कृतिक और धार्मिक मानदंडों के ढांचे के भीतर ही विश्वासों को भ्रमपूर्ण या खतरनाक माना जाता है। विश्वास और दृष्टि आमतौर पर मनोविकृति या सिज़ोफ्रेनिया के संकेत के रूप में पहचाने जाते हैं यदि वे दैनिक जीवन में अवांछित या हानिकारक बाधाएं पैदा करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यह विश्वास कि बुरे कर्मों का भुगतान होगा, कुछ संस्कृतियों में भ्रमपूर्ण और दूसरों में पूरी तरह से सामान्य माना जाता है।
   • मतिभ्रम सांस्कृतिक मानदंडों से भी जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, कई संस्कृतियों में, बच्चों को श्रवण या दृश्य मतिभ्रम का अनुभव हो सकता है (उदाहरण के लिए, मृतक रिश्तेदार की आवाज सुनना), लेकिन इसे असामान्यता नहीं माना जाता है, और ये बच्चे वयस्कता में मनोविकृति के अन्य लक्षण विकसित नहीं करते हैं।
   • बहुत धार्मिक लोग कुछ चीजों को सुनने या देखने की अधिक संभावना रखते हैं (उदाहरण के लिए, अपने देवता की आवाज सुनना या स्वर्गदूतों को देखना)। कई विश्वास प्रणालियों में, इन मतिभ्रम को वास्तविक और उपयोगी माना जाता है, यहां तक ​​कि वांछनीय भी। यदि केवल यही मतिभ्रम व्यक्ति को डराता नहीं है और उसे और अन्य लोगों को खतरे में नहीं डालता है, तो वे भय का कारण नहीं बनते हैं।
5. 5 विचार करें कि क्या आपने भाषण और विचार समस्याओं का विकास किया है।भाषण और विचार प्रक्रिया का उल्लंघन इस तथ्य में व्यक्त किया गया है कि किसी व्यक्ति को प्रश्नों के पूर्ण या संतोषजनक उत्तर में कठिनाई होती है। उत्तर प्रश्न से संबंधित नहीं हो सकते हैं, खंडित और अपूर्ण हो सकते हैं।कई मामलों में, भाषण हानि को आंखों से संपर्क बनाए रखने और इशारों और शरीर की भाषा के अन्य रूपों का उपयोग करने में असमर्थता या अनिच्छा के साथ जोड़ा जाता है। अपने भाषण व्यवहार का आकलन करने के लिए आपको दूसरों की मदद की आवश्यकता हो सकती है।
   • सबसे गंभीर मामलों में, भाषण "मौखिक vinaigrette" के समान हो सकता है: एक व्यक्ति शब्दों या वाक्यांशों के एक सेट का उच्चारण करता है जो एक दूसरे से संबंधित नहीं होते हैं और श्रोता द्वारा समझा नहीं जा सकता है।
   • इस समूह के अन्य लक्षणों की तरह, भाषण और विचार विकारों को किसी व्यक्ति के सामाजिक और सांस्कृतिक संदर्भ में देखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, कुछ धार्मिक प्रणालियों में, लोगों को एक धार्मिक पंथ के मंत्रियों के साथ एक अजीब और समझ से बाहर की भाषा में बात करने का आदेश दिया जाता है। इसके अलावा, अलग-अलग संस्कृतियों में अलग-अलग बयानों का निर्माण किया जाता है, इसलिए एक ही संस्कृति के लोगों द्वारा बताई गई कहानियां बाहरी पर्यवेक्षक को अजीब और असंगत लग सकती हैं जो इन सांस्कृतिक मानदंडों और परंपराओं से परिचित नहीं हैं।
   • आपके भाषण को केवल तभी खराब माना जा सकता है जब आपके धार्मिक या सांस्कृतिक मानदंडों से परिचित लोग आपकी बात को समझ या व्याख्या नहीं कर सकते हैं (या यदि यह उन स्थितियों में होता है जहां आपके भाषण को दूसरों द्वारा समझने की आवश्यकता होती है)।
