विषय

• कदम
• विधि १ का ४: अपनी भावनाओं के प्रति जागरूक बनें
• विधि 2 का 4: अपने साथी के बारे में सोचें
• विधि 3 का 4: संबंध का विश्लेषण करें
• विधि ४ का ४: कार्रवाई करें
• टिप्स

यदि आप खुद को इस पृष्ठ पर पाते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको अपने रिश्ते के भविष्य के बारे में कुछ संदेह है। संदेह किसी भी रिश्ते में मौजूद हो सकता है, और यह ठीक है, लेकिन यह संभव है कि आपके पूर्वाभास से संकेत मिलता है कि टूटने का समय आ गया है। किसी रिश्ते को खत्म करना हमेशा मुश्किल होता है, भले ही आप जानते हों कि इसे करना सही है। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप सही निर्णय ले रहे हैं, और इसके लिए आपको यह जांचना होगा कि क्या आपके रिश्ते में संकेत हैं कि चीजें गलत हो रही हैं। इस लेख में, हम आपको दिखाएंगे कि यह कैसे करना है।

कदम

विधि १ का ४: अपनी भावनाओं के प्रति जागरूक बनें

1. 1 इस बात पर विचार करें कि क्या आपके साथी में कुछ ऐसा है जिसे आप स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। क्या आप उन्हें चाहते हैं बदला हुआ तुंहारे लिए? अगर ऐसा है तो याद रखें कि ऐसी स्थिति में आपका पार्टनर भी आपसे बदलाव की उम्मीद कर सकता है तो अच्छा होगा। आप यह भी सोच सकते हैं कि आप क्या बदलना चाहते हैं। ज़ोर से कहो: "मुझे लगता है कि वह एक पूर्ण नारा है।" अब अपने आप से पूछें, एक साथी में क्या फायदे इस नुकसान से अधिक हैं? यदि रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण लाभ हैं, तो उस व्यक्ति को स्वीकार करने का प्रयास करें जो वे हैं, और उन्हें बदलने की कोशिश न करें।
   • यदि नुकसान महत्वपूर्ण है, तो आप इसके साथ नहीं रह सकते हैं, और व्यक्ति कुछ भी बदलना नहीं चाहता है, यह बहुत संभव है कि रिश्ते को खत्म करने का समय आ गया है।
   • हो सकता है कि आपकी और आपके साथी की अलग-अलग धार्मिक मान्यताएँ हों। यदि आपका साथी आपके विश्वास को स्वीकार नहीं करना चाहता है, और यह आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो आपको इस रिश्ते के भविष्य पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है।
2. 2 अपनी खुद की समस्याओं के बारे में सोचें। शायद आपको अचानक एहसास हो कि आप छोड़ना नहीं चाहते हैं, क्योंकि आप कुछ आंतरिक समस्याओं के साथ अकेले रहने से डरते हैं, उदाहरण के लिए, छोड़े जाने के डर से, लेकिन ये डर किसी भी रिश्ते में होंगे। उदाहरण के लिए, आपको अतीत में धोखा दिया गया है, और आप एक नए व्यक्ति के साथ भाग लेना चाहते हैं क्योंकि आप जुड़ने और खुलने से डरते हैं, और फिर दर्द महसूस करते हैं। यह ब्रेकअप का सबसे अच्छा कारण नहीं है। आपको अपनी समस्याओं को सुलझाने की जरूरत है, उनसे दूर भागने की नहीं।
   • अगर आपको लगता है कि आपकी निजी समस्याएं आपके रिश्ते में बाधा डाल रही हैं, तो अपने साथी से उनके बारे में बात करें ताकि अगर कोई समाधान हो तो आप साथ मिलकर काम कर सकें।
