विषय

• कदम
• विधि 1: 4 में से: मास्किंग द्वारा समरूपता प्राप्त करना
• विधि 2 का 4: पैड के साथ सममित स्तन बनाएं
• विधि 3 में से 4: दूध पिलाने के माध्यम से स्तन का आकार बदलना
• विधि 4 में से 4: सर्जरी के साथ स्तन का आकार बदलना
• टिप्स
• चेतावनी

अलग-अलग आकार के स्तन आश्चर्यजनक रूप से आम समस्याएं हैं। आधी से अधिक महिलाओं के एक स्तन दूसरे से बड़े होते हैं। यदि आप विभिन्न स्तनों के आकार से असहज हैं और उन्हें सममित बनाना चाहते हैं, तो निम्नलिखित युक्तियों को पढ़ें।

कदम

विधि 1: 4 में से: मास्किंग द्वारा समरूपता प्राप्त करना

1. 1 अपने बालों को अपने कंधे के ऊपर से अपनी छाती के छोटे हिस्से तक ड्रेप करें। यदि आपके लंबे बाल हैं, तो इसे अपने आधे से कम स्तनों के लिए मास्क के रूप में उपयोग करें। यह एक प्रकार का "तकिया" बनाता है जिससे यह प्रतीत होता है कि आपके दोनों स्तन एक ही आकार के हैं।
2. 2 विषम कपड़े पहनें। विषमता को छिपाने के लिए विषमता एक आदर्श युक्ति है। यह कंधे के बालों की तरह ही काम करेगा। एक विषम ब्लाउज में, परिधान का एक बायां आधा दाहिना से कट में भिन्न होता है। यह एक कॉलर या हेम हो सकता है, जिसमें एक पक्ष दूसरे से लंबा होता है। एक असममित ब्लाउज खोजें जो आपको पसंद हो। विषमता आपके स्तनों में असमानता को संतुलित करने में मदद करेगी।
3. 3 अपने स्तनों में किसी भी तरह के झूलों को सुचारू बनाने में मदद के लिए स्पोर्ट्स ब्रा और टाइट-फिटिंग ब्लाउज पहनें। एक स्पोर्ट्स ब्रा और एक टाइट-फिटिंग ब्लाउज आपके स्तनों को थोड़ा नीचे की ओर निचोड़ेगा और सहारा देगा। इस तरह आप किसी भी दृश्य असमानता को कम कर सकते हैं। ऐसी स्पोर्ट्स ब्रा चुनना सबसे अच्छा है जो आपके बड़े स्तनों पर पूरी तरह से फिट हो। इससे उसका बेहतर समर्थन करना संभव होगा।
4. 4 अपनी मुद्रा बदलें। वस्तु जितनी दूर होती है, उतनी ही छोटी लगती है, और जितनी करीब होती है, उतनी ही बड़ी दिखाई देती है। अपनी मुद्रा बदलने से आपके स्तनों को एक जैसा दिखने में मदद मिलेगी। चाहे आप किसी सार्वजनिक स्थान पर हों, या इस समय पूरी तरह से नग्न हों, यह विधि काम करती है।
   • लोगों की भीड़ में, अपने अधिकांश स्तनों को हर समय जितना हो सके उनसे दूर रखने की कोशिश करें। यदि आप बैठे हैं या खड़े हैं, तो इस स्थिति में, आप मुड़ सकते हैं ताकि आपकी छोटी छाती के किनारे का कंधा वार्ताकार के करीब हो जाए।
   • तस्वीरों में, आपको वही पोज़ लेना चाहिए और अपना हाथ अपनी जांघ पर रखना चाहिए, जो लेंस से अधिक दूरी पर स्थित होता है।