6. 6 जानिए व्यवहार संबंधी गड़बड़ी और कैटेटोनिया कैसे प्रकट होते हैं।व्यवहार संबंधी विकार और कैटेटोनिया अलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट कर सकते हैं। ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है, जिससे व्यक्ति के लिए हाथ धोने जैसे सरल कार्यों को भी पूरा करना मुश्किल हो जाता है। अप्रत्याशित कारणों से व्यक्ति पागल हो सकता है, बेवकूफ महसूस कर सकता है या उत्साही कार्य कर सकता है। अनुचित, अप्रत्यक्ष, अत्यधिक या लक्ष्यहीन आंदोलनों को आंदोलन विकार माना जाता है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति अपनी बाहों को बेतरतीब ढंग से हिला सकता है या अजीब मुद्राएं ग्रहण कर सकता है।
   • कैटेटोनिया मोटर व्यवहार विकारों का दूसरा रूप है। सिज़ोफ्रेनिया के गंभीर मामलों में, व्यक्ति कई दिनों तक हिल नहीं सकता या आवाज नहीं कर सकता है। ऐसी स्थितियों में, लोग बाहरी उत्तेजनाओं (बातचीत) और यहां तक ​​कि शारीरिक उत्तेजनाओं (स्पर्श) पर भी प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।
7. 7 विचार करें कि क्या आपने सामान्य जीवन जीने की क्षमता खो दी है।नकारात्मक लक्षण ऐसे लक्षण हैं जो सामान्य व्यवहार में गिरावट या कार्यक्षमता में कमी दिखाते हैं। उदाहरण के लिए, भावनाओं या भावों की सीमा में कमी को एक नकारात्मक लक्षण माना जाएगा। नकारात्मक लक्षणों में उन चीजों में रुचि की कमी भी शामिल है जिनका आप आनंद लेते हैं और कुछ करने के लिए प्रेरणा की कमी।
   • नकारात्मक लक्षण भी संज्ञानात्मक हो सकते हैं, जैसे कि एकाग्रता की समस्या। ध्यान घाटे की सक्रियता विकार वाले लोगों में अक्सर होने वाली असावधानी या एकाग्रता की समस्याओं की तुलना में नकारात्मक संज्ञानात्मक लक्षण दूसरों के लिए अधिक हानिकारक और अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं।
   • अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर (ADD), या अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) के विपरीत, संज्ञानात्मक हानि लगभग सभी स्थितियों में होती है, जिसका सामना व्यक्ति करता है और जीवन के कई क्षेत्रों में महत्वपूर्ण समस्याओं का कारण बनता है।

विधि २ का ५: दूसरों के साथ रहना

1. 1 विचार करें कि क्या आपके सामाजिक और कार्य जीवन को सामान्य माना जा सकता है (मानदंड बी)। सिज़ोफ्रेनिया के निदान के लिए दूसरा मानदंड सामाजिक और कार्य जीवन में शिथिलता है। लक्षणों की शुरुआत के बाद यह शिथिलता लंबे समय तक बनी रहनी चाहिए। कई बीमारियां काम और सामाजिक जीवन में व्यवधान पैदा कर सकती हैं, और यहां तक ​​कि अगर आपको एक या अधिक क्षेत्रों में समस्या है, तो इसका मतलब यह नहीं हो सकता है कि आपको सिज़ोफ्रेनिया है। निदान करने के लिए, निम्नलिखित में से एक या अधिक क्षेत्रों में गंभीर असामान्यता होनी चाहिए:
   • कार्य अध्ययन;
   • पारस्परिक संबंध;
   • व्यक्तिगत देखभाल।
2. 2 इस बारे में सोचें कि आप नौकरी कैसे संभालते हैं। शिथिलता के मानदंडों में से एक कार्य के लिए आवश्यक कार्यों को करने में असमर्थता है। यदि आप एक छात्र हैं, तो पाठ्यक्रम से निपटने की आपकी क्षमता पर विचार किया जाना चाहिए। निम्नलिखित को धयान मे रखते हुए:
   • क्या आपको ऐसा लगता है कि आप मनोवैज्ञानिक रूप से घर छोड़ने और काम या स्कूल जाने के लिए तैयार हैं?
