लेखक:
Joan Hall
निर्माण की तारीख:
3 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
- कदम
- विधि 1 का 4: खिंचाव के निशान को कैसे रोकें और कम करें
- विधि २ का ४: स्ट्रेच मार्क्स को मास्क करना
- विधि 3 में से 4: प्रसाधन सामग्री
- विधि 4 में से 4: स्व-कमाना उत्पाद
- टिप्स
लगभग हर महिला, अपने जीवन में देर-सबेर, छाती पर खिंचाव के निशान जैसी परेशानियों का सामना करती है। खिंचाव के निशान, वास्तव में, ऐसे निशान होते हैं जो तब बनते हैं जब त्वचा के पास शरीर के आयतन में वृद्धि के रूप में जल्दी से खिंचाव का समय नहीं होता है, इसकी ऊपरी परतें पतली हो जाती हैं, और आंतरिक पर आँसू बन जाते हैं। खिंचाव के निशान का सबसे आम कारण गर्भावस्था है। इसके अलावा, मांसपेशियों और हड्डी के ऊतकों दोनों का तेजी से विकास, साथ ही साथ सामान्य रूप से हार्मोनल परिवर्तन, वजन में तेज वृद्धि और भार उठाना खिंचाव के निशान के सामान्य कारण हैं। यौवन अक्सर किशोरों में खिंचाव के निशान की उपस्थिति में योगदान देता है। अगर आप अपनी त्वचा पर खिंचाव के निशान से परेशान हैं, तो निराश न हों। इस लेख को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे कि खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य कैसे हैं।
कदम
विधि 1 का 4: खिंचाव के निशान को कैसे रोकें और कम करें
1 मॉइस्चराइज़र और त्वचा के मलहम का प्रयोग करें। मॉइस्चराइज़र त्वचा को नरम और हाइड्रेटेड रखते हैं, असुविधा को कम करते हैं और खिंचाव के निशान को रोकते हैं। अल्कोहल-आधारित उत्पादों का उपयोग न करें जो आपकी त्वचा को शुष्क करते हैं। उन उत्पादों को वरीयता दें जिनमें विटामिन ई, हाइलूरोनिक एसिड और प्याज का अर्क होता है, क्योंकि उपरोक्त पदार्थ त्वचा की चिकित्सा को बढ़ावा देते हैं। 
2 अपने आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करें। एक संतुलित आहार खाएं। ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियां खाएं। स्वस्थ त्वचा के लिए विटामिन और खनिज आवश्यक हैं। - खूब सारा पानी पीओ। कॉफी से बचें, क्योंकि इस पेय का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। हाइड्रेशन त्वचा की लोच को बढ़ावा देता है और खिंचाव के निशान को रोकता है।
3 त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि आपके मामले में खिंचाव के निशान की समस्या काफी गंभीर है, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें जो इस विकृति के कारण की पहचान करेगा और आवश्यक उपचार निर्धारित करेगा। - ट्रेटिनॉइन क्रीम, जिसे रेटिन-ए के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर खिंचाव के निशान के इलाज और कम करने के लिए किया जाता है। हालांकि, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा इस क्रीम का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह भ्रूण में उत्परिवर्तन पैदा कर सकता है और नवजात शिशु के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।
विधि २ का ४: स्ट्रेच मार्क्स को मास्क करना
