विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : एक समाजोपथ की पहचान करना
• 3 का भाग 2: एक समाजोपथ के साथ संचार करना
• भाग ३ का ३: समाजोपथों के विरुद्ध बचाव
• टिप्स
• चेतावनी

सोशियोपैथ आकर्षक लोग होते हैं जब तक कि आप उन्हें बेहतर तरीके से नहीं जान पाते। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो क्रूर है और लोगों के साथ छेड़छाड़ करना पसंद करता है, तो आपको ऐसे व्यक्ति से निपटने में सक्षम होना चाहिए ताकि भावनात्मक रूप से सूखा न रहे। समाजोपथ के साथ बहस करने का कोई मतलब नहीं है - ऐसे व्यक्ति को दिखाना बेहतर है कि आप उसके प्रलोभन में पड़ने के लिए बहुत चालाक हैं।

कदम

3 का भाग 1 : एक समाजोपथ की पहचान करना

1. 1 सोशियोपैथी के लक्षणों की तलाश करें। सोशियोपैथी एक व्यक्तित्व विकार है जिसमें दूसरों के प्रति सहानुभूति नहीं होती है। हालाँकि समाजोपथ आम तौर पर मिलनसार और मिलनसार लोग होते हैं, वे अपने आकर्षण का उपयोग लोगों को हेरफेर करने के लिए करते हैं। एक समाजोपथ की पहचान निम्नलिखित द्वारा की जा सकती है:
   • अधिकांश लोगों को आकर्षित करने की क्षमता (एक प्रकार का "प्रिय");
   • पछतावे की कमी - जब उन्होंने कुछ गलत किया तो वे दोषी महसूस नहीं करते;
   • सहानुभूति की कमी - अगर किसी को चोट लगी हो तो वे परवाह नहीं करते;
   • झूठ - वे आसानी से झूठ बोलते हैं, जैसे कि ऐसा होना चाहिए;
   • प्यार करने में असमर्थता - यह विशेष रूप से उनके करीबी लोगों द्वारा महसूस किया जाता है;
   • आत्मकेंद्रितता - सुर्खियों में रहना पसंद करते हैं;
   • megalomania - वे अक्सर दूसरों पर अपनी श्रेष्ठता में विश्वास रखते हैं।

विशेषज्ञ की सलाह

लियाना जॉर्जौलिस, PsyD

लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक डॉ. लियाना जॉर्जुलिस 10 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक हैं। वह वर्तमान में लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में कोस्ट साइकोलॉजिकल सर्विसेज के नैदानिक ​​​​निदेशक हैं। पेपरडाइन विश्वविद्यालय से 2009 में मनोविज्ञान में डिग्री के साथ स्नातक किया। वह किशोरों, वयस्कों और जोड़ों के साथ काम करते हुए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और अन्य प्रकार के साक्ष्य-आधारित चिकित्सा में लगी हुई है।

लियाना जॉर्जौलिस, PsyD
लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक

समझें कि एक वयस्क समाजोपथ के बदलने की संभावना नहीं है। एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, डॉ. लियाना जॉर्जुलिस कहती हैं: "इस बात के अविश्वसनीय प्रमाण हैं कि सच्चे समाजोपथ नहीं बदलते हैं। वास्तव में, मनोचिकित्सा और अन्य प्रकार के उपचार चीजों को और खराब कर सकते हैं। हस्तक्षेप करने का एकमात्र समय तब होता है जब एक किशोरी की बात आती है जो संभवतः एक समाजोपथ है।बचपन और किशोरावस्था में कुछ हस्तक्षेप पूर्ण विकसित विकार के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वयस्कों में ऐसा नहीं है। ”