   • क्या आपके लिए समय पर पहुंचना मुश्किल है?
   • क्या आपकी नौकरी में ऐसी ज़िम्मेदारियाँ हैं जिन्हें करने से आप अब डरते हैं?
   • यदि आप पढ़ रहे हैं, तो क्या आपका शैक्षणिक प्रदर्शन खराब हुआ है?
3. 3 अन्य लोगों के साथ संबंधों के बारे में सोचें। इस मामले में, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि आप अपने लिए क्या सामान्य मानते हैं। यदि आप हमेशा एक कम महत्वपूर्ण व्यक्ति रहे हैं, तो संचार में रुचि की कमी आवश्यक रूप से शिथिलता का संकेत नहीं देती है। लेकिन अगर आप देखते हैं कि आपकी आकांक्षाएं और व्यवहार बदल गए हैं और वे हमेशा की तरह नहीं रहे हैं, तो यह एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक से संपर्क करने का एक कारण हो सकता है।
   • क्या आप उन कनेक्शनों का आनंद लेते हैं जो आपको हमेशा आनंदित करते हैं?
   • क्या आप लोगों के साथ वैसे ही बातचीत करना पसंद करते हैं जैसे आप पहले करते थे?
   • क्या आपको लगता है कि आपने दूसरों से पहले की तुलना में काफी कम बात करना शुरू कर दिया है?
   • क्या आप दूसरों के साथ बातचीत से डरते हैं और क्या आप इन बातचीत के बारे में चिंतित हैं?
   • क्या आपको ऐसा लगता है कि दूसरे आपका पीछा कर रहे हैं या आपके आस-पास के लोगों का आपके बारे में गलत मकसद है?
4. 4 इस बारे में सोचें कि क्या आपकी व्यक्तिगत देखभाल की आदतें बदल गई हैं। व्यक्तिगत देखभाल में स्वच्छता और स्वास्थ्य देखभाल शामिल है। आप जो अपने लिए सामान्य मानते हैं, उसके आधार पर भी आपको इस कारक का मूल्यांकन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप आमतौर पर सप्ताह में 2-3 बार व्यायाम करते हैं, लेकिन 3 महीने में ऐसा नहीं करते हैं, तो यह कुछ गलत होने का संकेत हो सकता है। निम्नलिखित क्रियाएं व्यक्तिगत देखभाल में रुचि कम होने के संकेत हैं:
   • आपने उत्तेजक (शराब, ड्रग्स) लेना शुरू कर दिया या ऐसा अधिक बार करना शुरू कर दिया;
   • आपको अच्छी नींद नहीं आती है और आपकी नींद अनियमित है (उदाहरण के लिए, आज दोपहर 2 बजे, कल दोपहर 2 बजे);
   • आप कुछ भी महसूस नहीं करते हैं या भावनात्मक खालीपन महसूस नहीं करते हैं;
   • आपने स्वच्छता पर ध्यान देना बंद कर दिया;
   • आपने घर पर व्यवस्था बनाए रखना बंद कर दिया है।

विधि 3 का 5: लक्षणों के लिए अन्य स्पष्टीकरण

1. 1 विचार करें कि आपको कितने समय से लक्षण हैं (मानदंड सी)। सिज़ोफ्रेनिया का निदान करने के लिए, एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक आपसे पूछेगा कि आप कितने समय से लक्षणों और विकारों का अनुभव कर रहे हैं। सिज़ोफ्रेनिया के निदान के लिए, यह आवश्यक है कि असामान्यताएं कम से कम 6 महीने तक देखी गई हों।
   • इस अवधि में इस लेख के पहले भाग (मानदंड ए) में वर्णित कम से कम 1 महीने के सक्रिय लक्षण शामिल होने चाहिए, हालांकि यह अवधि कम हो सकती है यदि आपने रोगसूचक उपचार प्राप्त किया है।
