विषय

• कदम
• विधि १ का ३: स्त्रैण दिखें
• विधि २ का ३: एक महिला की तरह कार्य करें
• विधि 3 का 3: सही शब्दों का प्रयोग करें
• टिप्स
• चेतावनी

क्या आप अपनी स्त्रीत्व को उजागर करना चाहती हैं? यदि आप वास्तव में एक महिला बनना चाहती हैं, तो आपको अधिक पारंपरिक रूप से सोचने की जरूरत है, अधिक परिष्कृत और विनम्र होने का प्रयास करें, और उसके अनुसार व्यवहार करें। स्त्रीत्व का सच्चा अवतार बनने के लिए, हमारे सुझावों का पालन करें।

कदम

विधि १ का ३: स्त्रैण दिखें

1. 1 सही कपड़े पहनें। ऐसे सुंदर कपड़े चुनें, जो आपको सूट न करें और आपके फिगर पर फिट हों। पतलून या जींस पर स्कर्ट को वरीयता दें - यह तुरंत आपको अधिक स्त्री बना देगा। उदाहरण के लिए, एक मैचिंग बेल्ट और बैलेरिना द्वारा पूरक एक स्कर्ट और ब्लाउज पहनावा आपके अनुरूप होगा। सुपर शॉर्ट मिनी न पहनें। सबसे अच्छी लंबाई घुटने से थोड़ी ऊपर है: यह ज्यादातर स्थितियों में मामूली और उपयुक्त है। अगर आप पर काला, नेवी या ब्राउन सूट करता है, तो गुलाबी या हल्के नीले जैसे आकर्षक रंगों के चक्कर में न पड़ें। एक पेंसिल स्कर्ट एक अतुलनीय क्लासिक है, जबकि एक प्लीटेड स्कर्ट आरामदायक और प्यारा है। यदि आप वर्षों से जींस में चलने के अभ्यस्त हैं, तो स्कर्ट में आप एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति की तरह महसूस करेंगे, स्टाइलिश और सुरुचिपूर्ण, खासकर यदि आप खुद को जींस में पहने सहकर्मियों या गर्लफ्रेंड के बीच स्कर्ट में एकमात्र लड़की पाते हैं।
   • कपड़े (तंग या पूरी स्कर्ट और बेल्ट के साथ) बहुत अच्छे लगते हैं।
   • यदि आप छुट्टी पर नहीं हैं तो नंगे पैर न चलें; चड्डी पहनें। पैटर्न के बिना क्लासिक सरासर चड्डी के लिए जाएं। काला या तन भी एक बढ़िया विकल्प है। आप स्कर्ट के साथ अपने पैरों की सुंदरता दिखा सकते हैं, इसलिए तंग, अपारदर्शी चड्डी न पहनें।
   • अगर आपको हील्स पसंद नहीं हैं तो लो हील्स पहनें। मुख्य बात एक सरल और सुरुचिपूर्ण मॉडल ढूंढना है।
   • आपको यह देखने की ज़रूरत नहीं है कि आप अभी-अभी बिस्तर से उठे हैं। आकारहीन, बैगी आइटम न पहनें जो आपके फिगर को छुपाएं। आप जो कुछ भी पहनते हैं, आपको यह देखना चाहिए कि आपने अपनी छवि के बारे में सोचा, और जो पहली चीज जल्दी में सामने आई, उसे नहीं लगाया।
   विशेषज्ञ की सलाह

   

   तान्या बर्नडेट

   
   
   पेशेवर स्टाइलिस्ट तान्या बर्नाडेट सिएटल स्थित अलमारी सेवा, द क्लोसेट एडिट की संस्थापक हैं। फैशन उद्योग में 10 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, वह सिएटल साइटसाइड क्षेत्र के लिए एन टेलर एलओएफटी ब्रांड एंबेसडर और शॉप लाइक ए रॉकस्टार कार्यक्रम की आधिकारिक स्टाइलिस्ट बन गई हैं। उन्होंने कला संस्थानों से फैशन बिजनेस और मार्केटिंग में बीए किया।

