विषय

• कदम
• विधि 1 में से 4: लड़कियों और लड़कों को प्रभावित करने वाले परिवर्तन
• विधि 2 का 4: लड़कियों में होने वाले परिवर्तन
• विधि 3 में से 4: लड़कों में होने वाले परिवर्तन
• विधि 4 का 4: भावनात्मक परिवर्तन
• टिप्स
• चेतावनी

यौवन एक आसान अवधि नहीं है, इसलिए इस मुद्दे को समझना महत्वपूर्ण है ताकि आपके लिए इस समय से गुजरना आसान हो जाए। "मुझे क्या हो रहा है?" - यह प्रारंभिक किशोरावस्था के मुख्य मुद्दों में से एक है। यदि नीचे वर्णित परिवर्तन आपके साथ हो रहे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप यौवन में प्रवेश कर रहे हैं।

कदम

विधि 1 में से 4: लड़कियों और लड़कों को प्रभावित करने वाले परिवर्तन

1. 1 तीव्र बाल विकास। यौवन के स्पष्ट संकेतों में से एक सबसे अप्रत्याशित स्थानों में बालों का बढ़ना है।बच्चों में चेहरे पर बाल उगने लगते हैं, बगल में पैरों और छाती पर बालों की मात्रा बढ़ जाती है और प्यूबिक बाल दिखाई देने लगते हैं। लड़कियों को बगल और प्यूबिक एरिया में बालों की ग्रोथ नजर आने लगती है।
2. 2 मुंहासा। यौवन के दौरान मुँहासे एक आम समस्या है और यह छिद्रों के माध्यम से तेल और सीबम के स्राव में वृद्धि के साथ-साथ बैक्टीरिया के कारण होता है जो संक्रमण का कारण बनते हैं। यदि आप मुँहासे विकसित करते हैं, तो यौवन की शुरुआत में कोई संदेह नहीं है।
3. 3 तेजी से विकास और भूख। यदि आप एक वर्ष में कुछ सेंटीमीटर बढ़ते थे, और हाल ही में आप एक बार एक डेसीमीटर से बढ़े हैं और अब आप 10-13 वर्ष के हैं, तो निश्चित रूप से आपने यौवन शुरू कर दिया है! क्या आपकी भूख अचानक बढ़ गई है और आपका सामान्य हिस्सा छोटा हो गया है? एक और निश्चित संकेत।
4. 4 बहुत ज़्यादा पसीना आना। यह अप्रिय लगता है, लेकिन यह है - आपके पसीने से अब अच्छी गंध नहीं आती है। यदि आपको अधिक पसीना आने लगे, और पसीने ने तीखी गंध प्राप्त कर ली हो, भले ही आप बहुत गर्म न हों, तो समस्या यौवन है।

विधि 2 का 4: लड़कियों में होने वाले परिवर्तन

1. 1 स्तन का आकार और आकार। स्तन कोमल और पीड़ादायक हो सकते हैं। इस बारे में अपनी माँ से बात करें ताकि आप अपने स्तनों को सहारा देने के लिए एक ब्रा खरीद सकें।
2. 2 अवधि। लड़कियों के लिए सबसे स्पष्ट संकेत उनकी पहली माहवारी है। वे पहली बार में अनियमित होंगे, लेकिन समय के साथ, चक्र अधिक स्थिर हो जाएगा। अब इसमें कोई शक नहीं है कि यौवन शुरू हो गया है।
3. 3 योनि स्राव। लड़कियों में मासिक धर्म शुरू होने से पहले सफेद या हल्के पीले रंग का योनि स्राव संभव है। वे अक्सर पहले मासिक धर्म से कुछ समय पहले होते हैं, लेकिन कुछ लड़कियों में, वे मासिक धर्म की शुरुआत के बाद दिखाई देते हैं।

विधि 3 में से 4: लड़कों में होने वाले परिवर्तन

1. 1 अंडकोष का बढ़ना। यह लड़कों में यौवन की शुरुआत के पहले लक्षणों में से एक है। इन परिवर्तनों को नोटिस करना अक्सर मुश्किल होता है।
2. 2 पेनाइल इज़ाफ़ा। अंडकोष बढ़ने के लगभग एक साल बाद, लिंग लंबा और चौड़ा होना शुरू हो जाएगा। यह ठीक है।
3. 3 इरेक्शन। यौवन के दौरान लड़कों में इरेक्शन होने लगता है। इसका मतलब है कि कुछ बिंदुओं पर लिंग लंबा, सख्त और आगे की ओर निकल जाएगा। चिंता न करें, यह जल्द ही फिर से सामान्य हो जाएगा।

