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कलाई की मोच एक ऐसी स्थिति है जिसमें कलाई में लिगामेंट्स अत्यधिक खिंच जाते हैं और फट जाते हैं (आंशिक रूप से या पूरी तरह से)। इसके विपरीत, एक कलाई फ्रैक्चर का मतलब है कि कलाई की हड्डियों में से एक को तोड़ दिया गया है। कलाई की मोच और कलाई के फ्रैक्चर के बीच अंतर करना कभी-कभी मुश्किल होता है, क्योंकि इन दोनों चोटों के लक्षण समान होते हैं और एक ही चोट के कारण होते हैं - कलाई में गिरने या टक्कर के खिलाफ। सीधे मारो। वास्तव में, कलाई का फ्रैक्चर भी बहुत आम है, जिसमें एक कलाई मोच भी शामिल है। इन दो आघात मामलों की सही पहचान करने के लिए एक चिकित्सीय निदान (एक्स-रे द्वारा) की आवश्यकता होती है, लेकिन कभी-कभी आप अस्पताल जाने से पहले घर पर मोच और कलाई के फ्रैक्चर के बीच अंतर भी कर सकते हैं। या चिकित्सा सुविधा।

कदम

भाग 1 का 2: कलाई की मोच का निदान

1. 

   
   
   कलाई के आंदोलनों की कोशिश करें और मूल्यांकन करें। कलाई की मोच अलग-अलग डिग्री में हो सकती है, यह निर्भर करता है कि एक या एक से अधिक लिगामेंट कितने फटे हुए हैं। हल्के कलाई मोच (1 डिग्री) के मामले में, स्नायुबंधन फैला हुआ है लेकिन काफी फटा नहीं है; मध्यम मामले (डिग्री 2) पर्याप्त स्नायुबंधन आंसू (50% फाइबर तक) को इंगित करता है और कुछ फ़ंक्शन खो सकता है; गंभीर मोच (ग्रेड 3) भारी लिगामेंट आंसू या पूर्ण रूप से फटने का संकेत देती है। इस तरह, अगर आप एक डिग्री 1 और 2 मोच है, तो आप अभी भी सामान्य (यद्यपि दर्दनाक) कलाई आंदोलनों कर सकते हैं।ग्रेड 3 मोच अक्सर मोटर अस्थिरता (गति की अत्यधिक सीमा) को जन्म देती है, क्योंकि कलाई की हड्डी से जुड़े स्नायुबंधन पूरी तरह से टूट गए हैं।
   • सामान्य तौर पर, केवल कुछ डिग्री 2 कलाई के मोच और हर तीसरे डिग्री के मामले में चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। सभी पहली डिग्री और सबसे दूसरी डिग्री कलाई मोच घर पर इलाज किया जा सकता है।
   • ग्रेड 3 कलाई के मोच में फ्रैक्चर शामिल हो सकता है, जहां अस्थिबंधन हड्डी से टूट जाता है और हड्डी के एक छोटे टुकड़े पर खींचता है।
   • सबसे अधिक फैला हुआ कलाई का लिगामेंट स्केफो-ल्यून लिगामेंट है जो नौका और मासिक धर्म को जोड़ता है।

2. 

   
   
   दर्द के प्रकार का निर्धारण करें। कलाई के मोच भी गंभीरता और दर्द के प्रकार में व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। एक ग्रेड 1 कलाई मोच हल्के रूप से दर्दनाक है, जिसे अक्सर दर्द और आंदोलन के साथ चुभने के रूप में वर्णित किया जाता है। ग्रेड 2 मोच में मध्यम से गंभीर दर्द होता है, जो लिगामेंट आंसू पर निर्भर करता है; दर्द का स्तर 1 से अधिक और कभी-कभी अधिक सूजन के साथ धड़कता है। यह विरोधाभासी लगता है कि थर्ड डिग्री मोच आमतौर पर ग्रेड 2 की तुलना में पहले कम दर्दनाक होता है क्योंकि लिगामेंट पूरी तरह से टूट चुका होता है और आसपास की नसों को ज्यादा उत्तेजित नहीं करता है। हालांकि, सूजन बढ़ने पर एक ग्रेड 3 मोच दर्द शुरू हो जाएगी।
   • फ्रैक्चर के साथ ग्रेड 3 मोच का मामला तत्काल तीव्र दर्द का कारण बनता है, एक तेज और धड़कता हुआ दर्द।
   • चलते समय मोच सबसे अधिक दर्द का कारण बनती है; लक्षण आमतौर पर स्थिरीकरण के साथ सुधार होता है।
   • सामान्य तौर पर, आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए अगर आपकी कलाई बहुत दर्दनाक है और उसे हिलाने में कठिनाई हो रही है।

3. 