1. 1 समझें कि एक समाजोपथ क्या चलाता है। सोशियोपैथ दुनिया को एक बेहतर जगह नहीं बनाना चाहते, अन्य लोगों की मदद करना, या प्रतिबद्धता (कम से कम परिवार के सदस्यों के लिए) बनाना नहीं चाहते। सही काम करना समाजोपथ के लिए नहीं है; वे अन्य लोगों पर अधिकार करना चाहते हैं और इसका उपयोग उन्हें जो चाहिए उसे प्राप्त करने के लिए करते हैं - अधिक शक्ति, पैसा, सेक्स, और इसी तरह।
   • यहां तक ​​​​कि अगर एक समाजोपथ सही काम करता है, तो यह एक कारण से है (वह कुछ करने के लिए तैयार है)।
   • सोशियोपैथ अक्सर अपने साथी को धोखा देते हैं क्योंकि वे अपने बारे में दोषी महसूस नहीं करते हैं।
2. 2 समझें कि समाजोपथ उत्कृष्ट जोड़तोड़ करने वाले हैं। वे खतरनाक हैं क्योंकि वे लोगों से जो चाहें करवा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, समाजोपथ विभिन्न प्रकार की रणनीतियों का उपयोग करते हैं। वे अपने स्वयं के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लोगों को एक-दूसरे के खिलाफ खड़ा करना पसंद करते हैं, या अन्य लोगों को समाजोपथ के कार्यों के बारे में सच्चाई छिपाने के लिए झूठ बोलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
   • सोशियोपैथ अक्सर ऐसे लोग होते हैं जो दूसरे लोगों के विवाह को नष्ट कर देते हैं; वे प्रेम त्रिकोण बनाना भी पसंद करते हैं।
   • काम पर, समाजोपथ अपने सहयोगियों को अपने वरिष्ठों की नज़र में अच्छा दिखने के लिए साज़िश करते हैं।
   • दोस्तों के एक मंडली में, एक समाजोपथ लोगों को एक या दूसरे पक्ष को लेने के लिए मजबूर करके संघर्ष की स्थिति पैदा कर सकता है (जबकि वह ठंडे खून में पूरी स्थिति को नियंत्रित करता है)।
3. 3 याद रखें कि समाजोपथ आपकी भावनाओं की परवाह नहीं करता है। एक समाजोपथ को परवाह नहीं है कि उसने आपका इस्तेमाल किया है या आपको नाराज किया है, क्योंकि उन्हें कोई पछतावा नहीं है। एक समाजोपथ की एक प्रमुख विशेषता यह है कि वे यह नहीं समझ सकते हैं कि किसी की भावनाओं को ठेस पहुंच सकती है या किसी को उनके कार्यों से नुकसान हो सकता है।
   • सोशियोपैथ अधिक सहानुभूतिपूर्ण नहीं बनेंगे। किसी भी तरह की बात या अपेक्षा से समाजोपथ में बेहतरी के लिए बदलाव नहीं आएगा।
   • हो सके तो समाजोपथ से दूरी बना लें - इससे आपके लिए उसका सामना करना आसान हो जाएगा।
4. 4 जब एक समाजोपथ का सामना करना पड़ता है, तो यह सीखकर अपने तरीकों का उपयोग करें कि समाजोपथ क्या प्रेरित करता है और उनकी कमजोरियां क्या हैं। यदि आप एक सामान्य व्यक्ति के रूप में समाजोपथ से लड़ते हैं, तो आप निराश या परेशान होंगे।
   • जब आप एक समाजोपथ के साथ बातचीत करते हैं, तो सावधान रहें और उसे बदलने के लिए उससे बात करने की कोशिश न करें।
   • याद रखें कि शक्ति, प्रेम नहीं, समाजोपथ के लिए मुख्य प्रेरक है, इसलिए उन्हें दिखाएं कि आप एक मजबूत व्यक्ति हैं जो खुद को हावी नहीं होने देंगे।

