लेखक:
Peter Berry
निर्माण की तारीख:
17 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
दुर्भाग्य से, भोजन चबाते समय, बात करते समय या भ्रमित होते हुए अपनी जीभ काट लेना एक सामान्य घटना है। यह wikiHow लेख आपको दिखाएगा कि एक घायल जीभ को कैसे ठीक किया जाए। अपने सामान्य चिकित्सक या अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप अक्सर अपनी जीभ काट कर घायल हो जाते हैं।
कदम
विधि 1 की 4: प्राथमिक चिकित्सा दें
अपने हाथ धोएं। इससे पहले कि आप अपने मुंह के अंदर का स्पर्श करें, अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोने के लिए एक मिनट लें। यदि आपके पास साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो आप हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं। इसका लक्ष्य हाथों से कीटाणुओं को फैलने से रोकना है ताकि खुले जीभ के घाव में संक्रमण हो सके।
- यदि वे रक्तस्राव घाव के संपर्क में आते हैं, तो प्रतिरोधी वायरस भी एक संक्रमण पैदा कर सकते हैं।
दबाव का प्रयोग करें। जब आप अपनी जीभ काटते हैं, तो आप शायद सबसे पहले खून बहेगा क्योंकि जीभ कई रक्त वाहिकाओं के लिए एक केंद्रित जगह है। प्रभावित क्षेत्र पर दबाव रक्तस्राव को धीमा कर देता है और रक्त के थक्कों में मदद करता है। एक चोट के तुरंत बाद कार्य करना महत्वपूर्ण है।- जब आपकी जीभ की नोक घायल हो जाए, तो अपनी जीभ को तालु से धकेलें और इसे 5 सेकंड के लिए रोकें। आप अपनी जीभ का उपयोग अपने गाल के अंदर के खिलाफ दबाने के लिए भी कर सकते हैं।
- यदि आप घाव तक पहुँचते हैं, तो प्रभावित जीभ पर एक आइस क्यूब रखें। आप जबड़े का उपयोग पत्थर को पकड़ने और अपनी जीभ के खिलाफ पकड़ने के लिए भी कर सकते हैं यदि यह बहुत दर्दनाक नहीं है। बर्फ के क्यूब को तब तक हिलाएं जब तक वह पिघल न जाए। आप प्रभावित क्षेत्र के ऊपर एक साफ कपड़ा या मेडिकल धुंध भी रख सकते हैं और धीरे से दबा सकते हैं।
घाव की जाँच करें। अपना मुंह चौड़ा खोलें और अपनी जीभ को देखने के लिए दर्पण का उपयोग करें। यदि रक्तस्राव बंद हो गया है और घाव उथला दिखता है, तो आप घरेलू उपचार जारी रख सकते हैं। यदि रक्तस्राव जारी रहता है और कट गहरा दिखता है, तो अपने दंत चिकित्सक को फोन करें और पूछें कि क्या घाव को टांके की जरूरत है।- यदि रक्तस्राव गंभीर है, तो आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें।
अन्य चोटों के लिए जाँच करें। जीभ का काटना आमतौर पर खेल की चोट या दुर्घटना के कारण होता है। क्षति या ढीलापन के लिए अपने मुंह के बाकी हिस्सों की जांच करें, या टूटे हुए दांत से मसूड़ों से खून बह रहा है। अपने जबड़े को ऊपर-नीचे करें और देखें कि क्या दर्द होता है। यदि उपरोक्त चोटों में से एक होता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।
एक ठंड संपीड़ित का उपयोग करें। घायल होने के बाद जीभ जल्द ही सूज जाएगी, इसलिए फिर से काटने में आसानी होगी। घाव पर एक साफ कपड़ा जैसे कोई ठंडी वस्तु रखें। सुन्नता होने तक 1 मिनट तक पकड़ो, फिर हटा दें। आप इसे कुछ दिनों में कई बार कर सकते हैं।
