गर्भवती - युक्तियाँ

वीडियो: तेजी से गर्भवती कैसे हो (टिप्स) - डॉक्टर बताते हैं

विषय

कदम
सलाह
चेतावनी

जबकि कुछ लोगों ने गर्भनिरोधक खोजने के लिए संघर्ष किया है, दूसरे बच्चे पैदा करने की इच्छा रखने वाले कई कठिनाइयों और परेशानियों से गुज़रे हैं। गर्भधारण करने की कोशिश करने वाले एक स्वस्थ दंपति को एक साल लग सकता है, लेकिन दूसरों के लिए इसमें अधिक समय लग सकता है। सौभाग्य से, ऐसे चरण हैं जो आप गर्भ धारण करने और गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए ले सकते हैं।

कदम

4 की विधि 1: गर्भाधान

ओव्यूलेशन के दिनों के पहले, दौरान और बाद में सेक्स करें। जब आप जानते हैं कि आप सो रहे हैं, तो "इसे करें" अक्सर! यदि आप सबसे उपजाऊ समय से पहले, उसके दौरान और बाद में हर दिन यौन संबंध बनाते हैं, तो आप गर्भवती होने की अधिक संभावना रखते हैं। यदि आप इस आवृत्ति तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो आप हर 2-3 दिन पहले, दौरान और सबसे उपजाऊ समय के बाद संभोग कर सकते हैं।
- यदि आपको एक स्नेहक का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो एक का चयन करना सुनिश्चित करें जो जल-आधारित है और आपके गर्भ धारण करने में मदद करने के लिए एक सूत्र है।
सलाह: एक सुकून भरा माहौल बनाएं, अपने साथी से अत्यधिक मांग न करें, और इस पल को एक बच्चे के बारे में सोचने से पहले प्यार का आनंद लेने के अवसर के रूप में ध्यान देने की कोशिश करें।
एक ओवुलेशन टेस्ट स्ट्रिप का उपयोग करें। फार्मेसी या ऑनलाइन पर ओव्यूलेशन टेस्ट खरीदें। परीक्षण पट्टी की नोक पर पेशाब करें या मूत्र कप में ऊतक डुबोएं, कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और परिणाम देखें। बुनियादी परीक्षण स्ट्रिप्स के लिए, परिणाम सकारात्मक है यदि एक ही रंग की दो पट्टियां दिखाई देती हैं या दूसरी पंक्ति परीक्षण लाइन की तुलना में गहरा है। यदि आप एक इलेक्ट्रॉनिक परीक्षण का उपयोग करते हैं, तो स्क्रीन दिखाएगा कि आप ओवुलेट कर रहे हैं या नहीं।
- कई परीक्षण स्ट्रिप्स खरीदने से बहुत पैसा खर्च होता है, इसलिए उन्हें उन दिनों के लिए बचाएं जब आपको लगता है कि आप ओवुलेट कर रहे हैं। ओव्यूलेशन स्ट्रिप्स जो थोक में बेची जाती हैं, आमतौर पर सस्ती होती हैं।
- आपको उन दिनों को निर्धारित करने के लिए ओव्यूलेशन स्ट्रिप्स का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है जो सबसे अधिक उपजाऊ हैं, लेकिन वे सहायक हो सकते हैं, खासकर जब आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप सटीक तिथियां जानना चाहते हैं।
घोंसले के शिकार अंडे के संकेतों के लिए देखें। कुछ महिलाएं आरोपण रक्तस्राव के लक्षण दिखाती हैं, आमतौर पर हल्का रक्तस्राव जब एक निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है। यह आमतौर पर गर्भाधान के 6-12 दिनों बाद होता है। यह पूरी तरह से सामान्य है और आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है, लेकिन अपने डॉक्टर को कॉल करने में संकोच न करें यदि आप चिंतित हैं।
- आपको इम्प्लांटिंग रक्तस्राव के साथ हल्के ऐंठन, सिरदर्द, मतली, मिजाज, स्तन कोमलता और पीठ में दर्द भी हो सकता है।
घर गर्भावस्था परीक्षण प्राप्त करें आपके बाद एक अवधि याद आती है। एक बार जब ओव्यूलेशन चक्र समाप्त हो जाता है, तो प्रतीक्षा समय शुरू होता है। आप अपनी अगली अवधि की प्रतीक्षा करेंगे - यदि ऐसा नहीं होता है, तो गर्भावस्था परीक्षण करवाएं। होम प्रेगनेंसी टेस्ट 97% तक सही है, लेकिन यदि आप इसे बहुत जल्दी लेती हैं, तो गलत नकारात्मक परिणाम देना अभी भी संभव है। यदि परिणाम नकारात्मक है तो 1 सप्ताह में फिर से प्रयास करें लेकिन आपके पास अभी भी गर्भावस्था के संकेत हैं।
- ध्यान दें कि ज्यादातर जोड़े तुरंत गर्भ धारण नहीं करते हैं। प्रत्येक महीने गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे 100 जोड़ों में से केवल 15 से 20 सफल होते हैं। हालांकि, 2 साल के भीतर 95% जोड़े गर्भवती हो जाएंगे!