   तान्या बर्नाडेट
   पेशेवर स्टाइलिस्ट

   अपने लुक को फेमिनिन पीस के साथ बैलेंस करें। पेशेवर स्टाइलिस्ट, तान्या बर्नाडेट कहती हैं: “मेरे लिए, स्त्रीत्व को रंग और कट से परिभाषित किया जाता है। मैं एक ढीला टॉप पहन सकती हूं, लेकिन इसे संतुलित करने और इसे और अधिक स्त्री बनाने के लिए, मुझे ऊँची एड़ी के जूते, रंगीन उच्चारण, या बहुत सारे अलंकरण चाहिए। स्त्रीत्व का अर्थ प्रिंट और पुष्प डिजाइन या नुकीले कम एड़ी के जूते भी हो सकते हैं। यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि आप चीजों को एक दूसरे के साथ कैसे जोड़ते हैं।"

   
   
2. 2 लाइट मेकअप करें। यह कदम वैकल्पिक है, लेकिन यह आपको थोड़ा अधिक स्त्री दिखने में मदद करेगा। लाल या गुलाबी रंग की लिपस्टिक और न्यूट्रल आईशैडो फेमिनिन लुक देने में मदद कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, आप बिना मेकअप के भी कर सकती हैं। आप चाहे तो ही मेकअप का इस्तेमाल करें। नहीं तो ऐसा ही हो।
   • यदि आप पूरी तरह से मेकअप के खिलाफ हैं, तो उन्हें मुलायम रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग लिप बाम का उपयोग करें।
3. 3 सामान। कपड़ों और मेकअप के अलावा, आपको सही एक्सेसरीज भी ढूंढनी होगी।आपको बहुत सी अलग-अलग एक्सेसरीज़ खरीदने की ज़रूरत नहीं है - बस कुछ महत्वपूर्ण पीस आपके लुक को एक साथ बाँधने और आपको अधिक स्त्रैण बनाने में मदद कर सकते हैं। यहाँ आप क्या उपयोग कर सकते हैं:
   • सुंदर रेशमी दुपट्टा;
   • मोती की बालियां या अन्य स्टड बालियां;
   • सुंदर बेज़ेल;
   • बाल क्लिप-बकसुआ;
   • कई पतले चांदी के कंगन;
   • छल्ले, लेकिन वे बहुत मोटे या मोटे नहीं होने चाहिए;
   • सरल और प्यारा हार;
   • और, ज़ाहिर है, मुस्कान के बारे में मत भूलना - यह आपको आत्मविश्वास और विशिष्टता देगा!
4. 4 अपने शरीर के हर इंच से प्यार करो। शरीर वह है जो आपको स्त्रैण बनाता है, तो आप स्त्रैण कैसे हो सकते हैं यदि आप अपना स्त्रैण रूप नहीं ले रहे हैं? महिला शरीर में स्वाभाविक रूप से पुरुष शरीर की तुलना में वसा ऊतक का प्रतिशत अधिक होता है, इसलिए अपने रूपों को न छोड़ें। वहीं दूसरी ओर अपने शरीर से प्यार करने का मतलब उसकी देखभाल करना है, इसलिए अपने आहार और स्वास्थ्य पर ध्यान दें। सौभाग्य से, आपको स्वस्थ रहने के लिए एक मॉडल की तरह दिखने की ज़रूरत नहीं है।
   • अपने शरीर के हर इंच से प्यार करने का मतलब यह नहीं है कि हर मौके पर उसका दिखावा करें। इसका मतलब है अपनी उपस्थिति से प्यार करना और अपनी त्वचा में सहज महसूस करना।
   • ऐसा महसूस न करें कि आप व्यायाम नहीं कर सकते क्योंकि यह एक महिला के लिए नहीं है। इसके विपरीत, योग करना, नृत्य करना, दौड़ना या तैरना आपको अपने स्त्री पक्ष के करीब लाएगा और आपके शरीर को और भी अधिक प्यार करेगा।
5. 5 अपनी उपस्थिति की देखभाल के लिए कुछ समय निकालें। आपको हर दिन दो घंटे स्नान करने या अपने बालों को एक घंटे तक करने की ज़रूरत नहीं है, बस आपको साफ और महक ताजा रखने की कोशिश करें। अगर आप वर्कआउट के बाद बिना नहाए कहीं जाते हैं, तो यह ज्यादा फेमिनिन नहीं होगा।
   • आपको ऐसा कभी नहीं दिखना चाहिए कि आप जल्दी में जा रहे थे। अपने दोस्तों के सामने कभी भी अपने बालों को डाई या कंघी न करें क्योंकि आपके पास इसे करने के लिए पहले से समय नहीं है।
6. 6 इत्र या सुगंधित लोशन का प्रयोग करें। अगर आप एक महिला की तरह दिखना चाहते हैं, तो आपको एक महिला की तरह सूंघने की जरूरत है। अपनी गर्दन के क्षेत्र में कुछ इत्र लगाएं, या कुछ सुगंधित लोशन को अपनी गर्दन या हाथों में रगड़ें। याद रखें कि एक हल्का स्पर्श ही काफी है - आप किसी को तेज गंध से प्रताड़ित नहीं करना चाहते हैं।

