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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

तैयार हो या न हो, स्कूल का पहला दिन नजदीक आ रहा है। आगे की योजना बनाने और तैयारी करने के लिए समय निकालें ताकि आप आराम कर सकें और स्कूल से एक दिन पहले घबराएं नहीं और अगली सुबह सुरक्षित रूप से दरवाजे से बाहर निकल जाएं।

कदम

1. 1 अपने कपड़े एक दिन पहले या उससे भी पहले चुनें। सुबह जल्दी मत करो। परिवार के किसी सदस्य से पूछें कि क्या आपको अनुमोदन या फैशन सलाह की आवश्यकता है, या यदि आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि पोशाक मेल खाती है।
2. 2 यदि आपने वर्दी पहन रखी है, तब भी आप एक अच्छी घड़ी, झुमके, या गहने पहन कर अपनी शैली दिखा सकते हैं।
3. 3 एक बुक बैग खरीदें और बाकी की आपूर्ति तैयार करें। सब कुछ दरवाजे के बगल में रख दें ताकि आप इसे सुबह जाने से पहले उठा सकें।
4. 4 रात का खाना अच्छा खाएं, लेकिन इसे ज़्यादा न करें। कैफीनयुक्त सोडा न पिएं या आप सो नहीं पाएंगे।
5. 5 दिन में कुछ व्यायाम करें, लेकिन शाम को ज्यादा देर न करें। इससे आपको तनाव दूर करने और बेहतर नींद लेने में मदद मिलेगी।
6. 6 अगली सुबह नाश्ते के साथ निर्धारित करें, इसे स्वस्थ बनाएं और यह आपको तृप्त करे। सुबह नाश्ते के लिए समय निकालना याद रखें। एक इत्मीनान से नाश्ता आपको अपने विचारों को एक साथ इकट्ठा करने और शांत और तैयार होकर स्कूल आने में मदद करेगा।
7. 7 दिन के दौरान अपना लंच पैक करें, या सभी टुकड़े तैयार करें ताकि आप सुबह जल्दी से सब कुछ अपने लंच बैग में रख सकें।
8. 8 उन दोस्तों को कॉल करें जिनसे आप सुबह मिलेंगे। और बैठक के स्थान और समय पर सहमत हों। आप उनसे स्कूल में मिल सकते हैं या अगर वे आपके पास रहते हैं तो साथ में स्कूल जा सकते हैं।
9. 9 सुनिश्चित करें कि आपका टूथब्रश, जूते आदि।जहाँ भी आप इसे पा सकते हैं। अपनी सुबह की भागदौड़ के दौरान किसी भी समस्या से खुद को बचाएं।
10. 10 सभी कागजी कार्रवाई पहले से पूरी करें यदि आपको उन्हें स्कूल के पहले दिन लाना है।
11. 11 सोने से पहले अलार्म सेट करें। यदि आप तुरंत नहीं उठते हैं तो आप कई अलार्म सेट कर सकते हैं। देर से उठकर आप अभी भी गर्मियों के मूड में हो सकते हैं। पहले दिन सोने से आपको बचना चाहिए, क्योंकि आप कुछ घंटों की महत्वपूर्ण जानकारी से चूक सकते हैं।
12. 12 बिस्तर पर जाने से पहले सभी प्रश्न पूछें। आप माता-पिता, अभिभावकों, बड़े भाई-बहनों या उन लोगों से पूछ सकते हैं जिन्होंने आपके द्वारा शुरू की जा रही कक्षा पूरी कर ली है।
13. 13 स्कूल के बारे में सब कुछ पहले से जान लें। यदि आप एक नौसिखिया हैं, तो स्कूल शुरू होने से पहले आएं और पता करें कि क्या है, और कितनी दूर है। यदि आपके पास इस चरण के लिए समय नहीं है, तो चिंता न करें। हर कोई वहां एक नौसिखिया होगा, इसलिए किसी से सवाल पूछना, गलत कार्यालय जाना आदि ठीक है, खासकर पहले कुछ दिनों में।
14. 14 रात्रि विश्राम करें। अगर आपके पास है तो नींद की गोलियां लें। आप पूरी रात जागना नहीं चाहते हैं और हर चीज की चिंता करते हैं।
15. 15 अगर आप यह भूलना चाहते हैं कि अगली सुबह क्या होगा या आपके दिमाग में क्या होगा, तो अपनी पत्रिका में लिखें।

टिप्स

• बहुत देर से बिस्तर पर न जाएं, लेकिन यह भी जल्दी सोने के लायक नहीं है, क्योंकि आप तुरंत सो नहीं पाएंगे और चिंतित होंगे।
• अंतिम मिनट तक प्रतीक्षा न करें। आप इससे पछतायेंगे।
• अपनी खुद की सूची बनाएं। यदि आपके पास करने के लिए कार्य हैं, तो एक सूची बनाएं और उन कार्यों को करने के बाद उन्हें काट दें। यह जानते हुए कि आपके पास सब कुछ तैयार है, जो होना चाहिए, आप चैन की नींद सो सकते हैं।
• अगर, आखिरकार, आप अलार्म से नहीं उठते हैं, तो सुनिश्चित करें कि परिवार का कोई सदस्य आपको जगाए। ठीक इसी तरह अगर आपके पास अलार्म नहीं है।
• अपने आप पर भरोसा रखें।
• स्कूल से एक या दो हफ्ते पहले हर दिन थोड़ा पहले उठना शुरू करें। यदि आप सभी गर्मियों में सुबह 10 बजे जागने के बाद अपने स्कूल के पहले दिन अपना पहला सूर्योदय नहीं देखते हैं तो यह आसान होगा।
• अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने का प्रयास करें। इससे आपका आत्मबल बढ़ेगा। यदि आप एक लड़की हैं, तो कुछ सुंदर मेकअप करें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें।

चेतावनी

• रात को अच्छी नींद लेने की पूरी कोशिश करें। इससे आपको सुबह के समय क्या-क्या झेलना पड़ता है, इस पर बहुत फर्क पड़ेगा।
• अलार्म घड़ी को सीधे अपने बिस्तर के सामने न रखें, इसे हाथ की लंबाई से आगे रखें ताकि आपको वास्तव में उठना पड़े। यह आपको गतिमान बनाए रखेगा और सुनिश्चित करेगा कि आप अधिक न सोएं।
• बहुत बड़ी खुराक न लें। यदि आप नींद की गोलियां ले रहे हैं, तो खुराक जानने के लिए निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें!