विषय

• कदम
• 2 में से भाग 1 सही गोलकीपर दस्ताने ढूँढना
• 2 का भाग 2 गोलकीपर दस्तानों की देखभाल

दस्ताने एक फुटबॉल गोलकीपर के संगठन के मुख्य तत्वों में से एक हैं। वे न केवल हाथों को चोट से बचाते हैं, बल्कि गेंद के निर्धारण में भी सुधार करते हैं। दस्तानों को सही ढंग से फिट किया गया है और उचित देखभाल के साथ अच्छी स्थिति में रखा गया है, मैचों के दौरान गोलकीपर के लिए बहुत उपयोगी होगा। सही दस्ताने चुनना सीखें और पिच पर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए उनकी देखभाल करें।

कदम

2 में से भाग 1 सही गोलकीपर दस्ताने ढूँढना

1. 1 गोलकीपर दस्ताने के मूल आकार। दस्ताने सही आकार के होने चाहिए ताकि गोलकीपर को असुविधा महसूस न हो और वह अपना काम सफलतापूर्वक करे। गलत ग्लव्स न केवल मैच के दौरान बाधा बनेंगे, बल्कि काफी कम चलेंगे।
   • सही आकार प्राप्त करने के लिए आपको अपने हाथों को मापना चाहिए, लेकिन छोटे और पुराने खिलाड़ियों के लिए दस्ताने चुनने के बुनियादी नियमों को जानना भी महत्वपूर्ण है।
   • युवा खिलाड़ियों के लिए: आकार 4 या 5 के दस्ताने छोटे बच्चों के लिए उपकरण का उपयोग करके 7-9 वर्ष की आयु के सबसे छोटे गोलकीपरों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आकार 6 या 7 उपयुक्त ऊंचाई और उम्र के लिए गियर का उपयोग करके 10-12 वर्ष की आयु के मध्यम से लंबे बच्चों के लिए उपयुक्त है।
   • पुराने खिलाड़ियों के लिए: आकार 7 दस्ताने छोटे वयस्कों या लंबे किशोरों के लिए हैं; आकार 8 छोटी या मध्यम ऊंचाई के वयस्क गोलकीपर के लिए उपयुक्त है; आकार 9 मध्यम आकार के वयस्क गोलकीपरों के लिए है; आकार 10 मध्यम से लम्बे वयस्क खिलाड़ियों के लिए है; आकार 11 - लंबे गोलकीपरों के लिए; आकार 12 बहुत बड़े हाथों वाले लम्बे गोलकीपरों के लिए उपयुक्त है।
   • दस्ताने पहनने और आकार खोजने के लिए अपने नजदीकी खेल के सामान की दुकान पर जाएं।
2. 2 अधिकतम सटीकता के लिए, आपको अपने हाथ का आकार पता होना चाहिए। दस्ताने को अपने हाथों पर दस्ताने की तरह फिट करने के लिए, आपको दोनों हाथों को मापने की जरूरत है, क्योंकि उनके आकार भिन्न हो सकते हैं। याद रखें कि सही आकार फिट करने से आपके दस्ताने के जीवन का विस्तार करने में मदद मिलेगी।
   • अंगूठे को छोड़कर, अपने हाथ के सबसे चौड़े हिस्से की परिधि को मापें और सेंटीमीटर को इंच में बदलने के लिए उस संख्या को गोल करें। इस आकार में 1 इंच डालें।
   • सभी लोगों के बाएं और दाएं हाथ के आकार अलग-अलग होते हैं। दोनों हाथों को मापें और बड़े हाथ में फिट होने के लिए दस्ताने ऑर्डर करें।
   • दस्ताने चुनना एक सटीक विज्ञान नहीं है, क्योंकि लोगों के हाथ अलग-अलग होते हैं। उसी समय, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि विभिन्न निर्माता बेमेल आकार और गुणवत्ता के दस्ताने सिल सकते हैं।
   • गोलकीपर दस्ताने हाथ से थोड़े बड़े होने चाहिए। उंगलियों और दस्ताने के शीर्ष के बीच का अंतर कम से कम "और आदर्श रूप से ½" होना चाहिए। एक इंच या उससे अधिक का अंतर ओवरकिल है, जो खेलने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
   • उदाहरण के लिए, यदि गलत तरीके से आकार दिया जाता है, तो उंगलियां दस्ताने की लेटेक्स सामग्री पर दबाव डाल सकती हैं और समय से पहले सीम को खोलने या तोड़ने का कारण बन सकती हैं।
3. 3 गोलकीपर दस्ताने फिट करें। गोलकीपर दस्ताने में दो मुख्य भाग होते हैं - पीठ और हथेली, जो अक्सर विभिन्न सामग्रियों से बने होते हैं। विभिन्न सामग्री विकल्पों की जांच करने के बाद, आप सबसे आरामदायक दस्ताने चुन सकते हैं।
   • आपके दस्तानों का कट और सामग्री खेल की सतह के साथ-साथ स्थानीय मौसम की स्थिति और आपके बजट के लिए उपयुक्त होना चाहिए। उदाहरण के लिए, सभी दस्ताने की हथेली की तरफ लेटेक्स से बना होता है, लेकिन केवल सबसे अच्छे दस्ताने में लेटेक्स बैक होता है, जो लगातार उपयोग के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। कम खर्चीले दस्तानों में पीठ पर फोम की एक परत होगी, लेकिन सामान्य तौर पर वे गोलकीपर के हाथों की रक्षा करने का अच्छा काम करेंगे।
4. 4 विभिन्न कट विकल्प। विभिन्न सामग्रियों के उपयोग के अलावा, गोलकीपर दस्ताने में एक अलग कट भी होता है, जो सामग्री के हथेली के हिस्से के डिजाइन में परिलक्षित होता है। कट आपके दस्ताने की आवश्यकताओं से मेल खाना चाहिए।
   • फ्लैट या पारंपरिक कट दस्ताने में फ्लैट फोम की एक परत होती है और आयताकार आकार और बाहरी सीम के साथ अधिक आराम से फिट होती है।
   • कटे हुए कटे हुए दस्ताने में एक तथाकथित "लुढ़का हुआ" डिज़ाइन होता है, जिसमें सीम उंगलियों की आकृति का अनुसरण करते हैं। यह कट एक सुखद फिट और एक बहुत बड़ी गेंद संपर्क सतह प्रदान करता है।
   • रिवर्स कट में, सीवन सील के अंदर छिपा होता है। ये दस्ताने सबसे कसकर फिट होते हैं और महिला गोलकीपरों और छोटे हाथों वाले पुरुषों के लिए बढ़िया विकल्प हैं।
   • हाइब्रिड दस्ताने कई विकल्पों को जोड़ते हैं, आमतौर पर एक फ्लैट या रिवर्स कट के साथ एक समोच्च कट के साथ।
5. 5 सही पकड़ लें। गोलकीपर के दस्तानों का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा पामर संपर्क क्षेत्र है, जो गेंद को आराम प्रदान करता है। सामान्य तौर पर, अधिक महंगी मुहरें बेहतर पकड़ प्रदान करती हैं, जबकि कम खर्चीली मुहरें अधिक स्थायित्व प्रदान करती हैं। सील चुनते समय निम्नलिखित कारकों पर विचार करें।
   • सस्ते दस्ताने युवा या नौसिखिए खिलाड़ियों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं। इस तरह के मॉडल खिलाड़ी को सिखाएंगे कि गोलकीपर तकनीक दस्तानों की सामग्री की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है जो कि प्रहार को दूर करने के लिए है।
