लेखक:
Laura McKinney
निर्माण की तारीख:
6 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
किशोर लड़कों को अक्सर उनके माता-पिता और बड़े लोगों द्वारा अपरिपक्व के रूप में संदर्भित किया जाता है। शायद इसीलिए आप अधिक परिपक्व बनना चाहते हैं। सामान्य तौर पर, परिपक्वता अक्सर उम्र के साथ विकसित होती है - आप जीवन के कई अलग-अलग पहलुओं का अनुभव किए बिना वास्तव में परिपक्व नहीं हो सकते। हालांकि, कुछ क्षेत्र हैं जिन्हें आप समायोजित कर सकते हैं यदि आप अभी भी दूसरों की आँखों में अधिक परिपक्व दिखाई देना चाहते हैं। आप अपने व्यवहार, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं, मानसिक क्षमताओं और संचार शैली में सुधार करके अधिक परिपक्व बन सकते हैं।
कदम
विधि 1 की 4: सही व्यवहार करें
नियम का पालन करो। यदि आप परिपक्वता दिखाना चाहते हैं, तो आपको शक्ति का सम्मान करने की आवश्यकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां हैं - घर, स्कूल या काम - आपको प्रभारी द्वारा निर्धारित कानूनों का पालन करना होगा। आमतौर पर ये नियम आपके और बाकी सभी के लिए सुरक्षित होते हैं, इसलिए आपको इनका पालन करना चाहिए।
- कभी-कभी युवा लोग उन लोगों के खिलाफ जाना चाहते हैं जो सत्ता में हैं, और यह सामान्य है। यदि आप एक वयस्क के साथ उनके नियमों पर चर्चा करना चाहते हैं, तो आपको सम्मान के साथ बहस करने की आवश्यकता है। इस तरह आपके पास सुनने के अधिक अवसर होंगे।
- उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "माँ और पिताजी, मुझे लगता है कि मुझे थोड़ी देर बाद घर जाने की अनुमति है क्योंकि मैं पंद्रह साल का हूँ। मैं हमेशा समय पर घर जाता हूं और कभी कोई समस्या नहीं होती है। माता-पिता को ऐसा लगता है कि ठीक है? "
- जिम्मेदारी लें और अपने कार्यों को नियंत्रित करें। जितना हो सके सब कुछ करें, जितना हो सके अपने आप को और अपनी गतिविधियों को देखने की कोशिश करें। यदि आप किसी कारण से परेशानी में पड़ जाते हैं, तो ईमानदार रहें और सजा को स्वीकार करें। जैसा कि आप अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेते हैं, आप अपने माता-पिता और अन्य लोगों की आंखों में परिपक्वता दिखाएंगे।
- उदाहरण के लिए, यदि आपने अपने माता-पिता को बच्चे की देखभाल के लिए घर पर रहने का वादा किया है, तो अपने दोस्त के निमंत्रण को रात की पार्टी में बदल दें। यह निर्णय आपके लिए मुश्किल हो सकता है, लेकिन परिपक्वता का मतलब अपने वादों को निभाना और यह साबित करना भी है कि आप भरोसेमंद हैं।
अपने व्यवहार के माध्यम से खुद को व्यक्त करें। एक अच्छा रवैया सम्मान दिखाता है। सही व्यवहार भी वयस्कों को अधिक परिपक्व महसूस कराएगा। सही शिष्टाचार में कई पहलू शामिल होते हैं: "हाँ" कहना, विनम्रता से जवाब देना, बीच में रुकना नहीं जब दूसरे लोग बात कर रहे हों, चबाने के दौरान अपना मुंह बंद रखना या पीछे वाले व्यक्ति के लिए दरवाजा रखना।- शायद आपको कई शिष्टाचार सिखाए गए हैं। हालांकि, यदि आप अधिक जानना चाहते हैं, तो आप एक माता-पिता या अन्य वयस्क से पूछ सकते हैं कि कैसे अनुशासित होना है।