3. 3 विचार करें कि क्या आप इस संबंध को सिर्फ इसलिए बनाए रख रहे हैं क्योंकि आप अपने साथी को नाराज नहीं करना चाहते हैं। यदि आप अन्य लोगों की जरूरतों के बारे में सोचते हैं, तो हो सकता है कि आप वास्तव में इस रिश्ते को नहीं चाहते हैं, लेकिन अपने साथी को यह बताने से डरते हैं कि यह खत्म हो गया है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप उसका कोई भला नहीं कर रहे हैं, केवल दया के कारण उसके साथ रह रहे हैं। इस बारे में पढ़ें कि कैसे न बनें जो आपके आस-पास के सभी लोगों को खुश करना चाहता है।
   • यदि आप जानते हैं कि इस रिश्ते में आपके लिए कोई संभावना नहीं है, तो इसे जल्द से जल्द खत्म करना सबसे अच्छा है, क्योंकि इस तरह आप अपने साथी को ब्रेकअप से तेजी से उबरने और उसके लिए अधिक उपयुक्त मैच खोजने का मौका देंगे।
   • शांत समय के दौरान रिश्ते को खत्म करना सबसे अच्छा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जन्मदिन, शादियों, वेलेंटाइन डे, अपने परिवार के साथ नए साल और अन्य घटनाओं के कारण इसे स्थगित करना होगा जो ब्रेकअप को अजीब बना सकते हैं। यह सब अनिश्चित काल तक खींच सकता है, और ब्रेक के लिए कोई आदर्श समय नहीं है, हालांकि, निश्चित रूप से, आप कम या ज्यादा उपयुक्त क्षण पा सकते हैं।
4. 4 इस बात पर विचार करें कि क्या आप सिर्फ इसलिए रिश्ते को जारी रख रहे हैं क्योंकि आप अकेले होने से डरते हैं। क्या आप चिंतित हैं कि कहीं आपका कोई साथी न हो? अक्सर लोग रिश्ते में रहते हैं क्योंकि वे अकेले नहीं रहना चाहते हैं, लेकिन किसी के साथ उसका इस्तेमाल करने के लिए न केवल इस व्यक्ति के संबंध में, बल्कि खुद के लिए भी बेईमानी है, क्योंकि ऐसा करने से आप खुद को विकसित नहीं होने देते हैं। एक व्यक्ति। अकेले रहना सीखें और आशावादी बनें।
5. 5 इस तथ्य को स्वीकार करने के लिए तैयार रहें कि आपको अभी-अभी अपने साथी से प्यार हो गया है, या कि उसने आपसे प्यार करना बंद कर दिया है। कोई नहीं जानता कि हम कुछ लोगों के प्यार में क्यों पड़ते हैं और दूसरों के प्रति उदासीन होते हैं। कभी-कभी बस कोई आकर्षण नहीं होता, और कभी-कभी भावनाएँ केवल एक जोड़ी में प्रकट होती हैं। ऐसा होता है। दर्द होता है, लेकिन इसमें किसी की गलती नहीं है। आप खुद से प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। हो सकता है कि आप किसी समय अपने साथी के प्यार में पागल रहे हों, लेकिन यह कितने समय तक चला? जितनी जल्दी आप अपनी भावनाओं को सुलझाते हैं, उतनी ही तेजी से आप स्थिति के बारे में कुछ कर सकते हैं।
6. 6 ध्यान. कुछ देर आंखें बंद करके अकेले बैठें, अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। हालांकि यह जरूरी नहीं कि आपकी आंखें खोल दे कि आपको अपने रिश्ते के साथ क्या करना है, यह आपके विचारों को क्रम में रखने में आपकी मदद कर सकता है। हो सकता है कि आपके पास इतना समय न हो कि आप शांति से चीजों पर विचार कर सकें, अपने मन और शरीर की बात सुन सकें।
7. 7 इस बात पर विचार करें कि क्या आपको अपने साथी के साथ कहीं भी आने में शर्मिंदगी महसूस होती है। यह एक बहुत महत्वपूर्ण मुद्दा है। यदि आप मित्रों या सहकर्मियों के साथ किसी पार्टी में जा रहे हैं, तो क्या आप अपने साथी को यह जानते हुए शामिल होने के लिए आमंत्रित करते हैं कि वे स्मार्ट और दिलचस्प हैं? या आप उसे अपने साथ नहीं ले जाने के कारणों के साथ आने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि आप उसके साथ रहना पसंद नहीं करते हैं?
