शरीर के बालों की वृद्धि को रोकें - युक्तियाँ

वीडियो: शरीर के अनचाहे बालों को हमेशा के लिए हटाएं / बाल कभी वापस नहीं उगेंगे l रिंकल सोनी

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अनचाहे बालों का बढ़ना असहज या शर्मनाक हो सकता है, लेकिन यह एक अपेक्षाकृत आम समस्या है। ऊंचा हो गया शरीर के बाल वंशानुगत या अन्य स्थितियां हो सकते हैं, जैसे कि हार्मोन एण्ड्रोजन के उच्च स्तर के कारण hirsutism। सौभाग्य से, कई उपचार और जीवनशैली में बदलाव हैं जो आप अपने शरीर के बालों के विकास को कम करने और अपने बालों को कम दिखाई देने का प्रयास कर सकते हैं। इससे पहले कि आप अपने आहार में अचानक बदलाव करना शुरू करें या पूरक आहार लें, अपने चिकित्सक से बात करके यह सुनिश्चित करें कि ये उपचार आपके लिए सुरक्षित हैं।

कदम

3 की विधि 1: शरीर के बालों के विकास को रोकें

वजन और शरीर के बालों को खोने के लिए एक स्वस्थ आहार का पालन करें और व्यायाम करें। एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है, जो बदले में एण्ड्रोजन के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिससे बाल अतिवृद्धि हो सकते हैं। आपको एक संतुलित आहार से चिपके रहना चाहिए और स्वस्थ वजन घटाने के लिए हर बार कम से कम 30 मिनट के लिए सप्ताह में 3-4 दिन व्यायाम करने की कोशिश करनी चाहिए।
- सुरक्षित रहने के लिए अपने आहार और जीवन शैली में अचानक बदलाव करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
- चिकन और टोफू, साबुत अनाज, और बहुत सारे फल और सब्जियों जैसे दुबले प्रोटीन स्रोतों पर ध्यान दें।
- सोडा वाटर जैसे प्रोसेस्ड फूड और शुगर ड्रिंक से बचें।
पुदीने की चाय पिएं। अध्ययनों से पता चला है कि पुदीना चाय शरीर में एण्ड्रोजन के स्तर को कम करने का एक कारक है, एक कारक है जो hirsutism पैदा कर सकता है। आप ताजा पुदीने की चाय या पुदीने की पत्तियां खरीद सकते हैं, उबलते पानी के 1 कप (240 मिली) में 3-5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर चाय की पत्तियों को छान लें और पी लें।
- दिन में 1-2 बार पुदीने की चाय पीने की कोशिश करें कि यह शरीर के बालों के विकास को कम करने में कारगर है या नहीं।
सोया उत्पादों की एक किस्म खाओ। सोया में फाइटोएस्ट्रोजेन होता है, जो शरीर में एस्ट्रोजन के समान होता है। शरीर के अतिरिक्त बालों का विकास शरीर में बहुत कम एस्ट्रोजन के स्तर के कारण हो सकता है, इसलिए सोया उत्पाद जैसे कि एडामेम, सोया दूध या सोया सैंडविच खाने से मदद मिल सकती है। एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ा।
- प्रति दिन कम से कम एक भोजन में सोया उत्पादों को जोड़ने का प्रयास करें।