विधि २ का ३: एक महिला की तरह कार्य करें

1. 1 सुंदर बनो. ऐसा माना जाता है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में स्वाभाविक रूप से अधिक ग्रेसफुल होती हैं। बेशक, हमेशा अपवाद होते हैं, और यह आप पर निर्भर है कि आप अपनी स्त्रीत्व को व्यक्त करने के लिए अपनी कृपा का उपयोग करते हैं या नहीं। हालांकि, कई महिलाएं तेज गति के बजाय चिकनी हरकतें करने पर अधिक स्त्रैण महसूस करती हैं। और निश्चित रूप से आपको स्थिति को देखना होगा। आप वॉलीबॉल कोर्ट पर या शूटिंग रेंज में सख्त हो सकते हैं और बार या बेडरूम में विनम्र हो सकते हैं। ऐसा कोई नियम नहीं है कि आपको हर समय ग्रेसफुल (स्त्रीलिंग) रहना है।
   • सुंदर होने के लिए, अच्छे जूते पहनें जो आपके चलने के लिए आरामदायक हों। अगर आप हील्स पहनना चाहती हैं लेकिन उन्हें पहनना नहीं जानती हैं, तो दुनिया को अपना नया रूप दिखाने से पहले घर पर पहले शीशे के सामने अभ्यास करें।
2. 2 नाचना सीखो। नृत्य शरीर के विकास के बारे में है, और नृत्य के माध्यम से आप हमेशा अपनी स्त्रीत्व को उजागर करने के तरीके खोज सकते हैं। बेली डांसिंग, उदाहरण के लिए, एक महिला के शरीर के प्राकृतिक वक्रों पर जोर देती है। युगल नृत्य (जैसे साल्सा या वाल्ट्ज) आपको अधिक स्त्रैण महसूस कराएंगे, क्योंकि इस तरह के नृत्य पुरुषों और महिलाओं के बीच पारंपरिक अंतर पर निर्मित होते हैं - पुरुष नेतृत्व करता है, और महिला इसका अनुसरण करती है और चिकनी, असाधारण गति करती है।
   • स्त्रैण होने का मतलब है कि आपके शरीर में डांस फ्लोर पर रॉक आउट करने के लिए पर्याप्त सहज महसूस करना। संगीत को महसूस करने और जो आप करते हैं उसका आनंद लेने में सक्षम होने के लिए आपको पेशेवर होने की आवश्यकता नहीं है।
3. 3 मजेदार रहो. आइए इस विचार से छुटकारा पाएं कि स्त्री होना पूर्ण और दिव्य होना है।उन क्षणों में जब अनुग्रह की कमी होती है और आप कमरे के बीच में सपाट हो जाते हैं, आपकी स्त्रीत्व की असली परीक्षा आपकी क्षमता है कि आप हर चीज को गंभीरता से न लें! यह माना जाता है कि जीवन को बहुत गंभीरता से लेना बहुत स्त्री नहीं है और आमतौर पर अस्वस्थ होता है। इसलिए अधिक बार मुस्कुराएं, फ़्लर्ट करें, दूसरों को चिढ़ाएं और शरारती बनें। मज़े करो! आखिरकार, स्त्रैण होना सहज महसूस करने के बारे में है। यदि आप बहुत सख्त, उदास और गंभीर हैं तो आप आराम महसूस नहीं कर सकते हैं, इसलिए हल्के-फुल्के और मज़ेदार बनें।
   • छेड़खानी एक महिला का एक अभिन्न अंग है। ऐसा महसूस न करें कि आपको केवल इसलिए फ़्लर्ट नहीं करना चाहिए क्योंकि आप स्त्री होने की कोशिश कर रहे हैं।
4. 4 अपने आप पर भरोसा रखें। यह स्त्रीत्व की दिशा में एक और महत्वपूर्ण कदम है। कोई भी इस बात से सहमत होगा कि खुद से प्यार करना सीखना बहुत जरूरी है। आत्मविश्वास होने से न केवल आप बौद्धिक और शारीरिक रूप से अधिक स्त्रैण बनेंगे, बल्कि यह आपको अधिक स्वतंत्र बनने में भी मदद करेगा। खुद पर से विश्वास कभी न खोएं।
   • आत्मविश्वासी बनने के लिए, आपको एक आत्मविश्वासी व्यक्ति की सांकेतिक भाषा में महारत हासिल करने की जरूरत है। अपने सिर को ऊंचा करके चलो, मुस्कुराओ और सीधे आगे देखो, फर्श पर नहीं।
