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क्या आप अपने कानों में फुसफुसाहट, हवा या बड़बड़ाहट सुनकर परेशान हैं? तो आप टिनिटस से पीड़ित हैं। अनुमानित 50 मिलियन अमेरिकी वयस्कों के साथ टिनिटस एक आम समस्या है। ज्यादातर लोग केवल टिनिटस से परेशान होते हैं, लेकिन कुछ लोग परेशान नींद का अनुभव कर सकते हैं, जिससे ध्यान केंद्रित करना और काम करना मुश्किल हो जाता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो टिनिटस मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बन सकता है, जो आपके काम और व्यक्तिगत संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। सौभाग्य से, टिनिटस के कई मामलों को ठीक किया जा सकता है। हालांकि, ऐसा करने के लिए, आपको पहले टिनिटस के कारण का पता लगाना होगा।

कदम

2 की विधि 1: टिनिटस के कारणों की खोज करें

1. 

   पर्यावरणीय उत्तेजनाओं के बारे में सोचें। पर्यावरणीय कारक हमारे आस-पास के वातावरण के प्रभाव हैं। लंबे समय तक शोर का संपर्क टिनिटस का सबसे आम कारण है। लगातार तेज शोर जैसे कि प्रवर्धित संगीत, गनशॉट, एयरक्राफ्ट और मशीन संचालन आदि के लिए लंबे समय तक एक्सपोज़र, कोक्ली के छोटे बालों को नुकसान पहुंचाता है जो भेजने का कार्य करते हैं। श्रवण तंत्रिका के लिए आवेगों में हर बार ध्वनि तरंग का पता चलता है। जब ये बाल मुड़े हुए या टूटे हुए होते हैं, तो वे श्रवण तंत्रिका को आवेग भेजते हैं, हालांकि ध्वनि तरंगों का पता नहीं चलता है। मस्तिष्क तब इन विद्युत आवेगों को ध्वनियों में व्याख्या करता है जिन्हें हम टिनिटस कहते हैं।
   • कैरियर से संबंधित टिनिटस के विकास के जोखिम वाले लोगों में बढ़ई, सड़क कार्यकर्ता, पायलट, संगीतकार और उद्यान और पार्कों के निर्माता शामिल हैं। टिनिटस विकसित करने की संभावना उन लोगों में भी बढ़ जाती है जो जोर से उपकरण के साथ काम करते हैं या जो अक्सर जोर से संगीत के संपर्क में रहते हैं।
   • अचानक, बहुत तेज शोर के संपर्क में आने से भी टिनिटस हो सकता है। उदाहरण के लिए, टिनिटस, सैन्य सेवा कर्मियों में सबसे आम बीमारियों में से एक है जिन्होंने बम विस्फोटों को सुना है।

2. 

   
   
   जीवनशैली और स्वास्थ्य स्थितियों के संभावित कारणों का मूल्यांकन करें। टिनिटस के कई अलग-अलग कारण हैं, जिसमें उम्र, खराब जीवन शैली और हार्मोन परिवर्तन शामिल हैं।
   • प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप टिनिटस विकसित हो सकता है। उम्र के साथ, कोक्लेयर फ़ंक्शन का बिगड़ना पर्यावरण में शोर के जोखिम को बदतर बनाता है।
   • शराब और कैफीन युक्त सिगरेट पीने या पीने वाले पेय टिनिटस को ट्रिगर कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि ठीक से संभाला नहीं जाता है, तो तनाव और थकान टिनिटस का निर्माण और नेतृत्व कर सकते हैं।
   • हालांकि इसका समर्थन करने के लिए कोई प्रत्यक्ष प्रमाण नहीं है, लेकिन कई अनुभव बताते हैं कि महिलाओं में हार्मोन के स्तर में बदलाव से टिनिटस हो सकता है। हार्मोनल परिवर्तन अक्सर गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति के दौरान और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लेते समय होते हैं।

3. 