अपनी खुद की चीजों को साफ करें। वयस्क दूसरों को उनके द्वारा प्रस्तुत गंदगी को साफ करने की अनुमति नहीं देते हैं। यदि आप एक किशोर बनना चाहते हैं, तो आपको ऐसा करने की आवश्यकता है। यह खाने के बाद व्यंजन को साफ करने, मसालेदार भोजन और पेय को साफ करने या गेमिंग डिस्क, मूवी या बुक करने के बाद वापस देखने जैसी चीजें हो सकती हैं।- कपड़े धोने की टोकरी में गंदे कपड़े रखकर और एक दराज या दराज में साफ कपड़े जमा करके कमरे को साफ रखें। सुबह उठते ही अपना बिस्तर बनाएं। दरवाजे के पीछे हुक पर बैकपैक लटकाएं ताकि यह फर्श को न छुए। ट्रिपिंग से बचने के लिए अपने जूते को बिस्तर के नीचे या दीवार की अलमारी में जूते के रैक पर व्यवस्थित करें।
- यह आसान होगा यदि आप दिन में एक बार कमरे को अच्छी तरह से साफ करने और साफ करने के लिए 20 मिनट का समय निर्धारित करते हैं। तेज गुजरते समय को महसूस करने के लिए संगीत बजाएं।
अच्छी, स्वस्थ आदतों का अभ्यास करें। एक परिपक्व किशोरी को बुरे व्यवहार के लिए "नहीं" कहने में सक्षम होना चाहिए। शराब और नशीली दवाओं के उपयोग, झूठ, चोरी, विवाद, लापरवाह कार्रवाई या अन्य लोगों की संपत्ति को नष्ट करने जैसे अधिनियम केवल आपको परेशानी या चोट की ओर आकर्षित करेंगे। इसके बजाय, ड्रग्स से दूर रहें, ट्रैफ़िक नियमों का पालन करें, और बुरे प्रभाव वाले लोगों के साथ बाहर न घूमें। विज्ञापन
विधि 2 की 4: अपनी भावनाओं को परिपक्व तरीके से व्यक्त करें
अपनी भावनाओं को दूसरे लोगों पर न डालें। परिपक्व होने के लिए, आपको किसी भी नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता होगी जो आप क्रोध, निराशा या शर्म की तरह अनुभव कर रहे हैं। जब आप परेशान होते हैं तो दूसरों की कसम खाना या चिल्लाना आपको परिपक्व होने में मदद नहीं करेगा। इसके बजाय, अपनी भावनाओं को जारी करने और व्यक्त करने के अन्य तरीके खोजें।
- सबसे पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपके पास वह भावना क्यों है। प्रश्नों का उत्तर दें: क्या हुआ, आपको कैसा महसूस हुआ और आप उस भावना को क्या कहते हैं?
- अगला, यह तय करें कि आपको खुद को और दूसरों को चोट पहुंचाए बिना उस भावना को कैसे व्यक्त करना चाहिए। आप व्यायाम के साथ अपनी ऊर्जा जारी कर सकते हैं, खेल खेल सकते हैं या संगीत सुन सकते हैं जो आपकी भावनाओं को व्यक्त करता है।
अपने व्यवहार की जिम्मेदारी लें। जब आप कोई गलती करते हैं तो बहाने ढूंढने या दूसरों को दोष देने से आपकी छवि नहीं सुधरेगी। दूसरों को दोष देने से भी आपके रिश्ते खराब हो सकते हैं। इसके अलावा, आप कभी भी सबक नहीं सीखेंगे और अधिक परिपक्व होंगे यदि आप उन परिणामों का सामना नहीं करते हैं जो आपके कारण होते हैं।