   • आत्मविश्वासी होने का मतलब अहंकारी होना नहीं है। लोगों को यह समझने के लिए कि आपको खुद पर भरोसा है, आपको अपनी उपलब्धियों के बारे में शेखी बघारने की जरूरत नहीं है।
5. 5 अधिक स्त्रैण रूप से चलें। यदि आप चाहते हैं कि आपकी चाल अधिक स्त्रैण हो, तो जब आप चलते हैं, तो आपको अपने कूल्हों को अपने कंधों से अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है, पेट भरने के बजाय हल्के कदम उठाएं, और धीरे से एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाएं। वास्तव में स्त्री होने के लिए, आपको आसानी से आगे बढ़ने की जरूरत है, न कि सिर के बल चलने की। यदि आपको जल्दबाज़ी करने की ज़रूरत है, तो सही जगह पर पहुँचने के लिए तेज़ छोटे कदम उठाते समय शांत दिखने की कोशिश करें।
6. 6 चिंतित होना। यदि आप स्त्री होना चाहती हैं, तो आपको यह जानना होगा कि किसी की देखभाल कैसे करें - चाहे आपका प्रेमी बीमार हो, आपके कुत्ते को चोट लगी हो, या आपके सबसे अच्छे दोस्त को रोने के लिए बनियान की जरूरत हो। चिकन शोरबा परोसने के लिए तैयार रहें, किसी का तापमान लें, या उन्हें सहज महसूस कराएं और उनकी देखभाल करें। एक महिला महिला निष्क्रिय रूप से तब नहीं खड़ी होती जब पास में कोई होता है जिसे मदद की ज़रूरत होती है, और जब किसी को प्यार करने की ज़रूरत होती है तो वह तुरंत व्यवसाय में उतर जाती है।
   • इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी सारी ऊर्जा दूसरे लोगों की देखभाल करने पर केंद्रित करने की आवश्यकता है। बात यह है कि आपको सही समय पर चिंता दिखाने के लिए तैयार रहना होगा।
7. 7 अपने शिष्टाचार का अच्छे से ख्याल रखें। यदि आप स्त्रैण बनना चाहती हैं, तो आपको मेज पर और समाज में व्यवहार करने में सक्षम होना चाहिए। इसका मतलब है कि भोजन करते समय आप अपनी कोहनी को टेबल पर नहीं रख सकते हैं, आपको दूसरों के साथ मिलनसार बात करने की ज़रूरत है, भले ही आपका दिन खराब हो, झुकें नहीं, छींकते समय अपना मुंह अपने हाथ से नहीं, बल्कि रूमाल से ढकें , और आपको इस तरह से व्यवहार करने की आवश्यकता है कि यह बाकी के लिए एक उदाहरण के रूप में कार्य करे। यहां कुछ और महत्वपूर्ण बिंदु दिए गए हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए:
   • यदि आप किसी के साथ दोपहर का भोजन कर रहे हैं, तो यह कहना सुनिश्चित करें: "कृपया चिकन पास करें", और दूसरे व्यक्ति के व्यक्तिगत स्थान का उल्लंघन करते हुए, अपने आप को मेज के पार न फैलाएं।
   • कुछ नकारात्मक व्यक्त करने का एक अच्छा तरीका खोजें। कहने के बजाय: "चुप रहो!" - कहो: "क्या आप अपनी आवाज कम कर सकते हैं?"
   • कोशिश करें कि सार्वजनिक रूप से न डकारें। जब आप एक निश्चित उम्र तक पहुँच जाते हैं, तो सार्वजनिक रूप से डकार लेना मज़ेदार नहीं होगा। यदि यह दुर्घटनावश होता है, तो बस "सॉरी" या "एक्सक्यूज़ मी" कहें, लेकिन अगर आप अपने दोस्तों को प्रभावित करना चाहते हैं या उन्हें हंसाना चाहते हैं तो ऐसा करने की कोशिश न करें। महिलाएं ऐसा नहीं करती हैं।
   • जब कोई कुछ ऐसा कहता है जिसे आप सुनना नहीं चाहते, तो अपनी आँखें न घुमाएँ या असभ्य न हों।