   
   
   अगर आपको कान की समस्या है तो सोचें। एक अवरुद्ध कान नहर कोक्लीअ में संवेदनशील कोशिकाओं को ध्वनि करने के तरीके को बदल सकती है और टिनिटस का कारण बन सकती है। एक कान नहर बाधा कान के संक्रमण, कान में संक्रमण, साइनसिसिस और मास्टोइडाइटिस (कान के पीछे मास्टोइडस का संक्रमण) के परिणामस्वरूप हो सकता है। यह स्थिति टिनिटस को उत्तेजित करते हुए मध्य और आंतरिक कानों से गुजरने के लिए ध्वनियों की क्षमता को बदल देती है।
   • मेनिअरेस सिंड्रोम आपके कानों में बजने या एक फंसी हुई आवाज सुनने का कारण बन सकता है। यह एक अस्पष्टीकृत विकार है जो आंतरिक कान को प्रभावित करता है, जिससे चक्कर आना, टिनिटस, सुनवाई हानि और कान में दबाव की भावना पैदा होती है। यह आमतौर पर केवल एक कान में होता है और लंबे समय तक या कई दिनों के बाद मुकाबलों को ट्रिगर कर सकता है।
   • कान काठिन्य एक विरासत में मिला विकार है जो मध्य कान में हड्डियों के अतिवृद्धि के कारण होता है, जिससे सुनवाई हानि होती है। इससे ध्वनि को आंतरिक कान तक पहुंचने में मुश्किल होती है। सफेद लोगों और मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं को आमतौर पर कठोर कान विकसित होने का सबसे अधिक खतरा होता है।
   • अधिक दुर्लभ मामलों में, टिनिटस श्रवण तंत्रिका पर एक सौम्य ट्यूमर के कारण हो सकता है, जो ध्वनि को मस्तिष्क तक पहुंचाता है और मस्तिष्क द्वारा व्याख्या की जाती है। यह ट्यूमर, जिसे एक ध्वनिक न्यूरोमा कहा जाता है, मस्तिष्क को आंतरिक कान से जोड़ने वाले कपाल तंत्रिका पर विकसित होता है और एक कान में टिनिटस का कारण बनता है। ये ट्यूमर शायद ही कभी घातक होते हैं, लेकिन काफी बड़े हो सकते हैं, इसलिए ट्यूमर के छोटे होने पर इसका इलाज करना सबसे अच्छा है।

4. 

   
   
   निर्धारित करें कि क्या आपको टिनिटस से संबंधित कोई समस्या है। उच्च रक्तचाप, संवहनी विकृति, मधुमेह, हृदय रोग, एनीमिया, एथेरोस्क्लेरोसिस और कोरोनरी धमनी रोग जैसे संचार प्रणाली के रोग भी मांसपेशियों में अंगों को रक्त परिसंचरण को प्रभावित करते हैं। शरीर, मध्य और भीतरी कान में कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति सहित। रक्त और ऑक्सीजन की कम आपूर्ति इन कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है और टिनिटस के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती है।
   • टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार वाले लोगों में टिनिटस का खतरा अधिक होता है। विभिन्न सिद्धांत हैं जो बताते हैं कि अस्थायी संयुक्त (टीएमजे) टिनिटस को क्यों प्रभावित करता है। चबाने वाली मांसपेशियां मध्य कान की मांसपेशियों के बहुत करीब होती हैं और सुनने को प्रभावित कर सकती हैं। जबड़े के स्नायुबंधन और मध्य कान में हड्डियों में से एक के बीच एक सीधा संबंध हो सकता है। या टीएमजे से तंत्रिका का मस्तिष्क के एक हिस्से के साथ कुछ संबंध है जो सुनने में शामिल है।
   • सिर या गर्दन की चोटें कान या मस्तिष्क के सुनने की क्रिया के लिए जिम्मेदार आंतरिक कान या नसों को भी प्रभावित कर सकती हैं। ये चोटें आमतौर पर एक कान में केवल टिनिटस का कारण बनती हैं।
   • ब्रेन ट्यूमर मस्तिष्क के उस हिस्से को प्रभावित कर सकता है जो ध्वनियों की व्याख्या करता है। ये एक या दोनों कानों में बज सकते हैं।

5. 