- गलती होने पर पूरी जिम्मेदारी लें। इसके बाद अपनी गलती मानकर ऐसा करें। आप बस कह सकते हैं, "यह मेरी गलती है" या "यह मेरी गलती है"। क्षमा करें यदि आप किसी और को चोट पहुंचाते हैं। फिर सोचें कि कैसे संशोधन किया जाए।
- उदाहरण के लिए, यदि आप दरवाजा बंद करना भूल गए हैं, जिससे बिल्ली बाहर निकल जाए, तो उसे स्वीकार करें। आप कह सकते हैं, “मुझे क्षमा करें। क्योंकि मैं पिछला दरवाजा बंद करना भूल गया था। मुझे पड़ोसियों से पूछें कि क्या वे मेरी बिल्ली को देख सकते हैं। ”
करने से पहले सोचो। परिपक्व व्यवहार करने का अर्थ है किसी के कार्यों के परिणामों के बारे में सोचना। जब भी आप कुछ कहने या करने की योजना बनाते हैं, तो आप क्या कहेंगे या क्या करेंगे, इसके परिणामों के बारे में सोचने के लिए कुछ सेकंड का समय लें। हालांकि तुरंत संतुष्टिदायक, तेजतर्रार कार्रवाई लंबे समय में आपको परेशानी में डाल सकती है।
- मनमाने कार्यों को रोकने के लिए, आपको निर्णय लेने या कार्रवाई करने से पहले एक पल के लिए रुकना चाहिए। कुछ गहरी सांसें लें।
- अपने आप से पूछें, “मेरी अंतरात्मा क्या कह रही है? क्या यह मुझे नुकसान पहुंचाएगा या किसी को परेशान करेगा? अगर किसी ने मेरे साथ ऐसा किया, या ऐसा करने के बाद मैं अपने बारे में कैसा महसूस करूंगा? "
- उदाहरण के लिए, यदि आपका दोस्त आपसे कक्षा छोड़ने के लिए कहता है, तो एक पल के लिए रुकें और गहरी सांस लें। इस बारे में सोचें कि आप ऐसा क्यों करना चाहते हैं - यह उतना ही सरल हो सकता है जितना आप बाहर घूमना चाहते हैं। यदि आपने किया तो क्या हो सकता है इसके बारे में सोचें: आप स्कूल और अपने माता-पिता के साथ फंस सकते हैं।
- हर बार इन चरणों का पालन करने के लिए आपको एक कार्रवाई चुनने की आवश्यकता होती है, जो आपको बेहतर निर्णय लेने में मदद करेगी।
आभार का अभ्यास करें। यदि आपके पास आपके लिए आभारी हैं, तो आपको एक वयस्क द्वारा सम्मान और सराहना की संभावना है। उन चीजों के बारे में सचेत न करने की कोशिश करें जो आपके पास नहीं हैं। इसके बजाय, आभारी होने का अभ्यास करें।
- प्रत्येक दिन के अंत में, अपनी नोटबुक में तीन सकारात्मक चीजें लिखें जो दिन के दौरान होती हैं। किसी भी सकारात्मक घटनाओं या परिणामों को प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ मिनट लें और अपनी संतुष्टि की भावनाओं को शामिल करने का प्रयास करें।
विधि 3 की 4: बौद्धिक परिपक्वता का विकास करें
उन घटनाओं पर ध्यान दें जो चल रही हैं। प्रेस और वैध ऑनलाइन संसाधनों में वर्तमान मुद्दों और घटनाओं के बारे में पढ़ें। अपने सोशल मीडिया साइट्स के अपडेट पर भरोसा न करें। जानकारी के अन्य स्रोतों को खोजने की कोशिश करें और अपने आसपास की दुनिया में क्या चल रहा है, इस पर ध्यान दें।
- जैसा कि आप चल रही घटनाओं के बारे में सीखते हैं, अपने माता-पिता और अन्य वयस्कों के साथ इस पर चर्चा करें। आप कह सकते हैं, "पिताजी, आप नए अमेरिकी राष्ट्रपति के फरमान के बारे में क्या सोचते हैं?"