   
   
   बर्फ लागू करें और प्रतिक्रिया के लिए देखें। सभी स्तरों के मोच सूजन को कम करके और दर्द पैदा करने वाली आसपास की नसों को सुन्न करके बर्फ या ठंडी चिकित्सा के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। बर्फ चिकित्सा विशेष रूप से श्रेणी 2 और 3 कलाई के मोच में महत्वपूर्ण है क्योंकि चोट की जगह के आसपास सूजन बढ़ जाती है। चोट के बाद 1 से 2 घंटे तक चोट के बाद मोच वाली कलाई पर आइस थेरेपी, लगभग 1 मिनट के बाद 10-15 मिनट हर बार बहुत प्रभावी होता है और दर्द को काफी कम करने में मदद करता है, आंदोलन के लिए भी धन्यवाद। आसान। दूसरी ओर, एक आइस पैक को कलाई के फ्रैक्चर में लगाने से भी दर्द से राहत और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन लक्षण अक्सर काम बंद करने के बाद वापस लौट आते हैं। इस प्रकार, सामान्य तौर पर, क्रायोथेरेपी ज्यादातर फ्रैक्चर की तुलना में कलाई के मोच में प्रभावी होती है।
   • मोच जितनी अधिक गंभीर होगी, घाव उतना ही अधिक फूला होगा, दर्द का कारण बन जाएगा।
   • फ्रैक्चर अक्सर गंभीर फ्रैक्चर की तुलना में क्रायोथेरेपी के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं जिन्हें चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

4. 

   अगले दिन चोट के लिए जाँच करें। ध्यान दें कि सूजन उभार के समान नहीं है। ब्रुइज़िंग छोटी धमनियों या नसों से रक्त प्रवाह के कारण ऊतकों में होता है। एक ग्रेड 1 मोच आमतौर पर चोट नहीं पहुंचाती है जब तक कि प्रभाव त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं को तोड़ नहीं देता है। एक ग्रेड 2 मोच आमतौर पर सूजन के साथ होती है, लेकिन ज्यादा चोट नहीं लग सकती है - यह इस बात पर निर्भर करता है कि चोट कैसे हुई। एक ग्रेड 3 मोच बहुत अधिक सूजन का कारण बनता है और अक्सर काफी चोट लग जाती है क्योंकि एक चोट जो एक स्नायुबंधन को तोड़ती है वह अक्सर रक्त वाहिकाओं के आसपास के रास्ते को टूटने या क्षति के लिए पर्याप्त गंभीर होती है।
   • सूजन त्वचा के रंग को ज्यादा नहीं बदलती है, गर्मी के कारण उत्पन्न लाल रंग को छोड़कर।
   • ब्रूसिंग जो त्वचा को गहरे नीले रंग में बदल देता है, आमतौर पर त्वचा की सतह के ठीक नीचे के ऊतकों में रक्त के रिसाव के कारण होता है। जैसे-जैसे रक्त इन ऊतकों से घुलता और हटता जाता है, वैसे-वैसे खरोंच भी रंग बदलता है (हल्का हरा और अंततः पीला)।

5. 

   कुछ दिनों के बाद अपनी प्रगति देखें। मूल रूप से, प्रत्येक डिग्री 1 कलाई मोच और कुछ डिग्री 2 मोच कुछ दिनों के बाद काफी सुधार करेगी, खासकर अगर घाव स्थिर और जमे हुए है। इस तरह, यदि आपकी कलाई बेहतर लगती है, तो कहीं भी सूजन नहीं है, और दर्द के बिना आगे बढ़ने में सक्षम हैं, कोई चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है। यदि मोच अधिक गंभीर (ग्रेड 2) है, लेकिन कुछ दिनों के बाद भी बेहतर महसूस करता है (भले ही सूजन और दर्द अभी भी मौजूद है), आपको ठीक होने के लिए कुछ समय इंतजार करना पड़ सकता है। हालांकि, यदि घाव कुछ दिनों के बाद बेहतर नहीं होता है या खराब हो जाता है, तो जल्द से जल्द चिकित्सा परीक्षण की आवश्यकता होती है।
   • ग्रेड 1 मोच और कुछ ग्रेड 2 मोच काफी जल्दी (1 से 2 सप्ताह) ठीक करते हैं, जबकि ग्रेड 3 मोच (विशेषकर जब हड्डी के फ्रैक्चर) में सबसे लंबे समय तक वसूली का समय होता है (कभी-कभी कई महीनों तक)। ।
   • एक फ्रैक्चर भी काफी जल्दी ठीक कर सकता है (कई सप्ताह), जबकि गंभीर फ्रैक्चर में सर्जरी या कई महीने लग सकते हैं, जो इस बात पर निर्भर करता है कि सर्जरी की गई है या नहीं।
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भाग 2 का 2: कलाई के फ्रैक्चर का निदान

