लेखक:
William Ramirez
निर्माण की तारीख:
23 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
21 जून 2024
विषय
- कदम
- विधि 1 में से 3: स्थिति को जल्दी से दूर करने के तरीके
- विधि 2 का 3: चिकित्सकीय रूप से कारण कान की भीड़ का इलाज
- विधि 3 का 3: सल्फर प्लग निकालना
- टिप्स
कान में जमाव दर्द, चक्कर आना, शोर (बजना), और कुछ सुनवाई हानि के साथ कानों में दबाव की भावना के साथ उपस्थित हो सकता है। यह स्थिति कभी-कभी सर्दी, एलर्जी या साइनसिसिस का परिणाम होती है। इसके अलावा, कभी-कभी उड़ानों के दौरान दबाव में गिरावट, स्कूबा डाइविंग या ऊंचाई में तेजी से बदलाव के कारण कान अवरुद्ध हो जाते हैं। सौभाग्य से, कानों में अतिरिक्त दबाव से राहत देकर कान की भीड़ को आमतौर पर राहत दी जा सकती है। यदि यह मदद नहीं करता है, तो आपको चिकित्सा समस्याओं से निपटने या सल्फर प्लग को हटाने की आवश्यकता होगी।
कदम
विधि 1 में से 3: स्थिति को जल्दी से दूर करने के तरीके
1 श्रवण नलियों को खोलने के लिए निगलें। निगलने में उन्हीं मांसपेशियों का उपयोग होता है जो यूस्टेशियन ट्यूबों को नियंत्रित करती हैं, जो उन्हें खोलने में मदद कर सकती हैं। सबसे अधिक संभावना है कि जब वे खुलेंगे तो आपको एक क्लिक जैसा कुछ सुनाई देगा। - आपके लिए निगलने में आसान बनाने के लिए, लॉलीपॉप को चूसने की कोशिश करें।
- यदि आप एक छोटे बच्चे के साथ उड़ रहे हैं, तो उसे कभी-कभी निगलने के लिए शांत करनेवाला या बोतल दें।
2 जम्हाई निगलने के समान, जम्हाई में मांसपेशियां शामिल होती हैं जो श्रवण नलियों को नियंत्रित करती हैं। इससे वे खुल जाते हैं। जम्हाई निगलने से भी अधिक प्रभावी है, लेकिन कुछ लोगों को इसे जानबूझकर प्रेरित करना अधिक कठिन लगता है। - यदि विमान में आपके कान भरे हुए हैं, तो टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान अधिक बार जम्हाई लेने का प्रयास करें।
3 च्यू गम। च्युइंग गम आपकी मांसपेशियों को भी काम करता है और आपके कान की नलियों को खोलने की अनुमति देता है। गम को तब तक चबाएं जब तक कि आपको खुले हुए पाइपों की एक क्लिक सुनाई न दे। 
4 अपनी नाक से हवा को धीरे-धीरे छोड़ें। गहरी साँस लेना। अपना मुंह बंद करें और अपने नथुने को लगभग पूरी तरह से बंद कर लें। फिर नाक से धीरे-धीरे सांस छोड़ें। अपने कानों में एक क्लिक की प्रतीक्षा करें, जो प्रक्रिया के सफल परिणाम का संकेत देगा। - यह तकनीक हमेशा प्रभावी नहीं होती है। यदि आपने इसे एक या दो बार सफलता के बिना आजमाया है, तो कुछ और करने की कोशिश करना सबसे अच्छा है।
- उड़ान भरते समय, अपने कानों को बंद होने से बचाने के लिए टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान उपरोक्त चरणों का पालन करें।
5 साइनस को साफ करने के लिए नेजल वॉशर का इस्तेमाल करें। यह उपकरण साइनस को फ्लश कर सकता है और साइनस के लक्षणों को दूर कर सकता है, जिसमें कानों में जमाव भी शामिल है। डिवाइस को एक विशेष बाँझ समाधान या आसुत जल से भरें। अपने सिर को 45° झुकाएं और डिवाइस की नाक को अपने ऊपरी नथुने पर लाएं। धीरे-धीरे घोल को ऊपरी नथुने में डालें, जिससे यह निचले नथुने से बाहर निकल जाए। - अपनी नाक को फुलाएं और फिर दूसरे नथुने पर दोहराएं।
- नाक को धोने से बलगम घुल जाता है और जलन के साथ बाहर निकल जाता है जो नाक के मार्ग में प्रवेश कर सकते हैं।
- गलती से साँस लेने वाले तरल से बचने के लिए आप जिस नेज़ल रिंसर का उपयोग कर रहे हैं, उसके निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