3 का भाग 2: एक समाजोपथ के साथ संचार करना

1. 1 सोशियोपैथ से निपटना मुश्किल है, इसलिए यदि संभव हो तो उनके साथ किसी भी संपर्क से बचें। समाजोपथ के साथ आपके संबंधों में सुधार की संभावना नहीं है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से डेटिंग कर रहे हैं जिस पर आपको समाजोपथ होने का संदेह है, या वह व्यक्ति आपका मित्र है, तो रिश्ते को समाप्त करने पर गंभीरता से विचार करें।
   • यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप एक संवेदनशील और संवेदनशील व्यक्ति हैं। ये वे लोग हैं जिनका समाजोपथ शिकार करते हैं, इसलिए जितनी जल्दी हो सके अलग हो जाएं।
   • कुछ मामलों में, आप एक समाजोपथ के साथ अपने रिश्ते को समाप्त नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, एक समाजोपथ आपका बॉस या (बहुत बुरा) आपके माता-पिता, बच्चे या भाई-बहन हो सकता है। यदि हां, तो आपको ऐसे व्यक्ति से निपटने के प्रभावी तरीके सीखने चाहिए।
   विशेषज्ञ की सलाह

   

   लियाना जॉर्जौलिस, PsyD

   
   
   लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक डॉ. लियाना जॉर्जुलिस 10 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक हैं। वह वर्तमान में लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में कोस्ट साइकोलॉजिकल सर्विसेज के नैदानिक ​​​​निदेशक हैं। पेपरडाइन विश्वविद्यालय से 2009 में मनोविज्ञान में डिग्री के साथ स्नातक किया। वह किशोरों, वयस्कों और जोड़ों के साथ काम करते हुए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और अन्य प्रकार के साक्ष्य-आधारित चिकित्सा में लगी हुई है।

   लियाना जॉर्जौलिस, PsyD
   लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक

   जब भी संभव हो, किसी समाजोपथ के करीब जाने से बचने की कोशिश करें। एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, डॉ. लियाना जॉर्जुलिस कहती हैं: "यदि आपने किसी ऐसे व्यक्ति में समाजोपैथिक लक्षणों को पहचाना है जिसे आप जानते हैं या प्यार करते हैं, तो उनके साथ संपर्क को कम करने या सीमित करने की पूरी कोशिश करें। सोशियोपैथ खतरनाक जोड़तोड़ करने वाले होते हैं। वे झूठ बोलते हैं, सहानुभूति महसूस नहीं करते, केवल अपने हितों की परवाह करते हैं, और उनके आसपास रहना हानिकारक है। आप जो कुछ भी कहते हैं या करते हैं, यहां तक ​​कि अच्छे इरादों के साथ भी, आपको हेरफेर करने के लिए इस्तेमाल किए जाने की संभावना है।"