विधि 2 की 4: गर्भावस्था की तैयारी में अपने शरीर का ध्यान रखें

गर्भावस्था से पहले प्रसूति और स्त्री रोग परीक्षा। भले ही आपको प्रजनन संबंधी कोई समस्या न हो, फिर भी आपको गर्भधारण करने से पहले डॉक्टर को देखना चाहिए। कुछ चिकित्सा शर्तों को गर्भावस्था के द्वारा बढ़ाया या बदतर बनाया जा सकता है। आपका डॉक्टर आपके श्रोणि की जांच करेगा और कुछ बुनियादी रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है। गर्भवती होने से पहले आपको पता लगाने वाले कुछ विकारों में शामिल हैं:
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), जो ओव्यूलेशन में हस्तक्षेप कर सकता है।
- एंडोमेट्रियोसिस, अक्सर बांझपन का कारण बनता है।
- मधुमेह: यदि आप गर्भाधान से पहले अपने मधुमेह का पता लगा सकते हैं और नियंत्रित कर सकते हैं, तो आप भ्रूण के विकृतियों के जोखिम से बचेंगे जो अक्सर मधुमेह से जुड़े होते हैं।
- थायराइड रोग: मधुमेह की तरह, थायराइड रोग गर्भावस्था के लिए अपेक्षाकृत कम खतरनाक है अगर इसका निदान और प्रबंधन अच्छी तरह से किया जाता है।
बनाए रखें स्वस्थ वजन गर्भवती होने से पहले। अध्ययनों से पता चला है कि मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में गर्भधारण करने का कठिन समय होता है और गर्भावस्था के दौरान अधिक समस्याओं का अनुभव भी हो सकता है। हालांकि, कम वजन का होना भी किसी व्यक्ति की गर्भ धारण करने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। अपने लिए एक स्वस्थ वजन के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें और गर्भवती होने से पहले अपना वजन कम करने या वजन बढ़ाने की कोशिश करें।
- कम-वजन वाली महिलाएं (18.5 से कम बीएमआई के साथ) पूरी तरह से अपने पीरियड्स को खो सकती हैं और इससे गर्भधारण करना और भी मुश्किल हो जाता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन सप्लीमेंट लें। विकासशील भ्रूण को पोषण देने के लिए शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों को संचित करने के लिए प्रसव पूर्व विटामिन लेना शुरू करें। उदाहरण के लिए, गर्भाधान से पहले लिए गए फोलिक एसिड की खुराक से स्पाइना बिफिडा और अन्य न्यूरल ट्यूब दोष के जोखिम को कम किया जा सकता है। आपको गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का चयन करना चाहिए या अपने डॉक्टर से उन्हें प्रिस्क्रिप्शन लेने के लिए कहना चाहिए।
- फोलिक एसिड की खुराक का भी प्रजनन क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए गर्भवती होने की योजना बनाने से पहले दैनिक शुरुआत करें।
प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए संपूर्ण आहार लें। एक स्वस्थ आहार आपके लिए गर्भधारण करने और गर्भधारण की संभावनाओं को सफलतापूर्वक बढ़ाने के लिए आसान बना सकता है। एक आहार से बचें जिसमें लीन प्रोटीन, साबुत अनाज, फल और सब्जियां शामिल हों। कुछ अच्छे विकल्पों में शामिल हैं:
- दुबला प्रोटीन: त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, लीन ग्राउंड बीफ, टोफू और फलियां
- साबुत अनाज: ब्राउन राइस, पूरी गेहूं की रोटी और पास्ता, जई
- फल: सेब, संतरा, अंगूर, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और तरबूज
- सब्जियां: ब्रोकोली, घंटी मिर्च, टमाटर, पालक, गाजर, गोभी और केल
शुक्राणु स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ खाने के लिए अपने साथी को प्रोत्साहित करें। पुरुषों को विटामिन ई और विटामिन सी युक्त मल्टीविटामिन लेने चाहिए, खूब सारे फल और सब्जियां खानी चाहिए और शराब, कैफीन, वसा और चीनी से बचना चाहिए।
