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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

सार्वजनिक बोलने के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक आपकी आवाज़ की आवाज़ है। आपके भाषण का आपके दर्शकों पर जो प्रभाव पड़ता है, वह इस पर निर्भर करता है। यह पूरे प्रदर्शन की सफलता या विफलता को प्रभावित कर सकता है। सौभाग्य से कई लोगों के लिए, अच्छी आवाज की गुणवत्ता सीखी जा सकती है।

कदम

1. 1 अपने डायाफ्राम के साथ सांस लें। लंबे, नियंत्रित साँस छोड़ने का अभ्यास करें। बोलते समय, भाषण के बिंदु पर जोर देने के लिए अपनी सांस का प्रयोग करें। उदाहरण के लिए, प्रत्येक वाक्यांश के अंत में एक सांस लें, चाहे आपको इसकी आवश्यकता हो या नहीं। इस अवसर का लाभ उठाएं और अपने दर्शकों को उस अर्थ को आत्मसात करने दें जिसके बारे में आप बात कर रहे हैं।
2. 2 पिच का प्रयोग करें। एक निचली पिच एक शांत प्रभाव पैदा करती है। वहीं, जानकारी पर जोर देने के लिए आवाज उठाने से दर्शकों का ध्यान बनाए रखने में मदद मिलती है। मुंह बंद करके धुन गाकर अपने पिच कौशल का विकास करें।
3. 3 ध्वनि की मात्रा समायोजित करें। निर्धारित करें कि आप कैसे बोलते हैं: बहुत जोर से या बहुत शांत। एक बार जब आप अपना परिचय कर लेते हैं, तो दर्शकों से पूछें कि क्या वे आपको अच्छी तरह से सुन सकते हैं (कभी-कभी यह स्थिति पर निर्भर करता है)। अपने पूरे प्रदर्शन के दौरान स्वीकार्य मात्रा बनाए रखने का प्रयास करें।
4. 4 अपने भाषण की गति को समायोजित करें। इसका सांस से भी गहरा संबंध है। यदि आप बहुत तेज बोलते हैं, तो लोग आपके साथ नहीं रहेंगे। यदि आप बहुत धीरे बोलते हैं, तो लोगों की रुचि कम हो जाएगी। अपना भाषण रिकॉर्ड करें और निर्धारित करें कि क्या आपको गति बदलने की आवश्यकता है। अन्य लोगों से प्रतिक्रिया के लिए पूछें।
5. 5 स्पष्ट, गाँठदार। बड़बड़ाने की आदत को तोड़ने के लिए अपने होठों को जोर से हिलाने की कोशिश करें। टंग ट्विस्टर्स का अभ्यास करें और स्वर ध्वनियों का जानबूझकर अधिक उच्चारण करें।जितनी जल्दी हो सके और स्पष्ट रूप से टंग ट्विस्टर्स पढ़ना सीखकर उच्चारण के विशेषज्ञ बनें। उन पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके लिए कठिन हैं।
6. 6 अपने भाषण को समय से पहले उच्चारण करने का अभ्यास करें और निर्धारित करें कि आप सांस लेने के लिए कहां रुकना चाहते हैं। उच्चारण बढ़ाने के लिए, आवश्यकता से अधिक बार सांस लेने के लिए रुकें। अपने नोट्स में विराम के लिए स्थान चिह्नित करें।
7. 7 प्रदर्शन करने से पहले आराम करें। चारों ओर देखो। अपने सिर को रोल करें, आधा मोड़ें, इसे अपने कंधों पर बारी-बारी से दबाएं। अपनी छाती हिलाओ। जम्हाई फैलाव। अपने बड़े पैर की उंगलियों को स्पर्श करें। इन व्यायामों को तब तक करें जब तक आप पूरे शरीर को आराम महसूस न करें। फिर धीरे-धीरे खड़े हो जाएं, पहले अपना सिर उठाएं और फिर अपनी पीठ, कशेरुकाओं को कशेरुकाओं से। जितनी बार आपको आवश्यक लगे उतनी बार दोहराएं।
8. 8 खड़े हो जाओ और सीधा हो जाओ। यह आपको अपने फेफड़ों को उनकी पूरी क्षमता से उपयोग करने की अनुमति देगा।
9. 9 अपनी आवाज नियमित रूप से रिकॉर्ड करें। अपनी आवाज के साथ प्रयोग करें। निर्धारित करें कि कौन सा सबसे सुखद है।
10. 10 सांस नियंत्रण विकसित करें। एक गहरी सांस लें और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, १० तक गिनें (या हर महीने या सप्ताह के दिन को बारी-बारी से सूचीबद्ध करें)। जब आप गिन रहे हों, तो धीरे-धीरे अपने गले की बजाय अपने पेट की मांसपेशियों का उपयोग करके अपनी आवाज की मात्रा बढ़ाने का प्रयास करें। अपने वोकल कॉर्ड को तनाव न दें।

टिप्स

• जैसे ही आप व्यायाम करते हैं, अपनी आवाज़ को यथासंभव सुखद, सुखद और यथासंभव सुखद बनाने का प्रयास करें।
• इसे गाओ। आपको यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में काम करता है।
• अपनी वाणी की मधुरता के साथ-साथ अपने आत्मविश्वास का अभ्यास करें। किसी भी मामले में आपको निष्क्रिय नहीं लगना चाहिए।

चेतावनी

• अपनी आवाज को घरघराहट न करने दें।
• बहुत जोर से चिल्लाओ मत, या आप अपनी आवाज तोड़ने का जोखिम उठाते हैं।