2. 2 आहार देखो पर रहो। समाजोपथ को आप से दूर (एक कमजोर स्थिति में) पकड़ने न दें। अपनी भावनाओं को समाजोपथ को न दिखाएं, अन्यथा वह सोचेगा कि आपको हेरफेर करना आसान है। समाजोपथ के साथ व्यवहार करते समय अपने आप पर पूर्ण नियंत्रण रखें।
   • एक समाजोपथ की उपस्थिति में मुस्कुराओ - भले ही आपका मूड मुस्कुराने के अनुकूल न हो, इसे किसी समाजोपथ को न दिखाएं।
   • समाजोपथ को यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि आप आसानी से नाराज नहीं होते हैं या अपने आत्मविश्वास से हिलते नहीं हैं। यदि आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो समाजोपथ से दूर रहने का प्रयास करें।
3. 3 एक समाजोपथ आपको जो कुछ भी बताता है, उसके बारे में संदेह करें। याद रखें कि समाजोपथ लोगों को अपने हित में कार्य करने के लिए आसानी से हेरफेर करते हैं। यदि आप पहले से इसका अनुमान लगाते हैं, तो समाजोपथ आपके साथ छेड़छाड़ नहीं कर पाएगा। समाजोपथ आपको कुछ भी बताए, शांत और अचिंतित रहें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका सोशियोपैथिक सहकर्मी आपसे कहता है कि आपका बॉस आपकी पिछली रिपोर्ट से नाखुश है, तो उस पर विश्वास न करें - आपको इसे अपने बॉस से ही सुनना चाहिए।
   • या, अगर आपके दोस्तों में से कोई समाजोपथ आपको किसी ऐसी पार्टी के बारे में बताता है जिसमें आपको आमंत्रित नहीं किया गया है, तो किसी और के द्वारा आपको पार्टी के बारे में बताने की प्रतीक्षा करें।
4. 4 समाजोपथ से बात करते समय, अपने आप से बात करें - उसे लगातार बात न करने दें। इस तरह, समाजोपथ किसी तरह के उपहास से आपको रोक नहीं पाएगा। जब भी संभव हो समाजोपथ से सहमत हों।
   • दुनिया में हर उस चीज़ के बारे में बात करें, बात करें और फिर से बात करें जो तटस्थ और सुरक्षित है (उदाहरण के लिए, राजनीति, मौसम, समाचार, खेल)।
   • विषय को लगातार बदलें (खासकर यदि समाजोपथ आपको परेशान करने की कोशिश कर रहा है) और कभी भी चुप न रहें, रुकें।
5. 5 अपने परिवार, दोस्तों, व्यवसाय, वित्त, सपनों, लक्ष्यों आदि के बारे में कभी भी बात न करें। सोशियोपैथ आपको, आपके प्रियजनों, आपके परिचितों का उपयोग करना चाहते हैं। आप के साथ छेड़छाड़ को रोकने के लिए, समाजोपथ को यह स्पष्ट कर दें कि आपको उसके (पैसे, कनेक्शन, आदि) में कोई दिलचस्पी नहीं है।
   • अगर कोई समाजोपथ आपसे पैसा लेना चाहता है, तो उसे इस तरह से स्टोर करें कि उसे इसके बारे में बिल्कुल भी पता न हो। एक समाजोपथ आपका बैंक स्टेटमेंट (आपकी अनुमति के बिना) देख सकता है, इसलिए सावधान रहें और अपने दस्तावेज़ों को सुरक्षित स्थान पर रखें। समाजोपथ को यह आभास दें कि आपके पास ज्यादा पैसा नहीं है, और परिवार और दोस्तों के पास भी ज्यादा नहीं है।
   • यदि कोई समाजोपथ सत्ता चाहता है, तो यह आभास दें कि आपका कोई संबंध नहीं है।
   • यदि कोई समाजोपथ आपका शोषण करना चाहता है, तो बेकार होने का नाटक करें ताकि वह आप में रुचि खो दे।
6. 6 समाजोपथ को यह न बताएं कि आपको क्या खुशी या परेशान करता है - समाजोपथ इस जानकारी का उपयोग आपके खिलाफ एक हथियार के रूप में करता है।
   • अपनी कमजोरियों, आपके मानस को प्रभावित करने वाली चीजों, भावनात्मक और शारीरिक दर्द, चिड़चिड़ेपन, उन कार्यों के बारे में समाजोपथ की जानकारी का खुलासा न करें जो आपको परेशान करते हैं और आपको चोट पहुँचाते हैं।
   • एक समाजोपथ को यह न बताएं कि उसने आपके साथ अन्याय किया है - एक समाजोपथ इसे बार-बार करेगा।