विधि 2 का 4: पैड के साथ सममित स्तन बनाएं

1. 1 गद्देदार ब्रा पर रखो। यह विधि स्थिति को तभी ठीक करेगी जब आपके आकार में थोड़ा अंतर होगा। कप ब्रा आकार देने, कंटूरिंग और गद्देदार ब्रा में आती हैं, ये सभी आपके स्तनों के प्राकृतिक आकार को बनाए रखते हैं, जिससे वे समान आकार के दिखाई देते हैं। अधिकतम प्रभाव के लिए, एक ऐसी ब्रा खरीदें जो आपके बड़े स्तनों के अनुकूल हो।
   • चूंकि कई प्रकार की ब्रा होती हैं, इसलिए वह चुनें जो आपके स्तन के आकार से मेल खाती हो। सबसे लोकप्रिय विकल्प एक गद्देदार ब्रा है, लेकिन यह आपके स्तन के आकार के आधार पर आपके लिए काम नहीं कर सकती है। चूंकि एक ही आकार के पैड को ब्रा में सिल दिया जाता है, इसलिए इसे पहनने से समस्या और बढ़ सकती है, जिससे स्तन और भी बड़े हो जाते हैं, जबकि अनुपातहीन बना रहता है।
   • यदि आपके आकार में थोड़ा सा अंतर है, तो आकार देना और समोच्च करना सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि वे गद्देदार ब्रा के विपरीत आपके स्तनों को आकार और समर्थन देते हैं, जो केवल इसे फुलर बनाती है।
2. 2 रिमूवेबल पैड वाली ब्रा पहनें। रिमूवेबल पैड वाली ब्रा से आप अपने ब्रेस्ट को सिमेट्रिकल बना सकती हैं। यह आपके लिए एक बढ़िया विकल्प हो सकता है, क्योंकि यह आपको पैड को एक तरफ से छोड़ने या हटाने की अनुमति देता है। आप तकिए को छोटे स्तन के कप में छोड़ सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो बड़े के लिए कप से निकाल सकते हैं।
3. 3 ऐसे पैड चुनें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करें। आपके स्तन के आकार और आपके अनुभव के आधार पर विभिन्न प्रकार के पैड सिलिकॉन, फोम, पानी और जेल से बने होते हैं। कप और पैड के बीच एक दो तरफा चिपकने वाला टेप रखें ताकि यह फिसल न जाए।
   • सिलिकॉन, पानी और जेल पैड कपड़े या फोम पैड से भारी होते हैं। यदि स्तन के आकार में अंतर छोटा है, तो फोम या कपड़े के पैड का उपयोग करके देखें।
   • अगर एक ब्रेस्ट दूसरे ब्रेस्ट से काफी बड़ा है, तो उसे हैवी पैड्स से और बड़ा न करें। यह संभव है कि आकार दिखने में एक जैसा लगे, लेकिन एक स्तन दूसरे की तुलना में बहुत भारी होगा।
   • यदि आप तैरने जा रहे हैं तो विशेष समुद्र तट सिलिकॉन पैड खरीदें।
4. 4 एक व्यक्तिगत ब्रा सिलाई का आदेश दें। विभिन्न स्तनों के आकार की समस्या को हल करने के लिए यह एक महंगा विकल्प है, लेकिन बहुत प्रभावी है। आप सामान्य स्टोर ब्रा से आगे जा सकते हैं। ब्रा का कट, कपड़ा और आकार आदर्श रूप से आपके मापदंडों के अनुकूल होगा। थोड़ी बचत के लिए, आप सही आकार के पैड चुन सकते हैं और उन्हें अपनी ब्रा में सिल सकते हैं।
5. 5 मास्टेक्टॉमी के बाद एक विशेष ब्रा लें। यदि आप एक मास्टेक्टॉमी से गुज़रे हैं, यानी, एक स्तन को हटाने या उस पर अन्य सर्जिकल ऑपरेशन, एक विशेष ब्रा आपको आवश्यक आराम प्रदान करेगी और यहां तक ​​​​कि इसके हटाए गए टुकड़े को वांछित आकार में नेत्रहीन रूप से बहाल करेगी। स्तनों की संभावित संवेदनशीलता के कारण, इस ब्रा को विशेष आंतरिक जेबों से सिल दिया जाता है, जिसमें आप अपने स्तनों को बिना निचोड़े वांछित आकार देने के लिए पैड या कृत्रिम अंग लगा सकते हैं।