- यदि घायल व्यक्ति एक बच्चा था, तो वे शायद घाव को सुन्न करने के लिए जमे हुए फल की छड़ी पसंद करेंगे।
दर्द निवारक लें। एक विरोधी भड़काऊ चुनें जिसे आप अच्छी तरह से सहन करते हैं, जैसे कि एडविल, और जितनी जल्दी हो सके अनुशंसित खुराक लें। दर्द से लड़ने के दौरान दवाएं सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं जो अक्सर चोट लगने के तुरंत बाद होती हैं।
माउथवॉश से गार्गल करें। यदि माउथवॉश उपलब्ध है, तो तुरंत अपना मुँह कुल्ला करें।यह घाव को साफ करने और संक्रमण को रोकने में मदद करेगा, खासकर यदि आप भोजन करते समय अपनी जीभ काटते हैं। इसे बाहर थूक दें और रक्तस्राव होने पर फिर से कुल्ला करें। विज्ञापन
विधि 2 की 4: अपने मुँह को धो कर घाव को धोएँ और ठीक करें
नमक की गार्गल करें। नल का पानी 250 मिलीलीटर लें। नमक और हलचल के 1 चम्मच (5 ग्राम) जोड़ें। 15-20 सेकंड के लिए गार्गल करें, इसे दिन में 3 बार करें जब तक यह ठीक न हो जाए। विशेष रूप से प्रभावी यदि आप भोजन के तुरंत बाद अपना मुँह कुल्ला करते हैं।
- नमक मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है। नमक का पानी कुल्ला घाव को साफ करने में मदद करता है और संक्रमण के जोखिम को कम करता है। नमक में हीलिंग गुण भी होते हैं, जो घाव को तेजी से भरने में मदद करेगा।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी को गार्गल करें। आधा हिस्सा हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3%) और आधा पानी मिलाएं। 15-20 मिनट के लिए इस घोल से अपने मुंह को रगड़ें और इसे थूक दें। सावधान रहें कि निगलने के लिए नहीं। आप दिन में चार बार अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक है जो घाव में बैक्टीरिया की गतिविधि को रोकता है। यह कटौती से मलबे को हटाने और कोशिकाओं को ऑक्सीजन की मात्रा प्रदान करके सफाई एजेंट के रूप में भी काम करता है, जो रक्तस्राव को रोकने में मदद कर सकता है।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड भी जेल की तरह है, और आप इसे कपास की गेंद के साथ सीधे कट पर लगा सकते हैं।
एंटासिड / एंटीहिस्टामाइन के साथ गार्गल करें। आंशिक रूप से एक भाग एंटासिड (जैसे मैग्नेशिया दूध) के साथ डिपेनहाइड्रामाइन (एंटीएलर्जिक समाधान बेनाड्रिल के रूप में) मिलाएं। इस मिश्रण से एक मिनट के लिए गार्गल करें और इसे थूक दें। आप इसे दिन में एक या दो बार कर सकते हैं।
- एंटासिड मुंह में एसिड के स्तर को नियंत्रित करते हैं, जिससे उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद मिलती है। एंटीहिस्टामाइन सूजन को कम करने में मदद करते हैं। एक साथ संयोजित होने पर ये दो दवाएं एक प्रकार का समाधान बनाएंगी, जिसे कुछ लोग "मैजिक माउथवॉश" कहते हैं।
- यदि आप इस मिश्रण से अपना मुंह धोना पसंद नहीं करते हैं, तो आप एक गाढ़ा निर्माण कर सकते हैं और इसे पेस्ट के रूप में लगा सकते हैं।
पारंपरिक माउथवॉश का इस्तेमाल करें। बेंजाइडामाइन हाइड्रोक्लोराइड, 0.12% क्लोरहेक्सिडिन ग्लूकोनेट, या मानक माउथवॉश भी अच्छे विकल्प हैं। 15-30 सेकंड के लिए अनुशंसित खुराक को कुल्ला, फिर इसे थूक दें। विशेष रूप से, खाने के बाद rinsing घाव से भोजन के मलबे को साफ करेगा, संक्रमण को रोकने के द्वारा घाव को ठीक करने में मदद करेगा। विज्ञापन
