विषय

• कदम
• विधि 1 में से 2: हाथ की लंबाई कैसे निर्धारित करें?
• विधि 2 में से 2: अपनी बांह की अवधि को कैसे मापें
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

यदि आपको अपनी बांह की लंबाई मापने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए आस्तीन की लंबाई की गणना के लिए या फिटनेस उद्देश्यों के लिए, तो आपको केवल एक मापने वाला टेप चाहिए। यदि आप सही तरीके से माप लेना जानते हैं, तो आप सीमस्ट्रेस या दर्जी की सेवाओं के बिना कर सकते हैं। यदि संभव हो तो किसी से आपकी सहायता करने के लिए कहें ताकि माप यथासंभव सटीक हों। यदि आप जानते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे करना है, तो आप कुछ ही मिनटों में अपनी बांह की लंबाई माप सकते हैं।

कदम

विधि 1 में से 2: हाथ की लंबाई कैसे निर्धारित करें?

1. 1 अपनी बाहों के साथ सीधे खड़े हो जाओ और आराम करो। यद्यपि आप हाथ की लंबाई स्वयं माप सकते हैं, परिणाम अधिक सटीक होगा यदि आप किसी से आपकी सहायता करने के लिए कहें। आगे झुकें या झुकें नहीं - यह आपके माप की सटीकता को प्रभावित कर सकता है।
   • अपनी कोहनियों को अपनी जेब में अपनी उँगलियों से थोड़ा सा मोड़ें।
2. 2 मापने वाले टेप के एक सिरे को अपनी गर्दन के आधार पर रखें। सबसे सटीक माप प्राप्त करने के लिए, टेप के अंत को अपनी गर्दन के केंद्र में रखें। फिर टेप को अपने कंधे के ऊपर और अपनी बांह के नीचे चलाकर अपनी बांह की लंबाई मापें। यह आपको आपके परिधान के लिए एक सटीक माप देगा।
3. 3 अपने हाथ की लंबाई को अपने कंधे से मापें। अपनी पीठ को नापें। एक सटीक माप प्राप्त करने के लिए, मापने वाले टेप को अपने कंधे पर और अपनी बांह को और नीचे खींचें। यदि आपने पहले माप नहीं लिया है, तो कल्पना करें कि एक लंबी बाजू की शर्ट का सीम उस लंबाई के बारे में है जिसे आपको मापने की आवश्यकता है।
4. 4 कपड़ों के लिए माप लेते समय, अपनी बांह की लंबाई कलाई तक मापें। यदि आपको आस्तीन की लंबाई मापने की आवश्यकता है, तो उस स्थान पर रुकें जहां शर्ट की आस्तीन या कफ समाप्त होता है। आमतौर पर यह कलाई के स्तर (इसकी उभरी हुई हड्डी) या थोड़ा नीचे होगा - यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी लंबी आस्तीन चाहते हैं।
5. 5 अपनी पूरी बांह की लंबाई मापते समय, टेप को अपनी उंगलियों तक फैलाएं। यदि आपको अपने पूरे हाथ की लंबाई जानने की आवश्यकता है - उदाहरण के लिए, किसी खेल या फिटनेस के उद्देश्य से - टेप को अपनी उंगलियों तक फैलाएं, जहां तक ​​​​संभव हो उन्हें फैलाएं।

विधि 2 में से 2: अपनी बांह की अवधि को कैसे मापें

1. 1 अपनी बाहों की अवधि को मापने में आपकी मदद करने के लिए किसी से पूछें। यदि आप अपनी भुजाओं की लंबाई स्वयं माप सकते हैं, तो आप अपनी भुजाओं की लंबाई स्वयं नहीं माप पाएंगे। जब आप अपनी बाहों को फैलाकर खड़े हों तो एक सहायक को मापने वाला टेप पकड़ने के लिए कहें।
2. 2 दीवार के खिलाफ अपनी पीठ के साथ सीधे खड़े हो जाएं। यदि आप यथासंभव सीधे खड़े होते हैं तो माप अधिक सटीक होंगे - जब आप झुकते हैं, तो आपकी बाहों का फैलाव कम होता है। अगर आस-पास कोई दीवार नहीं है, तो बस जितना हो सके सीधे खड़े हों और अपने कंधों को सीधा करें।
3. 3 अपनी भुजाओं को जितना हो सके भुजाओं तक फैलाएँ। अपनी बाहों या उंगलियों को मोड़ो मत। उन्हें सीधा और सीधा रखें। यदि आप अपनी भुजाओं को ऊपर या नीचे करते हैं, तो आपकी मापी गई भुजाओं का फैलाव वास्तव में जितना है उससे कम होगा।
4. 4 एक हाथ की मध्यमा अंगुली से दूसरे हाथ की मध्यमा अंगुली तक मापें। परंपरागत रूप से, स्पैन को एक हाथ की मध्यमा और दूसरे हाथ की मध्यमा उंगली के बीच मापा जाता है।अपने सहायक को मापने वाला टेप लेने के लिए कहें और बाएं हाथ की मध्यमा उंगली की नोक से दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली की नोक तक की दूरी को मापें।
   • सटीक माप प्राप्त करने के लिए अपने सहायक को मापने वाले टेप को सीधे पकड़ने के लिए कहें।
5. 5 अपनी बांह की लंबाई और अपनी ऊंचाई की तुलना करें। अधिकांश लोगों की ऊंचाई मोटे तौर पर उनकी भुजाओं की लंबाई, प्लस या माइनस कुछ सेंटीमीटर से मेल खाती है। अपनी ऊंचाई स्वयं मापकर या किसी सहायक की सहायता से संकेतकों की तुलना करें।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• मापने का टेप