अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करें - युक्तियाँ

वीडियो: अपनी त्वचा को ठीक से कैसे एक्सफोलिएट करें

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कदम
सलाह
चेतावनी

चेहरे की सूखी, पपड़ीदार त्वचा के नीचे एक चिकनी, स्वस्थ, सुंदर त्वचा होती है। हालांकि, यह त्वचा की परत अपने आप नहीं चमकती है, आपको त्वचा को फिर से बनाने और नई कोशिकाओं को विकसित करने के लिए उत्तेजित करने के लिए नियमित रूप से एक्सफोलिएट करना होगा। आज बाजार पर बहुत सारे स्क्रब हैं जो सस्ती कीमतों पर फार्मेसियों में पाए जा सकते हैं। या, आप घरेलू उपचार से अपनी खुद की स्क्रब बना सकते हैं। यदि खराब त्वचा की स्थिति बहुत गंभीर है, तो आप रासायनिक छिलके या सुपर घर्षण उपचार के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ को देख सकते हैं। निम्नलिखित सुझाव आपको चिकनी, चमकदार त्वचा पाने में मदद करेंगे:

कदम

3 की विधि 1: घरेलू सामग्री का उपयोग करें

बेकिंग सोडा को पानी के साथ मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। लगभग 10 मिनट के लिए आवेदन करें, फिर गर्म पानी का उपयोग करें और गर्म पानी से तौलिए को अच्छी तरह से धो लें। संवेदनशील त्वचा को मजबूत एसिड और साइट्रस फल उत्पादों वाले मास्क का उपयोग नहीं करना चाहिए।
मक्खन, शहद और चीनी से मास्क बनाएं। मक्खन को कुचलने और 2 बड़े चम्मच शहद, 1 चम्मच चीनी के साथ मिलाएं। चीनी एक हल्का एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट होगा, जबकि शहद और मक्खन त्वचा को पोषण देने में मदद करेंगे।
- अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो 1-2 चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं। नींबू का रस फर्म त्वचा और छिद्रों को कसने में मदद करेगा।
- 15-20 मिनट के लिए मुखौटा लागू करें और फिर अच्छी तरह से कुल्ला।
तेलों के साथ चीनी मिलाना त्वचा के लिए अच्छा होता है। कई तेल हैं जिन्हें आप एक्सफ़ोलीएटिंग मिश्रण के साथ मिश्रण से चुन सकते हैं। बीजों से तेल चुनना सबसे अच्छा है क्योंकि वे ओमेगा -3 फैटी एसिड से समृद्ध होते हैं जो फर्म की मदद करते हैं और त्वचा को पुन: उत्पन्न करते हैं। 1 चम्मच चीनी के साथ 2 बड़े चम्मच तेल मिलाएं। फिर मिश्रण को डब करने के लिए एक तौलिया का उपयोग करें और इसे अपने चेहरे पर लागू करें, धीरे से छोटे घेरे में रगड़ें। अंत में अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। तेल के लिए कुछ सुझाव जो त्वचा के लिए अच्छे हैं उनमें शामिल हैं:
- नारियल का तेल
- बादाम तेल
- जैतून का तेल
- चाय के पेड़ की तेल
- अंगूर के बीज का तेल
- आर्गन का तेल
- जोजोबा का तेल
- काला और खट्टा करंट तेल
- कैमोमाइल तेल
- गुलाब का फल से बना तेल
कॉर्नस्टार्च स्क्रब या साबुत अनाज के मिश्रण का उपयोग करके देखें। 2-3 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च या नट्स पाउडर जैसे बादाम पाउडर, अखरोट पाउडर आदि को थोड़े से पानी के साथ मिलाएं। गाढ़ा पेस्ट बनने तक मिलाएं। अपने चेहरे पर मिश्रण को लागू करें और इसे 15 मिनट तक बैठने दें। अंत में अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
एक कॉफी स्क्रब के साथ पुनर्जीवित करें। कॉफी में कैफिक एसिड के साथ मिलकर मोटे बनावट त्वचा के लिए एक शानदार स्क्रब बनाता है। कैफिक एसिड में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, जिससे त्वचा चिकनी और स्वस्थ रहती है।
- 1 चम्मच पाउडर को 1 चम्मच पानी या जैतून के तेल के साथ मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो जैतून के तेल के बजाय फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करें। लगभग 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मुखौटा मिश्रण छोड़ दें फिर गर्म पानी से कुल्ला।
- ताजी जमीन कॉफी बीन्स का उपयोग करना चाहिए, तत्काल कॉफी का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि तत्काल कॉफी पानी में भंग हो जाएगी।
- दूसरा तरीका यह है कि अपने पोर्स को खोलने के लिए अपने चेहरे को 20 मिनट तक स्टीम करें। फिर, गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए दूध या शहद के साथ 1 चम्मच कॉफी पाउडर मिलाएं। परिपत्र गति का उपयोग करके इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लागू करें। लगभग 20 मिनट के लिए आवेदन करें और फिर छिद्रों को कसने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला करें।
ओटमील स्क्रब के मिश्रण से त्वचा को पोछें और पोषण दें। ओटमील स्क्रब विशेष रूप से शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए अच्छे होते हैं क्योंकि यह त्वचा को एक्सफोलिएट और पोषण करता है।
- नमक या चीनी के 1 चम्मच और पानी या जैतून के तेल के साथ 2 बड़े चम्मच (तत्काल नहीं) दलिया मिलाएं। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको जई को नमक और पानी के साथ मिला लेना चाहिए। अगर आपकी त्वचा सूखी है, तो अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए चीनी और तेल के साथ ओट्स मिलाएं।
- अपनी त्वचा पर मिश्रण लागू करें और इसे लगभग 15 मिनट तक बैठने दें, फिर गर्म पानी से कुल्ला।
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3 की विधि 2: होम एक्सफोलिएशन