6 अपने नासिका मार्ग को खोलने के लिए भाप से सांस लें। एक बड़े कटोरे में उबलता पानी डालें, फिर अपने सिर पर एक तौलिया रखें। कटोरे के ऊपर अपना चेहरा मोड़ें। अपनी नाक से धीरे-धीरे सांस लेना शुरू करें ताकि भाप बलगम को घोल सके और इसे पास कर सके। अगर बलगम आपके मुंह में चला जाए तो उसे थूक दें। - साँस लेने के लिए पानी में चाय या जड़ी-बूटियाँ मिलाएँ। कुछ जड़ी-बूटियों के काढ़े, जैसे कैमोमाइल, में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो उन्हें भाप में साँस लेने के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त बनाते हैं।
- हॉट शॉवर्स, सॉना या ह्यूमिडिफायर भी मदद कर सकते हैं।
- भाप के स्रोत को अपने कानों के पास न रखें, क्योंकि भाप कभी-कभी हो सकती है बहुत अधिक गरम।
- सावधान रहें कि भाप के ऊपर बहुत नीचे न झुकें, नहीं तो भाप आपके चेहरे को जला सकती है।
विधि 2 का 3: चिकित्सकीय रूप से कारण कान की भीड़ का इलाज
1 सर्दी, एलर्जी और साइनसिसिस के लिए नाक की डिकॉन्गेस्टेंट का प्रयोग करें। कान की भीड़ अक्सर साइनस की भीड़ का परिणाम होती है, क्योंकि श्रवण नलिकाएं नासॉफरीनक्स के पीछे से मध्य कान तक चलती हैं। क्योंकि नेजल डिकॉन्गेस्टेंट कंजेशन को दूर करने में मदद कर सकते हैं, वे कानों में कंजेशन को दूर करने में भी मदद कर सकते हैं। - नाक के डीकॉन्गेस्टेंट बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं। यदि आपको किसी विशिष्ट ब्रांड के उत्पाद की आवश्यकता है, लेकिन आप इसे फार्मेसी में प्रदर्शित नहीं करते हैं, तो फार्मासिस्ट से पूछें कि क्या यह उपलब्ध है।
- तीन दिनों के बाद डिकॉन्गेस्टेंट का उपयोग करना बंद कर दें, जब तक कि आपका डॉक्टर आपको अपना इलाज जारी रखने की सलाह न दे।
- डीकॉन्गेस्टेंट का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना सबसे अच्छा है, खासकर यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं या उच्च रक्तचाप, ग्लूकोमा या प्रोस्टेट की समस्याएं हैं। इसी तरह, बच्चों को डॉक्टर की सलाह के बिना डिकॉन्गेस्टेंट के साथ इलाज नहीं करना चाहिए।
2 सामयिक नाक स्टेरॉयड का प्रयोग करें। नाक के स्टेरॉयड नाक के मार्ग की सूजन को दूर करने में मदद कर सकते हैं जो भीड़ का कारण बनता है। इससे नाक और कान में जमाव समान रूप से दूर हो जाएगा। - पहले अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना स्टेरॉयड दवाओं का प्रयोग न करें।
- इन दवाओं को काउंटर पर या डॉक्टर के पर्चे पर दिया जा सकता है।
- वे एलर्जी वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक होते हैं।
3 एलर्जी होने पर एंटीहिस्टामाइन लें। यदि एलर्जी का इलाज नहीं किया जाता है, तो कान में जमाव हो सकता है, क्योंकि यह परानासल साइनस को परेशान करता है, जो शुरू में नाक की भीड़ की ओर जाता है। प्रतिदिन एंटीहिस्टामाइन लेने से अवांछित लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। ऐसे कई ओवर-द-काउंटर उत्पाद उपलब्ध हैं, जिनमें सेटीरिज़िन (ज़िरटेक), लॉराटाडाइन (क्लैरिटिन), और फ़ेक्सोफेनाडाइन हाइड्रोक्लोराइड (एलेग्रा) शामिल हैं। - एंटीहिस्टामाइन लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें या यदि ओवर-द-काउंटर दवाएं आपके लिए काम नहीं कर रही हैं।
- उड़ते समय, आप अपने कानों में अनावश्यक दबाव निर्माण को रोकने के लिए अपनी उड़ान से एक घंटे पहले एंटीहिस्टामाइन ले सकते हैं।
- इससे पहले कि आप इसे लेना शुरू करें, दवा के निर्देशों और उनमें निहित चेतावनियों को ध्यान से पढ़ें।
