विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : महत्वपूर्ण कारकों की पहचान करें
• भाग 2 का 3: अपनी आवश्यकताओं का विश्लेषण करें
• भाग ३ का ३: तारीखों पर जाना

कभी-कभी किसी व्यक्ति के लिए यह समझना मुश्किल होता है कि वह रिश्ते से क्या चाहता है, खासकर अगर वह युवा या अनुभवहीन है। भले ही आप पहले बहुत से लोगों से मिल चुके हों, प्रत्येक संबंध अद्वितीय होता है, और आपकी प्राथमिकताएं अब पहले से भिन्न हो सकती हैं। एक रिश्ते से आप क्या चाहते हैं, यह जानना एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है, लेकिन परिणाम इसके लायक हैं।

कदम

3 का भाग 1 : महत्वपूर्ण कारकों की पहचान करें

1. 1 गैर-परक्राम्य प्रश्नों की एक सूची बनाएं। कभी-कभी, यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि आप किसी रिश्ते से क्या चाहते हैं, यह पता लगाना मददगार हो सकता है कि आप क्या नहीं चाहते हैं। यह जानना कि वे क्या चाहते हैं, मुश्किल हो सकता है, लेकिन आमतौर पर लोग ठीक वही जानते हैं जो वे नहीं चाहते हैं। इसलिए, शुरू करने के लिए, बैठें और उन मानदंडों की एक सूची बनाएं जो एक संभावित आत्मा साथी को तुरंत अयोग्य घोषित कर दें। अनुसंधान से पता चलता है कि दीर्घकालिक संबंधों की तलाश करने वाले लोगों के लिए, अक्सर ठोकरें खाते हैं:
   • क्रोध की समस्या या अपमानजनक व्यवहार प्रदर्शित करना,
   • एक ही समय में कई लोगों के साथ संबंध,
   • अगर कोई व्यक्ति भरोसे के काबिल नहीं है,
   • व्यक्ति का कोई अन्य संबंध या विवाह है,
   • स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे यौन संचारित रोग
   • शराब या नशीली दवाओं की समस्या
   • लापरवाही
   • खराब स्वच्छता।
2. 2 उन व्यक्तित्व लक्षणों की पहचान करें जिन्हें आप छोड़ने को तैयार नहीं हैं। आपके व्यक्तिगत मूल्य वह मानचित्र हैं जो उस जीवन शैली को परिभाषित करते हैं जिसका आप नेतृत्व करना चाहते हैं। बेशक, एक रोमांटिक पार्टनर द्वारा आपके सभी मूल्यों को साझा करने की संभावना बहुत कम है। हालांकि, यह समझने के लिए कि आप किन सिद्धांतों का त्याग नहीं करना चाहते हैं, अपने सिद्धांतों और विश्वासों को जानना महत्वपूर्ण है।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि ईमानदारी बहुत महत्वपूर्ण है, तो संभावना है कि आप झूठ बोलने वाले साथी के साथ नहीं मिलेंगे। इसके अलावा, यदि आपका साथी यह मान लेता है कि आप झूठ बोल रहे हैं, तो यह रिश्ते में दरार पैदा कर सकता है।
   • इन सवालों के जवाब देकर और आवर्ती विषयों को ढूंढकर अपने मूल मूल्यों का निर्धारण करें:
     • आप जिस समाज में रहते हैं उसमें अगर आप कुछ बदल सकते हैं, तो वह क्या होगा? क्यों?
     • ऐसे दो लोगों के नाम बताइए जिनका आप सबसे अधिक सम्मान या प्रशंसा करते हैं। आप इन लोगों के किन गुणों की सबसे अधिक प्रशंसा करते हैं?
     • अगर आपके घर में आग लग जाए और सभी जीवित चीजें सुरक्षित हों, तो आप किन तीन चीजों को बचाने का फैसला करेंगे? क्यों?
     • आपके जीवन के किन क्षणों ने आपको गहराई से संतुष्ट महसूस कराया है? ऐसा क्या हुआ जिसने आपको ऐसा महसूस कराया?
3. 3 पिछले रिश्तों के पैटर्न पर विचार करें। अपने पिछले रिश्तों के बारे में सोचें - रोमांटिक, प्लेटोनिक या विवाहित। यदि कोई रिश्ता बुरी तरह से समाप्त हो गया है, तो उन कारकों के बारे में सोचें जिन्होंने ब्रेकअप में योगदान दिया। इस रिश्ते के किन पहलुओं ने आपको निराश और दुखी किया है?
   • पूर्व-प्रेमियों, दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ असफल संबंधों में पाए जाने वाले नकारात्मक पैटर्न को लिखें।भविष्य में आप किन समस्याओं से बचना चाहते हैं, इसे समझने के आधार के रूप में इन समस्या क्षेत्रों पर विचार करें।
4. 4 उन समस्याओं के बारे में सोचें जो आपने अपने आस-पास के रिश्तों में देखी हैं। दूसरों के रिश्ते भी आपको प्रभावित करते हैं। बेशक, आपने उन दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ समय बिताया है जो रोमांटिक रिश्ते में थे। और यद्यपि आपने उन्हें बाहर से देखा, शायद आप इन लोगों की समस्याओं से अवगत थे।
   • उदाहरण के लिए, एक प्रेमी द्वारा धोखा दिए जाने के बाद आपकी बहन उदासी से पागल हो गई। और इस अवधि के दौरान आपके समर्थन ने आपको एहसास कराया कि एक रिश्ते में वफादार रहना कितना महत्वपूर्ण है।
   • अन्य लोगों के रिश्तों में उन समस्याओं को इंगित करें जिनसे आप अपने रिश्ते में बचना चाहते हैं। दूसरों की गलतियों से सीखें - इससे आपको ऐसे संबंध बनाने में मदद मिलेगी जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हों।