- पुरुषों को भी सेलेनियम (55mcg प्रति दिन) भरपूर मात्रा में मिलना चाहिए, क्योंकि माना जाता है कि सेलेनियम पुरुषों में प्रजनन क्षमता में सुधार करता है।
धूम्रपान छोड़ दो. गर्भवती होने के दौरान धूम्रपान करना न केवल हानिकारक है, बल्कि यह आपकी गर्भधारण करने की क्षमता को भी कम करता है। गर्भावस्था के दौरान छोड़ना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, इसलिए गर्भवती होने से पहले अपने आप को कष्ट कम करने में मदद करें।
- ध्यान दें कि निष्क्रिय धूम्रपान भी गर्भाधान दर को प्रभावित करता है। सेकेंड हैंड स्मोक एक्सपोज़र को सीमित करने के लिए धूम्रपान करने वालों के आसपास रहने से बचें।
सलाह: आपके साथी को भी धूम्रपान बंद कर देना चाहिए! जो पुरुष नियमित रूप से धूम्रपान करते हैं उनमें शुक्राणुओं की संख्या कम होती है, और धूम्रपान न करने वालों की तुलना में असामान्य शुक्राणु की उच्च दर होती है। धूम्रपान की आदतें भी नपुंसकता का कारण बनती हैं।
गर्भवती होने की संभावनाओं को अधिकतम करने के लिए शराब पीना बंद करें। दिन में 1 कप शराब पीने से भी गर्भधारण करने की क्षमता कम हो जाती है। गर्भाधान का सबसे अच्छा मौका सुनिश्चित करने के लिए, आपको शराब नहीं पीना चाहिए चाहे कितना या कितना कम हो। यदि आप गर्भाधान के लिए प्रतीक्षा करते समय मॉडरेशन में पीते हैं, तो याद रखें कि 1 कप से अधिक नहीं पीना चाहिए। यदि वह 2 कप से अधिक शराब पीती है तो एक महिला की प्रजनन क्षमता काफी कम हो जाती है।
- आपके साथी को भी शराब का सेवन सीमित करना चाहिए, क्योंकि शराब शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकती है और शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है।
कैफीन को प्रति दिन 200 मिलीग्राम तक सीमित करें। कैफीन चॉकलेट और पेय जैसे कॉफी, चाय, और कोला जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। महिलाओं को कम से कम 2 कप पीने वालों की तुलना में एक दिन में 3 कप से अधिक कैफीन पीने की संभावना थी।
- 1 कप (240 एमएल) कॉफी में लगभग 100 मिलीग्राम कैफीन होता है, इसलिए प्रति दिन 2 कप (480 मिली) से अधिक कॉफी न पिएं।
- चाय और कोक में कैफीन की मात्रा कम होती है, लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा शराब पीते हैं तो कैफीन जमा हो सकता है। आपको एक दिन में 2 कप कैफीनयुक्त पेय पदार्थों को बंद करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप सीमा से अधिक नहीं हैं।
गर्भनिरोधक लगाना बंद करें। जब आपका शरीर गर्भ धारण करने के लिए तैयार हो, तो गर्भनिरोधक का उपयोग करना बंद कर दें। यदि आप हार्मोनल बर्थ कंट्रोल पिल्स पर हैं, तो आपको अपने सामान्य ओवुलेशन चक्र पर लौटने से पहले और गर्भ धारण करने में सक्षम होने में 2 से 3 महीने लग सकते हैं। यदि आप केवल जन्म नियंत्रण के अन्य तरीकों का उपयोग करते हैं, तो आप उपयोग को रोकने के बाद गर्भवती हो सकते हैं।
- यदि आप एक अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी) कर रहे हैं, तो आपको इसे हटाने के लिए एक प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता होगी।
यदि आवश्यक हो, तो एक प्रजनन स्वास्थ्य पेशेवर या एक सेक्स चिकित्सक देखें। यदि आप या आपके पति को कामेच्छा की समस्या है तो आपके लिए गर्भवती होना मुश्किल हो सकता है। एक प्रजनन स्वास्थ्य पेशेवर या एक सेक्स थेरेपिस्ट पति और पत्नी दोनों को इस समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है।
- बांझपन के कारण पति-पत्नी के बीच संबंधों को तनाव देने की कोशिश न करें। बांझपन के लिए गर्भवती और अन्य आक्रामक और तनावपूर्ण उपचार करने का दबाव यौन रोग का कारण बन सकता है और इससे आपको गर्भधारण करने में भी मुश्किल हो सकती है।