विधि 3 में से 4: दूध पिलाने के माध्यम से स्तन का आकार बदलना

1. 1 निर्धारित करें कि एक स्तन दूसरे से बड़ा क्यों है। स्तनपान के दौरान स्तन अक्सर अलग-अलग आकार के हो सकते हैं क्योंकि स्तन का एक हिस्सा दूसरे की तुलना में अधिक दूध पैदा करता है। यदि आपके साथ ऐसा हुआ है, तो पहले आपको अलग-अलग फीडिंग विधियों का उपयोग शुरू करने से पहले इसका कारण पता लगाना होगा। प्रारंभ में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है और डॉक्टर या बाल रोग विशेषज्ञ को देखने की कोई आवश्यकता नहीं है।
   • इसका एक कारण जैविक कारक भी हो सकता है। आपके स्तन के एक हिस्से में अधिक दूध नलिकाएं और एल्वियोली हो सकती हैं। आपके स्तन एल्वियोली से बने होते हैं, इसलिए आपके स्तन दूध का उत्पादन करते हैं। अधिक उत्पादक दूध नलिकाएं और एल्वियोली अधिक दूध का उत्पादन करती हैं, जिससे आपके स्तन बड़े हो जाते हैं। निप्पल का आकार भी भिन्न हो सकता है, इसलिए आपका शिशु एक स्तन को दूसरे स्तन से अधिक पसंद कर सकता है।
   • यदि आपका शिशु एक स्तन की ओर झुकता है, तो सुनिश्चित करें कि यह आपकी या उसकी चोट या बीमारी के कारण नहीं है। बच्चे को कान में संक्रमण या कुछ और हो सकता है। यदि आपके बच्चे को अभी-अभी टीका लगाया गया है, तो उन्हें इंजेक्शन वाली जगह पर दर्द का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, यदि स्तन संक्रमित हो जाता है, तो दूध का स्वाद बदल सकता है और बच्चा इसे पूरी तरह से मना कर सकता है।
   • शायद आप अपने बच्चे को एक स्तन से दूध पिलाना पसंद करते हैं, होशपूर्वक या अवचेतन रूप से उसे बड़ा स्तन देने की पेशकश करते हैं।
   • सर्जरी या स्तन में चोट लगने के परिणामस्वरूप दूध की मात्रा कम हो सकती है, जिससे इसके आकार में कमी आएगी।
2. 2 दूध पिलाने की शुरुआत में, बच्चे को एक छोटा स्तन देना आवश्यक है। इस नियम का पालन करें, क्योंकि बच्चे पहले स्तन को अधिक जोर से लेते हैं और पहले अधिक खाते हैं। यह उसे अधिक दूध पैदा करने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
3. 3 बड़े स्तन की तुलना में छोटे स्तनों को अधिक बार दूध पिलाएं। कोशिश करें कि आपका बच्चा छोटे स्तन से अधिक बार खाए। बच्चा जितना अधिक दूध चूसेगा, वह उतना ही अधिक दूध देगा। 3-5 दिनों के बाद, आप देखेंगे कि ये स्तन कैसे आकार में बढ़ेंगे, जिसके परिणामस्वरूप आपका बस्ट सममित हो जाएगा। एक बार जब आप वांछित परिणाम प्राप्त कर लेते हैं, तो आप बारी-बारी से बच्चे को दोनों स्तनों की पेशकश कर सकती हैं।
4. 4 दूध उत्पादन में वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए स्तन पंप का प्रयोग करें। यदि आपके बच्चे को छोटे स्तन लेने में कठिनाई होती है या बड़े स्तनों को पसंद करते हैं, तो एक स्तन पंप का उपयोग करें जो अधिक दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित कर सके। अपने बच्चे को दूध पिलाने के बाद, दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए 5-10 मिनट के लिए छोटे स्तन पर एक स्तन पंप का उपयोग करें।
   • पंपिंग के कई अलग-अलग प्रकार हैं, और उनमें से सभी अच्छी तरह से काम नहीं करेंगे। एक अच्छे ब्रेस्ट पंप के बारे में सलाह के लिए अपने स्तनपान विशेषज्ञ, प्रसूति विशेषज्ञ या डॉक्टर से बात करें।
5. 5 अपने बच्चे को छोटे स्तन से खाने के लिए प्रोत्साहित करें। बच्चे को स्तन सिखाने के कई तरीके हैं, भले ही उसे इसमें कोई दिलचस्पी न हो।
   • भोजन करते समय आप कई अलग-अलग आसन आजमा सकते हैं।
   • एक शांत, अंधेरे कमरे जैसे एक व्याकुलता मुक्त क्षेत्र में स्तनपान कराएं।
   • दूध के प्रवाह को बढ़ाने के लिए अपने स्तनों को अपने हाथों से निचोड़ने का प्रयास करें। जब आपका शिशु भोजन कर रहा हो, तो उसे अपने पेट के बल लिटाएं और अपने हाथों से उसकी छाती को निचोड़ें। अपने बच्चे की चूसने वाली सजगता पर ध्यान दें और एक लय पकड़ने की कोशिश करें। आप अपनी उंगलियों का उपयोग ऊपरी स्तन पर, कॉलरबोन के ठीक नीचे दबाने के लिए भी कर सकती हैं, और फिर अपने हाथ को निप्पल की ओर नीचे स्लाइड करें। इस हरकत से निप्पल तक दूध का प्रवाह बढ़ जाएगा।
   • अपने बच्चे को स्तनपान कराने की कोशिश करें जब वह आधा सो रहा हो और रो रहा न हो।