यदि आप एक महिला हैं, तो एण्ड्रोजन स्तर को जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लें। मौखिक गर्भनिरोधक गोली, जिसे जन्म नियंत्रण गोली भी कहा जाता है, शरीर के बालों के विकास को कम करने के लिए दिखाया गया है।एस्ट्रोजेन एण्ड्रोजन को बेअसर करता है, बालों के अतिवृद्धि का कारक है। यदि आप गर्भनिरोधक गोलियां लेने की योजना बनाते हैं, तो डॉक्टर के पर्चे के लिए देखें।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सुरक्षित है, पहले डॉक्टर से परामर्श किए बिना गर्भनिरोधक गोलियां न लें।
अपने डॉक्टर से एंटी-एंड्रोजन दवाओं के बारे में बात करें। एंटी-एंड्रोजन ड्रग्स एंड्रोजन हार्मोन की मात्रा को कम करने का काम करते हैं, जिससे चेहरे और शरीर के बाल कम होते हैं। अपने डॉक्टर से एंटी-एंड्रोजन दवाओं के बारे में पूछें ताकि पता लगाया जा सके कि वे आपके लिए सुरक्षित और प्रभावी हैं या नहीं।
- यदि आप एक ट्रांसजेंडर महिला हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या एंटीएन्ड्रोजन ड्रग्स शरीर के बालों के विकास को कम करने में मदद कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपके लिए सबसे अच्छे विकल्पों पर चर्चा करेगा।
विटामिन डी की खुराक लें। अध्ययनों से पता चला है कि हर 2 सप्ताह में विटामिन डी के 50,000 आईयू लेने से शरीर के बालों के विकास को कम करने में मदद मिल सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सुरक्षित होने के लिए और दुष्प्रभाव से बचने के लिए दवा की बोतल पर सही खुराक का उपयोग करने के लिए विटामिन डी की खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से जाँच करें।
- विटामिन डी की खुराक के साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं: मांसपेशियों की कमजोरी, भ्रम, तीव्र प्यास, मतली और थकान।
- विटामिन डी रक्त शर्करा के स्तर को भी प्रभावित करता है, इसलिए उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर अगर आपको मधुमेह है।
एक peony पूरक (peony निकालने) के साथ अपने एण्ड्रोजन स्तर को कम करने का प्रयास करें। Peony पारंपरिक चीनी चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है और शरीर में एण्ड्रोजन के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। Peony की खुराक आपकी उम्र, स्वास्थ्य और अन्य स्थितियों पर निर्भर करती है, इसलिए आपको उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
- आप एक स्वास्थ्य खाद्य भंडार में peony की खुराक खरीद सकते हैं या उन्हें ऑनलाइन ऑर्डर कर सकते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर से सही खुराक के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।
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विधि 2 की 3: स्थायी शरीर के बालों को हटाने