   • बेशक, बहुत विनम्र लोग हैं, और कुछ चीजें आपके साथी के बिना करना बेहतर है, लेकिन सामान्य तौर पर आपको उस व्यक्ति पर गर्व होना चाहिए जो आपके बगल में है और सभी को उससे मिलवाने के अवसर का आनंद लें। अगर आपको एक साथ देखे जाने का विचार पसंद नहीं है, तो क्या आप एक रिश्ते में खुश रह सकते हैं?

विधि 2 का 4: अपने साथी के बारे में सोचें

1. 1 विचार करें कि क्या आपका रिश्ता हेरफेर और नियंत्रण के बारे में है।. यह रिश्ता स्वस्थ नहीं है, और इसे ठीक करने के लिए, कसकर नियंत्रित साथी को पूरी तरह से बदलना होगा। अगर वह ऐसा नहीं कर सकता है या नहीं करना चाहता है, तो रिश्ते को जल्द से जल्द खत्म कर देना चाहिए। अगर आपको ऐसा लगता है कि आपका साथी आपकी हर बात को देख रहा है और अगर आप अपने तरीके से कुछ करना चाहते हैं तो आपको हिंसा की धमकी दे रहे हैं, तो आप बड़ी परेशानी में हैं।
   • यदि आपके साथ हेराफेरी या नियंत्रण किया जा रहा है, तो बेहतर होगा कि व्यक्ति को आमने-सामने के ब्रेकअप की सूचना न दी जाए। अगर आपको डर है कि वह आपके प्रति हिंसक हो जाएगा, तो इसे दूर से करें और दोस्तों से अपनी रक्षा करने में मदद करने के लिए कहें।
2. 2 विचार करें कि क्या आपका साथी आपका सम्मान करता है। यदि वह वास्तव में आपको महत्व देता है, तो वह आपको कम नहीं करेगा या बिना किसी विशेष कारण के आपकी आलोचना नहीं करेगा। एक प्यार करने वाला व्यक्ति रचनात्मक रूप से आलोचना करता है, और यह आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने की अनुमति देता है, लेकिन अगर आपको ऐसे ही अपमानित किया जाता है, तो यह एक पूरी तरह से अलग रवैया है।उदाहरण के लिए, यदि आप कुछ गिरा देते हैं या गलती से कुछ तोड़ देते हैं, और आपका साथी ऐसा कुछ कहता है: "बेवकूफ, क्या आप वास्तव में अपने जीवन में कम से कम एक बार सब कुछ ठीक नहीं कर सकते?", इसका मतलब है कि आपको इस व्यक्ति के साथ संबंध तोड़ना चाहिए। और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बनाएं जो आपकी देखभाल करेगा।
   • छोटी-छोटी बातों में मान-सम्मान की कमी देखी जा सकती है। उदाहरण के लिए, एक साथी आपकी उपस्थिति से हमारा मज़ाक उड़ा सकता है, आपके क्रैंककेस के बारे में तीखी टिप्पणी कर सकता है, या संकेत दे सकता है कि आप किसी चीज़ में अच्छे नहीं हैं। यह भी अनादर है, चाहे वह कितना भी तुच्छ क्यों न लगे।
3. 3 इस बात पर ध्यान दें कि आपका पार्टनर आपको कितनी बार डांटता है। झगड़े होते हैं, और वे मददगार भी हो सकते हैं क्योंकि वे शिकायतों की रचनात्मक चर्चा की अनुमति देते हैं। लेकिन अगर आपका साथी हर समय आप पर चिल्ला रहा है, आपसे असहमत है, आपका नाम पुकार रहा है, और अनुचित रूप से क्रूर हो रहा है, तो उससे दूर भागने का समय आ गया है।