भाग ३ का ३: समाजोपथों के विरुद्ध बचाव

1. 1 समाजोपथ को अपनी योजनाओं के बारे में न बताएं। यदि कोई समाजोपथ आपकी योजनाओं के बारे में पहले से जानता है, तो वह इसका उपयोग आपको बाधित या अपमानित करने के लिए करेगा। यदि आप कुछ करने का इरादा रखते हैं, तो उसे इसके बारे में न बताएं। जानकारी साझा करने से पहले अपना मामला समाप्त करें।
   • यदि आप नौकरी बदलने का इरादा रखते हैं, तो पहले मॉक टेस्ट लें, एक साक्षात्कार के माध्यम से जाएं, स्थिति प्राप्त करने की प्रतीक्षा करें, और फिर खुशखबरी साझा करें।एक बार जब आप कुछ हासिल कर लेते हैं, तो समाजोपथ के पास आपको बधाई देने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा।
   • यदि आप किसी समाजोपथ के साथ रहते हैं या काम करते हैं, तो उस समय का लाभ उठाएं जब वह कुछ खरीदने, बदलने या पूरा करने के लिए कार्यालय या घर से दूर हो। उसे बताएं कि वह कार्यालय या घर कब लौटेगा।
2. 2 यदि आप एक समाजोपथ के साथ अपने रिश्ते को पूरी तरह से समाप्त करना चाहते हैं, तो यह स्पष्ट कर दें कि आप ठगे जाने वाले नहीं हैं। सोशोपथ अंततः हार मान लेगा और दूसरे (आसान) लक्ष्य पर स्विच कर देगा।
   • अगर समाजोपथ आपको परेशान करता है तो प्रतिक्रिया न करें।
   • अगर कोई समाजोपथ आपसे झूठ बोल रहा है, तो शांति से उसे इसके बारे में बताएं।
   • दिखाएँ कि आप उसके हेरफेर के लिए अतिसंवेदनशील नहीं हैं।
3. 3 समाजोपथ के लिए बाध्य न हों - यह उसे आप पर शक्ति देता है और आपको हेरफेर करने की क्षमता देता है। अपने कार्यों पर समाजोपथ को नियंत्रण देने के लिए कुछ भी न करें, जैसे:
   • समाजोपथ से पैसे उधार न लें।
   • समाजोपथ (किसी भी रूप में) से उपहार स्वीकार न करें। उदाहरण के लिए, यदि कोई समाजोपथ आपके बॉस के सामने आपके लिए एक अच्छा शब्द रखना चाहता है, तो विनम्रता से मना कर दें।
   • एक समाजोपथ (किसी भी रूप में) से सहायता स्वीकार न करें।
   • ऐसा कोई काम न करें जिसके लिए आपको माफी मांगनी पड़े।
4. 4 सबूत प्राप्त करें कि एक समाजोपथ आपके जीवन में हस्तक्षेप कर रहा है। इस तथ्य के कारण कि समाजोपथ अन्य लोगों द्वारा पसंद किए जाते हैं, आप विश्वास नहीं कर सकते कि एक समाजोपथ आपके जीवन पर आक्रमण कर रहा है जब तक कि आप सबूत नहीं दिखाते। आपको आवश्यक साक्ष्य प्राप्त करने के लिए ईमेल सहेजें और अपने रिकॉर्डर / कैमरे पर समाजोपथ रिकॉर्ड करें।
   • सावधान रहें - किसी व्यक्ति को उसकी जानकारी के बिना रिकॉर्ड करना कुछ देशों में अवैध है। यदि आपको एक समाजोपथ द्वारा परेशान किया जा रहा है, तो एक वकील से बात करें कि सबूत कैसे इकट्ठा किया जाए।
5. 5 पेशेवर मदद लें। यदि आपको लगता है कि एक समाजोपथ आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है, तो इसके बारे में किसी चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से बात करें, जो आपको सलाह देकर कि आपको क्या करना है, सोशोपथ से निपटने में मदद कर सकता है। विशेषज्ञ की सलाह

   

   लियाना जॉर्जौलिस, PsyD

   लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक डॉ. लियाना जॉर्जुलिस 10 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक हैं। वह वर्तमान में लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में कोस्ट साइकोलॉजिकल सर्विसेज के नैदानिक ​​​​निदेशक हैं। पेपरडाइन विश्वविद्यालय से 2009 में मनोविज्ञान में डिग्री के साथ स्नातक किया। वह किशोरों, वयस्कों और जोड़ों के साथ काम करते हुए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और अन्य प्रकार के साक्ष्य-आधारित चिकित्सा में लगी हुई है।