विधि 3 की 4: इलाज और दर्द से राहत
आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस का उपयोग जारी रखें। एक प्लास्टिक बैग में कुछ बर्फ रखें और इसे अपनी जीभ पर रखें जब तक दर्द कम न हो जाए। आप अतिरिक्त आराम के लिए एक नम रूमाल में आइस पैक भी लपेट सकते हैं। आइसक्रीम खाने या ठंडा पानी पीने से भी दर्द से राहत मिल सकती है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अम्लीय चीजें न पीएं।
- यह रक्तस्राव को रोकने में मदद करेगा यदि कट को खुला छोड़ दिया जाता है और उपचार प्रक्रिया के दौरान दर्द से राहत मिलती है।
मुसब्बर लागू करें। आप फार्मेसियों से एलोवेरा जेल खरीद सकते हैं। या, आप मुसब्बर की एक शाखा काट सकते हैं और घाव के लिए पत्ती के अंदर जेल लगा सकते हैं, प्रति दिन 3 बार तक। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इसे अपने मुंह पर रगड़ने के बाद और रात को सोने से पहले लगाएं।
- एलोवेरा एक हर्बल उपचार है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। यह कुछ प्रकार के हानिकारक जीवाणुओं के खिलाफ भी प्रभावी है। हालांकि एलोवेरा को निगलने में सावधानी बरतें।
- आप एक बाँझ धुंध के लिए एलोवेरा जेल भी जोड़ सकते हैं और इसे घाव पर लगा सकते हैं। यह लार को जेल को भंग करने से रोकने से अधिक समय तक चलेगा।
माउथ जेल का इस्तेमाल करें। फार्मेसियों से एक संवेदनाहारी और एंटीसेप्टिक जेल खरीदें। उदाहरण के लिए, ओराजेल एक छोटी ट्यूब में आता है जिसे लगाना आसान है। बस एक साफ कपास की गेंद पर थोड़ा सा जेल निचोड़ें और इसे घाव पर लगाएं। उपचार तक प्रत्येक दिन 2-4 बार दोहराएं।
माउथ क्रीम ट्राई करें। यह क्रीम एक मौखिक जेल के समान काम करता है। कॉटन बॉल के ऊपर कुछ क्रीम लगाकर घाव पर लगाएं। इस चिकित्सा को दिन में 4 बार तक दोहराएं जब तक यह ठीक न हो जाए। आप इसे अपनी उंगली से सीधे घाव पर भी लगा सकते हैं।
बेकिंग सोडा का उपयोग करें। 1 चम्मच बेकिंग सोडा को पानी के साथ मिलाएं जब तक कि यह एक चिकना पेस्ट न बन जाए। मिश्रण में एक कपास की गेंद डुबकी और घाव पर लागू करें। बेकिंग सोडा एसिड और बैक्टीरिया के स्राव को कम करता है, और सूजन, सूजन और दर्द को कम करने में भी मदद करता है।
शहद का सेवन करें। शहद की एक चम्मच ले लो और या तो चम्मच से किसी भी शहद चाटना या घाव पर शहद ड्रिप। दिन में दो बार दोहराएं। शहद मौखिक श्लेष्म को कोट करेगा और हानिकारक बैक्टीरिया के संचय को रोक देगा। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप शहद में हल्दी मिला सकते हैं। हल्दी में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जो प्रोपोलिस के साथ संयुक्त होने पर उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है।
घाव पर मैग्नेशिया मिल्क लगाएं। एक मैग्नीशिया दूध की बोतल में एक कपास की गेंद डुबकी और घाव पर लागू करें। आप इसे दिन में 3 से 4 बार कर सकते हैं। यह थेरेपी और भी अधिक प्रभावी होती है यदि मुंह को कुल्ला करने के बाद लागू किया जाए। मैग्नेशिया दूध एक सक्रिय एंटासिड है जो लाभकारी बैक्टीरिया के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। विज्ञापन
