विषय

• कदम
• सलाह

फर्स्ट इंप्रेशन का इस बात पर बड़ा प्रभाव पड़ता है कि लोग आपके बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसलिए आपके द्वारा खुद को प्रस्तुत करने का तरीका बेहद महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग इसे "एलेवेटर भाषण" कहते हैं, क्योंकि यह पर्याप्त रूप से घनीभूत होना चाहिए कि आप अपने आप को पेश कर सकें और सीढ़ी के समय में अपने लक्ष्यों और हितों के बारे में बात कर सकें। मशीन। एक आत्म-परिचय को एक उद्घाटन भी कहा जाता है, क्योंकि यह प्रारंभिक अजनबियों को साफ करने में मदद करता है और लोगों को आपको जानने में मदद करता है। अपना आत्म-परिचय लिखते समय बहुत सावधानी से शब्दों पर विचार करें, क्योंकि यह आपकी प्रतिष्ठा का निर्माण या क्षति कर सकता है।

कदम

भाग 1 का 4: अपना भाषण तैयार करें

1. 

   भाषण के लिए रूपरेखा। अपने मुख्य बिंदुओं के लिए एक रूपरेखा तैयार करके शुरू करें। तथ्यों को क्रम में लाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बातें निर्धारित करने के लिए गैर-महत्वपूर्ण भाषणों को हटा दें। यह मूल संरचना है जिसके चारों ओर आपका भाषण बनाया जाएगा।
   • अपने भाषण की शुरुआत में अपने नाम का परिचय दें। यह वाक्य बहुत सीधा हो सकता है: “सभी को नमस्कार! मेरा नाम गुयेन थान एन है, जो सूचना प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय से कंप्यूटर प्रोग्रामिंग में एक छात्र है।
   • यदि आपकी सिफारिश काम से संबंधित है, तो एक ही वाक्य में अपने कैरियर के हितों और लक्ष्यों का उल्लेख करें।यह समय की बचत करेगा और लोगों को दिखाएगा कि आपके व्यक्तिगत हित पेशेवर उद्देश्यों की पूर्ति कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, "मैं एक एप्लिकेशन डिज़ाइन कर रहा हूं जो उपयोगकर्ताओं को अपने ट्विटर अकाउंट के माध्यम से पिज्जा ऑर्डर करने की अनुमति देता है"।
   • प्रासंगिक और प्रासंगिक होने पर आप अपनी शिक्षा या पेशेवर पृष्ठभूमि का उल्लेख कर सकते हैं। "यह मेरे द्वारा डिज़ाइन किया गया पाँचवाँ ऐप है। मेरा दूसरा प्रोजेक्ट एक ऐप है जो लोगों को आस-पास और पुरस्कार जीतने वाले डॉग पार्क का पता लगाने में मदद करता है।"

2. 

   
   
   शौक या बाहर के हितों का उल्लेख करें। स्थिति के आधार पर, आप प्रासंगिक रुचियों या अन्य अनुभवों का भी उल्लेख करना चाह सकते हैं। यह आपके परिचय के उद्देश्य के आधार पर किसी विषय पर या शायद थोड़े से प्रासंगिक को मजबूत करने में आपकी मदद कर सकता है।
   • अपने जुनून या लक्ष्य का उल्लेख करना और यह बताना कि आप उस स्थान पर कैसे झुक गए हैं जहाँ आप अब हैं, आपको अपने बारे में एक आकर्षक कहानी बताने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप कॉलेज में कक्षा के सामने बोलने के लिए भाषण लिख रहे हैं, तो आप बता सकते हैं कि जब आप बच्चे थे, तब आप कंप्यूटर में कितने जल्दी थे, और यह अब क्यों मायने रखता है। कैरियर के लक्ष्यों की खोज में आपके साथ।
   • हालाँकि, यदि आप दोपहर के भोजन में संभावित ग्राहकों के लिए अपना परिचय दे रहे हैं, तो वे शायद आपके हितों में दिलचस्पी नहीं लेंगे। वे बस यह जानना चाहेंगे कि आप अभी क्या कर रहे हैं और आपके कौशल क्या हैं।
   • एक मसौदा लिखने की कोशिश करें जो आपके अनुभवों / रुचियों को कवर करता है और एक जो इन रिकॉर्ड नहीं करता है, फिर उन दोनों को एक उद्देश्यपूर्ण दर्शकों के लिए प्रस्तुत करें जो आपको गंभीरता से लेने से पहले आपको प्रतिक्रिया दे सकते हैं। बयान।

3. 