विधि 3 की 4: प्रजनन क्षमता को अधिकतम करें

एक कैलेंडर या ऐप के साथ अपने मासिक धर्म चक्र को चार्ट करें। मासिक धर्म चक्र ट्रैकिंग सबसे उपजाऊ दिनों की पहचान करने का सबसे अच्छा तरीका है। आप ओवाग्राफ या फर्टिलिटी फ्रेंड जैसे ऐप डाउनलोड कर सकते हैं या अपनी गर्भावस्था को चार्ट करने के लिए कैलेंडर का उपयोग कर सकते हैं। आपको कैलेंडर पर निम्नलिखित जानकारी लिखनी होगी:
- आपकी अवधि का पहला दिन। यह चक्र का पहला दिन है, इसलिए आप कैलेंडर पर "1" संख्या लिखेंगे। चक्र के अंतिम दिन तक शेष दिनों की संख्या, अर्थात् अगले अवधि की अवधि के पहले दिन से पहले फिर से।
- आपका मूल दैनिक शरीर का तापमान
- ग्रीवा बलगम में परिवर्तन
- ओव्यूलेशन टेस्ट की तारीख सकारात्मक परिणाम
- संभोग के दिन
- मासिक धर्म चक्र का आखिरी दिन
बुनियादी शरीर का तापमान माप। ओव्यूलेशन के दौरान आपके शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाएगा, इसलिए शरीर के तापमान में वृद्धि एक संकेत है कि आप ओवुलेट कर रहे हैं। अपने बिस्तर से थर्मामीटर रखें और सुबह उठने पर अपना तापमान लें। ओव्यूलेशन के समय का सबसे सटीक अनुमान प्राप्त करने के लिए एक ही समय में हर दिन अपने शरीर के तापमान को मापें। मापा गया दैनिक शरीर का तापमान रिकॉर्ड करें। यदि एक दिन में तापमान में लगभग 0.3 - 0.5 डिग्री की वृद्धि हुई है, तो आप ओवुलेट हो सकते हैं!
- गर्भाधान की उच्चतम संभावना 2-3 दिनों में होती है इससे पहले बेसल शरीर का तापमान अधिक है, इसलिए यदि आप कई महीनों से हाइपरथर्मिया के पैटर्न का पालन कर सकते हैं, तो आप अनुमान लगा सकते हैं कि कब गर्भ धारण करने की संभावना है।
सलाह: एक बुनियादी थर्मामीटर खरीदना सुनिश्चित करें, क्योंकि पारंपरिक थर्मामीटर तापमान में मामूली बदलाव का पता नहीं लगाते हैं।
गर्भाशय ग्रीवा बलगम का ट्रैक रखें। जब योनि स्राव स्पष्ट और अंडे की सफेदी की तरह होता है, तो इसका मतलब है कि आप अत्यधिक उपजाऊ हैं। जिस दिन आप इन विशेषताओं के निर्वहन को नोटिस करते हैं, उस दिन से 3-5 दिनों के लिए आपको हर दिन संभोग करना चाहिए। जब बादल छाने और सूखने लगेंगे तो आपको गर्भधारण की संभावना कम होगी।
- आप शौचालय जाने पर सिर्फ पोंछकर गर्भाशय बलगम के गुणों को नोटिस कर सकते हैं, या इसे जांचने के लिए आपको अपनी योनि में एक साफ उंगली डालने की आवश्यकता हो सकती है।

