विषय

• कदम
• विधि १ का ३: जन्म नियंत्रण का उपयोग करना
• विधि 2 का 3: दवा का उपयोग करना
• विधि 3 का 3: विधि सर्जिकल तकनीक
• टिप्स

ज्यादातर महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान 4-8 दिनों में 35-40 मिली खून की कमी हो जाती है। कुछ लोग लंबे समय तक हर दिन अधिक रक्त खो देते हैं, जिसे मेनोरेजिया (भारी, लंबे समय तक मासिक धर्म) कहा जाता है। मासिक धर्म के दौरान भारी और लंबे समय तक रक्तस्राव के साथ, महिलाओं को एक सहवर्ती चिकित्सा समस्या - एनीमिया की भी आशंका होती है। सौभाग्य से, ऐसे तरीके हैं जिनसे आप भारी और लंबे समय तक मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम कर सकते हैं।

कदम

विधि १ का ३: जन्म नियंत्रण का उपयोग करना

1. 1 समझें कि जन्म नियंत्रण लंबी अवधि को कैसे प्रभावित कर सकता है। ये कृत्रिम उपचार हैं जो आमतौर पर गर्भावस्था को रोकने के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन ये रक्तस्राव को भी कम कर सकते हैं। ये उपाय मासिक धर्म से जुड़े ऐंठन और दर्द की गंभीरता को कम करने में भी मदद करते हैं।
   • मासिक धर्म चक्र प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन सहित विभिन्न महिला हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है। जन्म नियंत्रण दवाएं शरीर में इन हार्मोन की मात्रा को प्रभावित करती हैं और इस प्रकार आपकी अवधि के दौरान रक्त प्रवाह की मात्रा को प्रभावित करती हैं।
   • हार्मोनल पैच, गोलियां और योनि के छल्ले सहित विभिन्न प्रकार के जन्म नियंत्रण उत्पाद हैं। वे आमतौर पर तीन सप्ताह के लिए उपयोग किए जाते हैं और फिर एक सप्ताह के लिए बंद कर दिए जाते हैं। हालांकि, उनमें से कुछ का उपयोग पूरे एक महीने तक किया जा सकता है।
2. 2 अंतर्गर्भाशयी डिवाइस स्थापित करें। गर्भावस्था को रोकने और मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम करने के लिए यह हार्मोनल उपकरण गर्भाशय में डाला जाता है। कुंडल गर्भाशय में एक प्रोजेस्टिन छोड़ता है, जो विपुल रक्तस्राव को कम करने में मदद करता है। स्पाइरल को स्थापित करने की प्रक्रिया स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक पॉलीक्लिनिक में की जाती है। सर्पिल 6 महीने या उससे अधिक समय तक रहता है। सर्पिल दो प्रकार के हो सकते हैं:
   • तांबे का सर्पिल। इस सर्पिल का आधार तांबे के तार में लिपटा होता है। जारी तांबा जलन पैदा करता है, जो सूजन का कारण बनता है, जो गर्भनिरोधक के रूप में कार्य करता है। इस तरह के उपकरण का उपयोग 10 वर्षों से अधिक समय तक नहीं किया जा सकता है।
   • लेवोनोर्गेस्ट्रेल के साथ कुंडल। यह कॉइल प्रोजेस्टिन छोड़ता है और गर्भाशय ग्रीवा में गाढ़ा बलगम बनाता है, जो अंडे के आरोपण को होने से रोकता है। इस तरह के डिवाइस का इस्तेमाल 5 साल तक किया जा सकता है।
3. 3 एक प्रत्यारोपण रखने पर विचार करें। यह एक हार्मोनल जन्म नियंत्रण है जो हार्मोन प्रोजेस्टिन का उपयोग करता है, जिसे धीरे-धीरे रक्तप्रवाह में छोड़ा जाता है।
   • इम्प्लांट आकार में छोटा होता है और माचिस की तीली जैसा दिखता है। इसे बगल के शीर्ष पर त्वचा के नीचे डाला जाता है। प्रत्यारोपण प्लेसमेंट केवल एक उपयुक्त प्रशिक्षित विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। यह आमतौर पर दर्द को दूर करने के लिए स्थानीय संज्ञाहरण के साथ किया जाता है।
   • यह विधि अवांछित गर्भधारण से बचाती है और मासिक धर्म के रक्तस्राव को कम करती है। यह उन महिलाओं के लिए उपयुक्त है जो अगले छह महीनों में गर्भवती होने की योजना नहीं बना रही हैं।
4. 4 हार्मोनल इंजेक्शन। वे आमतौर पर हर तीन महीने में किए जाते हैं। वे गर्भावस्था को रोकने और मासिक धर्म के दौरान रक्तस्राव को कम करने में मदद करते हैं।
   • प्रोजेस्टेरोन को कंधे या नितंब में इंट्रामस्क्युलर रूप से इंजेक्ट किया जाता है।प्रोजेस्टेरोन को रक्तप्रवाह में छोड़ा जाता है, जो एक हार्मोनल असंतुलन पैदा करता है जो अंडे को आरोपण से रोकता है।
   • यह विधि केवल उन महिलाओं पर लागू होती है जो अगले छह महीनों में गर्भावस्था की योजना नहीं बना रही हैं।