4. 4 इस बात पर विचार करें कि क्या आपका साथी आपके रिश्ते को लेकर शर्मीला है। ये है बहोत महत्वपूर्ण पल। अगर वह आपके साथ कहीं जाने से कतराता है या लोगों को यह भी बताता है कि आप डेटिंग कर रहे हैं, तो यह एक खतरनाक संकेत माना जा सकता है। इस तरह के व्यवहार को सही ठहराना बहुत मुश्किल है, सिवाय उन मामलों को छोड़कर जब साथी कम उम्र का हो या बहुत अधिक सत्तावादी माता-पिता से रिश्ते को छिपाना चाहिए। लेकिन अगर कोई व्यक्ति अपने दोस्तों और परिचितों से रिश्ते को गुप्त रखना चाहता है, या सबके सामने आपका हाथ लेने से इनकार करता है, तो इस संबंध को खत्म करने का समय आ गया है। आपको किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में रहने का प्रयास करना चाहिए, जिसे आप पर गर्व हो, आपको शर्म न आए, क्योंकि आप केवल सबसे अच्छे के लायक हैं।
5. 5 विश्लेषण करें कि आमतौर पर अंतरंगता की शुरुआत कौन करता है। यदि केवल आप हमेशा एक अंतरंग संबंध चाहते हैं, या केवल आप इस रिश्ते में कुछ नया लाने का प्रयास करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह एक समस्या का संकेत देता है। यह विशेष रूप से निराशा आप लगातार जब बैठक या अलविदा कहने आप को चूमने के लिए व्यक्ति पूछने के लिए दी जाती है। इसके बारे में बात करने से डरो मत। हो सकता है कि आपके साथी को रिश्ते में कोई समस्या हो या वह आपको छूना नहीं चाहता क्योंकि आपने उसे धोखा दिया है। मुश्किलें कैसी भी हों, इन समस्याओं को सुलझाना या रिश्ता खत्म करना जरूरी है, क्योंकि इस स्थिति से निकलने का कोई दूसरा रास्ता नहीं है।
6. 6 इस बात पर ध्यान दें कि कहीं आपका पार्टनर आपको कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर तो नहीं कर रहा है जो आप नहीं चाहते। यदि वह आपको शराब पीने के लिए मजबूर करता है, और आप उसे पसंद नहीं करते हैं, या जब आप अभी तक तैयार नहीं हैं, तो आपको यौन संबंध बनाने के लिए मजबूर करता है, तो वह आपको अपने गैर-विचारित कार्यों में शामिल करता है (उदाहरण के लिए, तेज गति से गाड़ी चलाना या राहगीरों पर हमला करना) और आम तौर पर ऐसा व्यवहार करते हैं, जिससे आप डरते हैं, ऐसे रिश्ते को बंद कर दें। यह व्यक्ति आपकी जरूरतों और इच्छाओं का सम्मान नहीं करता है, और आप एक और साथी ढूंढ पाएंगे जिसके लिए आप महत्वपूर्ण होंगे।
   • हो सकता है कि आपको तुरंत एहसास न हो कि आप कुछ ऐसा कर रहे थे जो आपको पसंद नहीं था, बस अपने साथी को परेशान न करने के लिए।

विधि 3 का 4: संबंध का विश्लेषण करें

1. 1 याद रखें कि क्या अन्य लोगों ने आपको उस व्यक्ति के व्यवहार के बारे में चेतावनी दी है जिसे आप डेट कर रहे हैं। हालाँकि आपको किसी रिश्ते को सिर्फ इसलिए खत्म नहीं करना चाहिए क्योंकि कोई आपसे कहता है कि आप अपने लिए एक बेहतर मैच पा सकते हैं, आपको अपने करीबी दोस्तों, रिश्तेदारों और यहां तक ​​​​कि अजनबियों की राय पर विचार करना चाहिए, अगर वे सभी आपको जल्द से जल्द अपने साथी से दूर भागने के लिए कहें। यथासंभव। यदि वे एक सम्मोहक मामला बनाते हैं (उदाहरण के लिए, वह व्यक्ति आपसे प्यार नहीं करता है या आप पर अपने पैर नहीं पोंछता है), तो टूटने पर विचार करें।
   • बेशक, हर कोई यह नहीं समझ पाएगा कि आपका रिश्ता किस पर बना है, और आप इस रिश्ते का मूल्यांकन अन्य लोगों के दृष्टिकोण से नहीं कर सकते। लेकिन अगर बिल्कुल हर कोई आपको अपने साथी को डंप करने के लिए कहता है, तो आपको कम से कम सोचनाक्या इन सभी लोगों के पास ऐसी सलाह देने का कोई कारण है।