विधि 4 में से 4: सर्जरी के साथ स्तन का आकार बदलना

1. 1 तय करें कि क्या आप सर्जरी के लिए तैयार हैं। ब्रा का वेश पहनना ही समस्या का एक अस्थायी समाधान है। यदि आपके स्तनों के आकार के बीच का अंतर बहुत महत्वपूर्ण है, तो समस्या का एक अस्थायी समाधान स्पष्ट रूप से आपके लिए नहीं है, और यदि आप वास्तव में इस तरह के अनुपात से चिंतित हैं, तो कॉस्मेटिक सर्जरी ही एकमात्र रास्ता हो सकता है। आपके स्तनों का आकार एक बहुत ही गंभीर कदम है। यह एक आक्रामक प्रक्रिया है जो काफी दर्दनाक और जोखिम भरी हो सकती है। अगर आपको लगता है कि आपको वास्तव में सर्जरी की जरूरत है तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
2. 2 प्रत्यारोपण स्थापित करें। शल्य चिकित्सा द्वारा स्तनों को ठीक करने के कई तरीके हैं। प्रत्यारोपण, जिसे स्तन वृद्धि सर्जरी के रूप में भी जाना जाता है, उनमें से एक है। इम्प्लांट एक सिलिकॉन पैड है जो खारा, एक अन्य तटस्थ तरल या सिलिकॉन से भरा होता है, जिसे ग्रंथि और छाती के बीच सर्जन द्वारा बनाई गई जेब में डाला जाता है। तरल या जेल कुशन के बीच चुनाव व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। एक तरल प्रत्यारोपण स्तन को यथासंभव प्राकृतिक देगा, जबकि एक जेल प्रत्यारोपण इसे मजबूत बना देगा।
3. 3 अपने स्तनों को कम करें। यदि आपके स्तन बहुत बड़े हैं तो आप उन्हें सिकोड़ भी सकते हैं। स्तन में कमी एक या दोनों स्तनों से अतिरिक्त वसा को पंप करना है। सर्जन संभवतः आपके निपल्स को आपके नए स्तन आकार में सामंजस्यपूर्ण रूप से फिट करने के लिए ले जाएगा।
   • यदि आप सर्जरी करने का निर्णय लेते हैं, तो अगले 48 घंटों के लिए प्रत्येक स्तन गुहा से जल निकासी ट्यूबों को बाहर निकालने के लिए तैयार रहें ताकि रक्त और तरल पदार्थ घाव से बाहर निकल सकें।
   • जब तक आपके स्तन ठीक नहीं हो जाते, तब तक आप कुछ समय के लिए काम पर नहीं जा सकेंगी। आपको अपनी सर्जरी से कम से कम एक महीने पहले धूम्रपान छोड़ देना चाहिए।
4. 4 अपने शरीर के अन्य हिस्सों से वसा को अपने छोटे स्तनों में पंप करें। वसा के साथ स्तन वृद्धि आरोपण प्रक्रिया के समान है। लेकिन डॉक्टर सिलिकॉन पैड की जगह आपके खुद के फैट का इस्तेमाल करते हैं।
   • सर्जन शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे जांघों, नितंबों और पेट से वसा की आवश्यक मात्रा को हटाने के लिए लिपोसक्शन करेगा और फिर इसे छोटे स्तन में इंजेक्ट करेगा।
   • हाल ही में, अधिक से अधिक महिलाएं स्तन वृद्धि के इस विशेष तरीके को चुन रही हैं, क्योंकि यह बस्ट को यथासंभव प्राकृतिक बनाता है। इसके अलावा, डॉक्टर इसे सर्जिकल इम्प्लांटेशन का एक उत्कृष्ट विकल्प मानते हैं।
   • दुर्भाग्य से, इस पद्धति की अपनी कमियां हैं। प्रक्रिया के परिणाम अस्थायी हैं।आपका शरीर वसा को तोड़ देगा और अंततः आपके स्तन अपने मूल आकार में वापस आ जाएंगे।
   • पुनर्संचालन कैल्सीफाइड गांठों की उपस्थिति का कारण बन सकता है, जो आगे चलकर सिस्ट में विकसित हो जाते हैं। डॉक्टरों के लिए सर्जरी करने के लिए आपके पास पर्याप्त अतिरिक्त वसा होनी चाहिए, इसलिए एक रोगी जो बहुत पतला है, ऐसी प्रक्रिया के लिए उपयुक्त उम्मीदवार होने की संभावना नहीं है।

