विषय

• कदम

आत्मविश्वास हमारे जीवन का आनंद लेने के तरीके को बहुत प्रभावित करता है। कॉन्फिडेंट लोग अवचेतन रूप से खुश होते हैं और अपने आसपास के लोगों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। क्या आपने कभी गौर किया है कि कैसे हर कोई बिना किसी अपवाद के एक लड़की के कमरे में प्रवेश करने पर ध्यान देता है? लोग खुद उनकी ओर आकर्षित होते हैं और वह आसानी से सभी से बातचीत शुरू कर देती हैं। वह आश्वस्त है! और जब एक आत्मविश्वासी व्यक्ति कमरे में प्रवेश करता है, तो हर कोई इस पर ध्यान देता है। वह बाहर खड़ा है और आत्मविश्वास और खुशी का अनुभव करता है। ऐसे व्यक्ति के लिए किसी से मिलना और बातचीत शुरू करना मुश्किल नहीं होगा। वह आत्मविश्वासी और गर्वित है। इन चरणों का पालन करें और आप "पूर्ण आत्मविश्वास" वाली महिला बन जाएंगी:

कदम

1. 1 अपने आप को सकारात्मक पुष्टि दें। कुछ सकारात्मक वाक्य बनाएं और उन्हें बार-बार दोहराएं। यह अवचेतन मन को प्रोग्राम करने और कार्य करने का एक बहुत शक्तिशाली तरीका है।
2. 2 आप जो करना चाहते हैं उसका वर्णन करने के लिए सकारात्मक शब्दों का प्रयोग करें और उन्हें भावना और आत्मविश्वास के साथ बोलें।
3. 3 लोगों के नाम याद रखें। जब आप पहली बार किसी व्यक्ति से मिलते हैं, तो उसे नाम दोहराने के लिए कहें ताकि आप उस व्यक्ति के साथ नाम जोड़ सकें। जितनी बार हो सके उसका नाम बोलें और इसे अपने आप से पांच बार दोहराएं। यदि नाम असामान्य है, तो उसे वर्तनी के लिए कहें और नाम की उत्पत्ति के बारे में पूछें।
4. 4 जोखिम उठाएं और कार्रवाई करें! अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें! यदि आप जीवन में एक महत्वपूर्ण कदम उठाना चाहते हैं, तो आपको उन सीमित विश्वासों को बदलना होगा जो आपको वह प्राप्त करने से रोकते हैं जो आप अतीत में चाहते थे।
5. 5 कुछ नया करने का प्रयास करें! एक नए कौशल या नए शौक में महारत हासिल करें। यदि आप सफल नहीं होते हैं या इसे पसंद नहीं करते हैं, तो चिंता न करें। असफलता कुछ सीखने का अवसर है। अगर कुछ काम नहीं करता है, तो इसका कारण पता करें, कुछ बदलाव करें और फिर से प्रयास करें।
6. 6 अपने आप से पूछें, "तो क्या?"जब आपको ऐसा लगे कि कोई चीज़ आपको रोक रही है, या कोई ऐसा कुछ कहता है जो आपके आत्मविश्वास को प्रभावित करता है, तो अपने आप से पूछें" तो क्या? उदाहरण के लिए:
   • "मैं अपने लिए खड़ा होना चाहता हूं और कुछ कहना चाहता हूं, लेकिन वे मुझसे सहमत नहीं होंगे।" तो क्या हुआ?
   • "मैं इस कार्यक्रम में जाना चाहता हूं, लेकिन मुझे डर है कि मैं वहां शायद ही किसी को जानता हूं।" तो क्या हुआ?
   • "मैं भूल सकता हूं कि प्रेजेंटेशन में आगे क्या कहना है।" तो क्या हुआ?
7. 7 समझें कि आप वास्तव में अपने आप से क्या कह रहे हैं: "किसे पड़ी है? और मुझे चिंता क्यों करनी चाहिए?" बहुत से लोग दूसरों के विचारों और विचारों पर बहुत अधिक जोर देते हैं। सामान्य तौर पर, कोई भी आपको किसी चीज़ में असफल होते नहीं देखना चाहता। जब आप किसी की प्रस्तुति देखते हैं, तो आप उनसे गलती करने की उम्मीद नहीं करते हैं, है ना? लोग भी आपको अच्छा करते देखना चाहते हैं।
8. 8 हर कमरे में आत्मविश्वास के साथ प्रवेश करें। पहली छाप हमेशा महत्वपूर्ण होती है। प्रवेश करने से पहले अपनी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें। आखिरकार, इशारे बहुत कुछ कह सकते हैं! कुछ गहरी साँसें लें, सीधे हो जाएँ, ऊपर देखें। हमेशा मुस्कुराएं और सोचें कि आपके लिए सब कुछ अच्छा होगा और आप अद्भुत लोगों से मिलेंगे। प्रवेश करने से पहले अपने आत्मविश्वास की जांच करें।
9. 9 विश्वास, भय और बुरी आदतों को सीमित करने से बचें। वे हमें सफलता प्राप्त करने और उस जीवन को जीने से रोकते हैं जिसका हमने सपना देखा था। अति आत्मविश्वास सब कुछ बदल देता है! आपके रिश्ते और दूसरों के साथ बातचीत, जीवन से आप जो चाहते हैं उसे पाने की आपकी क्षमता, एक अधिक सफल कार्य वातावरण।