लेखक:
Louise Ward
निर्माण की तारीख:
5 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
कान का संक्रमण वयस्कों और बच्चों दोनों में आम है। कान के संक्रमण के दो अलग-अलग प्रकार हैं जो कान के विभिन्न स्थानों और कई अलग-अलग कारणों को प्रभावित करते हैं। यद्यपि कान के संक्रमण दयनीय हो सकते हैं, उन्हें कई तरीकों से रोका जा सकता है।
कदम
विधि 2 का 1: कान के संक्रमण के अंतर्निहित कारणों पर ध्यान दें
विभिन्न प्रकार के कान के संक्रमणों के बारे में जानें। कान के संक्रमण के 2 अलग-अलग प्रकार हैं। तीव्र ओटिटिस मीडिया एक संक्रमण है जो कान के पीछे मध्य कान नहर में होता है। बच्चों में कान का संक्रमण अधिक आम है। कान का संक्रमण या तैराक का कान भी है, जो एक संक्रमण है जो बाहरी कान नहर में बैक्टीरिया, विभिन्न प्रकार के सूक्ष्मजीवों या कवक के कारण होता है। बाहरी कान के संक्रमण तैराकों और मधुमेह रोगियों में एक आम बीमारी है।
न्यूमोकोकल संयुग्म टीकाकरण। न्यूमोकोकल कंजुगेट वैक्सीन (PCV13) न्यूमोकोकल बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है। न्यूमोकोकी जैसे हेमोफिलस इन्फ्लुएंजा और मोरेक्सेला कैटरलीज़ कान के संक्रमण के मुख्य कारणों में से एक हैं। यह टीका वयस्कों और बच्चों दोनों को दिया जा सकता है।- न्यूमोकोकल वैक्सीन शेड्यूल 2, 4, 6 और 12-15 महीने की उम्र में 4 खुराक है। 6 से 11 महीने के शिशुओं को जिन्होंने अभी टीकाकरण शुरू किया है उन्हें 3 खुराक प्राप्त होगी।
- 12 से 13 महीने के बच्चों को टीकाकरण शुरू करने के लिए केवल 2 खुराक की जरूरत होती है। 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को केवल 1 खुराक की आवश्यकता होती है।
एक फ्लू गोली मारो। कान के संक्रमण को रोकने के लिए एक वार्षिक फ्लू शॉट भी एक महत्वपूर्ण तरीका है। फ्लू कान के संक्रमण के सबसे आम कारणों में से एक है। टीकाकरण फ्लू को रोकने में मदद करता है, जो बदले में कान के संक्रमण के जोखिम को कम करता है। स्ट्रेप्टोकोकस निमोनिया फ्लू बैक्टीरिया को एक इंजेक्शन के साथ पूरी तरह से रोका जा सकता है। हालाँकि, आपको प्रत्येक फ्लू के मौसम में एक नया फ्लू वैक्सीन भी प्राप्त करना चाहिए क्योंकि बीमारी पूरे वर्ष में बदल जाती है।- फ्लू का टीका वयस्कों और बच्चों दोनों को 6 महीने से अधिक उम्र में दिया जा सकता है।
फ्लू का इलाज करें। कान को संक्रमित करने से पहले आप फ्लू का इलाज करके कान के संक्रमण को भी रोक सकते हैं। जब आपके पास फ्लू होता है, तो आपको तुरंत उपचार शुरू करना चाहिए। अधिक प्रभावी ढंग से फ्लू के इलाज के लिए लक्षणों की शुरुआत के 48 घंटे के भीतर टेमीफ्लू लें। टैमीफ्लू, जिसे ओसेल्टामिविर के रूप में भी जाना जाता है, एक एंटीवायरल दवा है जो इन्फ्लूएंजा वायरस की आनुवंशिक सामग्री के खिलाफ काम करती है। दवाएं वायरल प्रतिकृति को रोकने और गंभीरता को कम करने में मदद करती हैं और फ्लू के लक्षण दिखाई देने पर समय को कम करती हैं।- टैमीफ्लू एक व्यावसायिक रूप से उपलब्ध नुस्खा है, इसलिए आपको अपने डॉक्टर से एक पर्चे के लिए देखना चाहिए।
- उच्च बुखार, गंभीर मांसपेशियों में दर्द, भरी हुई नाक, बहती नाक, खांसी और भूख न लगना जैसे सामान्य फ्लू के लक्षणों के लिए देखें।
जुकाम होने पर अपने शरीर का ख्याल रखें। फ्लू की तरह, आपको कान के संक्रमण को रोकने के लिए तुरंत ठंड का इलाज करना चाहिए। एक ठंड का इलाज जल्दी और ठंड के लक्षणों की गंभीरता और अवधि को कम करने में मदद कर सकता है। सर्दी का इलाज करने में मदद करने के लिए अलग-अलग तरीके हैं और उनमें से प्रत्येक कान के संक्रमण को रोकने में आपकी मदद करेगा। पहला ठंडा लक्षण दिखाई देने के तुरंत बाद जिंक लें। शोध के अनुसार, पहले ठंडे लक्षणों को प्रकट करने के 24 घंटों के भीतर जस्ता लेने से बीमारी की अवधि कम हो गई।
- आप लोज़ेंग, टैबलेट, माउथ स्प्रे या ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट के रूप में जिंक खरीद सकते हैं। एक ठंड के समय को कम करने के लिए 75-150 मिलीग्राम जस्ता प्रतिदिन 42% लें। आपको सावधान रहना चाहिए क्योंकि जस्ता लेने से पेट खराब हो सकता है।