2. 2 विचार करें कि क्या चीजें बहुत तेजी से आगे बढ़ रही हैं। रिश्तों की अपनी विशेष गति होनी चाहिए, और सभी को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने के लिए समय चाहिए। यदि आप केवल एक महीने पहले मिले हैं, लेकिन पहले से ही साथ रहने या शादी करने के बारे में सोच रहे हैं, तो संभावना है कि आप दोनों दूसरे व्यक्ति से जुड़े होने की भावना का आनंद लें, न कि स्वयं व्यक्ति।यदि आपको लगता है कि आप रिश्ते से अभिभूत हैं, लेकिन आप उस व्यक्ति को मुश्किल से जानते हैं जिसे आप डेट कर रहे हैं, तो आपको या तो धीमा होना चाहिए या रुक जाना चाहिए।
3. 3 विचार करें कि क्या आप भविष्य के बारे में बात कर रहे हैं। बेशक, अगर आप 15 साल के हैं, तो शादी के बारे में बात करना, साथ रहना, काम करना, आम बच्चे और अन्य मुद्दे अनुचित हो सकते हैं, लेकिन अगर आप 25 या 35 साल के हैं, या आप कई सालों से डेटिंग कर रहे हैं, तो बातचीत के बारे में भविष्य स्वाभाविक रूप से सतह पर होना चाहिए। यदि आप काफी लंबे समय से साथ हैं, लेकिन आप में से कोई भी एक महीने से आगे का भविष्य नहीं देखता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह इस तथ्य के कारण है कि आप एक-दूसरे को एक आशाजनक रिश्ते के लिए योग्य साथी नहीं मानते हैं। ऐसे में आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या इस तरह के रिश्ते में आगे रहने का कोई मतलब है।
4. 4 विचार करें कि क्या रिश्ते में गंभीर समस्याएं हैं। कमोबेश स्पष्ट संकेत हैं जो टूटने की आवश्यकता का संकेत देते हैं, लेकिन ऐसी चीजें भी हैं जो लगभग हमेशा संकेत देती हैं कि आपको रिश्ते को पूरी तरह से बदलने या इसे समाप्त करने की आवश्यकता है। यदि निम्नलिखित बातें आप पर लागू होती हैं, तो संबंध तोड़ने पर विचार करें:
   • आपने शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या यौन शोषण का अनुभव किया है; आपसे पैसा छीन लिया गया या अन्यथा आपके साथ दुर्व्यवहार किया गया, जिसके परिणामस्वरूप आपके स्वास्थ्य और मन की स्थिति को नुकसान हुआ।
   • आपका साथी आपको लगातार कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करता है जो आपको पसंद नहीं है, उदाहरण के लिए, आपको आपराधिक या खतरनाक गतिविधियों के लिए आकर्षित करता है। कठिन अल्टीमेटम और धमकियों को ऐसे कारक माना जा सकता है जो विराम की आवश्यकता की बात करते हैं। इस बात के झांसे में न आएं कि अगर आप अपने पार्टनर से सच में प्यार करते हैं, तो वह जो भी मांगेगा, आप करेंगे।
   • रिश्तों के लगभग सभी क्षेत्रों में संघर्ष या निराशा होती है: संचार में, यौन जीवन में, वित्त और भावनात्मक संबंध में।
   • एक रिश्ते में तीव्र ईर्ष्या होती है। एक साथी को आपकी स्वतंत्रता को सीमित नहीं करना चाहिए और यह इंगित करना चाहिए कि आप किसके साथ और कब संवाद कर सकते हैं। वह आपके सामाजिक जीवन को नियंत्रित नहीं करता है - आप इसे नियंत्रित करते हैं।