भाग 2 का 3: अपनी आवश्यकताओं का विश्लेषण करें

1. 1 खुद से प्यार करो। बहुत से लोग गलती से एक रोमांटिक पार्टनर की तलाश करते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि वह उन्हें परफेक्ट बनाएगा। हालाँकि, आपके साथी को केवल आपका पूरक होना चाहिए - आपको स्वयं परिपूर्ण होना चाहिए। परिपूर्ण होने का अर्थ है अपने लिए एक ऐसा प्रेम रखना जो दूसरों के प्रेम पर निर्भर न हो। इन तरीकों से अपने लिए प्यार दिखाएं:
   • उन गुणों की सूची बनाएं जो आपको पसंद हैं (जैसे मित्रता, आपकी मुस्कान, आदि)।
   • आंतरिक संवाद को स्नेही, प्रेमपूर्ण ढंग से करें, जैसे कि आप किसी मित्र से बात कर रहे हों।
   • अपनी आंतरिक जरूरतों और इच्छाओं के प्रति जागरूक बनें और उनके अनुसार जिएं।
   • अपने शरीर का ख्याल रखें।
   • तनाव का प्रबंधन करो।
   • अतीत में रहने की प्रवृत्ति से बचें - वर्तमान में जिएं।
2. 2 इस बारे में सोचें कि आप किस तरह का रिश्ता चाहते हैं। अपने और अपने साथी के लिए आपकी क्या अपेक्षाएं हैं? जितना हो सके अपने बारे में निष्पक्ष रहने की कोशिश करें। इससे आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आप किस प्रकार के लोगों से मिलना-जुलना बंद करना चाहते हैं और आप किन व्यवहारों से छुटकारा पाना चाहते हैं। यह बदले में, आपको यह समझने में मदद करेगा कि आप वास्तव में किस तरह का रिश्ता चाहते हैं।
   • उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि आप घर बसाने के लिए तैयार हैं, लेकिन गहराई से आप जानते हैं कि आप इस डिग्री के रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं। या इसके विपरीत, आप सोच सकते हैं कि आप बिना प्रतिबद्धता के केवल मज़े करना चाहते हैं, लेकिन आप पिछले रिश्तों से जानते हैं कि आप भावनात्मक रूप से बहुत अधिक जुड़ जाते हैं।
3. 3 अपनी ठोकरों की सूची को सबसे महत्वपूर्ण गुणों में बदलें। ठोकर खाने वाली अपनी सूची पर वापस जाएं। यह जानकर कि आप क्या नहीं चाहते हैं, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप क्या चाहते हैं। गैर-परक्राम्य मुद्दों की अपनी सूची को उन सकारात्मक गुणों की सूची में बदलें जिन्हें आप किसी रिश्ते में ढूंढ रहे हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि शराब या नशीली दवाओं की समस्या आपके लिए एक बाधा थी, तो आप इस मद को "शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल" में बदल सकते हैं। आप जानते हैं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध नहीं चाहते जो शराब या नशीली दवाओं का उपयोग करता है, इसलिए आपको किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करनी चाहिए जो स्वास्थ्य को प्राथमिकता देता हो।
   • रास्ते में और अधिक "अच्छा होना" गुण जोड़ें। अपने साथ बहुत ईमानदार रहें। यदि शारीरिक आकर्षण आपके लिए एक बाधा है, तो इसे लिख लें। लेकिन उन गुणों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें जो दिखने के लिए अप्रासंगिक हैं, जैसे कि बुद्धि, धैर्य और सहानुभूति। धर्म और राजनीति जैसे कारकों पर भी विचार करें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं। किसी भी चीज़ को नज़रअंदाज़ न करें, चाहे वह कितनी भी अजीब या तुच्छ क्यों न लगे।
4. 4 वह व्यक्ति बनें जिसे आप डेट करना चाहते हैं। अपने आदर्श साथी को बेहतर ढंग से समझने का एक तरीका यह है कि आप उसमें जो लक्षण खोज रहे हैं उसे शामिल करें। यह विधि आपको यह जांचने की अनुमति देती है कि क्या आपकी अपेक्षाएं यथार्थवादी हैं, और आपको यह आकलन करने का अवसर भी देती हैं कि आप रिश्ते में क्या रियायतें देना चाहते हैं। यदि आप स्वयं समझौता करने को तैयार नहीं हैं तो आवश्यकताओं की सूची प्रस्तुत करना अनुचित है। लेकिन जब आप अपने साथी में अपने मनचाहे गुण समाहित कर लेते हैं, तो यह आपको आकर्षक बनाता है और आपके जैसे किसी व्यक्ति को आकर्षित करने की संभावना को बढ़ाता है।
   • उदाहरण के लिए, यदि शारीरिक स्वास्थ्य आपके लिए एक महत्वपूर्ण गुण है जिसे आप एक साथी की तलाश में हैं, तो पूरे एक महीने के लिए अपने स्वास्थ्य पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें - सही खाना, व्यायाम करना, तनाव से निपटना और पर्याप्त नींद लेना। महीने के अंत में इन स्वस्थ आदतों को बनाए रखें।
   • मान लीजिए कि आप "अमीर होने" को उन गुणों की सूची में रखते हैं जिन्हें आप एक साथी में ढूंढ रहे हैं। यदि आप स्वयं को नीले रंग से अमीर होना मुश्किल पाते हैं, तो शायद आपको अपनी आवश्यकताओं को शिथिल करना चाहिए और इस अनुच्छेद को "आर्थिक रूप से स्थिर" होने के लिए संशोधित करना चाहिए।