   • छह महीने की अवधि में प्रोड्रोमल या अवशिष्ट लक्षणों की अवधि भी शामिल हो सकती है। इन अवधियों के दौरान, लक्षण उतने स्पष्ट नहीं हो सकते हैं (अर्थात, वे कम हो सकते हैं), या आपके पास केवल नकारात्मक लक्षण हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, भावनाओं की मात्रा में कमी या कुछ करने की अनिच्छा)।
2. 2 लक्षणों के अन्य संभावित कारणों को छोड़ दें (मानदंड डी)। स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर, डिप्रेसिव डिसऑर्डर या साइकोटिक लक्षणों के साथ बाइपोलर डिसऑर्डर सिज़ोफ्रेनिया के समान लक्षण पैदा कर सकता है। अन्य बीमारियां और शारीरिक विकार (दिल का दौरा, ट्यूमर) मानसिक लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। इसलिए अत्यंत महत्वपूर्ण एक योग्य तकनीशियन की मदद लें। आप एक बीमारी को दूसरे से खुद नहीं बता सकते।
   • आपका डॉक्टर आपसे पूछेगा कि क्या आपको सक्रिय लक्षणों के साथ ही महत्वपूर्ण अवसादग्रस्तता या उन्मत्त एपिसोड हुआ है।
   • एक महत्वपूर्ण अवसादग्रस्तता प्रकरण को कम से कम दो सप्ताह के लिए निम्न स्थितियों में से कम से कम एक माना जाता है: अवसाद या उन गतिविधियों में रुचि का नुकसान जो आप आनंद लेते हैं, या उनसे आनंद की कमी।एक अवसादग्रस्तता प्रकरण में अन्य नियमित या लगभग निरंतर लक्षण भी शामिल होते हैं जो एक ही समय में प्रकट होते हैं: वजन में महत्वपूर्ण परिवर्तन, नींद की गड़बड़ी, थकान में वृद्धि, चिंता या अवसाद, अपराधबोध और बेकार की भावनाएं, ध्यान केंद्रित करने और सोचने में समस्याएं, मृत्यु के बारे में लगातार विचार। एक प्रशिक्षित पेशेवर आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या आपके पास एक महत्वपूर्ण अवसादग्रस्तता प्रकरण है।
   • उन्मत्त एपिसोड कम से कम 1 सप्ताह तक चलना चाहिए। इस समय, एक व्यक्ति एक असामान्य उत्साह, जलन या असंयम का अनुभव करता है। व्यक्ति में कम से कम तीन अन्य लक्षण भी होने चाहिए: नींद की आवश्यकता में कमी, एक फुलाया आत्म-अवधारणा, सतही या अव्यवस्थित विचार, विचलित होने की प्रवृत्ति, लक्ष्यों को प्राप्त करने से संबंधित कार्यों में बढ़ती रुचि, या गतिविधियों में बढ़ती रुचि जो आनंद लाता है, विशेष रूप से जोखिम भरा और उन लोगों के लिए जहां नकारात्मक परिणामों का जोखिम अधिक है। स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर यह बता पाएगा कि क्या आप एक उन्मत्त प्रकरण का अनुभव कर रहे थे।
   • जब आप सक्रिय लक्षणों का अनुभव कर रहे हों तो डॉक्टर आपसे यह भी पूछेंगे कि आपको यह प्रकरण कितने समय से है। यदि सक्रिय और अवशिष्ट लक्षणों की अवधि के साथ उन्मत्त एपिसोड अपेक्षाकृत कम समय तक रहता है, तो यह सब सिज़ोफ्रेनिया का संकेत हो सकता है।
3. 3 उत्तेजक जोखिम (मानदंड ई) के प्रभावों को बाहर करें। नशीली दवाओं और शराब सहित उत्तेजक पदार्थों का उपयोग, सिज़ोफ्रेनिया के समान लक्षण पैदा कर सकता है। निदान करने के लिए, आपके चिकित्सक को यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होगी कि आपके विकार और लक्षण पदार्थ (मादक या दवा) के प्रत्यक्ष शारीरिक प्रभाव के कारण नहीं हैं।