टिप्स

• असमानता को दूर करने के लिए अपनी ब्रा में अतिरिक्त पैड पहनें।
• पैड को अपनी ब्रा में रखने के बाद, आपको पट्टियों को फिर से कसना होगा ताकि यह आप पर अच्छी तरह से फिट हो जाए।
• पैड को ब्रा से फिसलने से बचाने के लिए ब्रा के लिए डक्ट टेप का इस्तेमाल करें।
• हमेशा अपने बड़े स्तनों के आकार का मिलान करें। पैड छोटे स्तन के कप में जगह की भरपाई करते हैं। यदि ब्रा बहुत छोटी है, तो बड़े स्तन बहुत अधिक उभारेंगे, और यह बिल्कुल भी आकर्षक नहीं है।
• यदि आप सर्जिकल इम्प्लांटेशन पर विचार कर रहे हैं तो सलाइन इम्प्लांट्स को सिलिकॉन इम्प्लांट्स की तुलना में अधिक सुरक्षित माना जाता है।
• कॉस्मेटिक सर्जरी स्तन वृद्धि का एक जोखिम भरा और स्थायी रूप है, इसलिए आपको ऐसा निर्णय लेने से पहले सावधानी से सोचना चाहिए।
• ऑपरेशन के लिए आपके द्वारा चुने गए सर्जन की प्रतिष्ठा की सावधानीपूर्वक जांच करें।

चेतावनी

• स्तन सर्जरी से निशान पड़ सकते हैं, निपल्स की संवेदनशीलता और रक्त प्रवाह और स्तनपान जारी रखने की क्षमता प्रभावित हो सकती है।
• प्रत्यारोपण जोखिमों में शामिल हैं: प्रत्यारोपण का टूटना, रिसाव या विस्थापन।
• यदि आप वसा पंप करने की सर्जरी करवा रहे हैं, तो याद रखें कि लिपोसक्शन के बाद, आप निशान, खरोंच और ढीली त्वचा विकसित कर सकते हैं। इस तरह की प्रक्रिया से गांठों का कैल्सीफिकेशन और पुटी का निर्माण भी हो सकता है।
• यदि प्रारंभिक हस्तक्षेप काम नहीं करता है, तो आपको बार-बार स्तन सर्जरी करने की आवश्यकता हो सकती है।