1 नेकलाइन कपड़ों को गिराने से बचें। यौवन के दौरान, लड़कियों के स्तनों पर खिंचाव के निशान विकसित हो सकते हैं। ऐसे में उथले कट वाले कपड़ों का इस्तेमाल करके त्वचा के दोष को छुपाया जा सकता है। साल के ठंडे महीनों के दौरान टर्टलनेक पहना जा सकता है। - इसे आजमाए बिना, यह कहना मुश्किल है कि आपने जो आइटम चुना है वह नेकलाइन में खिंचाव के निशान छुपाएगा या नहीं। यदि आप कोई ऐसी वस्तु चुन रहे हैं जो आपकी त्वचा में खामियों को छिपाएगी, तो खरीदने से पहले इसे आजमाना सुनिश्चित करें।
2 ब्लाउज और बाजू की टी-शर्ट पहनें। मांसपेशियों में वृद्धि के साथ, कंधों और बगल के सामने खिंचाव के निशान हो सकते हैं। इसलिए ऐसी टी-शर्ट और टॉप पहनने से बचें जो आपके स्ट्रेच मार्क्स की ओर ध्यान आकर्षित कर सकें। - यदि आप कम बाजू की टी-शर्ट पहनने का निर्णय लेते हैं, तो अपना हाथ उठाना सुनिश्चित करें और अपने आप को आईने में देखें। जब आपकी बाहें नीचे खींची जाएंगी तो शायद आस्तीन खिंचाव के निशान छिपा देगी। हालांकि, अगर आपको अपनी बाहों को ऊपर उठाना है, तो आपके खिंचाव के निशान दूसरों को दिखाई दे सकते हैं।
3 सही सहायक उपकरण खोजें। ठंडे मौसम में, अपने खिंचाव के निशान छिपाने के लिए स्कार्फ और शॉल पहनें। उन क्षेत्रों में नंगे त्वचा पर गहने पहनने से बचें जहां खिंचाव के निशान हैं। गहनों की चमक त्वचा के समस्या क्षेत्र की ओर ध्यान आकर्षित करेगी। इसके बजाय, अपने शरीर के उन हिस्सों पर गहने पहनें जो समस्या वाले त्वचा क्षेत्रों से दूर हैं, जैसे कि आपके कान और कलाई। यदि आप एक पर्स ले जाते हैं, तो एक लंबे हैंडल के साथ एक टोट बैग चुनें। टोट बैग छाती क्षेत्र में त्वचा को ढकने वाले खिंचाव के निशान पर ध्यान आकर्षित करता है। 
4 सही स्विमिंग सूट चुनें। हालाँकि आजकल काफी खुले स्विमसूट लोकप्रिय हैं, लेकिन उन लोगों को वरीयता दें जो आपकी समस्या क्षेत्रों को कवर करेंगे। यदि आप अभी भी एक और अधिक खुलासा स्विमिंग सूट चाहते हैं, तो अपनी खामियों को छुपाते हुए अपने फिगर को फ्लॉन्ट करने वाला एक चुनें। आप मेश इंसर्ट के साथ स्विमसूट भी चुन सकते हैं, जो स्ट्रेच मार्क्स को छुपाएगा और आपके फिगर की गरिमा को उजागर करेगा।
विधि 3 में से 4: प्रसाधन सामग्री
1 सही सौंदर्य उत्पाद चुनें। एक कॉस्मेटिक प्राप्त करें जो खिंचाव के निशान, टैटू, निशान और / या खराब त्वचा को मास्क करने के लिए डिज़ाइन किया गया हो। ऐसा उत्पाद चुनें जो आपके स्तन की त्वचा की टोन के लिए सबसे उपयुक्त हो। एक नियम के रूप में, छाती पर त्वचा का रंग चेहरे और कंधों की तुलना में कई टन हल्का होता है। 
2 शरीर के उस क्षेत्र को तैयार करें जिस पर आप कॉस्मेटिक लगाएंगे। आपकी त्वचा साफ और सूखी होनी चाहिए। थोड़ी मात्रा में मॉइस्चराइजर लगाएं। त्वचा पर कॉस्मेटिक को अधिक समय तक रखने के लिए त्वचा पर थोड़ी मात्रा में प्राइमर लगाएं। प्राइमर ठीक झुर्रियों और असमान त्वचा को नेत्रहीन रूप से चिकना कर सकता है। 
3 अपने चुने हुए बॉडी कॉस्मेटिक से स्ट्रेच मार्क्स छुपाएं। आप उत्पाद को अपनी उंगलियों से लागू कर सकते हैं, या आप एक संकीर्ण बेवल या टिप के साथ मेकअप ब्रश का उपयोग कर सकते हैं। खिंचाव के निशान को पूरी तरह से छिपाने के लिए लागू उत्पाद को अपनी त्वचा में रगड़ें। - गहरे और गहरे खिंचाव के निशान के लिए, अपने फाउंडेशन पर कंसीलर की एक परत लगाएं।
