लेखक:
Eric Farmer
निर्माण की तारीख:
10 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
टिनिटस एक प्रेत या गैर-मौजूद शोर है: बजना, गुनगुनाना, गर्जना, क्लिक करना या सीटी बजाना जिसका कोई बाहरी स्रोत नहीं है। अन्य शोर से श्रवण क्षति, साथ ही कान में संक्रमण, कुछ प्रकार की दवाएं, उच्च रक्तचाप और बुढ़ापा सामान्य कारण हैं। कभी-कभी शोर अपने आप दूर हो जाता है। अन्य मामलों में, अंतर्निहित कारणों के उपचार की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, लगभग 50 मिलियन लोग क्रोनिक टिनिटस (कम से कम छह महीने) से पीड़ित हैं। इन चरम मामलों में भी, असुविधा को कम करने के तरीके हैं।
कदम
2 का भाग 1 : उपचार
1 कान का मैल। कभी-कभी, कान का मैल अधिक होना टिनिटस का कारण होता है। केवल अपने कानों को साफ करके, आप संभावित लक्षणों को कम कर सकते हैं। आपका डॉक्टर चेक-अप और कान की सफाई कर सकता है। - आधुनिक विशेषज्ञ अब सल्फर को हटाने के लिए कपास झाड़ू का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। अपने कानों को पानी से कुल्ला करने के लिए पर्याप्त है, लेकिन अगर संचित मोम टिनिटस की उपस्थिति की ओर जाता है, तो पेशेवर मदद के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।
2 सिर की चोटों को खत्म करें। सिर की चोट के कारण कानों में दैहिक टिनिटस बज रहा है। इस मामले में, शोर काफी तेज होता है, पूरे दिन आवृत्ति बदल जाती है, और एकाग्रता और स्मृति के साथ समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। कभी-कभी दैहिक टिनिटस को जबड़े को सेट करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। 
3 संभावित संवहनी समस्याएं। यदि टिनिटस एक स्पंदनशील बड़बड़ाहट का रूप ले लेता है जो हृदय की धड़कन के साथ मेल खाता है, तो संवहनी समस्याएं इसका कारण हो सकती हैं।डॉक्टर उपचार के आवश्यक पाठ्यक्रम का निर्धारण करेगा, और कुछ मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। - स्पंदित टिनिटस (ऊपर वर्णित) एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है जैसे उच्च रक्तचाप, धमनीकाठिन्य, संवहनी कैंसर या धमनीविस्फार। अपने चिकित्सक को तुरंत देखें यदि आप टिनिटस को स्पंदित करते हुए देखते हैं।
4 दवाओं का परिवर्तन। विभिन्न प्रकार की दवाएं - एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, एलीवा, रक्तचाप और हृदय की समस्याओं के लिए दवाएं, एंटीडिप्रेसेंट और कैंसर की दवाएं लेने से टिनिटस को ट्रिगर किया जा सकता है। शायद इसका कारण वास्तव में ली गई दवाओं में है, और फिर डॉक्टर को अन्य दवाएं लिखनी होंगी। 
5 अपने डॉक्टर को देखें। टिनिटस अक्सर कान में छोटे बालों की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। बालों की कोशिकाओं को नुकसान उम्र बढ़ने या तेज आवाज के संपर्क में आने का परिणाम हो सकता है। जो लोग मशीनरी या तेज संगीत के साथ काम करते हैं उन्हें टिनिटस हो सकता है। शोर के कम फटने से अस्थायी या स्थायी सुनवाई हानि भी हो सकती है। - श्रवण दोष के अन्य कारणों में शामिल हैं: कुछ दवाओं का उपयोग, मध्य कान की हड्डियों का सख्त होना, श्रवण प्रणाली के भीतर एक ट्यूमर, संवहनी विकार, तंत्रिका संबंधी विकार और स्थिति के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति।
- यह रोग एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग तरह से आगे बढ़ता है, लेकिन सुनने की अक्षमता वाले 25% लोगों में समय के साथ लक्षण बिगड़ते जाएंगे। आप लंबे समय तक चलने वाले टिनिटस से छुटकारा पाने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं, लेकिन आप इससे निपटने में सक्षम होंगे।
6 आगे के इलाज के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। टिनिटस अस्थायी और हल्का हो सकता है। डॉक्टर की मदद लेना हमेशा आवश्यक नहीं होता है। लेकिन अगर आपके कानों में कम से कम एक हफ्ते तक तेज और अचानक बज रहा है, या टिनिटस ने आपके जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब कर दिया है, तो आप डॉक्टर की यात्रा के बिना नहीं कर सकते। यदि आपको थकान, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, अवसाद, चिंता या विस्मृति जैसे दुष्प्रभाव हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करना सुनिश्चित करें। - डॉक्टर आपसे निश्चित रूप से पूछेंगे कि टिनिटस पहली बार कब दिखाई दिया, यह कैसा दिखता है, आप किन अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं और आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं।