4 गंभीर और लगातार कान दर्द के लिए अपने चिकित्सक को देखें। उपरोक्त स्व-सहायता विधियों से आपको कुछ ही घंटों में राहत मिलनी चाहिए। अगर ऐसा नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यदि ध्यान न दिया जाए, तो कान में जमाव होने से श्रवण दोष हो सकता है। इसके अलावा, संक्रामक सूजन विकसित हो सकती है। - कान से बुखार या डिस्चार्ज होने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें।
- अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई सभी दवाएं, विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स लें। अन्यथा, लक्षण पुनरावृत्ति हो सकते हैं।
- आपका डॉक्टर आपके लिए दर्द निवारक ईयर ड्रॉप्स लिख सकता है।
5 यदि आपके कान अक्सर अवरुद्ध हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से अपनी श्रवण नलियों को हवादार करने के लिए कहें। आपका डॉक्टर आपके कान नहरों से तरल पदार्थ निकालने और आपके कानों में अतिरिक्त दबाव को दूर करने के लिए आपके कानों में विशेष ट्यूब लगा सकता है। यह प्रक्रिया आमतौर पर तब की जाती है जब कान अक्सर अवरुद्ध हो जाते हैं। - ज्यादातर, यह प्रक्रिया उन बच्चों के लिए की जाती है जो अक्सर कान की सूजन से पीड़ित होते हैं। यह संक्रमण की घटनाओं को कम करता है और बच्चे के लिए एक आरामदायक वसूली को बढ़ावा देता है।
विधि 3 का 3: सल्फर प्लग निकालना
1 अपने सिर को साइड में झुकाएं। समस्या कान सबसे ऊपर और दूसरा सबसे नीचे होना चाहिए। आपके लिए लेटना या अपने सिर के नीचे तकिए का उपयोग करना अधिक आरामदायक होगा। 
2 अपने कान में पानी, सेलाइन या हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 2-3 बूंदें डालें। गलती से जरूरत से ज्यादा तरल गिरने से बचने के लिए ड्रॉपर का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा उपाय चुनते हैं, क्योंकि वे सभी प्रभावी हैं। हालांकि, खारा और पेरोक्साइड बाँझ होते हैं, इसलिए यदि वे कान में कहीं रहते हैं तो उनके संक्रामक सूजन को भड़काने की संभावना कम होती है। - यदि आपके कान में संक्रमण या क्षतिग्रस्त ईयरड्रम हो सकता है, तो अपने कान में कोई तरल पदार्थ न डालें।
3 तरल के कान में प्रवाहित होने और मोम को भंग करने के लिए कम से कम एक मिनट प्रतीक्षा करें। इसके लिए एक मिनट काफी होगा। - कुछ मिनट से अधिक प्रतीक्षा न करें, क्योंकि तरल आपके कान में बहुत गहराई तक रिस सकता है।
4 घुले हुए मोम को निकलने देने के लिए अपने सिर को दूसरी तरफ झुकाएं। गुरुत्वाकर्षण के कारण कान से घुला हुआ मोम निकल जाएगा। बूंदों को पकड़ने के लिए आप अपने कान के नीचे एक तौलिया रख सकते हैं। - यदि आप लेटे हुए हैं, तो बस दूसरी तरफ लुढ़कें।
- वैकल्पिक रूप से, आप घुले हुए सल्फर को चूसने के लिए एक रबर बल्ब का उपयोग कर सकते हैं।
5 अपने चिकित्सक को देखें यदि उपरोक्त चरणों से आपके कान की भीड़ से राहत नहीं मिलती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सल्फ्यूरिक प्लग समस्या है, लोर आपके कानों की जांच करेगा। यदि आवश्यक हो, तो वह प्लग हटाने के अधिक प्रभावी तरीकों का उपयोग कर सकता है। - यदि आपने रूई के फाहे से सल्फर प्लग को हटाने की कोशिश की, तो आप गलती से मोम को संघनित कर सकते हैं। इस मामले में भी डॉक्टर आपकी मदद करेंगे।
टिप्स
- बिना डॉक्टर की सलाह के बच्चों का इलाज बिना पर्ची के मिलने वाली दवाओं से न करें। बच्चों में कान की सूजन काफी आम है, और यदि लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए, क्योंकि अधिक गंभीर उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
- डॉक्टर की सलाह के बिना एक सप्ताह से अधिक समय तक एंटीहिस्टामाइन या डिकॉन्गेस्टेंट न लें।
- यदि आपको सर्दी या साइनसाइटिस है तो उड़ें या स्कूबा डाइव न करें।
- कान में जमाव से बचने के लिए उड़ान के दौरान ध्वनि फिल्टर वाले इयरप्लग का प्रयोग करें।