4 पाउडर के साथ प्रक्रिया समाप्त करें। पाउडर लगाने के लिए चौड़े ब्रश या पफ का इस्तेमाल करें। साफ ब्रश से अतिरिक्त पाउडर हटा दें। पाउडर फाउंडेशन को सेट करके और मेकअप को अधिक लंबे समय तक चलने वाला बनाकर प्रक्रिया को पूरा करता है।
विधि 4 में से 4: स्व-कमाना उत्पाद
1 सही चुनें स्वटेनर. इस तरह के उपायों की एक विस्तृत विविधता है। ऐसा उत्पाद चुनें जो आपके स्तन की त्वचा की टोन से मेल खाता हो। - गर्भवती महिलाओं को डायहाइड्रॉक्सीएसीटोन टैनिंग स्प्रे का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। हालांकि इस पदार्थ को त्वचा पर सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन सांस लेने पर इसका इस्तेमाल हानिकारक हो सकता है। इसके बजाय क्रीम या मूस उत्पादों का प्रयोग करें।
2 अपनी त्वचा के उस क्षेत्र को एक्सफोलिएट करें जहां आप सेल्फ-टेनर लगाने का इरादा रखते हैं। आप चाहें तो एक्सफोलिएटिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं।लूफै़ण या लूफै़ण से अपनी त्वचा को धीरे से रगड़ें। एक तौलिये से थपथपा कर सुखाएं। 
3 सेल्फ-टेनर लगाएं। यदि आपके पास गहरे रंग के खिंचाव के निशान हैं, तो प्रभावित क्षेत्र पर अपनी त्वचा की टोन को समान करने के लिए लागू करें। यदि आपके पास हल्के रंग के खिंचाव के निशान हैं, तो आप दोष को छिपाने के लिए उत्पाद को सीधे उन पर लागू कर सकते हैं। अपने चुने हुए उत्पाद को अपनी उंगलियों या वॉशक्लॉथ का उपयोग करके लागू करें यदि आप इसके रंग बदलने से चिंतित नहीं हैं। 
4 त्वचा पर लगाए गए उत्पाद के सूखने की प्रतीक्षा करें। अपने कपड़े पहनने से पहले कम से कम 10 मिनट प्रतीक्षा करें। क्रीम लगाने के तुरंत बाद अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। सेल्फ़-टेनर का उपयोग करने के छह घंटे के भीतर जल उपचार से बचें। उत्पाद को रोजाना तब तक लगाएं जब तक कि खिंचाव के निशान पूरी तरह से छिप न जाएं।
टिप्स
- सौंदर्य प्रसाधनों को साबुन और पानी से धोना सुनिश्चित करें।
- अपने निशान फैलाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। लगभग हर महिला को अपने जीवन में ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है। अपने शरीर से प्यार करना सीखें।
- आम धारणा के विपरीत, टैनिंग से स्ट्रेच मार्क्स कम नहीं होते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि निशान के क्षेत्र में, मेलेनिन अपर्याप्त मात्रा में उत्पन्न होता है, इसलिए, इस मामले में, कमाना त्वचा की टोन को भी बाहर करने में सक्षम नहीं है। साथ ही, टैन्ड त्वचा पर खिंचाव के निशान अधिक दिखाई दे सकते हैं।
- ब्रा पहनते समय कॉस्मेटिक्स लगाएं। ब्लाउज पर लगाने से पहले बचा हुआ पाउडर हटा दें।
- यदि आप तैर रहे हैं या बहुत पसीना आ रहा है, तो वाटरप्रूफ मॉइस्चराइजर फाउंडेशन का उपयोग करें। ऊपर दी गई सलाह का पालन करते हुए इसे लागू करें। आपको मॉइस्चराइज़र, प्राइमर और पाउडर का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप पाउडर का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो वाटरप्रूफ चुनें।
- याद रखें कि कुछ खिंचाव के निशान समय के साथ अपने आप मिट जाते हैं।