- डॉक्टर पूरी जांच और श्रवण परीक्षण के बाद निदान करेंगे। आपको कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन की भी आवश्यकता हो सकती है।
- यह विकृति प्रबंधक सिंड्रोम वाले लोगों में भी देखी जाती है। मैनेजर सिंड्रोम वाले लोग भी अवसाद और अनिद्रा से पीड़ित होते हैं। इस मामले में, एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है: पुनर्प्रशिक्षण चिकित्सा, बायोइलेक्ट्रॉनिक प्रतिक्रिया की विधि, तनाव को कम करने के उद्देश्य से अभ्यास, और इसी तरह का उपयोग किया जाता है।
भाग 2 का 2: टिनिटस के साथ रहना
1 वैकल्पिक उपचार। जिन्कगो बिलोबा अर्क, जो हर फार्मेसी में बेचा जाता है, टिनिटस के साथ मदद कर सकता है, हालांकि विभिन्न शोधकर्ताओं द्वारा इसकी प्रभावशीलता पर विवाद किया गया है। अन्य विकल्पों में बी विटामिन, जस्ता की खुराक, सम्मोहन और एक्यूपंक्चर शामिल हैं, हालांकि उनकी प्रभावशीलता को जिन्कगो बिलोबा की तुलना में और भी अधिक संदिग्ध माना जाता है। 
2 चिंता से बचें। तनाव केवल आपके टिनिटस को बदतर बना सकता है। बहुत कम ही, ऐसी समस्या स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरे से भरी होती है। यहां तक कि अगर आपके मामले में टिनिटस को ठीक नहीं किया जा सकता है, तो यह समय के साथ आसानी से दूर हो सकता है। जीवन की स्वीकार्य गुणवत्ता के लिए यथासंभव अनुकूलन करना और अपनी समस्या का पूरी तरह से अध्ययन करना महत्वपूर्ण है। - दुनिया की लगभग 15% आबादी अलग-अलग गंभीरता के टिनिटस से पीड़ित है। यह एक सामान्य विकार है और आमतौर पर यह एक बड़ी चिंता का विषय नहीं है।
3 साइड इफेक्ट को नियंत्रित करने के लिए दवाएं लें। कुछ दवाएं टिनिटस को कम कर सकती हैं, भले ही यह लाइलाज हो। ऐसे में एंटीडिप्रेसेंट मददगार होते हैं। Xanax आपको तेजी से सो जाने में मदद करेगा।लिडोकेन कुछ लक्षणों को भी दबा देता है। - एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाना चाहिए, क्योंकि वे शुष्क मुँह, धुंधली दृष्टि, कब्ज और हृदय की समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
- इसके अलावा, Xanax को बहुत बार न लें, क्योंकि यह नशे की लत है।
4 सफेद शोर सुनें। बाहरी शोर अक्सर टिनिटस को दबा देता है। सफेद शोर सेट करना, जो प्रकृति की आवाज़ उत्पन्न करता है, मदद कर सकता है। इसकी अनुपस्थिति में कुछ घरेलू उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है। अपने रेडियो, पंखे या एयर कंडीशनर को चालू करने का प्रयास करें। - जब आप सो जाने की कोशिश करेंगे तो एक शांत, दोहराव वाली आवाज आपकी मदद करेगी।
5 श्रवण यंत्र का प्रयोग करें। डॉक्टरों ने टिनिटस के लिए विभिन्न सफेद शोर उपचार विकसित किए हैं। कुछ मामलों में, सुनवाई बढ़ाने की आवश्यकता होती है। एक आधुनिक विधि व्यक्तिगत ध्वनिक चिकित्सा का उपयोग करती है। अपने डॉक्टर से उस उपचार विकल्प के बारे में बात करें जो आपके बजट के अनुसार आपके लिए सही हो। - श्रवण यंत्र बाहरी शोर को बढ़ाकर टिनिटस का सामना कर सकते हैं। कर्णावर्त प्रत्यारोपण 92% मामलों में टिनिटस को दबाने में सक्षम है।
- अपने चिकित्सक से न्यूरोमोनिक्स के बारे में पूछें, ध्वनिक चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक परामर्श का उपयोग करके उपचार का एक आधुनिक तरीका। यह प्रयोगात्मक विधि बहुत आशाजनक है।
6 रिट्रेनिंग थेरेपी के बारे में जानें। यदि टिनिटस बनी रहती है और हियरिंग एड विधि अप्रभावी है, तो फिर से प्रशिक्षण चिकित्सा की कोशिश की जा सकती है। इस मामले में, टिनिटस से छुटकारा पाने का कोई प्रयास नहीं किया जाता है, लेकिन शोर के अभ्यस्त होने और इसे दूर करने के लिए उपचार और श्रवण चिकित्सा के एक लंबे पाठ्यक्रम का उपयोग किया जाता है। जबकि पहले छह महीनों में श्रवण यंत्र सबसे प्रभावी होते हैं, एक वर्ष से अधिक समय तक टिनिटस वाले लोगों के लिए पुन: प्रशिक्षण चिकित्सा सबसे अच्छा काम करती है। 
7 अपनी जीवनशैली बदलें। याद रखें कि तनाव केवल स्थिति को और खराब करेगा। व्यायाम और आराम से आपकी स्थिति में सुधार हो सकता है। कोशिश करें कि ऐसे काम न करें जो टिनिटस को बदतर बनाते हैं। शराब, कैफीन और निकोटीन पर वापस कटौती करें। आपको तेज आवाज से भी बचना चाहिए। 
8 मनोवैज्ञानिक मदद। टिनिटस तनाव और अवसाद को ट्रिगर कर सकता है। यदि आप शारीरिक स्तर पर समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो समस्या को मानसिक रूप से "पराजित" करने का प्रयास करें, किसी पेशेवर से मदद मांगें। टिनिटस वाले लोगों के लिए सहायता समूह भी हैं। अपने मनोवैज्ञानिक से उनके बारे में पूछें।
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