4 की विधि 4: गर्भवती होने में मदद लें

अपनी उम्र, आप कब तक गर्भ धारण करने की कोशिश करते हैं, और आपकी स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर समर्थन प्राप्त करने के लिए समय सीमा निर्धारित करें। जब आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हों तो धैर्य रखना आसान नहीं है, लेकिन आपको खुद को समय देना चाहिए। अपने चिकित्सक को देखने के लिए समय सीमा निर्धारित करना तनाव को कम करने और गर्भाधान के अगले चरण की तैयारी में मदद कर सकता है। सहायता प्राप्त करने के बारे में दिशानिर्देश इस प्रकार हैं:
- 30 वर्ष से कम आयु के स्वस्थ दंपतियों को 12 महीनों के भीतर गर्भधारण करने में सक्षम नियमित संभोग (प्रति सप्ताह 2 बार) और साथ ही गर्भनिरोधक को रोकने के बाद फिर से समायोजित करने का समय) है।
- यदि आपकी उम्र 30 वर्ष से अधिक है, तो गर्भ धारण करने की कोशिश करने के 6 महीने बाद अपने डॉक्टर को देखें। 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं और पूर्व-रजोनिवृत्त महिलाओं को इस उम्र की महिलाओं में स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण करने की क्षीण क्षमता के कारण गर्भधारण करना मुश्किल हो सकता है। ज्यादातर मामलों में अभी भी गर्भधारण करना संभव है, लेकिन इसमें अधिक समय लगेगा, अधिक लक्षित संभोग की आवश्यकता होगी, और कुछ जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता है।
- कुछ मामलों में, फर्टिलिटी डॉक्टर को तुरंत देखना आवश्यक है। यदि आपको एंडोमेट्रियोसिस, पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज है, कैंसर का इलाज है, गर्भपात का इतिहास है, या 35 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो जैसे ही आप गर्भवती होना चाहती हैं, अपने प्रजनन विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें।
बांझपन की समस्याओं के लिए जाँच करें। बीमारी और तनाव से लेकर अत्यधिक व्यायाम और नशीली दवाओं के उपयोग तक सभी कारक प्रजनन क्षमता को ख़राब कर सकते हैं। कुछ दवाएं गर्भावस्था को रोक सकती हैं या बाधित कर सकती हैं। आपको अपने चिकित्सक को दवाओं, जड़ी-बूटियों, पूरक आहार और खाद्य पदार्थों और पेय के नामों की एक पूरी सूची प्रदान करने की आवश्यकता है, ताकि वे दुर्लभ कारकों को खोजने के लिए आपकी सूची देख सकें। देर से।
- यौन संचारित रोगों की जांच करवाएं। कुछ संक्रमण प्रजनन क्षमता को ख़राब कर सकते हैं, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो अन्य लोग स्थायी बांझपन का कारण बन सकते हैं।
- कुछ महिलाओं में एक ऊतक बाधा होती है जो शुक्राणु को एक अंडे तक पहुंचने से रोकती है या एक चिकित्सा स्थिति होती है जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करती है, जैसे पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम।
गहराई से प्रजनन परीक्षण प्राप्त करने पर विचार करें। यदि आप दोनों एक सामान्य शारीरिक परीक्षा दे रहे हैं, तो आपको शुक्राणु परीक्षण और प्रजनन निगरानी पर विचार करना चाहिए।
- स्खलन के दौरान जारी किए गए शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा की जांच के लिए पुरुषों का वीर्य परीक्षण होना चाहिए। पुरुष प्रजनन क्षमता का आकलन करने के अन्य तरीकों में हार्मोन के स्तर की जांच के लिए एक रक्त परीक्षण और स्खलन को रोकने के लिए एक अल्ट्रासाउंड या वैस डेफेरेंस की बाधा शामिल है।
- महिलाओं के लिए प्रजनन परीक्षण अक्सर मासिक धर्म चक्र के दौरान ओव्यूलेशन के दौरान और अन्य समय में थायरॉयड, पिट्यूटरी और अन्य हार्मोन की जांच के लिए हार्मोन परीक्षण शामिल होते हैं। गर्भाशय, एंडोमेट्रियम और फैलोपियन ट्यूब का मूल्यांकन करने के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली गर्भाशय और डिंबवाहिनी की एक्स-रे, लेप्रोस्कोपिक सर्जरी और पैल्विक अल्ट्रासाउंड अधिक शामिल प्रक्रियाएं हैं। , रुकावट, या पैथोलॉजी यदि मौजूद हो। डिम्बग्रंथि भंडारण क्षमता परीक्षण और आनुवंशिक बांझपन का पता लगाने के लिए आनुवंशिक परीक्षण भी किया जा सकता है।
एक प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या एक बांझपन अस्पताल देखें। एक प्रसूति-रोग विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको एक फर्टिलिटी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या फ़र्टिलिटी क्लिनिक में भेज सकते हैं, ताकि आपके पास सभी आवश्यक परीक्षणों और उपचारों तक पहुंच हो। आपका डॉक्टर परीक्षण कर सकता है, निदान कर सकता है और उन स्थितियों का इलाज कर सकता है जो गर्भ धारण करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। आप के पास एक प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट खोजें और एक नियुक्ति शेड्यूल करें।