   
   
   खुद का विज्ञापन करें। यदि आप एक पेशेवर सेटिंग में पहली छाप बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आपका भाषण आपकी क्षमताओं और कौशल को व्यक्त करता है। आप अपने भविष्य के लक्ष्यों और आकांक्षाओं के लिए पिछली उपलब्धियों को संलग्न करके खुद की प्रशंसा किए बिना ऐसा कर सकते हैं, जिससे लोगों को पता चलेगा कि भविष्य में आपके संभावित योगदान। आपके पिछले योगदानों पर हाइब्रिड का निर्माण किया जाएगा।
   • अपने गुणों, कौशल और अनुभव को हाइलाइट करें जो दर्शकों और स्थिति से निकटता से संबंधित हैं। उदाहरण के लिए, "अनुप्रयोगों और पेशेवर रूप से व्यापक नेटवर्किंग के डिजाइन में मेरे अनुभव के लिए धन्यवाद, मैं अच्छी तरह से समझता हूं कि युवा पेशेवर आज क्या देख रहे हैं। मेरे आवेदन ग्राहकों को तत्काल सुविधा और संतुष्टि प्रदान करते हैं ”।
   • आप एक मजबूत और स्थायी प्रभाव बनाते हुए खुद को एक पेशेवर के रूप में पेश करने की कोशिश कर रहे हैं।
   • यदि आप सहकर्मियों के एक नए समूह के लिए खुद को विज्ञापित करना चाहते हैं, तो आपको संभवतः अपने परिवार या अपने करियर के बाहर कुछ भी बात करने की आवश्यकता नहीं है और सीधे संबंधित नहीं है।

4. 

   
   
   अपने आप को अपने साथियों से अलग करें। आपको अपने बारे में ईमानदार होने की जरूरत है, लेकिन अपनी कहानी को दूसरों से अलग रखें। यदि आपने कभी किसी बड़ी परियोजना में प्रमुख भूमिका निभाई है, तो उसका उल्लेख करें। अनुभव से प्राप्त अनुभवों के बारे में अधिक बात करके और गहराई से जाएं, साथ ही साथ अपने विचारों को भी दें कि यदि फिर से किया जाए तो परियोजना अधिक प्रभावी कैसे हो सकती है।
   • आप अपने कौशल और अनुभव को एक साथ प्रदर्शित कर सकते हैं, जबकि खुद को प्रगतिशील, सीखने और रोमांचित करने के लिए तैयार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, “मैं बहुत समय बिताता हूँ आवेदन सम्मेलनों और सेमिनारों में भाग लेने के लिए, इसलिए मैं समझ सकता हूँ कि ग्राहक क्या चाहता है। मुझे अपने एप्लिकेशन डिज़ाइन में अपडेट पर गर्व है ”।
   • इसे अपने पेशेवर लक्ष्यों और व्यक्तिगत विकास से संबंधित करने का प्रयास करें।
   विज्ञापन

भाग 2 का 4: भाषण का संपादन और अभ्यास

1. 

   अपना भाषण छोटा करें। कुछ कैरियर काउंसलर दो या तीन वाक्यों में आपके आत्म-परिचय को लपेटने की सलाह देते हैं। दूसरों की सलाह है कि भाषण 5-7 मिनट तक सीमित होना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आप अपने भाषण को कम नहीं कर सकते हैं या आपके पास अपना परिचय देने के लिए बहुत समय है, तो इसे यथासंभव संक्षिप्त लेकिन अभी भी जानकारीपूर्ण रखें।
   • यदि यह एक असाइन किया गया कार्य है, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका भाषण निर्देश के भीतर है।
   • यदि कोई भाषण 3-5 मिनट लंबा होना चाहिए तो 7 या 2 मिनट का भाषण उपयुक्त नहीं है।
   • यदि यह साक्षात्कार के दौरान एक संक्षिप्त आत्म-परिचय है, तो सुनिश्चित करें कि आप समय सीमा से अधिक नहीं हैं।

2. 