   • आपका साथी लंबे समय से शराब या ड्रग्स का सेवन कर रहा है और इस आदत को नहीं छोड़ सकता, जिसके परिणामस्वरूप आपका जीवन और आपके बच्चों का जीवन प्रभावित होता है।
   • आप स्वयं शराब या नशीली दवाओं के आदी हैं। रिश्ते में इस स्थिति में रहने से आपके साथी का जीवन और आपका जीवन बेहतर नहीं होता है।
   • आपका रिश्ता नकली मूल्यों पर बनाया गया है जिसकी अब आपको आवश्यकता नहीं है, जैसे कि पार्टियां, साझा शौक, या भावनाओं के बिना सेक्स, लेकिन आपको लगता है कि अब आपको इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है।
5. 5 इस बारे में सोचें कि क्या ऐसी कोई स्थिति है जिसमें आप संबंध तोड़ते हैं, फिर उनके पास लौट आते हैं। एक प्यार करने वाला हमेशा प्यार करता है, चाहे कैसी भी स्थिति हो, इसलिए यदि आपका जोड़ा टूट जाता है, तो फिर से एक हो जाता है, इसे समाप्त करने के लायक है, क्योंकि इस तरह के रिश्ते में कुछ गलत हो जाता है। पुरानी समस्याओं पर वापस मत जाओ, अपने आप को सिरदर्द और टूटे हुए दिल से बचाओ - और भी लोग हैं जो आपसे मिलने की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
6. 6 विचार करें कि क्या जीवन में आपके लक्ष्य एक-दूसरे के विपरीत हैं। यदि आप एक समुद्री जीवविज्ञानी बनना चाहते हैं और दुनिया की यात्रा करना चाहते हैं, और आपका साथी एक शिक्षक के रूप में काम करने और उस शहर में रहने का सपना देखता है जिसमें वह पैदा हुआ था, रिश्तेदारों और दोस्तों के बगल में, आपके हित संघर्ष में हैं। यदि आप बच्चे नहीं चाहते हैं, लेकिन आपका साथी सात चाहता है और अभी इस पर काम करना शुरू करने के लिए तैयार है, तो इसके बारे में सोचें। यदि आप अपने लिए इच्छित भविष्य को नहीं छोड़ सकते हैं, और आपको शीघ्रता से निर्णय लेने की आवश्यकता है, तो आपको छोड़ देना चाहिए।
   • यदि आप किशोर हैं, तो भविष्य के लिए आपकी योजनाएं अभी भी बदल सकती हैं, और आपके पास चीजों पर विचार करने का समय है। लेकिन अगर आपको भविष्य के लिए अभी से योजना बनाना शुरू करना है, और आपकी योजनाएँ किसी भी तरह से प्रतिच्छेद नहीं करती हैं, तो रिश्ते पर पुनर्विचार करने का समय आ गया है।
7. 7 गौर कीजिए कि क्या आप में से कोई विश्वासघाती रहा है, यहाँ तक कि एक से अधिक बार। धोखा हमेशा बुरा होता है, चाहे आपने कई मौकों पर धोखा दिया हो या सिर्फ इसलिए ठोकर खाई हो क्योंकि आप रिश्ते में नाखुश हैं। आप एक-दूसरे को माफ करना सीख सकते हैं, लेकिन अगर सब कुछ खुद को बार-बार दोहराता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप वापस नहीं आएंगे और फिर से शुरू करेंगे।शायद धोखा देना एक दूसरे को यह बताने का तरीका है कि यह रिश्ता आपके लिए काफी नहीं है।
