लेखक:
Robert Simon
निर्माण की तारीख:
15 जून 2021
डेट अपडेट करें:
19 जून 2024
विषय
- मिश्रण अनुपात बहुत सटीक होने की आवश्यकता नहीं है। बस नींबू का रस और मुसब्बर के रस का एक ही अनुपात मिलाएं, इसे अपनी त्वचा में रगड़ें और इसे 20-30 मिनट के बाद बंद कर दें।
- आपकी त्वचा पर नींबू का रस लगाने वाले मिश्रण को लगाते समय धूप से बचने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतें, क्योंकि नींबू त्वचा को यूवी किरणों के प्रति बेहद संवेदनशील बना सकता है।
बच्चे के तेल के साथ टैनिंग उत्पादों का इलाज करें। विशेष रूप से स्प्रे के साथ कि भूरे रंग की त्वचा, रंग की बाहरी परत को हटाने के लिए बेबी ऑयल बहुत प्रभावी है। इस पद्धति का नाम अभी भी एक्सफ़ोलीएटिंग है (और यहाँ उद्देश्य त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए है), इसलिए आपको 30-40 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर तेल छोड़ने के बाद शॉवर और एक्सफ़ोलीएट करने की आवश्यकता है। विज्ञापन
विधि 2 की 3: त्वचा को गहरा होने से रोकें
सनस्क्रीन लगाएं। यह बहुत ज्यादा नहीं है अगर आप अपनी त्वचा को जितना संभव हो उतना सफेद करने की कोशिश कर रहे हैं! सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30 अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी द्वारा अनुशंसित मानक है, लेकिन उच्चतर सूचकांक वाली क्रीम चोट नहीं पहुंचाती है।
- हम अक्सर यह नोटिस करने में विफल रहते हैं कि जब हम रोज़मर्रा की गतिविधियों में धूप में बाहर होते हैं। अगर आप अपनी त्वचा को काला करने से बचने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं तो हर दिन क्रीम लगाना याद रखें। जब आप मेल भेजने के लिए मेलबॉक्स पर जाते हैं तो आपकी त्वचा पर सूरज उसी तरह होता है जब आप टहलने जाते हैं।
बादल के दिनों में भी त्वचा की रंगत निखरती है। लंबी आस्तीन गर्म मौसम में पहनने के लिए बहुत आरामदायक नहीं हो सकती है, लेकिन आपको बाहर निकलते समय अपनी त्वचा को कसकर कवर करना चाहिए। बादलों ने सूरज के प्रभाव को कम करने में बहुत मदद नहीं की; केवल यूवी किरणों का लगभग 20% ब्लॉक करता है।- और अगर आपको लगता है कि आप स्की करने के लिए सुरक्षित हैं, तो फिर से सोचें: बर्फ वास्तव में यूवी किरणों के 80 प्रतिशत को दर्शाता है और एक्सपोजर को बढ़ाता है। तो अगर किसी कारण से आप नंगे पैर स्की करना चाहते हैं ... कृपया नहीं!
एक छतरी का उपयोग करें। यह क्रिया पहले थोड़ी मूर्खतापूर्ण लग सकती है, लेकिन घर से बाहर निकलते समय सूरज को अवरुद्ध करने का यह एक निश्चित तरीका है। एक छाता खरीदने पर विचार करें यदि आप थोड़ा और सुरुचिपूर्ण शैली चाहते हैं।- बहुत से समुद्र तट की छतरियों पर भरोसा मत करो। शायद यह जानने के बाद कि बर्फ यूवी किरणों को प्रतिबिंबित करने में सक्षम है, आप अनुमान लगाएंगे कि रेत भी। रेत की परावर्तनता बर्फ की तरह खराब नहीं है - सिर्फ 17 प्रतिशत - लेकिन यह अभी भी सूरज के लिए अपनी राह छोड़ने के लिए पर्याप्त है।
इंडोर। यह समझना आसान है कि आप घर के अंदर अपनी त्वचा को गोरे के रूप में रखेंगे। हालांकि, एकांत हर किसी के लिए एक विकल्प नहीं है, और यदि आप ऊपर दिए गए चरणों का पालन करते हैं तो यह आवश्यक नहीं है।- हमारे शरीर को विटामिन डी की आवश्यकता होती है, और विटामिन डी के लिए मानक (1-70 वर्ष की आयु के लोगों के लिए 600 आईयू) इस धारणा के साथ निर्धारित किया जाता है कि व्यक्ति नियमित रूप से सूर्य का प्रकाश प्राप्त कर रहा है। वसायुक्त मछली, गोमांस जिगर, अंडे, पनीर और मशरूम भी विटामिन डी का एक हिस्सा प्रदान करते हैं, और कुछ प्रकार के दूध भी विटामिन डी के लिए दृढ़ होते हैं।
3 की विधि 3: टैन्ड त्वचा को सफेद करने के लिए एक्सफोलिएट करें
यहाँ रुको यदि आप धूप से झुलस जाते हैं. सनबर्न से सूरज की क्षति का इलाज करने के लिए अत्यधिक उपाय करने के लिए परीक्षा देना आसान है, लेकिन इस लेख में विधियां केवल प्रतिबंधित त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। जब त्वचा धूप से झुलस गई हो तो एक्सफोलिएट करना अप्रभावी और बहुत दर्दनाक होता है।- दर्द को शांत करने और त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए एलोवेरा लागू करें।
- इस गाइड की समीक्षा करें जब आपकी त्वचा पर धूप की कालिमा हल हो गई हो या दूर चली गई हो।
सही एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पाद के साथ शुरू करें। आपको त्वचा के साथ आक्रामक नहीं होना चाहिए, लेकिन यहां इरादा तेजी से शरीर द्वारा त्वचा कोशिकाओं को खत्म करने की प्रक्रिया को तेज करना है। एक्सफोलिएट करने के लिए आपको एक अच्छे उत्पाद की आवश्यकता होती है।- इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों में या तो रेटिनोइड्स या अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड होंगे। ये विशेष सामग्री सेल टर्नओवर को तेज करने और रंजकता को दूर करने में मदद करती हैं।
लूफै़ण फाइबर का उपयोग करें, कपास स्नान का उपयोग न करें। लूफै़ण लौकी का सूखा कोर है, जबकि स्नान कपास एक सिंथेटिक सामग्री है जिसे धीरे से रगड़ने और साबुन को जितना संभव हो उतना फोम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह कार्य इतना हल्का-फुल्का नहीं होना चाहिए - हमें अधिक मोटे लूफै़णों की जरूरत है।
नम त्वचा पर मरहम लगाया। स्नान और सूखी त्वचा, या त्वचा को पोंछने के लिए एक गीला तौलिया का उपयोग करें।
लूफै़ण को एक एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम लागू करें और अपनी त्वचा को परिपत्र गति में मालिश करें। लूफै़ण और एक्सफोलिएटिंग क्रीम खुरदरी होती हैं, इसलिए बहुत ज्यादा खुरदरे न हों। बस त्वचा को छोटे परिपत्र गति में रगड़ें और ठंडे पानी से स्नान करें। प्रतिदिन किया। विज्ञापन
सलाह
- भूरे रंग के रंगे चमड़े के लिए, बाजार में मलिनकिरण और हल्का करने के लिए उत्पाद हैं; हालाँकि, आपको इसे कम करने के घंटों के भीतर उपयोग करने की आवश्यकता है।
- इस लेख में उद्देश्यों के विपरीत, ध्यान रखें कि कभी-कभी सनबर्न धारियाँ ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका त्वचा सुधार शामिल हो सकता है या टैनिंग उत्पाद का उपयोग कर सकता है।