विधि 3 का 3: सही शब्दों का प्रयोग करें

1. 1 एक महिला की तरह बात करो। स्त्रैण होने के लिए, आपको एक थानेदार की तरह कसम खाने की ज़रूरत नहीं है, जो आप चाहते हैं उसे पाने के लिए चिल्लाएँ, और इतनी ज़ोर से बात करें कि आपके आस-पास के सभी लोग आपको सुन सकें।एक महिला महिला विनम्र, शांत, नाजुक और परोपकारी रहते हुए अपने संदेश को पहुंचाना जानती है। शांति से बोलें, शब्दों का प्रयोग करें और अपने विचारों को यथासंभव वाक्पटुता से व्यक्त करें। "मेरे बट जम रहे हैं!" के बजाय "आज थोड़ी सर्द है" कहें!
   • स्त्रैण होने के लिए आपको अपने विचारों या बातचीत के विषयों को बदलने की ज़रूरत नहीं है। आपको बस उनके व्यक्त करने के तरीके पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।
2. 2 सच्ची तारीफ करें। स्त्रैण होने के लिए आपको लोगों को नकली तारीफ देने की ज़रूरत नहीं है। साथ ही आपको व्यक्ति को कुछ मीठा और सुखद कहने में सक्षम होना चाहिए ताकि वह विशेष और महत्वपूर्ण महसूस करे। आप कुछ सरल कह सकते हैं, "मुझे आपकी पोशाक पसंद है। यह आपकी आंखों को खूबसूरती से फिट बैठता है, "या," आप पियानो इतनी अच्छी तरह से बजाते हैं। तुम कितने समय से खेल रहे हो? " व्यक्ति में वास्तविक रुचि दिखाएं और उन्हें यह दिखाने का एक तरीका खोजें कि आप वास्तव में ध्यान दे रहे हैं।
   • अपने रास्ते से हटने की जरूरत नहीं है। जब आप अच्छे मूड में हों तो बस तारीफ करें।
3. 3 शेखी बघारने की कोशिश न करें। यदि आप स्त्रैण बनना चाहती हैं, तो आपको अपनी उपलब्धियों के बारे में शेखी बघारना नहीं चाहिए, इस बारे में बात नहीं करनी चाहिए कि आप कितनी सुंदर दिखती हैं, या बिल्कुल भी दिखावा नहीं करना चाहिए। एक सही मायने में स्त्रैण लड़की अपने रूप और क्षमताओं में विनम्र होने के लिए पर्याप्त रूप से आश्वस्त होती है और अपने आस-पास के लोगों को नोटिस करती है कि वह कितनी अद्भुत है। लेकिन आपको इतना विनम्र होने की ज़रूरत नहीं है कि आप तारीफ स्वीकार न कर सकें या अपनी उपलब्धियों के बारे में बात न कर सकें। बस कोशिश करें कि ऐसा कुछ भी न करें जो डींग मारने जैसा लगे।
   • एक सच्ची स्त्री लड़की को तारीफ पाने के लिए दिखावा करने की ज़रूरत नहीं है।
4. 4 विनम्र रहें। एक स्त्री लड़की अपने आसपास के लोगों के प्रति असभ्य, प्यारी और उदार नहीं होती है। भले ही वह व्यक्ति जो आपको पसंद नहीं है वह आपके बगल में हो, अपनी शत्रुता न दिखाएं। बस मुस्कुराएं, विनम्र रहें और जितना हो सके उसके साथ अपनी बातचीत को सीमित करें। एक स्त्रीलिंग लड़की कहती है कृपया और जरूरत पड़ने पर धन्यवाद।
   • विनम्र होने का अर्थ विनम्र विषयों पर बोलना भी है। किसी भी बात के बारे में बहुत अधिक अश्लील बात न करें, बहुत अधिक कसम न खाएं, और एक प्रेरक कंपनी में अप्रासंगिक विषयों को न उठाएं।
5. 5 उत्तरदायी बनें। एक महिला महिला में अन्य लोगों के लिए दया होती है, वह जानती है कि जब वह किसी की मदद करने की कोशिश करती है तो कैसे सहानुभूति और अच्छी बातें कह सकती है। यह कहना सीखें, "मुझे खेद है कि आप ऐसा महसूस करते हैं," "मैं कल्पना नहीं कर सकता कि यह आपके लिए कितना मुश्किल है," या "कृपया मुझे बताएं कि क्या आपको मेरी मदद की ज़रूरत है।" एक महिला महिला समझती है कि जब कोई परेशान होता है, चाहे वह उसका प्रिय मित्र हो या छोटा बच्चा। वह जानती है कि किसी व्यक्ति को बेहतर बनाने के लिए क्या करने की जरूरत है।
   • जिस क्षण आप दिलासा देने वाले शब्द बोलते हैं, आपको उसी के अनुसार व्यवहार करना चाहिए। किसी को गले लगाने या सहानुभूति दिखाने के लिए सांकेतिक भाषा का उपयोग करने से डरो मत अगर स्थिति इसकी मांग करती है।