1. 

   विचलन या कर्ल के लिए देखें। कलाई पर मोच आ जाने से दुर्घटना या चोट भी कलाई के फ्रैक्चर का कारण बन सकती है। सामान्य तौर पर, हड्डी जितनी बड़ी और मजबूत होती है, उतनी ही कम संभावना होती है कि आघात - फ्रैक्चर और फटे लिगामेंट्स के बजाय फ्रैक्चर हो। हालांकि, यदि हड्डी टूट गई है, तो अक्सर विचलन या स्कोलियोसिस होता है। आठ कलाई की हड्डियां काफी छोटी होती हैं, इसलिए कलाई का विक्षेपण और स्कोलियोसिस को पहचानना मुश्किल (या असंभव) हो सकता है, खासकर फ्रैक्चर के मामले में, लेकिन अधिक गंभीर फ्रैक्चर जानना आसान है।
   • कलाई में सबसे आम फ्रैक्चर रीढ़ की हड्डी है, जो कलाई में छोटी हड्डियों से जुड़ी हुई हड्डी है।
   • सबसे अधिक खंडित कलाई की हड्डी नौका की हड्डी है; यह आमतौर पर एक स्पष्ट कलाई विरूपण के कारण होने की संभावना कम है।
   • जब एक हड्डी को त्वचा के माध्यम से छिद्रित किया जाता है और उजागर किया जाता है, तो इसे एक खुला फ्रैक्चर कहा जाता है।

2. 

   दर्द के प्रकार का निर्धारण करें। कलाई के फ्रैक्चर से जुड़ी गंभीरता और प्रकार भी चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है, लेकिन आमतौर पर इसे गति के साथ दर्द और गति के साथ दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है। कलाई के फ्रैक्चर से दर्द अक्सर हाथ की पकड़ या निचोड़ से बढ़ जाता है; यह स्थिति आमतौर पर मोच के साथ नहीं होती है। मोच की तुलना में, कलाई में फ्रैक्चर के कारण हाथ के लक्षणों, जैसे कि अकड़न, सुन्नता या उंगलियों को हिलाने में असमर्थता, तंत्रिका चोट / क्षति की अधिक संभावना के कारण होने की संभावना होती है। टूटी कलाई को हिलाते समय एक कर्कश ध्वनि भी होती है; कलाई के मोच के मामले में ऐसा नहीं होता है।
   • कलाई के फ्रैक्चर से दर्द (लेकिन हमेशा नहीं) एक "दरार" ध्वनि के बाद आता है। इसके विपरीत, केवल एक तिहाई डिग्री मोच एक समान ध्वनि या सनसनी पैदा करती है, और कभी-कभी लिगामेंट टूटने पर "बैंग" ध्वनि होती है।
   • सामान्य तौर पर, कलाई की फ्रैक्चर से दर्द रात में बढ़ जाता है, जबकि मोच से दर्द स्थिर होगा और रात के दौरान धड़कन नहीं होगी यदि कलाई में जगह है।

3. 