- क्लिनिक जाने से पहले प्रश्न तैयार करें। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने साथी के साथ अपने चिकित्सक को देखना चाहिए कि कुछ भी याद नहीं है।अपने चिकित्सक से किसी भी चिंता के बारे में पूछें जो आपके खर्च, दुष्प्रभावों और उपचार की सफलता की संभावना के बारे में हो सकती है।
- पहली बार जब आप क्लिनिक जाते हैं, तो डॉक्टर आपको देख नहीं सकते हैं या तुरंत उपचार शुरू नहीं कर सकते हैं। आपको सवालों के जवाब देने और अपने विकल्पों के बारे में जानने के लिए बस उपलब्ध रहने की आवश्यकता है।
- आपको एक यात्रा के बाद एक निश्चित उपचार केंद्र जाने की आवश्यकता नहीं है; कई स्थानों पर जाएं और अपने विकल्पों का वजन करें जब तक कि आपने सबसे अच्छे अस्पताल की पहचान नहीं की है।
कृत्रिम गर्भाधान (IUI) के बारे में पूछें। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपके पति के वीर्य या दान किए गए वीर्य का नमूना लेती है, इसे हटाने के लिए शुक्राणु को "फ़िल्टर" करती है और एक छोटे सिरिंज का उपयोग करके शुक्राणु को सीधे आपके गर्भाशय में पंप करती है। यह आमतौर पर एक महिला के ओव्यूलेशन हार्मोन के 1 दिन के भीतर किया जाता है और इसे सर्जिकल हस्तक्षेप और दर्द रहित बिना क्लिनिक में किया जा सकता है। अन्य उपचारों की कोशिश करने से पहले IUI का उपयोग 6 महीने तक किया जा सकता है। IUI निम्नलिखित स्थितियों में मदद कर सकता है:
- एंडोमेट्रियल आशावाद
- बिना किसी ज्ञात कारण के दुर्लभता
- वीर्य एलर्जी
- पुरुषों में बांझपन
का उपयोग करने पर विचार करें इन विट्रो निषेचन की विधि (आईवीएफ). IVF को सहायक प्रजनन तकनीक के माध्यम से गर्भाधान की सबसे प्रभावी और सामान्य विधि माना जाता है।
- आईवीएफ आपके शरीर (या एक दाता) से एक पका हुआ अंडा लेने और एक प्रयोगशाला में अपने पति (या दाता) के शुक्राणु के साथ निषेचन करने और फिर निषेचित अंडे को आपके गर्भाशय में डालने की प्रक्रिया है। अंडे सेने के लिए।
- प्रत्येक चक्र 2 सप्ताह या उससे अधिक समय तक रह सकता है, और अधिकांश बीमा कंपनियां केवल एक छोटा सा हिस्सा भुगतान करती हैं, यदि कोई हो।
- आईवीएफ एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाओं में सफल होने की संभावना कम है, जिन्होंने जन्म दिया नहीं है और जो जमे हुए भ्रूण का उपयोग करते हैं। 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं की सफलता दर 5% से कम है, और इसलिए उन्हें अक्सर दान किए गए अंडे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
दवाओं और अन्य बांझपन उपचार के बारे में पूछें। कुछ मामलों में, प्रजनन हार्मोन के स्तर में सुधार और प्राकृतिक प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए प्रजनन दवाओं का उपयोग पर्याप्त हो सकता है। अन्य विकल्प सुझाए जा सकते हैं जैसे कि ट्यूबल ट्रांसफर (GIFT) या सरोगेसी।
- क्लोमिड (Clomiphene) बांझपन के लिए एक सामान्य उपचार है, जिसे अक्सर अन्य उपचारों जैसे कृत्रिम गर्भाधान के साथ जोड़ा जाता है। दवा ओवुलेशन को उत्तेजित करने का काम करती है, जिससे गर्भावस्था की संभावना बढ़ जाती है।
बांझपन उपचार के दौरान मदद लें। प्रजनन क्षमता आपके मानसिक स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है। आप चिंतित, उदास और अकेला महसूस कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं! अपना ध्यान रखें और अपने उपचार के दौरान सहायता लें। मित्रों और परिवार के साथ खोलें, और ऑनलाइन और वास्तविक जीवन में सहायता समूह खोजें। आप अपनी भावनाओं को दूर करने के लिए मनोचिकित्सक की तलाश करने पर भी विचार कर सकते हैं क्योंकि आप उपचार से गुजरते हैं।
- प्रजनन क्षमता एक पति और पत्नी के रिश्ते को भी प्रभावित कर सकती है। अपने साथी के साथ अच्छा समय बिताएं और जुड़े रहें।
क्या आप बांझपन परीक्षण और उपचार शुरू कर रहे हैं? अपने चिकित्सक से बात करें कि आप स्वाभाविक रूप से अपनी प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए क्या कर सकते हैं, अपने शुक्राणुओं की संख्या में सुधार करें और उपचार में सहायता करें।