टिप्स

• स्त्रीत्व मजबूत है, और यह हमेशा से रहा है। दुनिया को दिखाओ कि स्त्रैण रहते हुए आप कितने मजबूत हो सकते हैं!
• प्रत्येक में मर्दाना और स्त्री लक्षण हैं। आप एक में पवित्र हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, आप नाखून या श्रृंगार प्राप्त करने का आनंद लेते हैं, लेकिन दूसरे में मर्दाना, क्योंकि आप खेल खेलना या खेल देखना पसंद करते हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए आमतौर पर एक चीज प्रमुख होती है।
• हमेशा ढीले या स्टाइल वाले बाल पहनें।
• कुछ हद तक गर्ली व्यवहार करना पूरी तरह से सामान्य है।
• मेकअप के साथ इसे ज़्यादा मत करो। बहुत से लोग वास्तव में अधिक प्राकृतिक रूप पसंद करते हैं।
• अपने केशविन्यास बदलें। आज आप अपने बालों को चोटी कर सकते हैं, कल आप अपने बालों को एक बुन में पिन कर सकते हैं, परसों आप मुलायम कर्ल बना सकते हैं, और इसी तरह।
• स्त्री होने का मतलब राजकुमारी की तरह अभिनय करना नहीं है। इसका अर्थ है अपने आप को सर्वोत्तम संभव प्रकाश में प्रस्तुत करना और अत्यधिक प्रभावोत्पादक न होना।
• आँख से संपर्क करें और शर्मीली न हों, खासकर बात करते समय। हालांकि, यह लगातार घूरने और देखने लायक नहीं है। एक प्राकृतिक, आराम से टकटकी एक रिश्ते में लोगों के बीच और दोस्तों और परिवार के सदस्यों के बीच, अंतरंगता और सुरक्षा की भावनाओं के बीच रोमांटिक भावनाओं को बढ़ाने में मदद करती है। लेकिन आपको अपनी आंखों से निराशा नहीं दिखानी चाहिए।
• जब आप नर्वस हों, तो कुछ गहरी साँसें लें और यदि आप भ्रमित हों तो फिर से शुरू करें। कुछ लोगों को बिना सोचे-समझे दूसरों से बात करना मुश्किल लगता है। यदि आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति में देखते हैं जिससे आप बात कर रहे हैं, तो उसे शांत करने के लिए साँस लेने के व्यायाम करने की सलाह दें, और यह सुनिश्चित कर लें कि आप इसे नहीं आंक रहे हैं।

चेतावनी

• ये सभी युक्तियाँ पश्चिमी संस्कृतियों के लिए अधिक उपयुक्त हैं। दुनिया में अन्य संस्कृतियां हैं जो दो से अधिक लिंगों को पहचानती हैं।
• महिला और पुरुष लक्षणों के बारे में अलग-अलग जगहों पर अलग-अलग विचार हैं। कुछ संस्कृतियों में "तीसरा" लिंग भी होता है।