- ऑनलाइन संसाधनों जैसे कि डैन ट्राई, वेनेक्सप्रेस, टुई ट्रे ऑनलाइन को पढ़ें, सुबह का अखबार पढ़ें और उन विषयों पर कुछ पुस्तकालय पत्रिकाओं को खोजें जो आपकी रुचि रखते हैं।
किताबे पड़ना। चाहे वह वास्तविक घटनाओं के बारे में एक किताब हो या कहानी, पढ़ना अक्सर एक शानदार शगल होता है। किताबें न केवल ज्ञान लाती हैं, बल्कि आपको अपनी शब्दावली बढ़ाने में भी मदद करती हैं। यह आपकी पढ़ने की क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करेगा, यहां तक कि आपके लेखन कौशल में भी सुधार करेगा। क्या अधिक है, आप पढ़ने के साथ तनाव दूर कर सकते हैं।
- स्कूल में असाइन किए गए रीडिंग की सीमा को पार करें। पढ़ने का आनंद लेने के लिए, अपने हितों से संबंधित पुस्तकों का चयन करें जैसे कि विमान या प्राचीन मिस्र।
कौशल का उपयोग करें गहन सोच. महत्वपूर्ण सोच कौशल दिखाते हैं कि आप समस्याओं को कैसे हल करते हैं। आपके दिमाग में पॉप अप करने या समाधान चुनने से पहले सभी कोणों से सोचने में अधिक समय बिताने का सबसे तेज़ उत्तर हो सकता है। गंभीर रूप से सोचने की क्षमता आपको अपने कार्यों के परिणामों को बेहतर ढंग से आंकने में मदद कर सकती है, सूचना की प्रामाणिकता का आकलन कर सकती है और बॉक्स से बाहर सोचना सीख सकती है।
- महत्वपूर्ण सोच कौशल बनाने का एक शानदार तरीका टेबल गेम खेलना है। दिमागी खेल खेलने में एक शाम बिताने के लिए आप अपने पूरे परिवार या कुछ करीबी दोस्तों को आमंत्रित कर सकते हैं।
4 की विधि 4: परिपक्व तरीके से संवाद करें
स्पष्ट रूप से संवाद करें. कई किशोर और बच्चे इस तरह से संवाद करते हैं कि अभिभावक और शिक्षक समझ नहीं पाते कि आप क्या कह रहे हैं। यदि आप परिपक्व दिखना चाहते हैं, तो आपको इसे बोलना चाहिए ताकि दूसरे इसे समझ सकें। सही शब्दों का प्रयोग करें, संक्षिप्तीकरण का नहीं। पूर्ण और सही वाक्य लिखें।
- यदि आप सीखना चाहते हैं कि दूसरों से बात करते समय कैसे उत्तेजित हों, तो अपने माता-पिता से संचार में भूमिका निभाने के लिए कहें।
सक्रिय श्रवण कौशल का उपयोग करें। कई किशोर सोचते हैं कि वे सब कुछ जानते हैं और दूसरों की बात नहीं मानते। परिपक्वता का एक संकेत यह है कि आप जानते हैं कि आप दूसरों से सीख सकते हैं। बात करने से ज्यादा सुनने की कोशिश करें।
- अंगूठे का एक महत्वपूर्ण नियम उत्तर को सुनने के बजाय समझने के लिए सुनना है। यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि दूसरा व्यक्ति क्या कह रहा है। अपनी राय को बीच में न लें और न ही उसे रोकें। दूसरे व्यक्ति को सजा पूरी करने के लिए सुनने की कोशिश करें, फिर संक्षेप में बताएं कि वे आपके समझने के तरीके से क्या कहते हैं।
- उदाहरण के लिए, जब आपकी माँ कहती है, “मुझे इस सप्ताह के अंत में गृहनगर जाना है, तो मैं आपको घर पर अकेला छोड़ना आसान नहीं समझती। क्या आप मिस हुआंग के घर पर आ सकते हैं? " आप उत्तर दे सकते हैं, “हाँ। मुझे पता है कि मुझे चिंता है कि क्या मैं अकेला घर जाऊंगा। मुझे पूछते हैं कि क्या कुयेन के माता-पिता मुझे उसके घर पर आने देने के लिए सहमत हैं ”।
गाली या कसम शब्दों के प्रयोग से बचें। अपने साथियों के सामने संयमपूर्वक या सामान्य शब्दों में बात करना ठीक है, लेकिन आपको वयस्कों से संवाद करते समय उचित शब्दों का उपयोग करने की कोशिश करनी चाहिए। वयस्कों को उन शब्दों का उपयोग न करें जो उनके लिए अपरिचित हैं। इसके अलावा, शपथ ग्रहण से बचें क्योंकि यह अनादर का संकेत है। विज्ञापन