विधि 4 का 4: भावनात्मक परिवर्तन

1. 1 अपने प्रति रवैया। शर्मीलापन अचानक आप पर हावी हो सकता है। ऐसा लगने लगेगा कि आपके आस-पास के सभी लोग आपकी ओर देख रहे हैं, और आप लोगों के एक बड़े समूह के सामने खड़े होने में असहज महसूस करेंगे। अगर ऐसी समस्याएं होती हैं, तो आप शायद युवावस्था में प्रवेश कर रहे हैं।
2. 2 दूसरों के प्रति रवैया। इस बिंदु पर, अन्य लोगों के प्रति सहानुभूति और आकर्षण की भावना प्रकट होने लगती है। एक व्यक्ति रोमांटिक रिश्तों, डेटिंग, यौन जीवन में रुचि विकसित करता है (कम से कम सिद्धांत में, पथ, यहां तक ​​​​कि व्यवहार में, अभी भी बहुत जल्दी है)। यदि आपकी भी ऐसी ही स्थिति है, तो आप यौवन में प्रवेश कर चुके हैं।
3. 3 अपनी भावनाओं की निगरानी करें। यदि आप बिना किसी स्पष्ट कारण के अविश्वसनीय आनंद, तीव्र क्रोध, या उदासी महसूस करते हैं, तो यह एक हार्मोनल गड़बड़ी हो सकती है जो कि यौवन का लक्षण है। खासकर लड़के अक्सर बिना किसी खास वजह के बहुत ज्यादा गुस्सा हो जाते हैं।
4. 4 लटकाओ मत। प्रारंभिक किशोरावस्था में, कई लोग खुद पर इतनी बारीकी से नजर रखने लगते हैं कि वे गैर-मौजूद संकेतों को नोटिस करते हैं। सबसे पहले, आपको इस विचार से छुटकारा पाने की जरूरत है कि यौवन पहले ही शुरू हो जाना चाहिए।
5. 5 अपने माता-पिता से बात करो! यदि आप वर्णित लक्षण दिखाना शुरू करते हैं, तो यह माँ और पिताजी से बात करने का समय है। आपके लिए बातचीत शुरू करना मुश्किल होगा, लेकिन यौवन के दौरान, पागल न होने के लिए अपने माता-पिता के साथ संवाद करने से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है। आपके माता-पिता पहले ही इस दौर से गुजर चुके हैं, इसलिए वे आपकी मदद कर सकते हैं!

टिप्स

• अगर आपको बहुत पसीना आता है, तो डिओडोरेंट आपकी मदद कर सकता है। प्रतिदिन स्नान करें।
• जीवाणुरोधी पोंछे का प्रयास करें।
• दूसरे बच्चों को आपको चिढ़ाने न दें। यदि आप इस अवधि में हैं, तो विकीहाउ पर यौवन पर विभिन्न लेख देखें।
• यौवन पहली बार में कठिन हो सकता है। आपको यह याद दिलाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा कि इस बारे में माता-पिता से बात करना कितना महत्वपूर्ण है।
• अपने माता-पिता से यौवन पर एक किताब खरीदने के लिए कहें। इसमें आपको कई सवालों के ईमानदार जवाब मिलेंगे।
• अपने माता-पिता तक पहुंचने से डरो मत। वे उन्हीं परिवर्तनों और समस्याओं से गुज़रे। पिताजी और माँ समझते हैं कि आप बड़े हो रहे हैं।
• अपनी तुलना दूसरे बच्चों से न करें। हर कोई अलग-अलग दरों पर और अलग-अलग समय पर बढ़ता है।

चेतावनी

• क्रोध को अपने ऊपर हावी न होने दें! तो आप केवल दोस्तों को खो देंगे। अगर आपको खुद को नियंत्रित करना मुश्किल लगता है तो अपनी माँ या पिताजी से बात करें।
• चारों ओर इतनी गलत जानकारी है! सावधान रहें, खासकर इंटरनेट पर। विश्वसनीय और विश्वसनीय पुस्तकों और स्रोतों पर भरोसा करना बेहतर है।