विधि 2 का 3: दवा का उपयोग करना

1. 1 एंटीफिब्रिनोलिटिक दवा लें। ये उपाय अधिकांश अन्य तरीकों की तुलना में भारी और लंबी अवधि में तेजी से कार्य करते हैं। वे रक्त के थक्के में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जिससे रक्तस्राव कम हो सकता है।
   • इन फंडों का प्रारंभ समय लेने के 2-3 घंटे बाद होता है, और इन्हें कुछ दिनों से अधिक समय तक उपयोग नहीं किया जा सकता है। यह विधि दूसरों के लिए बेहतर है, क्योंकि यह प्रजनन कार्यों को प्रभावित नहीं करती है।
   • एंटीफिब्रिनोलिटिक एजेंट का एक उदाहरण ट्रैनेक्सम है, जिसका उपयोग दिन में 3 बार 500 मिलीग्राम की खुराक पर किया जाता है। इस दवा को अन्य जन्म नियंत्रण दवाओं के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए जब तक कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित न किया जाए।
2. 2 गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं प्राप्त करें। वे मासिक धर्म के रक्तस्राव के साथ अनुभव की गई ऐंठन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
   • ये दवाएं दर्द को नियंत्रित करने वाले हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन के उत्पादन को कम करती हैं। प्रोस्टाग्लैंडीन में कमी के साथ, मासिक धर्म का दर्द कम हो जाता है। वे रक्तस्राव को कम करने में भी मदद करते हैं।
   • गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं। इनमें से सबसे लोकप्रिय इबुप्रोफेन है, जिसे दो गोलियों के रूप में दिन में तीन बार लिया जाता है। ये गोलियां इतनी महंगी नहीं हैं और केवल आपके पीरियड्स के दौरान ही इस्तेमाल की जानी चाहिए।
3. 3 प्रोजेस्टिन गोलियों का प्रयोग करें। वे आमतौर पर अनियमित मासिक धर्म वाली महिलाओं के लिए निर्धारित की जाती हैं। इस मामले में, खुराक हर तीन महीने में पाठ्यक्रम की पुनरावृत्ति के साथ 7-10 दिनों के लिए प्रति दिन एक टैबलेट है।
   • ये गोलियां गर्भाशय की दीवारों को मोटा होने से रोकती हैं, जो अधिक रक्तस्राव का एक कारण हो सकता है।
   • ध्यान रखें कि ये गोलियां गर्भधारण को नहीं रोकती हैं।