- आप प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ावा देने के लिए प्रतिदिन 1000-2000 मिलीग्राम विटामिन सी या 175-300 मिलीग्राम कैमोमाइल भी ले सकते हैं।विटामिन सी फलों, सब्जियों, फलों के रस और कार्यात्मक खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। इसके अलावा, आप कैमोमाइल को पूरक या समाधान के रूप में ले सकते हैं।
विधि 2 का 2: जीवनशैली में बदलाव
अपने कानों को छूने से पहले अपने हाथों को धो लें। हाथ धोना एक बुनियादी स्वच्छता अभ्यास है। गंदे हाथों से अपने कानों को छूने से बैक्टीरिया को कान में प्रवेश करने का मौका मिलता है। इसलिए, आपको अपने हाथों को अपने कानों को छूने से पहले और रोगाणु पैदा करने वाले कीटाणुओं के संपर्क में आने के बाद धोना चाहिए। सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करते समय और जब आप अजनबियों के साथ हाथ मिलाते हैं, तो शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धो लें।
- आपको गंदे उपकरण, गंदे व्यंजन, अनसैचुरेटेड लिनेन जैसी गंदी वस्तुओं को छूने के बाद भी हाथ धोना चाहिए; कच्चा भोजन खाने से पहले और बाद में और खाने के बाद।
अपने इयरलोब को साफ करें। संक्रमण पैदा करने वाले मलबे को हटाने के लिए ईयरलोब को मिटा दें। अंदर से ईयरलोब को पोंछें ताकि बाहर से आने वाले बैक्टीरिया कान के गहरे अंदर न जा सकें।
- कान के अंदर की सफाई से बिल्कुल बचें क्योंकि आप गंदगी और बैक्टीरिया को कान में गहराई तक धकेल सकते हैं, जिससे भीड़ और संक्रमण हो सकता है।
अपने कान ढँक लो। हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस जैसे कि दूषित पानी में तैरना और गोता लगाना, कान के संपर्क में आने से कान के संक्रमण का विकास होता है। सर्फर या तैराकों के लिए, कानों में लगातार नमी कान में संक्रमण का खतरा पैदा करती है। सर्फ और स्विमिंग स्पॉट में से कुछ अपशिष्ट क्षेत्र के करीब हैं, इस प्रकार बहुत सारे बैक्टीरिया होते हैं। गंदे पानी को अपने कानों में जाने से रोकने के लिए, ईयर कप, स्विमिंग कैप या इयरप्लग का उपयोग करें जिन्हें पानी के नीचे इस्तेमाल किया जा सकता है।
- आप तैराकी या सर्फिंग के बाद अपने कानों को सुखाने के लिए थोड़ी शराब का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको निरीक्षण करना चाहिए और प्रदूषित क्षेत्रों में तैराकी या सर्फिंग से बचना चाहिए।
- अगर कान प्रदूषित हवा के संपर्क में है तो कान में संक्रमण भी हो सकता है।
6 महीने से अधिक उम्र के शिशुओं के लिए पेसिफायर का उपयोग सीमित करें। कुछ बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे को शांत करनेवाला या बोतल से दूध पिलाने से बच्चे को कान के संक्रमण का खतरा हो सकता है। एक बोतल पर झूठ बोलना नकारात्मक दबाव पैदा कर सकता है और स्ट्रेप्टोकोक्की जैसे मुंह में रहने वाले बैक्टीरिया को दबाव के माध्यम से यूस्टेशियन ट्यूब में खींच लिया जा सकता है।
- गंदे निपल्स से भी कान में संक्रमण हो सकता है।
बच्चे को ठीक से खिलाएं। यदि आपका बच्चा बोतल से दूध पिलाने वाला है, तो सावधान रहें कि पानी को ओवरफ्लो न होने दें। सुनिश्चित करें कि दूध या रस निप्पल से रिसाव नहीं करता है और बच्चे के कान में जाता है। यह कान के संक्रमण (तैराक के कान) के समान कानों के लिए एक नम वातावरण बनाएगा।
- इसके अलावा, अपने बच्चे को बोतल से सोने देने से बचें, क्योंकि पानी कानों में भी जा सकता है।
- पहले वर्ष के दौरान कान के संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए कम से कम 3 महीने तक स्तनपान कराया गया है।
सलाह
- यदि आपके कान में संक्रमण है, तो सही उपचार और दवा के लिए अपने चिकित्सक को तुरंत देखना सबसे अच्छा है।
- तम्बाकू के धुएं में साँस लेना भी आपके कान के संक्रमण का खतरा बढ़ाता है। तम्बाकू के धुएँ के संपर्क में आने की सीमा।