यदि आपके बाल लंबे हैं, तो इसे वापस खींचें ताकि यह आपके चेहरे को कवर न करे और इसे वापस अंदर बाँध ले। यदि आपके पास बैंग्स हैं, तो आपको इसे वापस खींचने के लिए हेडबैंड का उपयोग करना चाहिए।
गर्म पानी में एक वॉशक्लॉथ को लागू करें, फिर छिद्रों को खोलने के लिए इसे 1-2 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लागू करें।
अपने छिद्रों को खोलने के बाद, एक्सफोलिएट करने से पहले अपने चेहरे को चेहरे के क्लींजर से अच्छी तरह से धो लें।
अब आपको एक एक्सफ़ोलीएटिंग मिश्रण तैयार करने की आवश्यकता है। एक छोटी कटोरी में सादे सफेद चीनी के 3 बड़े चम्मच डालो। फिर, 1 चम्मच पानी डालें।
पानी और चीनी को एक साथ मिलाने के लिए एक उंगली या एक उपकरण का उपयोग करें (यह उंगलियों का उपयोग करने के लिए ठीक है) जब तक कि थोड़ा मोटा मिश्रण नहीं बनता है।
मिश्रण को डब करने के लिए अपनी उंगलियों या वाशक्लॉथ का उपयोग करें, और फिर इसे धीरे से अपने चेहरे पर रगड़ना शुरू करें। सभी मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए चेहरे पर परिपत्र गति में धीरे मालिश करें। रगड़ना जारी रखें जब तक आपको लगता है कि आपका चेहरा छूट नहीं रहा है।
छिद्रों को कसने के लिए अपने चेहरे पर गुनगुने पानी और पैट के ठंडे पानी से कुल्ला करें। एक्सफ़ोलीएटिंग मिश्रण को धोना याद रखें, अन्यथा बचे हुए शक्कर से त्वचा चिपचिपी महसूस होगी।
एक्सफ़ोलीएटिंग मिश्रण को धोने के बाद, अपने चेहरे पर पानी को धीरे से थपथपाने के लिए एक साफ तौलिया का उपयोग करें। विज्ञापन