विधि 4 की 4: निवारक उपाय करें
दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए। नियमित डेंटल केयर के लिए आपको साल में कम से कम दो बार डेंटिस्ट के पास जाना चाहिए। यदि आपको किसी समस्या के काटने के कारण अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता है, तो आपको अधिक बार दंत चिकित्सक से मिलने की आवश्यकता होगी। कुछ लोगों को विशेष रूप से मुंह में चोट लगने का खतरा अधिक होता है, जैसे कि तेज दांत या दांतों में कई छेद होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दांत फ्रैक्चर हो जाते हैं और तेज धार निकल जाती है। दंत चिकित्सक इलाज के समाधान की सिफारिश करेगा।
- उदाहरण के लिए, यदि आपके दांत संरेखित नहीं हैं, तो आप खुद को अपनी जीभ काटते हुए पा सकते हैं। दंत चिकित्सक और दाढ़ के डॉक्टर निवारक उपायों के साथ आएंगे।
दांत और मसूड़ों की जकड़न के लिए जाँच करें। सुनिश्चित करें कि आपके दांत आपके मसूड़ों के खिलाफ अच्छी तरह से फिट हैं और बहुत ज्यादा नहीं डगमगाते हैं। तेज दांत भी अच्छे नहीं होते हैं। यदि आप काटने से घायल होते हैं तो आपको अपने दंत चिकित्सक को चुस्त दुरुस्त देखना चाहिए।
मौखिक उपकरणों से जलन से बचें। यदि आप मौखिक उपकरण पहन रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे बहुत अधिक आंदोलन के बिना आपके मुंह में चुस्तता से फिट होते हैं। अपने मोलर डॉक्टर से पूछें कि आपको कितने आंदोलन पर ध्यान देना चाहिए। इससे आपको धुन करने और अपनी जीभ को काटने से बचने में मदद मिलेगी।
सुरक्षात्मक गियर पहनें। यदि आप अपने दाँत के लिए जोखिम के साथ खेल खेल रहे हैं, तो आपको एक माउथ गार्ड और / या हेलमेट पहनना होगा। ये उपकरण टकराव की स्थिति में जबड़े को स्थिर करने में मदद करेंगे और जीभ या अन्य चोटों को काटने की संभावना को कम करेंगे।
मिर्गी के लिए सुरक्षा उपाय करें। यदि आपको मिर्गी है, तो आपको अपने आसपास के लोगों को मार्गदर्शन देना चाहिए। एक जब्ती के दौरान मुंह में कुछ डालना मसूड़ों की तुलना में अधिक हानिकारक है और चोटों के काटने का कारण बन सकता है। इसके बजाय, उन्हें एक एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए और चिकित्सा सहायता उपलब्ध होने तक आपको अपनी तरफ से रोल करना चाहिए। विज्ञापन
सलाह
- यदि आपके घाव में दर्द होता है या 1 सप्ताह के बाद कोई सुधार नहीं होता है, यदि घाव खराब हो जाता है और आपको तेज बुखार होता है, तो अपने दंत चिकित्सक या चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें।
- मौखिक स्वच्छता रखें। नरम ब्रश के साथ दिन में 3 बार ब्रश करना जारी रखें। घाव को छूने के लिए सावधान रहें।
चेतावनी
- भोजन को धीरे-धीरे चबाएं, शराब न पियें और तंबाकू उत्पादों (जैसे धूम्रपान या चबाना) का उपयोग न करें क्योंकि ये चिकित्सा की प्रक्रिया को क्षीण और धीमा कर देंगे।
- मसालेदार और मसालेदार भोजन और अम्लीय पेय से बचें क्योंकि वे घाव को परेशान करते हैं और आपको असहज बनाते हैं।