8. 8 सोचना: शायद तुम बस अलग हो गए? यह स्वीकार करना विशेष रूप से कठिन है। जब आप छोटे थे तब आप एक-दूसरे से बहुत प्यार करते थे, लेकिन अब आप अलग-अलग लोग हैं जिनके दोस्तों, योजनाओं और रुचियों के अलग-अलग सेट हैं। यदि केवल एक चीज जो आपको एकजुट करती है वह एक साझा अतीत है, तो यह आगे बढ़ने का समय है। यह ब्रेकअप के सबसे दर्दनाक कारणों में से एक है क्योंकि इसमें किसी को दोष नहीं देना है। हो सकता है कि किसी मित्र के प्रति आपके मन में कोमल भावनाएँ हों, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको साथ रहना होगा यदि वह उन लोगों के लिए काम नहीं करता है जो आप आज हैं।
9. 9 अगर आपके पास एक-दूसरे से रहस्य हैं तो सोचें। कोई रहस्य धोखा है, भले ही आपने धोखा न दिया हो, और यह बुरा है, क्योंकि यह रिश्ते में विश्वास और सम्मान की कमी की बात करता है। आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे के लिए आश्चर्य के अलावा कुछ भी नहीं छिपाना चाहिए। यह आपकी नौकरी के बारे में अपने प्रियजन से शिकायत करने से इंकार करने जैसा नहीं है क्योंकि आप जानते हैं कि वे इससे जल्दी थक जाएंगे। इसके बजाय, दुर्व्यवहार का एक उदाहरण इस तथ्य को छुपाने के लिए हो सकता है कि आप एक फर्म के साथ एक साक्षात्कार में गए हैं जिसका अर्थ है कि दूसरे शहर में जाना और यह नहीं जानते कि यदि आपको एक मिलता है तो आप क्या करेंगे।
10. 10 विचार करें कि क्या आप एक-दूसरे के लिए कड़ी मेहनत करने को तैयार हैं। यदि आप रोमांटिक पिकनिक पर जाते हैं, तो कैंपिंग पर जाएं, दिलचस्प तारीखें लेकर आएं और सर्दी लगने पर एक-दूसरे का ख्याल रखें, और अब जब आपका पार्टनर कॉल करता है या उसके टेक्स्ट का जवाब देता है, तो आप फोन भी नहीं उठाना चाहते हैं, इसका मतलब है कि आपको और चाहिए। एक दूसरे के लिए करें। यदि आप इसे नहीं चाहते हैं, तो गहरे में आपको लगता है कि यह रिश्ता इसके लायक नहीं है।
11. 11 आकलन करें कि आप एक दूसरे से दूर कितना समय बिताते हैं। यह बहुत संभव है कि मानसिक रूप से आप पहले ही अलग हो चुके हों। यदि आप प्रत्येक सप्ताहांत अपने दोस्तों के साथ बिताते हैं, एक-एक करके रिश्तेदारों से मिलने जाते हैं, या बस अपने व्यवसाय के बारे में जाते हैं और एक साथ समय बिताने से इनकार करते हैं (उदाहरण के लिए, अलग-अलग कमरों में टीवी देखें), तो आप पहले से ही काफी दूर हैं। इस मामले में, छोड़ना सबसे अच्छा है।

विधि ४ का ४: कार्रवाई करें

1. 1 क्षण भर के लिए भाग न लें। यदि रिश्ता अब सहेजा नहीं गया है, तो आप दोनों के शांत होने पर इसका पता लगा सकते हैं। इसके अलावा, गुस्से में आकर ब्रेकअप सब कुछ जटिल कर देगा - आपके लिए इसे खत्म करना और आगे बढ़ना आसान नहीं होगा। याद रखें कि आपको अपने साथी से बात करने का निर्णय लेने से पहले एक तर्कसंगत व्यक्ति बनने और चीजों के बारे में सोचने की जरूरत है।
2. 2 अगर आप ब्रेकअप पर विचार करना चाहते हैं तो अकेले रहें। एक-दूसरे को एक या दो सप्ताह तक न देखने के लिए सहमत हों, जबकि एक-दूसरे को याद दिलाएं कि आप अभी भी पारस्परिक दायित्वों के साथ युगल हैं। एक साथ समय न बिताएं, मेलजोल न करें। इस तरह का ब्रेकअप आपको यह समझने में मदद करेगा कि क्या आप रिश्ते को महत्व देते हैं। यह आपके लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आपको लगता है कि आप इस व्यक्ति के बिना शांत हैं, तो ब्रेकअप करना सही फैसला होगा।