3 की विधि 3: त्वचाविज्ञान उत्पादों या सेवाओं का उपयोग करना

एक exfoliating उत्पाद लागू करें। एक्सफोलिएटर खरीदने से पहले यह निर्धारित करें कि त्वचा तैलीय या शुष्क है या नहीं। इस तरह, आप अपनी त्वचा के लिए सबसे अच्छा उत्पाद चुनेंगे।
- यदि आपकी त्वचा तैलीय या सामान्य है, तो मुंहासों के इलाज के लिए बेंजोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड युक्त उत्पादों का चयन करें और इसे वापस आने से रोकें। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए आप AHA पूरक क्लीन्ज़र (अल्फा-हाइड्रॉक्सी-एसिड) का भी उपयोग कर सकते हैं। त्वचा की बनावट और रंग को संतुलित करने और झुर्रियों को कम करने में मदद करने के लिए रेटिनोइक एसिड युक्त उत्पादों का उपयोग करें। इसके विपरीत, शुष्क त्वचा वाले लोगों को इन रसायनों वाले उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि वे त्वचा को जलन और सूखने देंगे।
- यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो एक एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग न करें जिसमें ग्लाइकोलिक एसिड होता है। ग्लाइकोलिक एसिड बहुत मजबूत एसिड है और सूखी त्वचा के लिए बहुत आक्रामक है। सामान्य तौर पर, आपको रासायनिक उत्पादों से बचना चाहिए और भौतिक उत्पादों का चयन करना चाहिए क्योंकि वे कम आक्रामक होते हैं।
- एक दानेदार स्क्रब चुनें। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो ऐसे उत्पादों का चयन करें जिनमें महीन सिंथेटिक कण हों। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो मोटे कणों वाले उत्पादों का चयन करें जो अधिक प्रभावी ढंग से एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं।
- इन उत्पादों को आपकी त्वचा पर लागू करने के लिए हमेशा गर्म पानी के स्नान तौलिए का उपयोग करें। त्वचा को नुकसान पहुँचाए बिना सबसे अच्छा एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव के लिए छोटे हलकों में धीरे से मालिश करें।
इलेक्ट्रिक स्क्रब ब्रश खरीदें। क्लैरिसन जैसे ब्रांड अब ब्रश बनाते हैं जो त्वचा की सूखी बाहरी परत को हटाने में मदद करते हैं। ये ब्रश त्वचा से गंदगी और फ्लेक्स को पूरी तरह से हटाने के लिए ध्वनि आवृत्तियों का उपयोग करते हैं, लेकिन त्वचा को जलन नहीं करते हैं। हालांकि, ये ब्रश पेशेवर माइक्रोडर्माब्रेशन (सुपर अपघर्षक उपचार) विधि के रूप में प्रभावी नहीं हैं क्योंकि उनके पास वैक्यूम सक्शन तत्व नहीं है। फिर भी, ये ब्रश सस्ते हैं।
पेशेवर माइक्रोडर्माब्रेशन विधि द्वारा उपचार प्राप्त करें। मैकेनिकल एक्सफोलिएशन या रिसर्फेसिंग विधि के रूप में जाना जाता है, माइक्रोडर्माब्रेशन (सुपर अपघर्षक) विधि शुष्क त्वचा को हटाने के लिए एक्सफोलिएटिंग टिप के साथ यांत्रिक वैक्यूम ट्यूबों का उपयोग करती है मृत त्वचा। हालांकि प्रभावी बने रहने के लिए हर कुछ हफ्तों में बार-बार उपचार की आवश्यकता होती है, यह स्पष्ट छिद्रों में मदद करेगा और त्वचा को फिर से जीवंत करेगा।
- हालांकि यह अपेक्षाकृत महंगा है, सुपर घर्षण विधि आक्रामक नहीं है और त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में किया जा सकता है।
- दीर्घकालिक परिणामों के लिए, आपको हर 2-3 सप्ताह में इलाज करने की आवश्यकता होती है और कम से कम 6-10 उपचार करना चाहिए।
रासायनिक छिलके आज़माएँ। यदि आपकी त्वचा सूखी या संवेदनशील नहीं है, तो आप एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा हर 4 से 6 सप्ताह में एक रासायनिक छिलके का उपयोग कर सकते हैं। सैलिसिलिक एसिड और रेटिनोइक एसिड लॉकर्स की उच्च सांद्रता गति सेल नवीकरण में मदद कर सकती है। रासायनिक छिलके के बाद, त्वचा के छिलके कुछ दिनों के भीतर बंद हो जाते हैं। उसके बाद, त्वचा अपने आप ठीक होने लगेगी और चिकनी त्वचा बनाएगी। हालांकि, रासायनिक त्वचा के छिलके को प्रति उपचार लगभग 5.5 मिलियन खर्च होंगे। विज्ञापन

सलाह

एक्सफ़ोलीएटिंग के बाद, त्वचा को चिकना रखने और ब्रेकआउट को रोकने के लिए एक गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
एक्सफोलिएट करने के बाद धूप में बाहर जाएं तो सनस्क्रीन लगाएं। एक्सफ़ोलीएटिंग के बाद, त्वचा थोड़ी संवेदनशील हो जाएगी और नई त्वचा सूरज की क्षति के लिए अधिक संवेदनशील होगी।
एक्सफ़ोलीएटिंग के बाद अपने चेहरे को सुखाने के लिए एक साफ तौलिया का उपयोग करें।
बहुत बार छूटना मत करो क्योंकि इससे आपकी त्वचा सूख जाएगी।

चेतावनी

अपने चेहरे को ज्यादा सख्त न रगड़ें क्योंकि इससे आपकी त्वचा खराब हो जाएगी।
रोजाना एक्सफोलिएट न करें। त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए प्रति सप्ताह केवल 2-3 बार छूटना।
चेहरे पर चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करते समय सतर्क रहें क्योंकि आंखों में तेल जल सकता है।