   • यहां तक ​​​​कि एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित कानूनी दवाएं भी साइड इफेक्ट के रूप में मतिभ्रम का कारण बन सकती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि निदान एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, क्योंकि वह रोग के लक्षणों से विभिन्न पदार्थों के सेवन से होने वाले दुष्प्रभावों को अलग करने में सक्षम होगा।
   • सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में मादक द्रव्यों के सेवन विकार (आमतौर पर मादक द्रव्यों के सेवन के रूप में जाना जाता है) आम है। सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित कई लोग अपने लक्षणों का इलाज दवाओं, शराब और नशीली दवाओं से करने की कोशिश करते हैं। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि आपको पदार्थ उपयोग विकार है या नहीं।
4. 4 विचार करें कि क्या लक्षण सामान्य विकासात्मक देरी या ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार से संबंधित हो सकते हैं। डॉक्टर को इन विकारों से इंकार करना होगा। सिज़ोफ्रेनिया के समान लक्षण अक्सर सामान्य विकासात्मक देरी और ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकारों में मौजूद होते हैं।
   • यदि किसी व्यक्ति के चिकित्सा इतिहास में ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार और अन्य संचार विकार हैं जो बचपन में प्रकट होने लगे हैं, तो सिज़ोफ्रेनिया का निदान केवल तभी किया जा सकता है जब उच्चारण भ्रामक विचार और मतिभ्रम।
5. 5 ध्यान रखें कि यदि आपकी स्थिति ऊपर वर्णित मानदंडों को पूरा करती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सिज़ोफ्रेनिया है। सिज़ोफ्रेनिया और अन्य मानसिक विकारों के निदान के मानदंड पर विचार किया जाता है राजनीतिक... इसका मतलब यह है कि इन रोगों के सभी लक्षणों की व्याख्या अलग-अलग तरीकों से की जा सकती है, साथ ही यह तथ्य भी है कि लक्षण विभिन्न संयोजनों और अभिव्यक्तियों में हो सकते हैं। एक अनुभवी डॉक्टर के लिए भी सिज़ोफ्रेनिया का सही निदान करना मुश्किल हो सकता है।
   • जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह भी संभव है कि लक्षण आघात, अन्य बीमारी या विकार का परिणाम हों। सही निदान करने के लिए पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है।
   • सांस्कृतिक मानदंड, साथ ही साथ सोचने और बोलने के भौगोलिक और व्यक्तिगत तरीके प्रभावित कर सकते हैं कि आपका व्यवहार दूसरों को कितना सामान्य लगता है।

विधि ४ का ५: कार्रवाई करना

1. 1 दोस्तों और परिवार से मदद मांगें। आपके लिए कुछ चीजों को स्वयं पहचानना मुश्किल हो सकता है (उदाहरण के लिए, भ्रमपूर्ण विचार)। मित्रों और परिवार से यह पता लगाने में मदद करने के लिए कहें कि क्या आपके लक्षण हैं।
2. 2 एक डायरी रखो। अपने मतिभ्रम और अन्य लक्षणों को लिखिए। अपनी डायरी में उन घटनाओं को रिकॉर्ड करें जो उनसे पहले हुई थीं और ऐसी घटनाएं जो मतिभ्रम और लक्षणों के एपिसोड के साथ हुई थीं। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपको कितनी बार लक्षण दिखाई देते हैं। यह जानकारी आपके डॉक्टर के लिए बेहद उपयोगी होगी।