   उन दवाओं पर विचार करें जो आप ले रहे हैं। दवा एक अन्य कारक है जो टिनिटस का कारण बन सकता है। कुछ दवाएं कान के नुकसान का कारण बन सकती हैं, जिन्हें "कान विषाक्तता" के रूप में भी जाना जाता है। यदि आप दवा पर हैं, तो अनुदेश शीट को फिर से पढ़ें या टिनिटस साइड इफेक्ट के लिए अपने फार्मासिस्ट से पूछें। आमतौर पर एक डॉक्टर टिनिटस पैदा किए बिना स्थिति का इलाज करने के लिए एक ही समूह में विभिन्न दवाओं को लिख सकता है।
   • 200 से अधिक विभिन्न दवाएं हैं जिनके साइड इफेक्ट्स टिनिटस हैं, जिनमें एस्पिरिन, कुछ एंटीबायोटिक्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, सेडेटिव, एंटीडिप्रेसेंट्स और एंटीमाइरियल शामिल हैं। कैंसर की दवाएं और मूत्रवर्धक भी दवाओं की सूची में हैं जो टिनिटस का कारण बनते हैं।
   • आमतौर पर टिनिटस से जुड़े एंटीबायोटिक्स में वैनकोमाइसिन, सिप्रोफ्लोक्सासिन, डॉक्सीसाइक्लिन, जेंटामाइसिन, एरिथ्रोमाइसिन, टेट्रासाइक्लिन, और टोबरामाइसिन शामिल हैं।
   • आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली खुराक जितनी अधिक होती है, लक्षण उतने ही गंभीर होते हैं। ज्यादातर मामलों में, दवा बंद होने के बाद लक्षण गायब हो जाते हैं।

6. 

   यह भी जान लें कि टिनिटस बिना किसी कारण के हो सकता है। हालांकि कोई चिकित्सा स्थिति या अन्य उत्तेजनाएं नहीं हैं, कुछ लोग अभी भी अज्ञात कारण के टिनिटस का अनुभव करते हैं। इनमें से ज्यादातर मामले बहुत गंभीर नहीं हैं। हालांकि, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो टिनिटस थकान, अवसाद, चिंता और स्मृति के नुकसान का कारण बन सकता है। विज्ञापन

2 की विधि 2: टिनिटस का निदान करें

1. 

   समझें कि टिनिटस क्या है। टिनिटस एक बीमारी नहीं है, बल्कि अन्य चिकित्सा समस्याओं या समस्याओं का एक लक्षण है, वृद्धावस्था की सुनवाई हानि से संचार प्रणाली के विकारों तक। उपचार टिनिटस के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा, इसलिए इस घटना के कारण का पता लगाना महत्वपूर्ण है। टिनिटस प्राथमिक या माध्यमिक हो सकता है। प्राथमिक टिनिटस तब होता है जब सुनने की समस्या के अलावा कोई ज्ञात कारण नहीं होता है, जबकि माध्यमिक टिनिटस एक अन्य स्थिति का लक्षण है। यह निर्धारित करना कि किस प्रकार का टिनिटस है, सफल उपचार की संभावना को बढ़ाने में मदद करेगा।
   • टिनिटस को दो श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है। पहला प्रकार, उद्देश्य टिनिटस, जिसे स्पंदनशील टिनिटस के रूप में भी जाना जाता है, केवल 5% मामलों के लिए जिम्मेदार है। इस मामले में, भनभनाने की आवाज़ को रिसीवर के माध्यम से या जब पास पास से भी सुना जा सकता है। इस प्रकार का टिनिटस सिर या गर्दन में संवहनी विकारों या मांसपेशियों के विकारों से जुड़ा होता है जैसे कि ब्रेन ट्यूमर, मस्तिष्क की संरचना में असामान्यताएं और अक्सर हृदय गति के साथ तुल्यकालिक। टिनिटस का दूसरा प्रकार व्यक्तिपरक टिनिटस है, जिसका अर्थ है कि केवल टिनिटस वाले लोग सुन सकते हैं। इस प्रकार का टिनिटस अधिक आम है, 95% मामलों के लिए लेखांकन। यह कई अलग-अलग कान विकारों का एक लक्षण है और 80% से अधिक मामलों में सेंसरिनुरल सुनवाई हानि के मामलों में बताया गया है।
   • एक ही तीव्रता या पिच की आवाज़ के साथ, टिनिटस लोगों को अलग तरह से प्रभावित कर सकता है। टिनिटस की गंभीरता टिनिटस के लिए व्यक्ति की प्रतिक्रिया के कारण हो सकती है।

2. 