   सरल और संक्षिप्त वाक्यों का प्रयोग करें। याद रखें कि आपका भाषण बोला जाएगा, और आपके दर्शक इसकी समीक्षा नहीं कर पाएंगे और जब कुछ स्पष्ट नहीं होगा तो इसे फिर से पढ़ना होगा। आपको यह कहने की ज़रूरत है कि हर कोई कैसे समझ सकता है कि आप क्या बताना चाहते हैं।
   • लंबे समय तक चलने वाले वाक्यों से बचें, और यथासंभव प्रत्यक्ष और संक्षिप्त वाक्यों का उपयोग करें।
   • वाक्य संरचना के बारे में ध्यान से सोचें। जोर से पढ़ने से आपको यह देखने में मदद मिलेगी कि कौन से वाक्य बहुत लंबे हैं और उन्हें ठीक करने की आवश्यकता है।

3. 

   भाषण का अभ्यास करें। वास्तव में बोलने से पहले आपको अपना परिचय सावधानी से देने का अभ्यास करना चाहिए। अलग-अलग इंटोनेशन के साथ बोलने का अभ्यास करें और अपने पूरे भाषण में टेम्पो पर ध्यान दें। आप पहले स्वयं बोलकर अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए किसी रिश्तेदार, मित्र या सहकर्मी के सामने अभ्यास करना एक अच्छा विचार है।
   • जब आप अन्य लोगों के सामने बोलने का अभ्यास करते हैं, तो आप बता सकते हैं कि क्या आपका परिचय आपके दर्शकों को आकर्षित करता है।
   • सोचें कि क्या काम करता है और क्या नहीं।
   • कथन पढ़ने के बाद सामान्य और विशिष्ट प्रश्न पूछकर अधिक से अधिक विस्तृत प्रतिक्रिया प्राप्त करने का प्रयास करें।
   • प्रश्न के अलावा? आपको मेरा परिचय कैसा लगा? ’, विशेष रूप से पूछें कि कौन से हिस्से सबसे मजबूत हैं और कौन से सबसे कमजोर हैं।
   • जाँच लें कि आपने अपने परीक्षण दर्शकों से स्पष्ट रूप से पूछा है कि उन्होंने भाषण से क्या सीखा।

4. 

   परिचय याद करो। आपको पहले से जानने की जरूरत है कि आप क्या कहने वाले हैं और इसे कैसे कहते हैं। हालाँकि कई मामलों में रीडिंग पेपर रखना आम बात है, फिर भी आपको स्टेटमेंट को याद रखने और पेपर को कम से कम देखने की कोशिश करनी चाहिए। आप बिना पढ़े बोलने में अपनी महारत, ज्ञान, और आत्मविश्वास की मजबूत छाप दे सकते हैं। इससे आपको अपने दर्शकों का ध्यान केंद्रित रखने में भी मदद मिलती है।
   • यदि आप अपनी आँखों को कागज पर रखते हैं, तो दर्शकों के लिए वास्तव में यह ध्यान देना मुश्किल होगा कि आप क्या कह रहे हैं।
   • हालाँकि, यदि आप अचानक रुक जाते हैं, तो आप अपने बुलेट बिंदुओं के साथ एक नोट ला सकते हैं। आपको पूरे लेख को कागज पर नहीं लिखना चाहिए, बल्कि मुख्य विचारों को लिखिए ताकि आप बोलते समय नज़र अंदाज़ कर सकें।
   • अपने भाषण के लिए समर्थन के बजाय केवल संदर्भ के लिए अपने चिपचिपा नोट्स का उपयोग करें।
   विज्ञापन

भाग 3 की 4: अपने भाषण के लिए तैयार करें

1. 

   अपने दर्शकों को पहचानें। यदि यह एक पेशेवर सेटिंग में एक आत्म-परिचय है, तो आपको एक अलग संदेश और भाषा चुनने की आवश्यकता हो सकती है जब आपने खुद को कम औपचारिक सेटिंग में साथियों से पेश किया था। अपने भाषण की तैयारी शुरू करने से पहले, अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
   • आपके दर्शक कौन होंगे?
   • आपका भाषण किस लिए है?
   • आपके दर्शक आपके भाषण से क्या उम्मीद करेंगे?