3. 3 असामान्य व्यवहार पर ध्यान दें। सिज़ोफ्रेनिया, विशेष रूप से किशोरों में, 6-9 महीनों में स्पष्ट रूप से विकसित हो सकता है। यदि आप नोटिस करते हैं कि आप हमेशा की तरह व्यवहार नहीं कर रहे हैं, और नहीं जानते कि ऐसा क्यों हो रहा है, तो किसी मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक से मिलें। अजीब प्रवृत्तियों को खारिज न करें, खासकर यदि वे आपके लिए विशिष्ट नहीं हैं या आपको तनाव देते हैं या आपके सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करते हैं। ये बदलाव इस बात का संकेत हो सकते हैं कि कुछ गड़बड़ है। यह सिज़ोफ्रेनिया नहीं हो सकता है, लेकिन इसे वैसे भी संबोधित करने की आवश्यकता है।
4. 4 ऑनलाइन टेस्ट लें। यह परीक्षण निदान की अनुमति नहीं देगा, क्योंकि केवल एक योग्य मनोचिकित्सक ही रोगी के साथ परीक्षाओं, परीक्षाओं और बातचीत की एक श्रृंखला के बाद निदान कर सकता है। हालांकि, एक विश्वसनीय ऑनलाइन परीक्षण आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आपके पास कौन से लक्षण हैं और क्या वे सिज़ोफ्रेनिया का संकेत दे सकते हैं।
   • टेस्टोमेट्रिका वेबसाइट पर परीक्षा देने का प्रयास करें।
   • इंटरनेट पर कोई अन्य परीक्षण देखें।
5. 5 किसी विशेषज्ञ से बात करें। यदि आप चिंतित हैं कि आपको सिज़ोफ्रेनिया हो सकता है, तो किसी चिकित्सक या मनोचिकित्सक से बात करें। जबकि एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक के पास स्थिति का निदान करने के लिए कौशल और ज्ञान नहीं हो सकता है, ये पेशेवर आपको समझा सकते हैं कि स्किज़ोफ्रेनिया क्या है और यह तय करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आपको मनोचिकित्सक को देखने की आवश्यकता है या नहीं।
   • चिकित्सक चोट और बीमारी सहित लक्षणों के अन्य कारणों का भी पता लगाने में सक्षम होगा।

विधि 5 का 5: जोखिम समूह

1. 1 ध्यान रखें कि सिज़ोफ्रेनिया के कारणों को स्थापित नहीं किया गया है। यद्यपि कई कारकों और सिज़ोफ्रेनिया की अभिव्यक्तियों के विकास या तीव्रता के बीच एक निश्चित संबंध है, फिर भी इस बीमारी का सटीक कारण अभी भी ज्ञात नहीं है।
   • अपने चिकित्सक को अपने परिवार की चिकित्सा स्थितियों और अपने चिकित्सा इतिहास के बारे में बताएं।
2. 2 विचार करें कि क्या आपके रिश्तेदार सिज़ोफ्रेनिया या इसी तरह की चिकित्सा स्थितियों से पीड़ित हैं। सिज़ोफ्रेनिया आंशिक रूप से आनुवंशिक कारणों से होता है। सिज़ोफ्रेनिया विकसित होने का जोखिम लगभग 10% अधिक होगा यदि आपके पास बीमारी के साथ कम से कम एक करीबी रिश्तेदार (माता-पिता, भाई या बहन) है।
   • यदि आपके पास सिज़ोफ्रेनिया के साथ एक समान जुड़वां है, या यदि आपके माता-पिता दोनों को विकार है, तो आपको सिज़ोफ्रेनिया विकसित होने की संभावना 40 से 65% अधिक है।
   • हालांकि, सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लगभग 60% लोगों के इस बीमारी के करीबी रिश्तेदार नहीं हैं।
   • यदि आपके परिवार का कोई सदस्य है या सिज़ोफ्रेनिया के समान कोई अन्य विकार है (जैसे भ्रम संबंधी विकार), तो आपके सिज़ोफ्रेनिया विकसित होने का जोखिम अधिक है।