   यदि लक्षण अगले दिन खराब हो जाते हैं, तो नज़र रखें। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, हल्के-से-मध्यम मोच एक या दो दिन के बाद आराम और ठंड संपीड़ित के साथ बेहतर हो सकते हैं, लेकिन फ्रैक्चर में नहीं। संभवतः असाधारण रूप से खंडित हड्डी के अलावा, अधिकांश टूटी हुई हड्डियों को मोच से ठीक होने में अधिक समय लगता है। इस प्रकार, बर्फ के कुछ दिन और बाकी अधिकांश फ्रैक्चर में लक्षणों के साथ मदद करने के लिए बहुत कुछ नहीं करेंगे। कुछ मामलों में, आपको बुरा लग सकता है जब आपका शरीर चोट से प्रारंभिक "झटका" पारित कर चुका हो।
   • यदि त्वचा के माध्यम से कलाई में छेद किया जाता है, तो संक्रमण और रक्त की हानि का जोखिम बहुत अधिक है। आपको जल्द से जल्द चिकित्सा की तलाश करने की आवश्यकता है।
   • एक टूटी हुई कलाई की हड्डी पूरी तरह से रक्त प्रवाह को हाथ तक काट सकती है। रक्तस्राव के कारण होने वाली सूजन को "कक्ष संपीड़न सिंड्रोम" कहा जाता है और यह एक आपातकालीन स्थिति है। जब ऐसा होता है, तो हाथ ठंडे होंगे (एनीमिया के कारण) और पीला (नीला-सफेद)।
   • एक टूटी हुई हड्डी भी पास की नसों को चुटकी या फट सकती है, जिसके परिणामस्वरूप हाथ क्षेत्र में कुल सुन्नता होती है जहां नसों को वितरित किया जाता है।

4. 

   एक्स-रे एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। ऊपर दी गई जानकारी यह अनुमान लगाने में आपका मार्गदर्शन कर सकती है कि आपकी कलाई की चोट मोच या फ्रैक्चर है, लेकिन केवल नैदानिक ​​इमेजिंग पद्धति जैसे एक्स-रे, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) या इमेजिंग नई कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी स्कैन) ज्यादातर मामलों में सटीक रूप से निर्धारित कर सकती है - जब तक कि टूटी हुई हड्डी को त्वचा के माध्यम से छिद्रित नहीं किया जाता है। कलाई में छोटी हड्डियों को देखने के लिए एक्स-रे सबसे आम और किफायती तरीका है। आपका डॉक्टर आपको कलाई का एक्स-रे करवाने के लिए कह सकता है ताकि रेडियोलॉजिस्ट आपसे परामर्श करने से पहले परिणाम पढ़ सके। एक्स-रे हड्डियों की तस्वीरें दिखाते हैं नहीं हैं नरम ऊतक जैसे लिगामेंट्स या टेंडन दिखाई देते हैं।टूटी हड्डियों को उनके छोटे आकार और सीमित स्थान के कारण एक्स-रे करना मुश्किल है, और रेडियोग्राफ़ पर स्पष्ट रूप से देखने के लिए कई दिन लग सकते हैं। अधिक लिगामेंटस घावों को देखने के लिए, आपका डॉक्टर एमआरआई या सीटी स्कैन की सिफारिश करेगा।
   • एमआरआई स्कैन, एक विधि जो शरीर की कंकाल संरचना की विस्तृत तस्वीरें प्रदान करने के लिए चुंबकीय तरंगों का उपयोग करती है, टूटी हुई कलाई, विशेष रूप से टूटी हुई नावों का पता लगाने में आवश्यक हो सकती है।
   • कलाई की फ्रैक्चर एक सामान्य एक्स-रे छवि पर देखने के लिए मुश्किल है जब तक कि सूजन नहीं जाती है। फ्रैक्चर की पहचान में लगभग एक सप्ताह का समय लग सकता है, हालांकि तब तक घाव अपने आप ठीक हो सकता है।
   • ऑस्टियोपोरोसिस (खनिजों की कमी के कारण भंगुर हड्डियां) कलाई के फ्रैक्चर के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है, लेकिन यह वास्तव में कलाई के मोच के जोखिम को नहीं बढ़ाता है।
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सलाह

• मोच और कलाई के फ्रैक्चर अक्सर गिरने के कारण होते हैं, इसलिए गीली या फिसलन वाली सतहों पर चलते समय सावधान रहें।
• स्केटबोर्डिंग और स्कीइंग मोच और कलाई के फ्रैक्चर के एक उच्च जोखिम के साथ गतिविधियां हैं, इसलिए आपको हमेशा एक कलाई रक्षक पहनना चाहिए।
• कुछ कलाई की हड्डियों को सामान्य परिस्थितियों में बहुत अधिक रक्त नहीं मिलता है, इसलिए टूटने पर ठीक होने में महीनों लग सकते हैं।

चेतावनी

• यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो टूटी हुई कलाई ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकती है।