   • यदि आप पहले कुछ दिनों की भावना का आनंद लेते हैं, लेकिन फिर अपने साथी को याद करते हैं, तो रिश्ते पर काम करने का प्रयास करें। एक-दूसरे को और आजादी देना सीखें।
3. 3 विचार करें कि क्या यह इस रिश्ते को बचाने के लायक है। यदि आपने साथ रहने या ब्रेक अप करने के बारे में पर्याप्त सोच लिया है, तो आपको रिश्ते के अच्छे पक्षों पर ध्यान देना चाहिए। ऐसे संकेत हैं जो रिश्ते की अखंडता की बात करते हैं, भले ही उन्हें गंभीरता से काम करने की आवश्यकता हो:
   • आपके पास सामान्य मूल्य और विश्वास, आध्यात्मिक और नैतिक दृष्टिकोण हैं।
   • आप एक दूसरे पर भरोसा करते हैं। आप जानते हैं कि आपका साथी हमेशा आपकी तरफ है, और आप मानते हैं कि वह आपके साथ सामंजस्य स्थापित करने का प्रयास करेगा।
   • आपको ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है जो आपको स्थिति के बारे में सोचने से रोकती हैं। स्वास्थ्य समस्याएं, धन की समस्या, आघात, व्यसन और अवसाद सब कुछ गहरे रंग में रंग सकते हैं। धुएं को साफ करने के लिए समय दें और जब तक चीजें बेहतर न हो जाएं तब तक दोस्त बनने की कोशिश करें।
   • आप एक दुष्चक्र में फंस जाते हैं जहां नकारात्मक व्यवहार नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करता है और परिणामस्वरूप, नकारात्मक व्यवहार करता है।एक संघर्ष विराम की घोषणा करके या अपने साथी को उनकी नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए समय देकर अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना सीखकर चक्र को तोड़ें।
   • आप मुसीबत के पहले संकेत पर प्रतिबद्धता से दूर भागते हैं। एक ब्रेक लें और दोस्त बनना सीखें। इस बारे में सोचें कि आपको अपने साथी के बारे में क्या पसंद आया और ऐसा कार्य करें जैसे आप अंतिम परिणाम की परवाह करते हैं। आपके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या आप एक साथ कठिनाइयों को दूर कर सकते हैं।
   • आप धीरे-धीरे दूर हो गए और अचानक महसूस किया कि आप एक अजनबी के साथ रह रहे हैं। यह अक्सर एक-दूसरे की उपेक्षा के कारण होता है, इसलिए इस पर काम करें: बात करें, सुनें, समय बिताएं और सोचें कि क्या आप प्यार को फिर से जगा सकते हैं।

टिप्स

• करीबी दोस्तों और परिवार के साथ जाँच करें। पता करें कि वे आपके रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करते हैं। लेकिन याद रखें, फैसला आपका है।
• संबंध बनाए रखने के पक्ष-विपक्ष लिखिए। कमियां ज्यादा हों तो रिश्ते को खत्म कर देना ही बेहतर है।
• जो कोई भी अलग होने का फैसला करता है, उस फैसले का सम्मान करें। यदि आपका प्रेमी आपको सिर्फ इसलिए छोड़ देता है क्योंकि आप उसकी उम्मीदों पर खरे नहीं उतरते हैं, और आप उसे खुश करने की कोशिश करते रहते हैं, तो इसे समाप्त करने की आवश्यकता है। दूसरे व्यक्ति को खुश करने की कोशिश करने के बजाय, अपने लिए समय निकालना कितना महत्वपूर्ण है, यह समझने के लिए उसका धन्यवाद करें। आलोचना को मुस्कान के साथ स्वीकार करें और अच्छी यादों के साथ आगे बढ़ें।