2. 

   संबंधित चीजों को पहचानें। यदि आपके पास बहुत समय था, तो आप अपने बारे में कहने के लिए दिलचस्प और प्रासंगिक चीजों की एक टन के साथ आ सकते हैं। लेकिन यहां सफलता की कुंजी संक्षिप्तता है और इस मुद्दे पर पहुंचना है। इसका मतलब है कि आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि सबसे महत्वपूर्ण या प्रासंगिक हिस्सा क्या है जो आपके दर्शक आपके बारे में जानना चाहते हैं। आपको कम से कम समय में ऐसी जानकारी प्रदान करने की आवश्यकता होगी।
   • एक या दो मुख्य बिंदुओं से चिपके रहें जिनके बारे में आप अपने बारे में बात करना चाहते हैं। यदि समय की अनुमति हो तो अधिक जोड़ना ठीक है।
   • आपके दर्शकों और आपके परिचय के उद्देश्य के आधार पर, आपके भाषण का फोकस बहुत कम नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने आप को संभावित निवेशकों की भीड़ से परिचित करा रहे हैं, तो अपना विश्वास बनाने के लिए अपने कौशल पर ध्यान केंद्रित करें।यदि आप अपने आप को एक सार्वजनिक दर्शक के रूप में पेश कर रहे हैं - कहते हैं, कॉलेज बोल रहा है - आप थोड़े अधिक खुले विचारों वाले हो सकते हैं।
   • याद रखें आप रेफरल बना रहे हैं स्वयं और खुद को एक दिलचस्प और समावेशी व्यक्ति के रूप में पेश करना चाहता है।
   • हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पेशेवर संदर्भ में फुटबॉल के लिए अपने जुनून के बारे में बात करने के लिए समय निकालना चाहिए।

3. 

   भाषण के उद्देश्य और शैली पर विचार करें। हर बार जब आप अपना भाषण लिखते हैं, तो आपको हमेशा अपने लक्ष्यों और उन परिणामों के बारे में पता होना चाहिए जो आप लक्ष्य कर रहे हैं। अपने आप से पूछें कि आप अपने श्रोताओं को क्या संदेश देना चाहते हैं। क्या आपकी सिफारिश दूसरों के साथ जुड़ने या सिर्फ अंतरंगता (नए दोस्तों के साथ) बनाने की है?
   • क्या आप लोगों को अपनी बातों पर विश्वास करने के लिए मनाने की उम्मीद करते हैं या लोगों को अपने नेतृत्व में काम करने के लिए प्रेरित करने के लिए प्रेरित / प्रेरित करना चाहते हैं?
   • ये सभी कारक आपकी प्रस्तुति और प्रस्तुति को प्रभावित करेंगे।
   विज्ञापन

भाग 4 का 4: भाषण

1. 

   आराम करने की कोशिश करे। यदि आप अपने भाषण से पहले विशेष रूप से तनावग्रस्त महसूस करते हैं, तो आप अपने भाषण से ठीक पहले विश्राम तकनीकों का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं। एक शांत जगह ढूंढें और तैयार होने में कुछ मिनट लें। कुछ गहरी सांसें लें, अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें, कुछ सेकंड जैसे आप श्वास छोड़ें, और धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
   • आप तनाव को कम करने और बोलने में अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं।
   • कल्पना कीजिए कि जब आप अपना भाषण देना और मुस्कुराते हुए चेहरे और तालियों के साथ दे रहे हों, तो आपको कैसा लगा। फिर उस आत्मविश्वास को अपने आगामी भाषण में बदल दें।

2. 

