लेखक:
Virginia Floyd
निर्माण की तारीख:
10 अगस्त 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
बालों के झड़ने की संभावना किसी को भी प्रसन्न नहीं करेगी। हालांकि, सैकड़ों हजारों लोगों ने इस समस्या का सामना किया है, और उनमें से चालीस प्रतिशत महिलाएं हैं।पुरुषों और महिलाओं में बालों का झड़ना अक्सर भावनात्मक तनाव और आत्मविश्वास की कमी का कारण बनता है। लेकिन उपचार या हेयर ट्रांसप्लांट पर पैसा खर्च करने से पहले, यह जानना मददगार होता है कि अपने बालों के झड़ने को कैसे मापें ताकि यह पता लगाया जा सके कि आप अतिरिक्त बालों के झड़ने से पीड़ित हैं या नहीं। इसके अलावा, यदि आप उपचार शुरू करते हैं, तो बालों के झड़ने की मात्रा निर्धारित करने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि उपचार वांछित परिणाम दे रहा है या नहीं।
कदम
1 बालों के बढ़ने और झड़ने के बारे में सब कुछ जानें। कुछ लोगों के स्वाभाविक रूप से दूसरों की तुलना में कम बाल होते हैं। अपने बालों के आनुवंशिक मेकअप को समझने से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आपको बालों के झड़ने के माप की आवश्यकता है या नहीं। - यह समझना महत्वपूर्ण है कि पुरुषों और महिलाओं में बालों का झड़ना अलग-अलग पैटर्न में होता है और इसके अलग-अलग कारण होते हैं। तनाव, दवा और पुरानी बीमारियों जैसे ल्यूपस जैसे कारण पुरुषों और महिलाओं के लिए सामान्य हो सकते हैं। हालांकि, पुरुषों में बालों का झड़ना आमतौर पर आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है। और महिलाओं में यह अक्सर हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है। यह गर्भावस्था के बाद, रजोनिवृत्ति के दौरान या थायराइड हार्मोन के कम स्राव के परिणामस्वरूप हो सकता है। डॉक्टर उन मामलों में अतिरिक्त चिकित्सा की सलाह देते हैं जहां शरीर अपने आप हार्मोनल संतुलन को बहाल नहीं कर सकता है।
- बालों का रंग बालों की मात्रा निर्धारित करता है। गोरे बालों वाले लोगों के सिर पर आमतौर पर लगभग 140,000 बाल होते हैं। ब्रुनेट्स के औसतन 105 हजार बाल होते हैं। लाल बालों वाले लोग - लगभग 90 हजार।
- यौवन के अंत में बालों के रोम का विकास बंद हो जाने के बाद, बालों का प्राकृतिक जीवन चक्र तीन चरणों में आगे बढ़ता है: एक विकास चरण, जो पांच साल तक रह सकता है, एक संक्रमण चरण और एक आराम चरण, जिसके बाद बाल स्वाभाविक रूप से झड़ जाते हैं . यही कारण है कि स्वस्थ बालों वाले लोग भी एक दिन में पचास से एक सौ बाल खो देते हैं।
2 प्रति दिन गिरे बालों की मात्रा की गणना करें। और यदि यह बहुत कठिन है या अधिक समय लगता है, तो आंख से राशि का अनुमान लगाएं। साथ ही उन बालों को भी गिनें जो आप धोते और ब्रश करते समय झड़ते हैं। और वो भी जो दिन में कपड़ों पर और रात में तकिये पर गिरते हैं। यदि संख्या लगभग 100 या अधिक है, तो आप बहुत अधिक बाल खो रहे हैं। 
3 यदि आप एक महिला हैं तो लुडविग स्केल का उपयोग करें या यदि आप बालों के झड़ने को मापने के लिए पुरुष हैं तो नॉरवुड स्केल का उपयोग करें। दोनों तराजू बालों के झड़ने के लिए एक दृश्य वर्गीकरण प्रदान करते हैं। यह कई चरणों में होता है। बालों के झड़ने का स्थान और बाल अब प्राकृतिक हेयरलाइन से कितनी दूर बढ़ते हैं, यह निर्धारित करता है कि यह किस अवस्था से संबंधित है। - महिलाओं के लिए सिर के मध्य भाग में बालों की मात्रा कम करना पहला कदम है। यदि बाल लगातार झड़ते रहें और सिर के सामने और किनारों पर बालों की मात्रा कम होने लगे (बालों का झड़ना पचास प्रतिशत तक), यह दूसरा चरण है। यदि बालों का झड़ना जारी रहता है, तो यह चरण तीन है। लगभग सभी बालों के झड़ने के साथ, आप चौथे चरण में चले जाते हैं।
- पुरुषों में, गंजापन के विकास के चरण अलग-अलग होते हैं। यह पहले चरण में सिर के सामने कम से कम बालों के झड़ने के साथ शुरू होता है और दूसरे और तीसरे चरण में ताज, माथे और मंदिरों पर बालों के ध्यान देने योग्य नुकसान की ओर बढ़ता है। यह सब चौथे, पांचवें, छठे और सातवें चरण में गंभीर बालों के झड़ने और लगभग पूर्ण गंजापन के साथ समाप्त होता है।
4 बालों के झड़ने के सर्वोत्तम उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि जीवनशैली में बदलाव, जैसे स्वस्थ आहार या तनाव में कमी, आपकी मदद करेगा। या शायद आपको हार्मोन थेरेपी और विशेष बालों के झड़ने के उपचार की आवश्यकता है।
