विषय

• कदम
• विधि 1 में से 2: पेय जो आप अपने पीने के आहार के साथ पी सकते हैं
• विधि २ का २: खाद्य पदार्थ जो आप अपना आहार पीते समय खा सकते हैं
• टिप्स
• चेतावनी

चिकित्सा कारणों से, उदाहरण के लिए, शल्य चिकित्सा या चिकित्सा परीक्षा की तैयारी के संबंध में, पश्चात की अवधि, डॉक्टर पीने के लिए आहार लिख सकते हैं। इस आहार का उद्देश्य आंतों और पेट को सभी भोजन से मुक्त करना है। अन्य खाद्य पदार्थों के विपरीत, स्पष्ट तरल पदार्थ पचाने में आसान होते हैं और आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग में अवांछित तलछट नहीं छोड़ेंगे। पीने के आहार का कड़ाई से पालन शरीर में तरल पदार्थों के स्तर को आवश्यक स्तर पर बनाए रखेगा, साथ ही शरीर को ऊर्जा के लिए आवश्यक खनिजों से भर देगा। पीने के आहार का सबसे महत्वपूर्ण नियम केवल साफ पेय पीना है।

कदम

विधि 1 में से 2: पेय जो आप अपने पीने के आहार के साथ पी सकते हैं

1. 1 पानी पिएं।
   • पीने के आहार के दौरान आप नल के पानी के अलावा कार्बोनेटेड पानी पी सकते हैं।
   • सुगंधित पानी भी पिया जा सकता है, लेकिन उन प्रकारों से बचें जिनमें कैफीन होता है।
2. 2 फलों के रस का आनंद लें।
   • आप बिना गूदे के फलों का रस पी सकते हैं, इसलिए सेब, अंगूर, क्रैनबेरी और इसी तरह के जूस चुनें। आड़ू, कुछ संतरा, अंगूर, या नींबू जैसे मांसल रस पीने के आहार के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
3. 3 अपने आहार के दौरान सब्जियों के रस का सेवन न करें।
4. 4 गर्म चिकन या बीफ शोरबा पिएं।
   • स्टोर से खरीदा गया चिकन या बीफ स्टॉक (डिब्बों या क्यूब्स में) घर के बने स्टॉक के लिए बेहतर है। यदि आपके पास घर पर तैयार शोरबा है और आप इसका उपयोग करना चाहते हैं, तो मांस के टुकड़ों और अन्य खाद्य मलबे को अलग करने के लिए तनाव दें।
5. 5 डिकैफ़िनेटेड साफ़ सोडा या स्पोर्ट्स ड्रिंक पर स्टॉक करें।
   • कैफीन एक मूत्रवर्धक है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर से पानी को बाहर निकाल सकता है। यदि आप पीने के आहार का पालन कर रहे हैं, तो उचित जलयोजन आवश्यक है, इसलिए कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए।
6. 6 हमेशा की तरह कॉफी और चाय पीना जारी रखें। हालांकि, आहार के दौरान गैर-डेयरी कॉफी क्रीमर सहित किसी भी क्रीम या दूध का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

विधि २ का २: खाद्य पदार्थ जो आप अपना आहार पीते समय खा सकते हैं

1. 1 जेली बनाओ।
   • पीने के आहार के साथ हलवे का सेवन नहीं करना चाहिए, लेकिन जेली स्वीकार्य है।
2. 2 जमे हुए फलों के रस के साथ ताज़ा करें।
   • सुनिश्चित करें कि जमे हुए फलों का रस गूदे से मुक्त है, क्योंकि आहार में इसकी अनुमति नहीं है।

टिप्स

• कमरे के तापमान पर तरल पदार्थ खाने की कोशिश करें। यदि भोजन को तरल बनाने के लिए भोजन को गर्म करने की आवश्यकता है, तो यह संभवतः पीने के आहार के लिए उपयुक्त नहीं है।

चेतावनी

• हालांकि वे स्पष्ट हैं, गमियां पीने के आहार के लिए उपयुक्त नहीं हैं क्योंकि उनमें मोम और अन्य तत्व होते हैं।
• पीने का आहार शरीर को वे सभी विटामिन और खनिज प्रदान नहीं करता है जिनकी उसे कार्य करने की आवश्यकता होती है। आपको डॉक्टर की सख्त निगरानी में ही पीने के आहार का पालन करने की आवश्यकता है। यदि आपका लक्ष्य वजन कम करना है तो यह एक खराब आहार है।
• यदि आप कोलोरेक्टल परीक्षा कराने की योजना बना रहे हैं तो लाल रंग के खाद्य पदार्थों से बचें। लाल रंग को खून समझ लिया जा सकता है।