विधि 3 का 3: विधि सर्जिकल तकनीक

1. 1 समझें कि ऐसी स्थितियां हैं जहां सर्जरी की आवश्यकता होती है। सर्जरी आमतौर पर तब की जाती है जब एक महिला को कुछ स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं जिनमें रक्तस्राव को रोकने के लिए हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। सामान्य समस्याओं में फाइब्रॉएड और पॉलीप्स जैसे गर्भाशय के ऊतकों की असामान्य वृद्धि शामिल है।
2. 2 फाइब्रॉएड और पॉलीप्स को हटाने के लिए एक प्रक्रिया से गुजरना। फाइब्रॉएड को हटाने के लिए मायोमेक्टॉमी का उपयोग किया जा सकता है। यह आमतौर पर सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है।
   • वैकल्पिक रूप से, गर्भाशय धमनी एम्बोलिज़ेशन का उपयोग तब किया जा सकता है जब ट्यूमर की ओर जाने वाली रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर दिया जाता है। पॉलीपेक्टॉमी से गर्भाशय में पॉलीप्स को हटाया जा सकता है। गंभीर रक्तस्राव के लिए और जब रोगी को गर्भाशय में फाइब्रॉएड होता है, तो इस प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है।
   • सर्जरी के बाद, रोगी को धब्बा लगाने का मौका मिलता है, जो 8 सप्ताह तक चल सकता है। उसी समय, टैम्पोन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ताकि संक्रमित न हों। महिला को पूरी तरह ठीक होने तक संभोग से दूर रहने की भी सलाह दी जा सकती है।
3. 3 गर्भाशय की भीतरी परत को हटाने के लिए स्क्रैपिंग की जाती है। स्क्रैप करते समय, गर्भाशय में एंडोमेट्रियम हटा दिया जाता है।
   • यह ऑपरेशन मासिक धर्म प्रवाह की प्रचुरता को काफी कम कर देता है, या उन्हें रोक सकता है। भविष्य में और बच्चे पैदा करने की योजना बनाने वालों के लिए यह एक अच्छा विकल्प नहीं है।
   • आमतौर पर यह प्रक्रिया अस्पताल में की जाती है, लेकिन कुछ मामलों में इसे अस्पताल में भी किया जा सकता है। ऑपरेशन के बाद, एक महिला को मतली, ऐंठन और खूनी निर्वहन का अनुभव हो सकता है।
   • ये लक्षण 1-2 सप्ताह तक रह सकते हैं। महिलाओं में ऑपरेशन के बाद मासिक धर्म की प्रचुरता कम हो जाती है, तो कुछ में पूरी तरह से रुक जाती है।
4. 4 एंडोमेट्रियम को हटाने के विभिन्न तरीकों को समझें। एंडोमेट्रियल परत को हटाने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है, जिसमें शामिल हैं:
   • इलेक्ट्रोक्यूट मोक्सीबस्टन... इस मामले में, विद्युत प्रवाह द्वारा एंडोमेट्रियल परत को जला दिया जाता है।
   • हाइड्रोथर्मल थेरेपी... इस विधि को गर्भाशय में एक गर्म तरल पंप करके किया जाता है, जो अपने उच्च तापमान के साथ एंडोमेट्रियल परत को नष्ट कर देता है।
   • गुब्बारा चिकित्सा... एक कैथेटर द्रव गुब्बारे से जुड़ा होता है और गर्भाशय में डाला जाता है। द्रव गर्म हो जाता है और एंडोमेट्रियल परत को नष्ट कर देता है।
5. 5 एक हिस्टरेक्टॉमी पर विचार करें। यह एक शल्य प्रक्रिया है जो गर्भाशय को हटा देती है और एक सर्जन द्वारा विशेष रूप से अस्पताल में की जाती है।
   • यह ऑपरेशन आमतौर पर उन महिलाओं पर किया जाता है जो रजोनिवृत्ति के चरण में हैं या जो अब बच्चे पैदा नहीं करना चाहती हैं। गर्भाशय को पूरी तरह से हटाने के कारण अब मासिक धर्म नहीं होता है, और गर्भवती होने की संभावना भी नहीं होती है।
   • आमतौर पर, ऑपरेशन के बाद, रोगी को डॉक्टरों की देखरेख में अस्पताल में कुछ समय बिताना चाहिए। डिस्चार्ज के बाद, सर्जरी से पूरी तरह ठीक होने तक कई हफ्तों तक भारी वस्तुओं को न उठाने का ध्यान रखा जाना चाहिए।

टिप्स

• भारी और लंबे समय तक मासिक धर्म के कई लक्षण हैं। इसमें शामिल है:
  • हर 1-3 घंटे में टैम्पोन को ब्लॉट करना।
  • एक सप्ताह से अधिक (7 दिन) के लिए भारी रक्तस्राव।
  • डिस्चार्ज की अधिकता के कारण पैड के साथ टैम्पोन का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
  • भारी रक्तस्राव के कारण रात में पैड बदलने की आवश्यकता होती है।
  • 2.5 सेमी से बड़े थक्कों की उपस्थिति।
• लंबे समय तक मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव के मामले में, शरीर में इसके स्तर को बढ़ाने के लिए आयरन की खुराक लेनी चाहिए।