भाग ३ का ३: तारीखों पर जाना

1. 1 बिना किसी कमिटमेंट के कई तारीखों पर जाएं। आप एक मार्गदर्शक के रूप में सूची बना सकते हैं और पिछले संबंधों का विश्लेषण कर सकते हैं, लेकिन यह पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप किसी रिश्ते से क्या चाहते हैं, डेटिंग शुरू करना है। एक कॉफी शॉप, आइसक्रीम पार्लर में जाएं, या बार में मार्टिनी लें, जिसमें कुछ ऐसे लोग हों जो आपके मानकों पर खरे उतरते हों।
   • हालाँकि, व्यवसाय में उतरने से पहले सीमाएँ निर्धारित करें। आपको अपनी पहली डेट के बाद किसी व्यक्ति के साथ सेक्स नहीं करना चाहिए।
   • यह तुरंत स्पष्ट करने में भी मददगार हो सकता है कि आप बिना किसी प्रतिबद्धता के सिर्फ तारीखों पर बाहर जा रहे हैं, ताकि किसी की भावनाओं को ठेस न पहुंचे। एक समय सीमा निर्धारित करें जिसके बाद यदि आप स्वाभाविक संबंध महसूस नहीं करते हैं तो आपको उस व्यक्ति से डेटिंग करना बंद कर देना चाहिए। यदि ऐसा लगता है कि व्यक्ति आपके लिए अधिक गंभीर भावनाएं रखने लगा है, या यदि एक व्यक्ति आपको दूसरों की तुलना में अधिक आकर्षित करना शुरू कर देता है, तो दूसरों के साथ सभी संबंध समाप्त करें और अपनी प्रवृत्ति का पालन करें।
2. 2 विभिन्न उम्मीदवारों के साथ अपनी अनुकूलता का आकलन करें। चूंकि आप कई संभावित भागीदारों से मिल रहे हैं, इस बारे में सोचें कि प्रत्येक व्यक्ति आपके व्यक्तिगत मूल्यों, लक्ष्यों और सपनों के साथ कैसे फिट बैठता है। सुनिश्चित करें कि गैर-परक्राम्य मुद्दों की आपकी सूची में किसी भी संभावित साथी के पास कोई गुण नहीं है। जब आप इस व्यक्ति को बेहतर तरीके से जानते हैं, तो अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में मत भूलना।
   • इस स्तर पर, आप पा सकते हैं कि आप अपने संभावित भागीदारों में से एक के साथ एक महान संबंध या सामंजस्य महसूस करते हैं। फिर दूसरों के साथ अपने संबंध काटने का समय आ गया है ताकि आप सबसे सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने पर ध्यान केंद्रित कर सकें और अपने चुने हुए व्यक्ति के प्रति सच्चे रह सकें।