   लियाना जॉर्जौलिस, PsyD
   लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक

   यदि आप अपनी सुरक्षा को लेकर चिंतित हैं तो अपनी सुरक्षा स्वयं करें। डॉ. लियाना जॉर्जुलिस कहती हैं: "यदि आप एक समाजोपथ के साथ काम कर रहे हैं और आपको लगता है कि आप संभावित रूप से खतरे में पड़ सकते हैं, तो संघर्ष को बढ़ाए बिना व्यक्ति और स्थिति से खुद को दूर करने की योजना बनाएं। स्वस्थ लोगों से विश्वसनीय समर्थन प्राप्त करें, अपने आस-पास देखें और लोगों को बताएं कि क्या आपको लगता है कि आपको नुकसान हो सकता है।"

टिप्स

• ना कहना सीखें। "पोषण" (सहायता या धन) की कमी से अधिक एक आसान लक्ष्य से समाजोपथ को कुछ भी नहीं रोकता है।
• उन्हें कभी न बताएं कि वे गलत हैं। सोशियोपैथ हमेशा मानते हैं कि वे सही हैं और हमेशा जीतने की कोशिश करेंगे - चाहे कुछ भी हो। उन्हें यह बताना कि वे गलत हैं या रक्षात्मक रूप से तर्क या लड़ाई का कारण बनेंगे।
• समाजोपथ को यह जानने की जरूरत है कि अंत निकट है। जो कुछ भी वह आपको बताता है, उसमें दिलचस्पी न लें, क्योंकि समाजोपथ महान जोड़तोड़ करने वाले हैं जो मानते हैं कि उनके तरीके सबसे अच्छे साधन हैं। हमेशा चौकस रहें।
• शांति से अपनी स्थिति की रक्षा करें, कोई भावना नहीं दिखाएँ - कोई ऊँची आवाज़ या आँसू नहीं। यदि वे आपके निर्णय को प्रभावित करने का प्रयास करते हैं, तो अपना पक्ष रखना जारी रखें और हार न मानें। इन शब्दों को दोहराएं: "नहीं ... यह मेरे लिए काम नहीं करता ... धन्यवाद, लेकिन मेरे मामले में यह काम नहीं करेगा ... धन्यवाद, मैं इसके बारे में सोचूंगा।" उन्हें आपको दीवार पर पिन न करने दें।
• सोशियोपैथ उतने खतरनाक नहीं हैं जितने लगते हैं।वास्तव में, सभी अधिकारियों में से 4% समाजोपथ हैं। लोगों के लिए उन्हें "हत्यारा" कहने के लिए उनके पास कुछ लक्षणों की कमी है। चूँकि समाजोपथों में कोई पछतावा या अपराधबोध नहीं होता है और उनमें आत्मविश्वास और आकर्षण होता है, वे जल्दी से करियर की सीढ़ी पर चढ़ जाते हैं।
• समाजोपथ की किसी भी बात पर विश्वास न करें - वे हर चीज के बारे में झूठ बोलते हैं, भले ही इससे उन्हें कोई फायदा न हो।

चेतावनी

• समाजोपथ से बचना सबसे अच्छा है। यदि आप उनसे पूरी तरह से बच नहीं सकते हैं, तो अपने जीवन में सत्ता में बैठे लोगों को शामिल करने का प्रयास करें। समाजोपथ को सूचित करें कि आप ऐसे लोगों को अपने जीवन में होने वाली हर चीज के बारे में बता रहे हैं। जब पास में कोई पुलिस अधिकारी या मनोचिकित्सक (डॉक्टर) होता है तो मनोरोगी बेहद असहज होते हैं।