   • एक नरम हथेली वाले दस्ताने एक सुरक्षित फिट प्रदान करते हैं, जबकि एक घनी हथेली अधिक टिकाऊ होती है। सख्त हथेली वाले दस्तानों को नॉन-स्लिप लेटेक्स की तुलना में अधिक रबर से बनाया जाता है और इनडोर खेलने के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
   • दस्ताने की हथेली में अलग-अलग मोटाई होती है, और सबसे सामान्य मूल्य 3-4 मिमी होगा। एक पतली हथेली आपको बेहतर बॉल फील देती है, लेकिन एक मोटी हथेली बेहतर सुरक्षा प्रदान करती है।
   • हथेली अनुभाग चुनते समय अपने सॉकर मैदान की सतह पर विचार करें। कृत्रिम टर्फ पर, लेटेक्स तेजी से खराब हो जाता है, इसलिए एक तंग हथेली वाले दस्ताने इसके लिए बेहतर अनुकूल होते हैं। निर्माता गीले मौसम की स्थिति, शुष्क जलवायु और इनडोर जिम के लिए डिज़ाइन किए गए दस्ताने के विभिन्न मॉडल भी पेश करते हैं।
   • उन जलवायु परिस्थितियों को जानना महत्वपूर्ण है जिनमें आप खेल रहे होंगे: शुष्क या आर्द्र जलवायु, कठोर फर्श या प्राकृतिक सतह। यह डेटा देखभाल के लिए भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, किसी भी या शुष्क मौसम के लिए नॉन-स्लिप लेटेक्स हथेलियों वाले नरम दस्ताने खेलने से पहले भीगने चाहिए। गीले मौसम में, दस्ताने मैच से पहले या बीच में भी गीले होने चाहिए।
6. 6 गोलकीपर दस्ताने की स्थायित्व। गोलकीपर हमेशा दस्ताने पहनते हैं, इसलिए आपको खरीदने से पहले स्थायित्व का निर्धारण करना चाहिए। अपने दस्तानों के जीवनकाल को बढ़ाने के लिए, आप दो जोड़े खरीद सकते हैं - एक प्रशिक्षण के लिए और दूसरा आधिकारिक मैचों के लिए।
   • देखभाल की गुणवत्ता और आपके खेलने की शैली के आधार पर, औसतन, दस्ताने 12-14 मैचों तक चलते हैं। उसके बाद, उन्हें केवल प्रशिक्षण में उपयोग करना बेहतर होता है।
   • प्रशिक्षण के लिए कुछ दस्ताने खरीदना सबसे अच्छा है, और दूसरा खेल के लिए, लेकिन यह सब उस राशि पर निर्भर करता है जो आपके पास है।
7. 7 दस्ताने खरीदें। अब जब आपने कट के आकार और प्रकार का पता लगा लिया है, तो एक या दो जोड़ी दस्ताने खरीदने का समय आ गया है। दस्ताने खेल के सामान की दुकानों से लेकर सॉकर उपकरण आपूर्तिकर्ताओं तक कहीं भी खरीदे जा सकते हैं।
   • यदि आप एक पेशेवर नहीं हैं, या इसके विपरीत, आप बहुत उच्च गुणवत्ता वाले दस्ताने खरीदना चाहते हैं, तो आपको विभिन्न प्रस्तावों पर विचार करना चाहिए। स्थानीय और बड़े डिपार्टमेंट स्टोर, विशेष स्टोर और ऑनलाइन से दस्ताने चुनें।
   • यदि आप फ़ुटबॉल के बारे में गंभीर हैं, तो खेल के सामान की दुकानों से या फ़ुटबॉल उपकरण आपूर्तिकर्ताओं से ऑनलाइन गुणवत्ता वाले मॉडल खरीदना सबसे अच्छा है।