   उपयुक्त बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करें। बॉडी लैंग्वेज एक सेकेंडरी फैक्टर की तरह लग सकती है, लेकिन सुस्त मुद्रा आपको कम आत्मविश्वास या अव्यवसायिक दिखेगी, और आपके दर्शकों को विचलित कर सकती है। सीधे खड़े हो जाएं और एक मजबूत छवि पेश करने की कोशिश करें। अपनी छाती को आगे की ओर मोड़ना और थोड़ा अंदर खींचना आपकी पीठ को सीधा रखने में मदद करेगा, लेकिन आपको प्राकृतिक लुक में रहने की आवश्यकता है।
   • अपनी बाहों को अपनी छाती के आर-पार करने या हाथों को जकड़ने से बचें।
   • जमीन पर न टिकें या टेबल या पोडियम से चिपके रहें।
   • पूरे कमरे में एक नियंत्रित और नियंत्रित तरीके से आंखों का संपर्क बनाएं। न केवल एक व्यक्ति को देख रहा है, बल्कि एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक लगातार अपनी आँखें भी रोल नहीं करता है।
   • बाईं ओर बैठे किसी व्यक्ति को देखने का प्रयास करें, तो कोई सभागार के दाईं ओर बैठा है। स्वाभाविक रूप से और आराम से अपने टकटकी को कमरे के चारों ओर घुमाएं।

3. 

   जल्दी में मत बनो। आपका भाषण अनाड़ी नहीं होना चाहिए, लेकिन आप शायद किसी को समझने के लिए बहुत तेजी से पढ़ना या पढ़ना नहीं चाहते हैं। एक संतुलन और गति खोजने की कोशिश करें जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं। लोगों को आप जो कहते हैं उसका पालन करने और समझने के लिए आपको धीरे-धीरे पर्याप्त बोलने की आवश्यकता है, लेकिन अपने भाषण को भी अनौपचारिक न बनाएं।
   • बातचीत की तरह आरामदायक गति से बोलने का प्रयास करें।
   • दूसरों के सामने बोलने का अभ्यास करना या रिकॉर्डिंग करना और वापस सुनना आपके भाषण के गति को कम करने के शानदार तरीके हैं।

4. 

   जब आप गलतियाँ करते हैं तो हास्य का प्रयोग करें। यदि आप अपना भाषण देते समय गलती करते हैं, तो घबराएँ नहीं। माफी माँगना बहुत गंभीरता से ध्यान आकर्षित करेगा और आपकी गलती को अधिक गंभीर बना देगा। यदि आपको लगता है कि आपको कुछ कार्रवाई की आवश्यकता है, तो आप एक मजेदार टिप्पणी कर सकते हैं और इसे जाने दे सकते हैं। यह आपके आराम और आत्मविश्वास को साबित करता है।
   • आत्म-केंद्रितता आपको विनम्र और समान दिखने में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप गलती से अपने भाषण में एक मार्ग छोड़ देते हैं और वापस जाना है, तो आप कह सकते हैं, “और अब मैं वापस जाना चाहूंगा और इसके बारे में बात करूंगा जो मैं पहले भूल गया था। यदि आप जानना चाहते हैं कि "मैं कौन हूँ" तो आप इसे अभी देख पाएंगे!
   • आप अपनी गलती के बारे में एक संक्षिप्त बात भी कर सकते हैं और अपनी बात रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप पहले चरण में ही कदम बढ़ाते हैं और ठोकर खाते हैं, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "हाँ, क्षमा करें। मैं अपना परिचय देने के लिए बहुत उत्सुक हूं इसलिए मैं भ्रमित हूं। कृपया मुझे इसे फिर से करने की अनुमति दें ”।
   • हालांकि, बहुत आत्म-ह्रास न करें। आपको अभी भी यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि लोग आपकी ताकत और प्रतिभा को याद रखें। चलो जल्दी से झपट लो।
   विज्ञापन

सलाह

• यदि परिचय बहुत लंबा है, तो आप दर्शकों का ध्यान खो देंगे। एक अच्छा परिचय संक्षिप्त और बिंदु तक होना चाहिए।
• अपने बारे में अच्छी तरह से बात करने से न डरें। आखिरकार, यह एक परिचय है, आपको पहली छाप बनाने की आवश्यकता है।
• हालांकि, आपको डींग नहीं मारनी चाहिए, क्योंकि इससे दर्शकों को आपके शब्दों से मुंह मोड़ना पड़ सकता है।
• सक्रिय रूप से दर्शकों के साथ संपर्क बनाएं। आपको अपने पूरे भाषण में प्रत्यक्ष और आत्मविश्वास होना चाहिए।