स्थायी बालों को हटाने के लिए इलेक्ट्रोलाइटिक हेयर रिमूवल का इस्तेमाल करें। इलेक्ट्रोलिसिस विद्युत प्रवाह के साथ बालों के रोम को दबाने और बालों के विकास को रोकने के लिए बाल कूप में एक ठीक सुई डालने की एक विधि है। यह चिकित्सा आमतौर पर उपचार के एक छोटे से क्षेत्र के लिए उपयुक्त है, लेकिन त्वचा के बड़े क्षेत्रों को कई सत्रों से भी नियंत्रित किया जा सकता है। अपने क्षेत्र में एक योग्य पेशेवर खोजें और उपचार शुरू करने के लिए एक नियुक्ति करें।
- अमेरिका में, एक इलेक्ट्रोलिसिस सत्र की लागत लगभग $ 50 - $ 125 प्रति घंटा है, और आपको बालों को हटाने के 8-12 सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।
- उपचार के बाद की त्वचा सूजन और चिड़चिड़ी हो सकती है, लेकिन यह कुछ दिनों के भीतर दूर हो जाना चाहिए। मॉइस्चराइजिंग लोशन त्वचा को शांत कर सकते हैं और इसे सूखने से बचा सकते हैं।
- यदि आपके पास एक हार्मोनल विकार है, जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या हिर्सुटिज़्म, तो यह उपचार मदद करेगा, लेकिन जब आप उपचार रोकते हैं तो बाल फिर से आ सकते हैं।
कम दर्दनाक और सस्ती विकल्प के रूप में लेजर बालों को हटाने का उपयोग करें। इलेक्ट्रोलिसिस की तुलना में लेजर बालों को हटाने तेजी से होता है, लेकिन उपचार के बीच बाल अभी भी बढ़ सकते हैं। आमतौर पर, आपको ध्यान देने योग्य, स्थायी परिणाम के लिए कुछ हफ्तों के सत्र के 4-6 सत्रों की आवश्यकता होगी। आप एक त्वचा विशेषज्ञ या एक त्वचा चिकित्सक की तलाश कर सकते हैं जो लेजर बालों को हटाने की सेवाएं प्रदान करता है या अपने चिकित्सक से रेफरल मांगता है।
- अमेरिका में एक लेज़र हेयर रिमूवल सेशन की औसत लागत लगभग $ 285 है, और आमतौर पर बालों के 80% हिस्से को हटाने में आपको 4-6 सत्र लगते हैं।
- लेजर थेरेपी के दौरान, आपके शरीर के प्राकृतिक बालों की वृद्धि कम हो जाएगी, लेकिन आप कुछ साइड इफेक्ट्स जैसे सूखी त्वचा, त्वचा में जलन या जलन का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, अधिकांश दुष्प्रभाव कुछ दिनों के बाद अपने आप चले जाते हैं।
- लेजर बालों को हटाने से शरीर के कुछ क्षेत्रों को स्थायी रूप से हटाया जा सकता है, लेकिन कुछ मामलों में उपचार बंद करने के बाद बाल वापस आ सकते हैं।
बालों के विकास को रोकने के लिए एफ्लॉर्निथिन हेयर रिमूवल क्रीम लगाएं। Eflornithine त्वचा में प्राकृतिक एंजाइम के उत्पादन को अवरुद्ध करके बालों के विकास को धीमा करने के लिए उपयोग की जाने वाली एक दवा है जो बालों के विकास को बढ़ावा देती है। यह प्रभाव बालों के विकास को धीमा कर सकता है और मौजूदा बालों को पतला और हल्का बना सकता है। यदि आप क्रीम का उपयोग करना जारी रखते हैं तो आप शरीर के बालों के विकास को कम कर सकते हैं।
- Eflornithine क्रीम की कीमत लगभग $ 200 है और यह केवल नुस्खे के द्वारा उपलब्ध है।
- Eflornithine क्रीम के साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं: लालिमा, लाल चकत्ते, सिरदर्द, जलती हुई त्वचा या खुजली।
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3 की विधि 3: शरीर की बालों की स्थिति में सुधार करें