3. 3 हनीमून चरण के बाद रिश्ते की कल्पना करें। हर छोटे से छोटे रिश्ते की शुरुआत इस बात से होती है कि आप अपने पार्टनर को गुलाब के रंग के चश्मे से देखते हैं। वह जो कुछ भी कहता है या करता है वह पूरी तरह से आकर्षक है। समय के साथ, व्यक्ति के चारों ओर पूर्णता की आभा बिखरने लगती है। इस विकास के लिए तैयारी करें और प्यार में पड़ने वाले चरण से परे देखना शुरू करें कि कुछ महीनों या वर्षों में चीजें कैसे बदल जाएंगी।
   • इस बात पर विचार करें कि क्या गुलाब के रंग का चश्मा गिरने पर आपके साथी में जो छोटी-छोटी बातें आपको परेशान करती हैं, वे बढ़ेंगी या नहीं। अपनी सूची पर वापस जाएं और सुनिश्चित करें कि आप प्यार में पड़ने वाले किसी भी महत्वपूर्ण मूल्य या गुणों को याद नहीं करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि सफाई आपके लिए शुरू से ही महत्वपूर्ण थी, तो क्या आप बाद में अपनी प्रेमिका को सिंक में बिना धुले बर्तन छोड़कर अनदेखा कर सकते हैं?
   • थोड़ी सी चूक के कारण किसी व्यक्ति के साथ भाग लेने से पहले, ध्यान रखें कि किसी भी साथी के पास निश्चित रूप से छोटी-छोटी बातें होंगी जो आपके लिए बहुत सुखद नहीं हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आप कोई भी बड़ा और महत्वपूर्ण प्रश्न छूटने न दें।
4. 4 अपने साथी के साथ चैट करें। यदि आप पाते हैं कि आप और आपका साथी काफी संगत हैं - आप समान मूल्यों, लक्ष्यों, रुचियों और जीवन के दृष्टिकोण को साझा करते हैं - तो शायद यह आपकी भावनाओं के बारे में दिल से दिल की बात करने का समय है। यहां तक ​​​​कि अगर आप पहले से ही आश्वस्त हैं कि यह व्यक्ति रिश्ते से आप जो कुछ भी चाहता है, उसे शामिल करता है, तो आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि वह भी ऐसा ही महसूस करता है।
   • अपनी भावनाओं के प्रति ईमानदार रहें। अगर आपका पार्टनर लॉन्ग टर्म रिलेशनशिप में दिलचस्पी नहीं ले रहा है, तो इसके बारे में जल्दी पता कर लेना सबसे अच्छा है। यह सोचने की गलती न करें कि आप किसी न किसी रूप में उसका मन बदल सकते हैं।
   • अपने साथी को निजी तौर पर बात करने के लिए कहें और व्यक्त करें कि आप रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करते हैं। आप कह सकते हैं, "पिछले महीनों में आपको जानने और आपके साथ समय बिताने में मुझे बहुत मज़ा आया है। और मैं पूछना चाहता था, आप हमारे रिश्ते के बारे में क्या सोचते हैं?" यह पता लगाना बहुत जरूरी है कि क्या पार्टनर आपके साथ रिश्ते को लॉन्ग टर्म मानता है और क्या वह गंभीर दायित्वों के लिए तैयार है।