2 का भाग 2 गोलकीपर दस्तानों की देखभाल

1. 1 गोलकीपर के दस्ताने खराब हो जाते हैं। गेंद के साथ पहले संपर्क के बाद लेटेक्स खराब होना शुरू हो जाता है, और खेलने की आवृत्ति सीधे दस्ताने की स्थिति को प्रभावित करती है। उचित देखभाल का उद्देश्य आपके दस्तानों के जीवन को लम्बा करना है।
   • नरम और गैर-पर्ची लेटेक्स पाम ग्रिप्स वाले पेशेवर दस्ताने स्थायित्व की कीमत पर उत्कृष्ट गेंद प्रतिधारण प्रदान करते हैं। गैर-पर्ची गोलकीपर दस्ताने पर, पहले उपयोग के बाद पहनना शुरू हो जाता है।
2. 2 अलग प्रशिक्षण दस्ताने का प्रयोग करें। अपने गेमिंग दस्ताने को अच्छी स्थिति में रखने के लिए प्रशिक्षण दस्ताने खरीदें। आप पुराने दस्तानों का उपयोग कर सकते हैं या एक सस्ता मॉडल खरीद सकते हैं जो तकनीक पर काम करने की आवश्यकता पर आपका ध्यान आकर्षित करता है।
   • कम पकड़ लेकिन अधिक टिकाऊपन के साथ सस्ते प्रशिक्षण दस्ताने खरीदें। इस तरह आप न केवल अपने गेमिंग सील को बचाएंगे, बल्कि अपने गेमिंग कौशल में भी सुधार करेंगे।
   • दस्ताने की एक नई जोड़ी खरीदने के बाद, पुराने का उपयोग केवल प्रशिक्षण के लिए किया जा सकता है। मैचों के लिए एक जोड़ी गुणवत्ता वाले दस्ताने और प्रशिक्षण के लिए एक जोड़ी होना महत्वपूर्ण है।
3. 3 मैच के दौरान दस्ताने की देखभाल। दस्ताने खेलने के दौरान सबसे अधिक टूट-फूट के अधीन होते हैं, इसलिए मैच के दौरान देखभाल महत्वपूर्ण है। यह किसी भी या गीले मौसम के लिए डिज़ाइन किए गए मॉडल के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।
   • मौसम के आधार पर, खेत के विभिन्न हिस्सों में पोखर या खराब लॉन हो सकते हैं। इन क्षेत्रों में वार्म-अप करने से दस्ताने का प्रदर्शन प्रभावित होगा, इसलिए अच्छा टर्फ वाले क्षेत्रों में अपना प्री-मैच वार्म-अप करना सबसे अच्छा है। वार्म अप करने के लिए आप ट्रेनिंग ग्लव्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
   • नरम लेटेक्स दस्ताने को पानी से सिक्त किया जाना चाहिए क्योंकि हथेली सूख जाती है, लेकिन अत्यधिक नमी बहुत नरम लेटेक्स दस्ताने फिसलन बना सकती है। मैच से पहले सही संतुलन का पता लगाना महत्वपूर्ण है ताकि अपने लक्ष्य को अनुचित जोखिम में न डालें।
4. 4 अपने दस्ताने साफ करें। आप कितनी भी सावधानी से खेलें, दस्ताने गंदे हो जाते हैं। गंदगी और पसीना लेटेक्स को नष्ट कर देता है और परिणामस्वरूप, खेल की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। उनके जीवन को लम्बा करने के लिए प्रत्येक उपयोग के बाद अपने दस्तानों को साफ करें।
   • प्रत्येक दस्ताने को अलग से साफ करें।
   • एक दस्ताने पर रखो और गर्म पानी के नीचे धो लें। गंदगी, धूल और पसीने को हटाने के लिए एक हल्के डिटर्जेंट या विशेष दस्ताने क्लीनर का प्रयोग करें।
   • जब तक पानी साफ न हो जाए तब तक कुल्ला करें, फिर धीरे से अतिरिक्त पानी निकाल दें। दस्ताने को मुड़ने की आवश्यकता नहीं है या सीम क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
   • दस्तानों को हेयर ड्रायर या सीधी धूप का उपयोग किए बिना प्राकृतिक रूप से सूखना चाहिए, अन्यथा वे सूख सकते हैं और जल्दी खराब हो सकते हैं।
   • आप दस्तानों को आकार में रखने और तेज़ी से सूखने के लिए अखबारी कागज को रोल कर सकते हैं और इसे अपनी उंगलियों में रख सकते हैं।
5. 5 अपने दस्ताने ठीक से स्टोर करना याद रखें। खेलने या सफाई करने के बाद दस्ताने को ठीक से स्टोर करें। वे आमतौर पर एक विशेष भंडारण बैग के साथ बेचे जाते हैं।
   • दस्ताने को ठंडे, सामान्य नमी वाले वातावरण में स्टोर करें। उच्च आर्द्रता पर, बैक्टीरिया और मोल्ड का विकास होता है, जो दस्ताने को नष्ट कर देता है।
   • आपको बस अपने दस्ताने बैग में नहीं फेंकना चाहिए और अगले गेम तक उनके बारे में भूल जाना चाहिए।दस्तानों को पोंछ लें और यदि आवश्यक हो तो उन्हें बड़े करीने से मोड़ें। यदि आपको बहुत पसीना आ रहा है, तो दस्ताने को स्टोरेज बैग में रखने से पहले थोड़ा सूखने दें।
   • दस्तानों, हथेलियों को आपस में न मोड़ें, क्योंकि जब आप उन्हें बाहर निकालते हैं तो वे आपस में चिपक सकते हैं और फट सकते हैं।
6. 6 दस्तानों को दम घुटने न दें। दस्तानों के अंदर एक बंद, सीलबंद जगह होती है, इसलिए पसीना और बैक्टीरिया अप्रिय गंध पैदा कर सकते हैं। उचित सफाई और भंडारण के साथ, आप बैक्टीरिया और मोल्ड के विकास को रोक सकते हैं, साथ ही अप्रिय गंध को रोक सकते हैं।
   • पसीने और बैक्टीरिया को बनने से रोकने के लिए अपने दस्ताने को कीटाणुनाशक से साफ करना याद रखें।
   • मोल्ड और बदबूदार बैक्टीरिया को बाहर रखने के लिए अपने दस्तानों को वेंटिलेट करें। इसका मतलब है कि प्रत्येक खेल और सफाई के बाद दस्ताने पूरी तरह से सूखे होने चाहिए।