3. 3 पता करें कि क्या आप गर्भ में कुछ कारकों के संपर्क में हैं। जिन बच्चों को वायरस, विषाक्त पदार्थ या पर्याप्त पोषण नहीं मिल रहा है, उनमें सिज़ोफ्रेनिया विकसित हो सकता है। यह विशेष रूप से सच है अगर गर्भावस्था के पहले और दूसरे तिमाही में नकारात्मक कारकों का प्रभाव पड़ा।
   • जिन शिशुओं को प्रसव के दौरान ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है, उनमें भी सिज़ोफ्रेनिया विकसित होने का खतरा होता है।
   • भूख के दौरान पैदा हुए बच्चों में सिज़ोफ्रेनिया विकसित होने की संभावना दोगुनी होती है। इसका कारण यह है कि गर्भावस्था के दौरान माताओं को आवश्यक पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं।
4. 4 अपने पिता की उम्र पर विचार करें। कुछ अध्ययनों में पिता की उम्र और सिज़ोफ्रेनिया विकसित होने के जोखिम के बीच संबंध पाया गया है। एक अध्ययन से पता चलता है कि यदि नवजात शिशु के पिता की उम्र 50 वर्ष या उससे अधिक है, तो 25 वर्ष या उससे कम उम्र के बच्चों की तुलना में शिशु में सिज़ोफ्रेनिया विकसित होने की संभावना 3 गुना अधिक होती है।
   • इसका कारण यह हो सकता है कि उम्र के साथ वीर्य में आनुवंशिक परिवर्तन हो सकते हैं।

टिप्स

• सभी लक्षणों की सूची बनाएं। दोस्तों और परिवार से पूछें कि क्या उन्होंने आपके व्यवहार में कोई बदलाव देखा है।
• अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से ईमानदार रहें। यह महत्वपूर्ण है कि डॉक्टर सभी लक्षणों और व्यवहारों से अवगत हो। मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक आपको जज नहीं करेगा - उसका काम आपकी मदद करना है।
• याद रखें कि कई सामाजिक और सांस्कृतिक कारक प्रभावित करते हैं कि लोग सिज़ोफ्रेनिया को कैसे समझते हैं और परिभाषित करते हैं। मनोचिकित्सक के पास जाने से पहले, सिज़ोफ्रेनिया के मनोरोग निदान और उपचार के इतिहास का अध्ययन करें।
• अगर आपको लगता है कि आप दूसरों की तुलना में अधिक शक्तिशाली हैं, तो यह सिज़ोफ्रेनिया का संकेत भी हो सकता है।

चेतावनी

• इस लेख में दी गई जानकारी चिकित्सा डेटा है और इसका उपयोग निदान या उपचार के लिए नहीं किया जाना चाहिए। आप स्वयं का निदान स्वयं नहीं कर सकते। सिज़ोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक बीमारी है जिसका निदान और उपचार किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।
• गोली मत चलाना दवाओं, शराब या नशीली दवाओं के लक्षण। ये पदार्थ केवल आपके लक्षणों को बढ़ाएंगे, जिससे महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है या मृत्यु भी हो सकती है।
• किसी भी बीमारी की तरह, जितनी जल्दी आप निदान प्राप्त करते हैं और उपचार की तलाश करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप अपने लक्षणों को प्रबंधित कर पाएंगे और एक सामान्य जीवन जीने में सक्षम होंगे।
• सिज़ोफ्रेनिया का कोई एक इलाज नहीं है जो सभी के लिए कारगर हो। उपचार या ऐसे लोगों से सावधान रहें जो आपको ठीक करने का वादा करते हैं, खासकर यदि आपको कम से कम प्रयास के साथ त्वरित परिणाम की गारंटी दी जाती है।