   टिनिटस के लक्षणों को पहचानें। टिनिटस को अक्सर कान में एक हिसिंग के रूप में वर्णित किया जाता है, लेकिन यह एक भिनभिनाहट, हिसिंग ध्वनि, एक दहाड़ या एक क्लिक भी हो सकता है। पिच और स्वर व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, और ध्वनियाँ परिवर्तन के अधीन होती हैं। शोर एक कान या दोनों कानों में सुना जा सकता है, निदान के लिए एक महत्वपूर्ण विशिष्ट कारक। कानों में बजने के अलावा, अन्य लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं जैसे चक्कर आना या प्रकाशहीनता, सिरदर्द और / या गर्दन में दर्द, कान में दर्द, जबड़े का दर्द (या टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त लक्षण)।
   • कुछ लोगों को सुनवाई हानि होती है, जबकि अन्य को सुनने में कोई कठिनाई नहीं होती है। यह अंतर निदान के लिए भी एक महत्वपूर्ण कारक है।
   • कुछ लोग ध्वनि की आवृत्ति और मात्रा के प्रति भी संवेदनशील हो जाते हैं, एक स्थिति जिसे हाइपराक्यूसिस कहा जाता है। रोग टिनिटस से निकटता से संबंधित है और रोगी एक ही समय में दोनों का अनुभव कर सकते हैं।
   • टिनिटस के साइड इफेक्ट्स में नींद न आना, डिप्रेशन, चिंता, घर और काम पर परेशानी और बिगड़ते मूड शामिल हैं।

3. 

   संभावित कारणों और हाल की घटनाओं पर विचार करें। अपने जीवन में क्या चल रहा है, इसके बारे में सोचें और स्थितियों या स्थितियों की जांच करें जो टिनिटस का कारण हो सकती हैं। निदान और उपचार की तैयारी में, आपको अपने लक्षणों और किसी भी अन्य जानकारी का रिकॉर्ड रखना चाहिए जो लक्षणों के लिए प्रासंगिक हो। उदाहरण के लिए, एक नोट करें यदि आप:
   • जोर से शोर मचाना
   • साइनसाइटिस, कान में संक्रमण या मास्टिटिस (या पुरानी सूजन है)
   • हाल ही में ऊपर सूचीबद्ध दवाओं को ले रहे हैं या ले रहे हैं
   • संचार प्रणाली के रोगों का निदान
   • डायबिटीज है
   • एक टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार है
   • सिर या गर्दन में चोट लगी है
   • एक आनुवंशिक विकार है, कान का काठिन्य
   • एक महिला हैं और हाल ही में हार्मोन के स्तर में बदलाव का अनुभव किया है जैसे कि गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शुरू करना / रोकना

4. 

   अपने चिकित्सक से परामर्श करें। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए आपके इतिहास का सावधानीपूर्वक अध्ययन करेगा कि क्या आप पर्यावरण या अंतर्निहित बीमारी के संपर्क में हैं जिससे टिनिटस हो सकता है। टिनिटस उपचार बीमारी के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करेगा।
   • यदि आप दवा ले रहे हैं जो टिनिटस से संबंधित है, तो आपको दवा बदलने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता हो सकती है।
   • अपने श्रवण तंत्रिका को फिर से व्यायाम करें यदि आपके पास सुनवाई हानि है।
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सलाह

• हालांकि सुनवाई हानि जुड़ा हुआ है, टिनिटस का मतलब यह नहीं है कि आपके पास सुनवाई हानि है, और सुनवाई हानि टिनिटस का कारण नहीं बनती है।

चेतावनी

• टिनिटस के कुछ कारणों को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, और कुछ मामलों में टिनिटस के चिकित्सीय प्रभाव से दवाओं के साथ टिनिटस की भरपाई की जा सकती है। इस मामले में, आपको अपने कानों में सीटी बजने या सीटी बजने की आवाज़ से निपटना सीखना होगा।
• टिनिटस ट्रिगर के संकेतों को अनदेखा न करें। कई अन्य लक्षणों के साथ, कान में झनझनाहट या सीटी होना एक चेतावनी संकेत हो सकता है। आपका शरीर आपको बता रहा है कि कुछ गलत है।