सलाह

त्रिकोणीय अंडरवियर पहनने वाले पुरुष शुक्राणुओं की संख्या को कम नहीं करते हैं। हालांकि, गर्म स्नान, गर्म टब लेना, तंग स्पोर्ट्सवियर पहनना, बहुत अधिक साइकिल चलाना और अपने लैपटॉप को लंबे समय तक श्रोणि में रखने से शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है।
पुरुषों और महिलाओं दोनों में मोटापा प्रजनन क्षमता को ख़राब कर सकता है। आप अधिक आसानी से गर्भ धारण कर सकते हैं और स्वस्थ वजन बनाए रखकर स्वस्थ गर्भावस्था ले सकते हैं।

चेतावनी

गर्भवती होने की बहुत कोशिश करना, विशेष रूप से एक सख्त अनुसूची का पालन करना, तनावपूर्ण हो सकता है और एक जोड़े के बीच शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता को कम कर सकता है।
माता-पिता बनना एक बड़ा फैसला है जिसे आपको हल्के में नहीं लेना चाहिए। आपको बच्चे पैदा करने के लिए वास्तव में तैयार होना चाहिए।
सुनिश्चित करें कि जन्म नियंत्रण विधियों को रोकने से पहले आपको और आपके साथी को कोई संक्रामक रोग न हो।