बालों को अस्थायी रूप से हटाने के लिए शेव करें। शरीर के बालों को हटाने के लिए शेविंग एक सरल और प्रभावी तरीका है। हालाँकि यह अफवाह है कि शेविंग करने से बाल घने और तेज़ी से बढ़ते हैं, इसको वापस करने का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। शेविंग करने के लिए त्वचा के क्षेत्र में शेविंग क्रीम लगाएं और जलन को कम करने के लिए अपने शरीर को शेव करने के लिए डिज़ाइन किए गए रेजर का उपयोग करें। बाल विकास की दिशा में दाढ़ी बनाना आसान है ताकि त्वचा को काटने के जोखिम को कम किया जा सके।
- शेविंग त्वचा पर बालों की मात्रा को कम करने में मदद करेगा क्योंकि आप अन्य उपचारों के काम करने की प्रतीक्षा करते हैं।
- शेविंग करने से बालों में जलन हो सकती है, लेकिन आप रोम छिद्रों से बालों को खींचने के लिए वैक्सिंग या शेविंग से पहले अपनी त्वचा को साबुन या शॉवर जेल से रगड़ कर इसे रोक सकते हैं।
बालों को हटाने और बालों के विकास को कम करने के लिए वैक्स वैक्स करें। वैक्सिंग दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह वास्तव में शरीर के बालों के विकास को कम करने में प्रभावी है। बाल जड़ से हटा दिए जाएंगे, इसलिए बाल regrowth पतले, हल्के और धीमे होंगे। आप घर पर खुद को मोम करने के लिए मोम खरीद सकते हैं या पेशेवर बालों को हटाने के लिए सैलून जा सकते हैं।
- यदि आप घर पर स्वयं वैक्सिंग कर रहे हैं, तो चेहरे, कांख और बिकनी क्षेत्र जैसे संवेदनशील क्षेत्रों में बालों को हटाने के लिए कठोर मोम का उपयोग करें। सॉफ्ट वैक्स का उपयोग अन्य त्वचा क्षेत्रों जैसे पैरों, पीठ, छाती और बाहों पर किया जा सकता है।
- आप माइक्रोवेव हीटिंग मोम खरीद सकते हैं और प्रमुख दुकानों पर कपड़ा टेप खरीद सकते हैं। यदि आप स्वयं मोम को पिघलाना नहीं चाहते हैं, तो आप मोम वाले स्ट्रिप्स भी खरीद सकते हैं।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए हर 2 सप्ताह में वैक्सिंग करें।
- क्षतिग्रस्त त्वचा पर वैक्स वाले वैक्स का प्रयोग न करें। यदि आपके पास एक खुला घाव, दाना या त्वचा संक्रमण है, तो तलवों को ठीक करने के लिए प्रतीक्षा करें।
- वैक्स वैक्सिंग से मलिनकिरण हो सकता है अगर आपकी त्वचा गहरी है।
चिमटी से बालों को बांधें। प्रत्येक बाल को बांधने के लिए चिमटी का उपयोग करें या पेशेवर बालों को हटाने के लिए सैलून या एस्थेटिशियन पर जाएं। जड़ से हटाने की विधि बालों के विकास को धीमा कर देगी और शरीर के बालों में सुधार करेगी।
- प्लक करना दर्दनाक और त्वचा को परेशान कर सकता है।
बालों के रंग को घोलने और हल्का करने के लिए हेयर रिमूवल क्रीम का इस्तेमाल करें। बालों को हटाने वाली क्रीम में रसायन होते हैं जो त्वचा की सतह पर बालों को भंग करते हैं। हालांकि वैक्सिंग से बाल थोड़े तेजी से झड़ते हैं, फिर भी कई बालों को हटाने वाली क्रीम में पाए जाने वाले ब्लीचिंग इफेक्ट्स के कारण रेगुलर हेयर पतले और हल्के हो सकते हैं। शरीर के बालों को हटाने के लिए पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें।
- यह वैक्सिंग की तुलना में बहुत कम दर्दनाक है और शेविंग जैसी त्वचा को परेशान नहीं करता है।
- लोकप्रिय हेयर रिमूवल क्रीम ब्रांड्स में नायर, वीट और नीमोन शामिल हैं। आप हेयर रिमूवल क्रीम को डिपार्टमेंटल स्टोर या ऑनलाइन पा सकते हैं।
- आप शरीर के कुछ क्षेत्रों जैसे चेहरे, बिकनी क्षेत्र और पैरों के लिए विशेष रूप से तैयार क्रीम भी खरीद सकते हैं।
बालों को हल्का करने के लिए बालों को ब्लीच करें और देखने में कठिन। विशेष रूप से शरीर के बालों के लिए डिज़ाइन की गई ब्लीचिंग किट का उपयोग करें, और अपनी त्वचा की टोन और बालों के प्रकार के बारे में सुनिश्चित करें। सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और ब्रिसल्स के रंग को हल्का करने के लिए पैकेज दिशाओं के अनुसार ब्लीचिंग समाधान लागू करें, जिससे बाल कम दिखाई दें।
- त्वचा पर लागू होने पर ब्लीच इरिटेटिंग हो सकता है और जलन पैदा कर सकता है, लेकिन अगर आप कुछ दिनों के लिए मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाते हैं तो यह दूर हो जाना चाहिए।
- गहरे बालों वाले क्षेत्रों में ब्लीच लगाने पर ध्यान दें, जैसे कि हाथ या पैर।
- रूखी त्वचा को रोकने के लिए हेयर कलर हटाने के बाद गर्म शावर से बचें।
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सलाह

आहार और व्यायाम की तरह स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन करने से शरीर के अन्य बालों को लाभ प्रदान करने के अलावा, भद्दे शरीर के बालों की मात्रा कम हो सकती है।